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- Herausgeber: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2024
Tauchen Sie ein in die Welt der Routinen und entdecken Sie, wie strukturierte Gewohnheiten Ihr Leben nachhaltig verändern können. In "Routinen für den Erfolg" nimmt Sie die Autorin Sonja Schoch mit auf eine Reise durch verschiedene Lebensbereiche, in denen Routinen effektiv eingesetzt werden können. Erfahren Sie, wie tägliche Routinen nicht nur Ihre Produktivität steigern, sondern auch dazu beitragen können, Stress zu reduzieren und ein ausgewogenes Leben zu führen. Von Gesundheits- und Arbeitsroutinen über kreative Gewohnheiten bis hin zu Entspannungsritualen bietet dieses Buch praktische Einblicke und inspirierende Beispiele. Die Autorin teilt nicht nur wertvolle Tipps, wie man Routinen erfolgreich einführt, sondern präsentiert auch konkrete Beispiele für verschiedene Lebensbereiche. Durch die Anpassung der vorgestellten Routinen an individuelle Bedürfnisse ermöglicht dieses Buch jedem Leser, maßgeschneiderte Gewohnheiten für persönlichen Erfolg zu entwickeln. Erleben Sie die transformative Kraft von Routinen und gestalten Sie Ihr Leben effizienter, gelassener und erfolgreicher. "Routinen für den Erfolg" ist nicht nur ein Ratgeber, sondern Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
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Seitenzahl: 43
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Routinen für den Erfolg
Mehr Effizienz, weniger Stress, persönlicher Triumph
Die Autorin
Sonja Schoch, die Autorin von "Routinen für den Erfolg - Mehr Effizienz, weniger Stress, persönlicher Triumph", ist eine angesehene Heilpraktikerin und Lebenscoach mit umfassender Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens. Als Autorin ist sie eine engagierte Verfechterin der Förderung von Resilienz und körperlicher sowie emotionaler Stärke.
Sonja Schoch hat ihre Leidenschaft für die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist bereits in jungen Jahren entdeckt. Sie verfügt über fundierte Kenntnisse in Naturheilkunde, Ernährung, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Durch ihre Arbeit als Lebenscoach hat Sonja Schoch bereits zahlreichen Menschen geholfen, ihr Leben zum Erfolg zu machen, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu steigern. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der den engen Zusammenhang von Körper und Geist betont, hat bei ihren Klienten zu nachhaltigen positiven Veränderungen geführt.
"Routinen für den Erfolg - Mehr Effizienz, weniger Stress, persönlicher Triumph", ist das Ergebnis von Sonja Schochs Engagement und Fachwissen. In diesem Buch teilt sie ihre tiefgreifenden Einsichten und praktischen Ratschläge, um anderen zu helfen, ihre eigene innere Stärke zu entfalten. Mit ihrem Buch möchte sie Menschen dazu inspirieren, ihr Leben zu einem Erfolg zu machen.
Sonja Schoch ist eine Autorin, deren Expertise und Leidenschaft in der Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens wohltuende Impulse setzen und inspirieren. Ihr Werk ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Leben auf eine gesündere und stärkere Weise gestalten möchten.
Für meinen Mann, RainerSchoch,
derdasBesteist,was mirje widerfahrenist.
VielenDankfüralles.
IchliebeDichundwerdeDich immerlieben,solangeichlebe.
Wichtiger Hinweis
Die Autorin strebt an, bei der Erstellung dieses Buches so genau und vollständig wie möglich zu sein. Es wird jedoch keine Garantie oder Zusicherung für die Richtigkeit der darin enthaltenen Inhalte zu irgendeinem Zeitpunkt gegeben.
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, die in dieser Veröffentlichung bereitgestellten Informationen zu überprüfen, übernimmt die Autorin keine Verantwortung für Fehler, Auslassungen oder gegenteilige Interpretationen des hierin enthaltenen Themas. Etwaige wahrgenommene Beleidigungen gegenüber bestimmten Personen, Völkern oder Organisationen sind unbeabsichtigt.
In praktischen Ratschlägen gibt es, wie im Leben generell, keine Einkommensgarantien. Es wird den Lesern geraten, ihre Entscheidungen auf ihr eigenes Urteil über ihre individuellen Umstände zu stützen und entsprechend zu handeln.
