Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии E-Book

Наталья Краснова

• Herausgeber: АСТ
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Serie: МастерБлога
• Sprache: Russisch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 699

Beschreibung

"Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала «MAXIM». Мы знаем о сексе так мало, но занимаемся им так часто! Эта книга — о сексе во всех его проявлениях. В этой книге ответы на 69 самых интересных вопросов про секс. И 69 полноценных ответов, которые опираются на исследования ученых (антропологов, эволюционных психологов, нейробиологов, гинекологов, андрологов и других «ологов»). Здесь 69 историй из жизни обычных людей, которые столкнулись с проблемами в сексуальной жизни. И решения этих проблем тоже здесь. Благодаря этой книге вы узнаете, что 15 сантиметров — это не мало, а даже больше среднестатистической вместимости женщины. Также узнаете, что три минуты фрикций — это в три раза больше нормы, установленной Международной ассоциацией сексуальной медицины (МАСМ). Есть глава про секс втроем. Про секс вдвоем тоже есть. И даже про секс в одного есть глава. Узнаете, что будет, если убрать секс из своей жизни (спойлер: ничего страшного). Определите свою половую конституцию и узнаете про своего партнера много интересного. Ну а если вы профессор до фига сексуальных наук и всю эту информацию и так знаете, то ничего нового вы в этой книге не найдете. Хотя и из старого ничего не потеряете. Просто получите порцию хорошего настроения. Вот и все! Вот и все!"

Leseprobe

Наталья Краснова Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить. От анатомии до психологии

© Краснова Н., 2023

© Краснова Н., иллюстрации, 2023

© Уколова А., фотографии, 2023

© Чередниченко А., фотографии, 2023

© ООО «Издательство АСТ», 2024

* * *

Наташа Краснова – автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала MAXIM.

https://t.me/krasnova_official

Спасибо

Спасибо моему любимому мужу, моим детям, родителям и друзьям. Если бы не вы все, я бы дописала эту книгу на полгода раньше.

Отдельное спасибо моим подругам за групповое обсуждение отдельно взятых тем и разрешение опубликовать эти интимные подробности в данной книге.

Введение

Секс. Наверное, это единственная деятельность, которой люди занимаются полулегально на протяжении всей своей жизни. Сначала человек скрывает занятия сексом от родителей, потом (эпизодически) от своей жены (или мужа), а потом скрывает свой секс от своих детей. Мы знаем о сексе так мало, но занимаемся им так часто! Наши знания о сексе настолько скудны и табуированы, что даже вопрос пятилетнего ребенка «Откуда берутся дети?» ставит нас в тупик. И мы начинаем плести что-то из разряда «подрастешь – узнаешь». А откуда он узнает? Ну ладно, если ему подвернется какая-то интересная книга, а что, если ему сначала подвернется какая-то интересная инфекция? А потом методом проб и ошибок подросток станет взрослым человеком, у него появятся свои дети, и им он скажет так же, как ему когда-то говорили родители: «Подрастешь – узнаешь».

Меня зовут Наташа Краснова. Я тоже когда-то «подросла и узнала». Сейчас мне 43 года. Я кандидат педагогических наук, отработавший больше десяти лет в общеобразовательной школе. Если честно, я странный симбиоз несочетающихся вещей: в 2009 году я стала Учителем года, а несколькими годами позже – официально самой сексуальной женщиной России по версии читателей журнала MAXIM (да, мое улыбающееся лицо вместе с туловищем целый месяц украшало обложку сего печатного издания). Я уволилась из школы до выхода этой обложки, не переживайте.

Если честно, мне нравилось работать в школе. Я быстро нашла общий язык с воспитанниками, потому что всегда умела слушать. Ученики после уроков могли зайти ко мне в актовый зал и рассказать о жизни и учебе. Девочки жаловались на мальчиков, мальчики – на девочек, и все вместе они жаловались на учителей. Стандартная школьная жизнь. Но об одном дне этой школьной жизни мне хотелось бы рассказать, чтобы вы осознавали уровень сексуального интеллекта подрастающего поколения. И подросшего поколения, кстати, тоже.

Генеральная репетиция «последнего звонка». Все одиннадцатые классы стояли на сцене ровной черно-белой стеной и пели грустную песню о том, как им хочется остаться в школе и как они будут скучать по учителям. По отдельным представителям выпускных классов было видно, что ни в какой школе они остаться не хотят, а скучают они прямо сейчас и хотят, чтобы я их отпустила с репетиции пораньше.

Я сидела в зрительном зале, напряженно пытаясь понять, нужно ли выставлять микрофоны или лучше слушать эту какофонию размытым звуковым облаком. Миша ужом скользнул в полуприкрытую дверь актового зала и примостил свою тушку на соседний стул. Миша учился в десятом классе, поэтому его появление на репетиции оказалось совершенно неожиданным. Было видно, как несколько девочек перестали петь и начали смущенно улыбаться.

– Миш, репетицию КВН на завтра перенесли, – стараясь не перебивать хоровое «возьмите нас в двенадцатый класс», прошептала я. – Иди домой.

– Я, вообще-то, к своей девушке пришел, – вдруг приосанился он.

Я не удивилась ни разу. Миша был фронтменом местной команды КВН, высоким и красивым парнем с отменным чувством юмора. Логично, что на него западали не только ровесницы, но и ученицы выпускного класса.

– Я так-то с половиной девчонок из этой параллели встречался, – вдруг разоткровенничался Миша. – А вон та в жопу дает.

Сначала я подумала, что мне послышалось. Медленно повернула голову вправо и уперлась взглядом в его довольное лицо. Я не знала, что мне следует сказать, поэтому молчала. Миша почуял что-то неладное, поерзал на стуле и выдавил из себя:

– Да она всем дает, – почему-то такое оправдание подволок он.

– Надеюсь, вы с ней предохраняетесь, – я говорила, стараясь, чтобы музыка перекрывала мой гневный шепот.

– Наталья Николаевна, это ж анал, от него не залетишь, – бодро сказал Миша.

– Дурак ты тупой, Миша. Про инфекции прочитай что-нибудь, вместо того чтобы здесь отвлекать всех, – зашипела я вдруг на него, как гадюка на мангуста.

Миша отпрянул и какое-то время сидел тихо. Потом неожиданно наклонился ко мне и произнес:

– Ну, вообще-то, это не ваше дело, Наталья Николаевна.

Наталья Николаевна понимала, что это действительно не ее дело. Вот мероприятие организовать – это ее дело. А следить за учениками вне школы – это дело родителей этих учеников. А за половым воспитанием следить – это дело классных руководителей этих учеников. Я резко встала со своего места, уперла руки в боки и на весь актовый зал громко произнесла: «Еще раз эту же песню! Ребята, ладно в ноты, вы хотя бы в слова попадайте!»

Это был первый случай в моей жизни, когда я поймала себя на мысли, что сексуальное образование у нас в стране не пользуется популярностью. А анальный секс, наоборот, очевидно, пользуется. А хотелось бы, чтобы приоритеты поменялись местами.

Когда я вошла в учительскую, у меня не было никакого желания ябедничать и жаловаться на детей. Хотя… Кому я вру! Единственное, чего мне хотелось, – это рассказать о том, что в нашей школе у детей больше секса, чем у педагогов. А еще хотелось спросить, существует ли в нашей альма-матер хоть какое-то сексуальное образование. Хотя бы в виде факультатива для старших классов. Диалог получился кривее, чем я могла себе представить.

– Ой, зачем это сексуальное образование. Мы и без секс-образования в восьмидесятые получили все необходимые знания, умения и навыки! – бодро расхохоталась Зинаида Михайловна.

– И что, вы в десятом классе тоже занимались анальным сексом? – опешив, произнесла я, пытаясь соотнести словосочетание «Зинаида Михайловна» и слово «секс». Все равно оставалось ощущение, что эти слова из разных эпох.

Секс и Зинаида. Звучит как название басни Крылова.

Басня «Секс и Зинаида»

Зинаиде где-то бог послал кусочек сексу,На ель Зинаида взгромоздясь,Полакомиться было собралась,Да призадумалась, а секс во рту держала.На ту беду МинОбр близехонько бежало…

Что-то такое сразу в голову приходит. И вот эта самая Зинаида Михайловна на полном серьезе говорит, мол, «а что такого, все сначала рожали детей, а потом понимали, что такое секс, а иногда и после этого не понимали». В довесок она сказала эпохальное:

– У нас в школе учатся замечательные дети. Я не верю, что кто-то из них занимался сексом!

Тут к нашему разговору подключилась учительница помоложе, которая возмущенно затараторила:

– Это еще что! В соседней школе вон был случай, когда в туалете поймали двух десятиклассников. Девочка там на коленях перед мальчиком стояла и делала ему это… ну… это… понимаете?

А мы не понимали. А учительница вся покраснела до корней волос, а потом и корни волос покраснели. Было ощущение, что у нее в позвоночник вшита капсула с ядом, и если учительница скажет слово «минет», то капсула взорвется и учительница помрет, так и не узнав, что такое секс.

– Минет? – услужливо переспросила я.

– Да, – полулегальным шепотом произнесла она. – Вот это делала. Но, опять же, коллеги, это ж не секс. Просто подростковое любопытство.

Все коллеги в учительской закивали. Мол, да. Минет – это же вообще не секс. Просто дети играют. На всякий случай напишу здесь абзац для тех людей, которые не знают, что минет – это оральный секс. В словосочетании «оральный секс» есть слово «секс». Поэтому фраза «секса не было, она просто ему сделала минет» – это какой-то оксюморон. «Секса не было, я ему просто сделала минет» звучит так же странно, как фраза «я ничего сегодня не ела, просто борща две тарелки выпила».

– Слушайте, через оральный секс тоже передаются инфекции разные, – начала зачем-то говорить я.

– Наталья Николаевна, вы, если такая умная, идите и преподавайте секс. Нас учить не надо. Мы сами про секс все знаем, – закончила диалог Зинаида Михайловна и вышла из учительской.

В ту секунду я поняла, что сексуальное образование у нас в стране пока находится в том месте, где недавно сексологи обнаружили у женщин точку А, равнофункциональную точке G. Да, именно в этом самом месте, куда я и засунула свое мнение тогда. И еще поняла, что взрослых людей уже не переучишь. Но эта книга не учебник. Это просто сборник разных сложных и смешных ситуаций, экспериментов и научных гипотез, связанных с сексом. Вы прочитайте эти 69 глав. Вдруг узнаете что-то новое.

К сожалению, возрастной ценз этой книги 18+, поэтому, скорее всего, сначала в своей жизни вы займетесь сексом, совершите ряд ошибок и неловкостей, и только потом вам смогут продать эту книгу, в которой найдете объяснения своему поведению и поведению вашего партнера. Обидно. Но не забывайте, что я эту книгу читала только в 43 года, когда сама же ее и писала. А до этого момента точно так же училась на своих ошибках, пытаясь жить в этом мире, полном рассказов и мифов о сексе.

Половину жизни я существовала с осознанием того, что мужчины занимаются сексом со всеми женщинами, потому что это заложено в них эволюционно. «Все животные так делают: посмотри на льва, он покрывает всех самок своего прайда», – говорили мне мужчины. Хорошая теория, с которой согласятся антропологи и эволюционные психологи. А еще они добавят: самки тоже не отличаются верностью, потому что, как только в прайде появляется новый альфа-самец, все самки спят с ним. А побежденного бывшего предводителя убивают в схватке или изгоняют. Если мужчины хотят жить по правилам животного мира, пусть допускают женскую неверность, которая будет выражаться в следующем: как только на горизонте появится мужчина побогаче или посильнее, чем муж, жена без зазрения совести будет совокупляться с новым мужчиной. А что такого? Это ж заложено эволюцией.

Если в СССР секса не было, то сейчас он повсюду. Даже там, где его как будто бы и быть не должно. В фильмах, книгах, рекламе и песнях. Вчера я слышала, как сексуальный женский голос по радио пел: «Металлочерепица всю ночь вам будет сниться…» – и далее назывался телефон, по которому мужчины могут заказать эту запредельно сексуальную металлочерепицу. Думается мне, что некоторые женатые мужчины с удовольствием бы обменяли свою жену на эту секси-черепицу, которая лежит и молчит.

Секс повсюду. Курсы, марафоны, книги про секс вам преподнесут так, что вы ощутите свою ущербность и неосведомленность. Мол, вот ведь дела, а я и не знала, что можно дышать маткой и этим привлекать деньги в свою жизнь. На прошлой неделе, кстати, мне пытались продать марафон «Женская сексуальность» от современной инстадивы, которой на вид лет двадцать, и похожа она больше на милого котенка, чем на сексолога. Что мне этот милый котенок может рассказать? Как не ссать мимо лотка? Как делать «тыгыдым» ночью по кухне, чтобы хозяева не сдали тебя обратно в кошкоприют? Короче, после недолгих саркастичных раздумий я купила этот марафон.

Не осуждайте меня!

Потому что мне нужно было знать всю плачевность ситуации в современном мире инфоцыганства и потому что я любопытная. Я и сексом в 17 лет занялась только по этой причине: было интересно, что там такого нового.

Коротко о «Женской сексуальности» (марафон состоит из 20 лекций): «Если у вас есть вагина и вам больше 18 лет, вы можете заниматься сексом, а можете и не заниматься. Главное, помните, что вы хозяйка своей жизни и своей вагины!» Не благодарите меня за эту «ценную информацию», которая сэкономила вам 20 часов вашей жизни и несколько тысяч рублей.