Dieses Buch dient nicht als Quelle für Rechts-, Gesundheits-, Geschäfts-, Buchhaltungs- oder Finanzberatung. Es wird allen Lesern empfohlen, die Dienste kompetenter Fachleute aus den Bereichen Gesundheit, Recht, Wirtschaft, Buchhaltung und Finanzen in Anspruch zu nehmen.
Die Autorin übernimmt keinerlei Haftung oder rechtliche Verantwortung für möglicherweise fehlerhafte oder irrtümliche Informationen, ebenso wie für eventuelle Folgen, die sich aus der Anwendung des Inhalts ergeben könnten.
Copyright - GANZ MEDIZIN ENERGIE Praxis Ltd.
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I M P R E S S U M
Routinen für den Erfolg
Mehr Effizienz, weniger Stress, persönlicher Triumph
Autorin: Sonja Schoch© 2023 GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD.Alle Rechte vorbehalten.GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXISLTD.
20-22 Wenlock Road, London N1 7GU, Großbritannien
Mail: [email protected]
ISBN: 9783988655691
Inhaltsverzeichnis
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Kapital 1 - Die Kraft der Gewohnheit: Wie Tägliche Routinen Ihre Produktivität Revolutionieren Können
Kapitel 2 - Was versteht man unter einer Routine?
Kapital 3 - Beispiele für erfolgreiche Routinen
Früh schlafen, früh aufstehen – die Grundlage für Bestseller
Kreative Köpfe, Schlichte Outfits
Zeiteinsparung durch einfache Mahlzeiten
Kapitel 4 - Die zahlreichen Vorteile einer Routine
Vermeidung von Entscheidungsmüdigkeit
Zeiteffizienz
Förderung der Gesundheit
Ihnen (und Ihrem Kind) zu einem besseren Schlaf verhelfen
Kapitel 5 - Die Morgenroutine
Frühaufstehen und seine Vorteile
20 Beispiele für Effektive Morgenrituale
Kapital 6 - Arbeitsroutinen optimieren
Effizientes Zeitmanagement und sinnvolle Pausen
Optimierung von Arbeitsroutinen: Effizientes Zeitmanagement und Pausengestaltung
Effizientes Zeitmanagement
20 Beispiele für Effizientes Zeitmanagement durch Aufgabenplanung
Die gezielte Nutzung von Pausen ist ein weiterer Schlüsselaspekt
20 Beispiele für die Optimierung von Arbeitsroutinen durch effizientes Zeitmanagement und Pausengestaltung
Kapitel 7 - Stressmanagement durch Routinen
Achtsamkeitsübungen im Alltag
Der Umgang mit Stresssituationen
Kapitel 8 - Abendroutine für Entspannung
Abendroutine
Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf
Kapitel 9 - Langfristige Routinen für Erfolg
Kapitel 10 - Routinen in verschiedenen Lebensbereichen
20 Beispiele für Gesundheitsroutinen
6 Routine-Beispiele für Arbeit/Produktivität
6 Routine-Beispiele für Kreativität:
6 Routine-Beispiele für Selbstpflege:
6 Routine-Beispiele für Finanzen:
6 Routine-Beispiele für Bildung:
6 Routine-Beispiele für Beziehungen:
6 Routine-Beispiele für Freizeit:
6 Routine-Beispiele für Haushalt:
6 Routine-Beispiele für Persönliche Entwicklung:
6 Routine-Beispiele für Entspannung:
6 Routine-Beispiele für Umgebung:
Kapitel 11 -Tipps für die Erstellung erfolgreicher Routinen
Identifizieren und optimieren Sie Ihre bestehenden Routinen
An bestehende Routinen Anpassungen vornehmen
Bewältige Veränderungen in kleinen Schritten
Wählen Sie die Motivationsstrategie, die für Sie geeignet ist
Kapital 12 - Zurück zur Routine finden nach einer Unterbrechung
Schlusswort
Vorwort
Liebe Leserinnen und Leser,
herzlich willkommen zu "Routinen für den Erfolg - Mehr Effizienz, weniger Stress, persönlicher Triumph". Ich freue mich, dass Sie den Weg zu diesem Buch gefunden haben.