Мало того что секс везде, он еще и усложняется. Ученые периодически открывают нам какие-то новые знания. Отовсюду поступает революционная информация о каких-то точках (точка С, точка G, точка А), о женской эякуляции (женщина тоже может кончать чем-то вроде спермы!), о безопасных позах (в позе наездницы забеременеть сложнее из-за гравитации!) и прочая восхитительная околонаучная ересь. В подобных статьях и книгах авторы обычно сначала попытаются убедить вас в вашей убогости («Как! Вы еще не можете испытывать 24-часовой оргазм?!»), а потом будут рассказывать о случаях, которые никак нельзя повторить в лабораторных условиях. Но по словам очевидцев, «все так и было, женщина оргазмировала 24 часа подряд, а потом взмахнула крыльями и взлетела, а на ее месте выросло 38 берез из трухлявого пня». Подобных историй за свою жизнь я начиталась вдоволь. Зачем я это читала? Затем, что мне очень сильно хотелось быть правильной женщиной и получать от близости со своим мужчиной максимальное удовольствие. А для этого мне нужны были знания.

Безусловно, практика важна. Но голая практика без базы знаний о том, как устроены и функционируют тело и мозг человека, может вести вас к хорошему сексу очень долгими путями. Почему-то некоторые люди полагают, что, если два разнополых человека нравятся друг другу, между ними обязательно случится отличный секс. Как? Да обо всем позаботилась матушка-природа. Она заложила в каждого инстинкты, благодаря которым секс сразу же станет великолепным и принесет много удовольствия (спойлер: нет, не сразу). Чтобы секс действительно приносил удовольствие, знания нужно откуда-то брать. А потом уже эти знания отрабатывать на практике.

Вот животным хорошо, им не нужно читать книги, у них есть инстинкты и глаза. Они просто озираются по сторонам в поисках совокупляющихся себе подобных. У половозрелой выдры Марины не возникает вопрос, как надо заниматься сексом. Она просто смотрит на двух сношающихся выдр и думает: «Вот бы и меня кто-то так выдрал, как эту выдру!» А из воды на нее уже поглядывает мохнорылый выдр Анатолий и думает: «Иди сюда, Мариночка, я тоже посмотрел, как надо, и теперь я все умею!» И все. И у них соитие. И ведро выдрят.

Нам, людям, обычно занимающимся сексом в закрытых помещениях (спасибо Административному кодексу), сложно перенять опыт у соплеменников. Родители тоже не передают нам этот опыт. А если даже и пытаются, то все происходит, как у меня, когда моя мама в приступе дикой родительской опеки попыталась на кухне объяснить мне, что такое секс.

– Наташ, ты уже взрослая девочка. У тебя скоро появится мальчик, и вы будете с ним заниматься интимными вещами…

– Фу, мама! Прекрати!

– Наташ, я просто предупредить тебя хочу…

– Что за бред, мам! Фу!

На этом моменте я, пунцовая от стыда, выбежала из кухни, не допив чай. Мама, вероятно, посчитала, что я в 15 лет фригидная и что вопросы секса меня не интересуют. Она немного погрустила на кухне. Наверное, подумала: «От Наташи внуков я не дождусь, видимо… Надо попробовать поговорить с Леной». И пошла к моей младшей сестре. А я, которая с 12 лет распробовала, что такое мастурбация, думала, где бы мне раздобыть побольше сведений о сексе. И находила их в книгах и журналах «СПИД-инфо».

Если честно, информация, которую я находила в журналах, больше пугала меня, чем обучала. Статьи на тему «на дворника напал енот и трахнул его» и «что делать, я испытываю оргазм только когда смотрю на манную кашу» вводили меня в ступор, потому что не давали представления о жизни обычных нормальных людей. Адекватного чтива про секс в 90-е годы в России не было. Я искала.

Поэтому теперь я пишу эту книгу для таких же, как и я, любознательных девочек (от 18 и до 100 лет включительно), которые уже получили в сексе какой-то положительный (или не сильно положительный) опыт и хотят продолжать заниматься этим интересным делом. Или не хотят.

Можно ли читать эту книгу мужчинам?

Эта книга будет интересна не только девочкам, но и мальчикам, многие из которых путают понятия «клитор» и «вагина», а также не различают словосочетания «я тебя хочу трахнуть, подойди ко мне» и «я тебя трахну стулом по голове, если ты не отойдешь от меня».

Мужчинам сложно, когда дело касается женских половых органов.

Как заявил один мой хороший приятель Гриша: «Ненавижу этих феминисток, которые даже вагину свою не бреют!» Я до сих пор испытываю странное чувство стыда за тупых людей, путающих вагину и вульву. Уважаемые мужчины, вагину никто из женщин не бреет – ни феминистки, ни альтруистки, ни пацифистки – по одной простой причине: в вагине волосы не растут. Волосы растут на всевозможных поверхностях половых органов женщины: на вульве, на лобке, на половых губах даже. Но внутри (а вагина – это внутренний половой орган, полая трубка, которая идет от входа во влагалище до матки) волос нет. А даже если бы и были, вы бы их не увидели без гинекологических приблуд для расширения влагалища. Об этом мы поговорим в соответствующей главе.

Кроме ряда анатомических сведений, мужчины смогут найти в данной книге утвержденные антропологами и эволюционными психологами теории, которые объясняют, почему мужчинам всегда хочется побольше разных женщин. Да. Вы сможете понять, что нет ничего страшного в том, что вы, будучи влюбленными в своих жен, посматриваете налево. Ваши измены можно спихивать на стратегии полового поведения. Кроме этого, те же ученые (но уже в другой главе) вам объяснят, что нет ничего страшного в том, что и ваши любящие жены посматривают налево. Это тоже адаптивное поведение, которое сформировалось за всю историю развития нашего биологического вида. Измены ваших жен тоже можно спихнуть на стратегии полового поведения.

Уже не так весело, да, парни?

Ну ничего. Привыкнете.

Можно ли книгу читать детям?

Если вашему ребенку лет шесть и он впервые задал вопрос: «Откуда берутся дети?» – не стоит разворачивать эту книгу на странице, где нарисована вульва в натуральную величину, и, торжественно тыча в рисунок пальцем, восклицать: «Вот оттуда!» Не надо этого. На моей книге неслучайно стоит маркировка 18+. Это все потому, что до 18 лет ребенок узнает всю информацию от родителя в максимально нейтральной форме. А чтобы вы не упустили моменты сексуального образования, я написала отдельную главу с рекомендациями литературы, которую можно прочитать маленькому ребенку.

Эта книга – неплохое подспорье родителям подростков, которые и хотели бы объяснить своим детям, что такое секс и зачем надо предохраняться, да знаний в области сексологии, психологии и нейрофизиологии катастрофически не хватает. Есть в этой книге глава про сексуальное развитие подростка, в которой я черным по белому распишу, что не рекомендуется делать родителям, дабы сохранить психическое здоровье своему ребенку.

Просто единственная воспитательная история, которую я слышала в период своего полового созревания, заканчивалась примерно так: «… а потом тетя Ира заразилась от него СПИДом, забеременела, умерла и родила ребенка с отклонениями в развитии!» Такие истории чаще всего дико пугают взрослеющую девушку, которая сохраняет в голове спасительную идею: «Я лучше никогда не буду заниматься сексом, чем буду как тетя Ира».

Можно ли читать эту книгу вдвоем?

Безусловно, эта книга – отличное чтиво для двух взрослых людей, состоящих в интимной связи. Каждую главу можно весело обсудить вдвоем, лежа вечером в постели, и узнать друг о друге какие-нибудь любопытные детали. Вообще, разговаривать с партнером о сексе практически так же возбуждающе, как им заниматься. Правда, порой начать разговор сложно. Если спросите своего мужа, только вернувшегося с работы: «А какую порнуху ты чаще всего смотришь?» – муж сильно напряжется и побежит рысью к компьютеру проверять, точно ли он удалил всю историю браузера.

Начать разговор с книги гораздо проще. Просто откройте ее на случайной главе и скажите своему партнеру: «Говорят, у женщин есть 18 видов оргазма!» И ваш мужчина такой: «А у тебя сколько?» И ты такая: «Не знаю, давай все проверим!»

Здесь ровно 69 глав о сексе. Можно начать смеяться над любой темой, а закончить весьма серьезным обсуждением своих ощущений и предпочтений в интимной сфере.

О чем эта книга?

Эта книга о сексе во всех его проявлениях. На этих страницах я ответила на 69 ваших вопросов, вооружившись научной и околонаучной литературой и личным опытом. Также я периодически звонила всем своим знакомым психологам и сексологам, чтобы получить от них профессиональный и зачастую отрезвляющий ответ.

Если вам кажется, что вы знаете о сексе все, вам кажется. Начиная писать эту книгу, я тоже наивно полагала, что знаний о местонахождении клитора и строении мужского члена достаточно, чтобы ответить на любой вопрос, касающийся секса. Но вопрос, который мне в шутку задали на презентации предыдущей книги, поверг меня в длительные размышления. Молодая девушка подошла к микрофону и спросила: «А поцелуй – это секс?»

Я улыбнулась. Потом перестала улыбаться и начала судорожно думать. Розовощекая девчушка уже заметно нервничала и мямлила, что ей непринципиален ответ на этот вопрос. А мне вдруг в моменте стало сильно принципиально, является ли поцелуй сексом. «Секс – это что? Половой акт и прелюдия, так? А поцелуй – это прелюдия. Но все равно есть ощущение, что поцелуй – это не секс… Так, например, бампер – это машина? Мы же знаем, что машина может ехать и без бампера. Так же, как и секс может происходить без поцелуев. Но бампер – это часть машины. Так же, как и поцелуй – это часть секса…»

Пока в моей голове, как в мясорубке, перемалывались эти мысли, мой язык уже наплел что-то смешное, девочка, задавшая вопрос, улыбнулась и, кивнув головой, села на место. А я пришла домой и села за книги. Теория секса оказалась весьма занимательной. Тем более, что за 43 года я изучала в основном только практическую сторону этого вопроса. Ну, не за все 43 года. Первые 17 лет я сидела дома и читала книги. Потом практиковалась, а сейчас вновь ударилась в теорию, перелопатив самые выдающиеся бестселлеры и монографии на интересующую меня тему. Поэтому, поверьте, в этой книге вы найдете ответ на любой вопрос, касающийся секса. Даже про секс дельфинов, если вдруг вы дельфинофил.

Можно ли эту книгу читать ученым?

Даже если вы опытный аналитик секса и доктор дофига сексуальных наук, прочтение этой книги вам подарит несколько часов хорошего настроения. Ничего нового вы, конечно, не узнаете. Но и ничего из старого не забудете. Это я вам обещаю.

Последовательность

«Наталья, а в какой последовательности читать главы?» Все чаще и чаще на моих презентациях стал звучать этот странноватый вопрос. Не знаю даже, ребят. Попробуйте читать с первой по последнюю главу, вдруг автор книги специально расставлял все главы в каком-то порядке.

А я ведь так и делала. Я начала с основополагающих знаний о сексе, поведенческих алгоритмов мужчин и женщин, заложенных эволюцией и отшлифованных цивилизацией. Потом идут главы о строении и функционале половых органов (мужских и женских). Да, конечно, с картинками. Девочки, как вы и просили, в книге будут картинки, которые можно раскрашивать цветными карандашами. Ваш муж будет крайне восхищен, увидев, как красиво вы расписали какой-то член в книжке. И возможно, предложит вам свой для продолжения художественных занятий.

Далее идут главы, в которых мы с вами рассмотрим нормы и не нормы секса, постепенно переходя ко все более тяжелым формам сексуального взаимодействия, с которыми нам приходится (вам – нет, а мне, к сожалению, пришлось) столкнуться: сексуальный абьюз и насилие.

Заканчивается книга полезными главами о сексуальном воспитании подрастающего поколения и перспективах секса после 50. Что значит «фу»? Это вам сейчас 25 лет, вы свежи, как укроп на грядке. А когда-нибудь вы доживете до 50 и поймете, что жизнь на этом не закончилась, и захотите дальше фестивалить и получать свои законные оргазмы. И незаконные тоже. Вообще всякие оргазмы. И получите, если будете придерживаться рекомендаций, данных нам гинекологами, сексологами и психологами. Они все есть в соответствующих главах.

Поэтому лучше читайте главы по порядку. Но если вам прямо сейчас захотелось прочитать именно главу «Каких женщин хотят мужчины» или «Виагра для женщин», читайте. Не смею вас задерживать. Все главы самодостаточны и независимы, как и вы сами. Приятного прочтения!

Моему мужу

Любимый, если ты читаешь эту книгу, знай: все случаи из моей жизни тут выдуманы и не основаны на реальных событиях. Я никогда никого до тебя не любила и ни с кем не занималась сексом. А если и занималась, то не получала никакого удовольствия. А если и получала, то не такое уж прям и большое.

Всем остальным читателям

Ребят, кстати, про то, зачем женщины врут своим половым партнерам, приуменьшая количество бывших, вы сможете прочитать в соответствующей главе. А главой позже – зачем мужчины врут своим партнершам.

Приятного прочтения!

Опять моему мужу

Любимый котик, не читай предыдущий абзац, пожалуйста.

Опять всем остальным читателям

Все совпадения случайны, а персонажи вымышлены – если я вам так скажу, вы мне прям поверите? Поверите? Ну тогда ВСЕ СОВПАДЕНИЯ СЛУЧАЙНЫ, А ПЕРСОНАЖИ ВЫМЫШЛЕНЫ. А если кто-то узнал себя в каком-то неприятном персонаже, Сережа, то надо было вести себя нормально, а не как придурок. Можешь на меня опять заявление написать, над тобой в очередной раз посмеются не только читатели моей книги, но и мировой судья.

Глава 1 Что такое секс

«Ситуация у меня в жизни возникла такая: я застала мужа в нашей машине с какой-то бабой, которая делала ему минет. Естественно, я впала в истерику, кричала, что разведусь с ним. Потом мы спокойно с ним дома поговорили. Он сказал, что минет – это не измена. Измена – это, например, секс. А минет – это не секс. Я теперь себя чувствую дурой, потому что наорала на невиновного человека…»

Лена, 25 лет

Дурой вы себя чувствуете не напрасно, поскольку ваш муж ловко и быстро вас одурачил. Оральный секс – это, конечно же, секс (об этом мы говорили еще во введении). Но мужчина, пойманный на измене, в припадке креативности может наговорить всякого. Например, за всю свою жизнь я слышала вот такие веселые отмазы изменяющих людей.

– Любимая, это не то, что ты подумала!

Да? А ты ведь еще не знаешь, что я подумала. Может, я подумала, что это тимбилдинг у вас такой на работе: запираться парами в кабинетах и сосать друг другу гениталии? Обычно фразу «это не то, что ты подумала» люди используют, чтобы выиграть какое-то время и придумать серьезное оправдание.

– Любимая, это просто физиология, мне нужно было срочно снять напряжение.

А у меня сейчас тоже напряжение, после того как я застукала тебя с этой женщиной. Поэтому одолжи-ка мне эту великолепную снимательницу напряжения, она мне сейчас явно нужнее, чем тебе.

– Минет – это не секс, это просто тактильный контакт. Как женщины при встрече обнимаются или мужчины при встрече жмут друг другу руки.

Теперь понятно. Минет – это как рукопожатие. Только вот странно, почему ты с друзьями не используешь при встрече минет.

– Она на меня так внезапно набросилась, что я не успел предотвратить все это. И ты внезапно появилась…

Столько внезапностей! Удивительно, когда вчера вы с парнями играли в хоккей, и шайба летела тебе в пах со скоростью 70 км в час, ты успел крагой прикрыть интимное место. А тут женщина расстегнула тебе ширинку, ремень, стянула с тебя трусы и начала облизывать твой член, а ты не успел прикрыть пах рукой. Вот это теория относительности в действии!

Женщины, скажу вам еще раз: минет – это секс. Измена это или нет, решать вам, но сексом это действие точно является. Чтобы расставить все точки над i, спросите у своего благоверного, является ли нормой, если вы сделаете минет своему бывшему. Скорее всего, ваш муж нахмурится и возразит: «Ты простое развлечение с блядством-то не путай!» Ок, значит, минет – это секс.

Безусловно, это не значит, что героине письма нужно срочно бежать в загс и разводиться. Но обстоятельно поговорить с мужем и психологом придется. Психолог в переговорах этим двоим просто необходим, иначе муж опять займется привычным газлайтингом и будет валить всю вину за произошедшее на жену. «Да, женщина в машине делала мне минет, но только потому, что дома жена создала угнетающую атмосферу, куда не хочется идти и заниматься сексом!» По факту муж обманул ее дважды: занимался сексом с чужой тетенькой и сделал вид, что жена сумасшедшая, раз видит в этом что-то ужасное.

С этой ситуацией разобрались, поэтому обратим внимание на основной вопрос: а что такое секс? Что вообще можно считать сексом? Ок, сам половой акт – это секс. А петтинг, когда партнеры ласкают друг другу гениталии? А неккинг, когда партнеры ласкают друг другу все, что выше пояса? А фроттеринг, когда человек трется через одежду о незнакомую девушку в трамвае? Да, понятно, это извращение, но вопрос не в этом, а в том, являются ли все эти телодвижения сексом? Ну и, наконец, поцелуй – это секс?

Раньше определение секса звучало проще. Все телодвижения, в которых принимали участие гениталии (мужские и женские), называли сексом. То есть если мужчина вкладывал в участие свои гениталии, а женщина отдавала процессу только свою руку, это сексом не считалось. Только обоюдное участие гениталий. Но это было раньше.

Согласно трактовкам современных сексологов, секс – это нечто более масштабное, чем обычный половой акт. Секс включает в себя все виды отношений, которые содержат процессы возбуждения. Вот тут неожиданно. Получается, если вы переглядываетесь с симпатичной стюардессой авиалайнера и вы оба возбудились, это уже секс? Нет. Все-таки секс – это действие. Только вот какое конкретно?

Поцелуй

И все-таки, поцелуй – это секс или нет? Немецкие социологи всерьез озадачились этим вопросом и опросили более 1000 мужчин и женщин разного возраста. Большинство опрошенных считают поцелуй чем-то даже более интимным, чем половой акт. «Поцелуй – символ сильной эмоциональной привязанности и желания». Половой акт же возможен, как отмечено респондентами, и без особого желания, иногда это просто механическое трение. А если к результатам этого исследования добавить еще и рассказы о том, как люди достигают оргазма от поцелуя, тут невольно начнешь сомневаться в безобидности такого акта.

Так ли безобиден поцелуй? Группа американских психологов под руководством Венди Хилл решила выяснить, как поцелуй влияет на гормональный фон (ведь явно же как-то влияет, иначе и быть не может, дело в гормонах). В исследовании приняли участие 15 влюбленных пар: им измеряли уровень окситоцина (гормона привязанности) и кортизола (гормона стресса). Ученые предполагали, что поцелуй повышает уровень окситоцина (что вполне ожидаемо) и понижает уровень кортизола.

Однако результат удивил ученых: уровень окситоцина действительно повысился, но только у мужчин. А вот уровень кортизола снижался одинаково, независимо от пола. Вывод: поцелуи уменьшают стресс у мужчин и у женщин в равной мере. А вот чувство привязанности растет только у мужчин, а у женщин не меняется. Поэтому, если хотите, чтобы мужчина к вам искренне привязался, поцелуйте его. Только одно условие: он должен быть влюблен в вас. Иначе это «волшебство вне Хогвартса» не сработает.

Поцелуй – это очень интимное действие. Или вы забыли, что говорила героиня Джулии Робертс в фильме «Красотка»? «Я не целуюсь в губы!» – принципиально манифестировала гордая жрица любви. После этого всю неделю она напропалую занималась всеми видами секса с клиентом, которого стоически не целовала в губы. В другие различные места, далекие от губ, она целовала, а в губы – ни-ни. Почему? Сильно интимно. Получается, поцелуй – это что-то более интимное, чем половой акт?

Ладно, согласна, опираться на факты, которые я когда-то увидела в фильме, – это антинаучно. Ок. Вернемся к науке. Ученые говорят, что во время поцелуя мозг получает более сильную стимуляцию, чем во время полового акта.

Итог: если женщина целует мужчину и они оба возбудились, такой поцелуй считается частью секса и предварительных ласк. Ежели молодой человек сухо поцеловал вас в щечку, отчего ваша вагина втянулась еще глубже и засохла, – этот поцелуй к сексу не имеет отношения.

Идем дальше. Думаю, не нужно говорить о том, что вагинальный, анальный и оральный секс – это секс. Нужно? Тогда поговорим.

Вагинальный секс

Самый классический вид секса. Что я имею в виду под словом «классический»? Чаще всего, услышав про секс, мы думаем именно про вагинальный секс. Когда подруга прибегает к вам вся счастливая после свидания с мужчиной и говорит: «Мы с Валерой вчера наконец-то занимались сексом!» – что вы представляете? Ну конечно, ваш мозг сам подсовывает самую логичную картинку: пенис Валеры входит в вагину вашей подруги. Секс.

А ведь там могло произойти что угодно, что вписывается в понятие «секс». Возможно, ваша прелестная подруженька пристегнула резиновый член и отстрапонила Валеру. И это тоже будет называться «у нас с Валерой был секс». Или Валера встал на колени и сделал вашей подруге куннилингус. И это тоже будет называться сексом. Хоть и оральным. Но мы все представляем вагинальный секс. Мозгу так проще.

Если фрукт, то яблоко.

Если поэт, то Пушкин.

Если секс, то вагинальный.

Мы все мыслим стереотипно, если дело касается секса. Сексолог и сотрудник Университета Флориды Лора Минц в своей монографии сильно возмущается тем фактом, что большинство людей ограничены вагинальным сексом. Ей абсолютно не нравится, что люди называют сексом только акт, при котором пенис попадает в вагину, а потом происходит семяизвержение. Журналы, книги, интернет-порталы еще больше запутывают людей, публикуя статьи под названием: «Лучшие позы для секса». По факту же публикуются позы не для секса, а позы для полового акта. Половой акт – это как раз всунул-высунул. А понятие «секс» шире и объемнее, чем просто набор фрикций пениса внутри женщины, говорит Лора Минц.

Что еще удручает исследователей сексуального интеллекта наших сограждан, так это тот факт, что многие на вопрос «считается ли секс, если мужчина не эякулировал?» ответили отрицательно. Как говаривал один из моих бывших: «Наташ, ну какой секс, я просто в нее потыкал и даже не кончил!» Уважаемые мужчины, спешу вас обрадовать: даже если вы сунули свой пенис всего наполовину во влагалище, это уже секс. Даже если это было не влагалище, а анус или рот – секс засчитан! Даже если это был ваш рот. Такая вот реальность.

Анальный секс

Вид секса, при котором мужской пенис проникает в женское анальное отверстие. Или не пенис, а палец. Или не палец, а страпон. Или этот же самый страпон (но уже помытый и в другом презервативе) проникает в анальное отверстие мужчины. Или женщина сама засовывает свой палец или дилдо в свое анальное отверстие. Как вы поняли, вариаций много. Главное, чтобы в этих сценариях присутствовало анальное отверстие в качестве главного героя сего мероприятия, тогда это можно назвать анальным сексом.

Аннилингус (он же римминг) – ласки языком и губами анального отверстия партнера – это тоже разновидность анального секса. Как видите, необязательно даже проникать куда-то, чтобы секс был засчитан.

Оральный секс

Если рот партнерши ласкает половые органы мужчины или рот мужчины ласкает половые органы партнерши – это оральный секс. Это я пишу специально для моей подруги Кати, которая на пятом курсе нам всем торжественно сообщила: «Я же не дура – трахаться с незнакомцем в клубном туалете на тусовке, я против секса на первом свидании, ведь я не хочу подцепить что-нибудь вирусное! Я просто ему отсосала!» Мы тогда все (и я тоже) понимающе закивали головами, мол, ты самая умная из нас. Никто не догадался, а ты догадалась. Это через десять лет я прочитала любопытную статью с перечнем болезней, которые можно заиметь после орального секса. Мне поплохело в секунду.

Мастурбация

Мастурбация – это тоже секс. Секс с самым любимым человеком – с самим собой. Плюсы этого секса: ты ничем не заразишься и не забеременеешь.

Хотя… Есть варианты заразить самого себя. Если у вас на губах вскочила так называемая простуда (герпетический пузырек, который дико чешется и покалывает), не стоит облизывать свои пальцы, перед тем как запустить их в вагину, иначе вы можете перенести герпес на половые органы. Да, там не так видно, как на губе, но неприятно так же. Откуда я знаю? Даже не спрашивайте.

Мастурбация бывает мануальной (пальцами) и механической (техническими приблудами и секс-игрушками). Но это не меняет сути. Мастурбация – это секс.

Онанизм – мастурбация у всех на виду. Да, прям как в песне Крокодила Гены: «Я играю … у прохожих на виду». Но там он играл на гармошке, а онанисты вместо гармошки используют свои половые органы. Обычно прохожим это не нравится. Если у вас склонность к онанизму, вас заинтересует глава про нормы и девиации.

Прелюдия

Объединим сюда неккинг, петтинг, почесывания и прочую возню, которая обычно предшествует половому акту. Но иногда (особенно у подростков) заменяет половой акт. А у многих женщин эта прелюдия заканчивается оргазмом.

Согласно словарю Мерриэма – Уэбстера, прелюдия – это «эротическая стимуляция, предшествующая половому акту». Прелюдия – это не половой акт, но прелюдия – это секс. Просто запомните это на всякий случай, если ваш мужчина говорит: «А что такого-то? Я просто целовал ее в шею и пару раз ущипнул за сосок. Я ж не сексом с ней занимался!» Можете взять эту книгу, открыть на соответствующей странице и ударить его этой книгой по тупой его башке. Возможно, он перестанет нести околесицу.

Мужчины, если вы читаете эту книгу и уже начинаете возмущаться, не надо. Просто отзеркальте ситуацию. Если вашу жену без вашего ведома кто-то целует в шею и щиплет за соски, вы явно отреагируете на этот факт не особо позитивно. И вы имеете на это полное право. Потому что все это – прелюдия, то есть секс. Ваша жена и ее любовник во время этого действа возбуждаются. Если у вас вместо ревности возникает сейчас чувство возбуждения, глава про свингеров написана специально для вас.

Фроттеринг

Фроттажный секс – это трение партнеров друг о друга половыми органами. Фроттеринг используют при невозможности проникающего секса или в качестве дополнения к классическому сексу. Можно тереться половыми органами о неодушевленный предмет. Так, многие мужчины рассказывают о подростковом сексуальном опыте с мебелью.

«Просто диван, на котором я спал, был с углублением. Я лег на живот и терся об эту выемку туда-сюда, пока не кончил прямо в трусы». Вот такую историю я услышала недавно на Ютубе от популярного нынче рэпера. Лучше бы он и дальше терся о диван, чем записывал свои треки.

Виртуальный секс

Плюсы этого секса в том, что ни одну известную медицине болезнь вы не подхватите от партнера. Шансы забеременеть тоже равны нулю.

Виды виртуального секса:

• секс-переписки (секстинг),

• интимные разговоры по телефону,

• секс по видеокамере,

• общение с секс-ботом.

Нередко виртуальный секс превращается в зависимость, избавиться от которой можно только с психологом. Не в том смысле, что надо переспать с психологом и тогда виртуальный секс перестанет вас интересовать (хотя так тоже может получиться). А в том смысле, что зависимость от вирта обычно отражает проблемы человека в реальной жизни (гиперсексуальность или неудовлетворенность актуальным партнером).

Тантрический секс

Это практика познания себя и своего партнера. Не всегда тантрический секс заканчивается оргазмом и подразумевает половой акт, поэтому угадать, занимается ли ваша жена сексом со своим тренером по йоге, практически невозможно. Со стороны будет казаться, что она просто кайфует и дышит.

Интрафеморальный секс

Интрафеморальный секс – это поступательные движения полового члена, размещенного между бедрами партнерши. Если смотреть на это со стороны, можно подумать, что мужчине никак не удается попасть своим членом в вагину, но он очень старается.

Маммологический секс

Маммологический секс (вы все его видели в фильмах для взрослых) – это поступательные движения члена, зажатого между двух грудей. Чем больше грудь женщины, тем логичнее этот секс.

Интерпедальный секс

Интерпедальный секс – это секс со ступнями. В этом виде секса ценится ловкость ступней женщины, которыми она обхватывает член своего мужчины и совершает характерные движения, и наличие педикюра. Потрескавшиеся, как кора дуба, пятки никого в порнороликах не возбуждают. В такие ноги свой член редкий смельчак отдаст.

* * *

Разрешите мне на этом остановиться, потому что видов секса невероятное количество. Половина из них граничит с девиациями и фетишами (о них поговорим в соответствующей главе), половина адекватна и общеодобряема в большинстве культур. Что-то из этого не является половым актом, что-то является. Но все вышеперечисленное называется звучным и емким словом «СЕКС». Просто знайте.

Не представляю, зачем вам эти знания. Ну а вдруг ведущий на шоу «Кто хочет стать миллионером» в шаге от миллиона спросит у вас: «Какое из четырех слов не является сексом?» И вы даже не будете звонить другу или просить помощь зала, а просто скажете: «Петтинг, фроттеринг, поцелуи – это секс. А вот шугаринг я ваще знать не знаю, что такое. Вот его убирайте!» И ведущий скажет: «Нина, я по вашим усам сразу понял, что вы не знаете, что такое шугаринг! Вы выиграли миллион! Поздравляю!»

Итог главы: если в процессе каких-либо телодвижений вы испытываете сексуальное возбуждение, лаская себя или кого-то еще, – это секс. Даже если в финале этого секса никто из участников не получил оргазм, секс все равно состоялся. С чем я вас всех и поздравляю!

Глава 2 Жизнь без секса

«Полгода назад я рассталась со своим мужчиной (он мне изменил и ушел к любовнице), я очень страдала и до сих пор так и не пришла в себя. Хожу к терапевту. Стараюсь не зацикливаться на той ситуации. Недавно заметила, что уже полгода я не подпускаю к себе ни одного мужчину (а мне всего 29 лет), раньше я очень любила секс, а сейчас как рукой сняло. Меня сильно тревожит мысль, что я „израсходовала свои оргазмы“ и больше я никогда не захочу заниматься сексом. Но секс вроде как полезен для женского организма. Поэтому мне приходится заниматься им, чтобы поддерживать красоту кожи (без секса она становится жирной) и нормализовать менструальные боли».

Лера, 29 лет

Попробуем разобраться, насколько страшно вообще оказаться в жизни без секса. Не думайте, что ученые не изучали этот вопрос. Все они изучали, но изучали без особой дотошности. Потому что под словосочетанием «жизнь без секса» они понимали «жизнь без полового акта с партнером». То есть если подопытный целый год не совокуплялся с представительницей противоположного пола, но периодически мастурбировал, ученые писали в анкете «год живет без секса». Вот такой перекос в теоретической базе случился.

Когда я в очередном интервью говорю, что после 36 лет перестала заниматься сексом, я имею в виду отсутствие совокуплений с мужчинами. И с женщинами тоже совокупления у меня тогда отсутствовали (если вдруг вы тут дотошные все). Когда я говорю, что почти три года прожила без секса, сердобольные тетеньки вокруг всплескивают руками, мол, как так-то, «заживо себя похоронила», бабки крестятся, а собачки лают. В общем, люди всерьез полагают, что этот целибат был намеренным и специальным, во имя девственности и мира во всем мире. А я все это не специально затеяла.

Просто после очередного развода я какое-то время старательно избегала мужчин, потому что образ постоянно врущего бывшего был еще свеж в памяти. Так продолжалось месяца два-три, а потом я вдруг заметила, что секса особо и не хочу. Не только с мужчинами, но и с самой собой. Оказывается, с сексом такая история: чем меньше ты им занимаешься, тем меньше организму это нужно. Я вообще планировала после 36 лет плавно уйти в климакс. Но плавно уйти не получилось. Я встретила парня, влюбилась и вышла за него замуж. И секс начался заново. Но тот факт, что у меня было три года воздержания, знают теперь, похоже, все.

На презентации очередной моей книги в зале встала пышная рыжеволосая женщина и сказала:

– Вот у вас, Наталья, три года не было секса. А у меня секса не было семь лет!

Она произнесла это таким тоном, что я, наверное, должна была немедленно передать ей свой титул и корону Миссис Антисекс. В зале повисла неловкая пауза, которую нарушил мой растерянный голос:

– Ну, вы победили, получается…

Женщина заливисто рассмеялась и добавила:

– Я просто хочу сказать, что ничего страшного со мной не произошло. Да, у меня нет мужчины, зато за эти семь лет я успела построить успешную карьеру и стать соучредителем фирмы. Устроить дочь от первого брака в университет, погулять на ее свадьбе и теперь я бабушка, буду нянчить внука.

Поэтому хочу здесь написать для всех, у кого сейчас затишье в интимной жизни. У вас есть отличная возможность кайфовать от своих достижений в других сферах. А там, кто знает, вдруг встретите хорошего человека и опять окунетесь в секс. Жизнь непредсказуема, как секс: то ты кого-то, то тебя. Так и не предугадаешь. Но это мои субъективные мысли. А теперь давайте почитаем объективные исследования на тему «Есть ли жизнь после секса». А точнее, рассмотрим все возможные нюансы такой жизни, в которую не включен секс с партнером.

Вот что выдает интернет на вопрос «Что будет, если женщина перестанет заниматься сексом?»

«Если женщина исключает половые контакты из своей жизни, она погружается в депрессию». Такую умную мысль я вычитала в книге популярного тик-ток-психолога. Сразу скажу, что депрессия возможна, если все окружение и сама женщина относятся к отсутствию секса как к трагедии. Если все подруги в отношениях и занимаются сексом, а на нее смотрят как на больную, немудрено впасть в депрессивное состояние. И еще: даже если женщина исключила из своей жизни половые контакты, но оставила вибратор в прикроватной тумбочке, хорошее настроение ей гарантировано. Особенно если учесть, что с вибратором оргазм наступает в 100 из 100 случаев, а с мужчиной – уж как повезет.

В общем, даже если из вашей жизни исчез мужчина, это еще не повод опускать руки. Точнее, если ваши руки опускаются, пусть они опускаются до уровня ваших половых органов и доставляют вам удовольствие.

В популярном женском журнале читаю следующее: «При длительном половом воздержании кожа женщины покрывается угревой сыпью». Каждая из нас в подростковом возрасте слышала эту фразу от какой-нибудь сердобольной родственницы: «Как только начнешь заниматься сексом, все прыщи пройдут». Тут хотя бы частично есть правда. Кожный жир вырабатывается из-за повышенного уровня половых гормонов андрогенов. Поэтому взрослым женщинам с проблемной кожей порой назначают гормональную терапию. Еще раз на всякий случай повторяю: врачи назначают гормональную терапию, а не безудержный секс со всеми подряд с целью нормализации кожных покровов.

Сбой месячного цикла. Я лично слышала от гинеколога, у которого оказалась в 37 лет на кресле, данную фразу: «Чтобы нормализовать месячные, нужно регулярно заниматься сексом с мужчиной». На тот момент я переживала развод и около года не спала ни с кем. Я взбодрилась, приподнялась на локтях, сидя в гинекологическом кресле, и ожидала, что гинеколог сейчас выпишет направление на секс, но она просто выписала какие-то витамины и все.

На всякий случай я тут напишу несколько факторов, которые влияют на нестабильность месячных: диеты, интенсивные спортивные тренировки, слишком низкий или слишком высокий вес, сильный стресс, приближение менопаузы, смена часовых поясов, недостаток сна и еще ряд факторов. Фактора мужского члена среди них, как вы можете заметить, нет.

«Секс может сделать месячные менее болезненными за счет того, что член разрабатывает влагалище!» – я слышала и такое от разработчиков непосредственно. Я вам скажу удивительную вещь: болевые ощущения у женщин возникают из-за того, что слизистая оболочка матки отторгается (это если оплодотворение не произошло), а не из-за того, что кровь льется из влагалища под таким напором, что стенки этого самого влагалища просто не могут сдерживать этот поток и их нужно постоянно раздвигать чьим-то членом. Если необходимо снизить болевые ощущения во время месячных, возьмите маленький вибратор, который принесет большое удовольствие. От полученного оргазма болевой синдром действительно может временно исчезнуть.

Мое самое любимое: от отсутствия секса женщина постепенно превращается в мужчину, меняется гормональный фон, понижается тембр голоса и волосы на лобке растут «по мужскому типу». Удивительно, а почему мужчина от отсутствия секса тогда не превращается в женщину? Было бы логично это предположить. Но адепты гормонального превращения настаивают на том, что так отсутствие секса влияет только на женщин. Есть даже ощущение, что этим адептам никто и никогда не давал, и они от безысходности начали распространять подобные теории. Чтобы им хоть что-то перепало от какой-нибудь напуганной дамочки.

Коротко по данной теме: отрастить кадык в период полового покоя женщины вряд ли смогут.

«Женщинам нужен регулярный секс с мужчинами, чтобы избежать синдрома Кехрера. Синдром Кехрера – комплекс эмоциональных и физических расстройств, возникающих у сексуально неудовлетворенных женщин. Недовольство интимной жизнью постепенно нарастает, проявление нарушений становится более выраженным». Это я прочитала на портале для психологов. Видимо, для тех психологов, которые вместо пяти лет обучения в университете получают диплом за две недели на этом же портале. Но не суть. Синдром Кехрера действительно существует. Однако, кажется мне, связан он с недополучением от мужа любви, нежности, ласки и оргазмов, а не с отсутствием секса как такового.

Если вы не знали, зачастую бывает так: у женщины есть муж и есть секс с этим мужем, а вот удовлетворенности нет. И тогда возникают различные эмоциональные и психические расстройства. Наличие абы какого секса в жизни женщины не гарантирует ей прекрасное самочувствие.

А теперь забьем в поисковик вопрос «Что будет, если мужчина перестанет заниматься сексом с женщиной?» Как обещают нам мужские форумы, у мужчин от недостатка секса снижается подвижность сперматозоидов, а там рукой подать до простатита и импотенции. Но, пардон, рукой подать можно и до члена. И заняться мастурбацией. Технически продуманно: вся половая система будет работать в целях профилактики.

Кроме того, как уверяет популярный мужской форум, от отсутствия секса яички могут «накопить слишком много спермы и взорваться». Никто не слышал в новостях о таких случаях, в которых стоял мужик на остановке, стоял, вдруг у него взорвались яички и забрызгали всех стоящих на остановке спермой? Вот и я не слышала. Наверное, по федеральным новостям такое не показывают. Надо областные новости посмотреть. На всякий случай, если эту книгу читают мужчины, сообщу: никакая сперма у вас в яйцах не копится, она просто абсорбируется организмом.

Кроме этого, организм человека устроен таким образом, что в критических ситуациях запускается механизм саморегуляции. Если у мужчины длительная пауза в интимной сфере, а мастурбировать мужчина не догадывается (или сознательно избегает самоудовлетворения), возникают ночные поллюции. Поэтому сильно переживать из-за временного отсутствия секса и пытаться совокупляться с кем попало не стоит.

Опять же, не забываем феномен Белова – Тарханова. При отсутствии секса у мужчин происходит адаптация организма к воздержанию, снижается либидо, эрекция случается все реже и реже, поллюции практически прекращаются. Если воздержание будет долгим, а мужчина будет немолодым, то на восстановление функционала потребуется очень много времени. Но если мужчина в самом расцвете сил, достаточно начать заниматься сексом с партнершей – и весь организм начнет функционировать.

Эректильная дисфункция. Страшное словосочетание, которым пугают всех мужчин от 40 лет. Оно такое же страшное, как для женщины словосочетание «отвисшие сиськи». Неприятно, стремно и не очень бы хотелось. Многие мужчины верят, что если не использовать член по назначению, он просто перестанет работать. Как, например, мозг (это действительно так: если не тренировать его постоянными шарадами, он постепенно атрофируется). И я бы с вами вместе посмеялась над метафорой, но в 2008 году в American Journal of Medicine вышла статья, подкрепленная пятилетним исследованием. Согласно этому исследованию, в котором принимали участие мужчины от 50 до 70 лет, мужчины, занимавшиеся сексом хотя бы раз в неделю, реже страдали от эректильной дисфункции, чем те, кто занимался сексом, например, раз в месяц.

И вот тут, конечно, возникает логичный вопрос (потому что я развивала свой мозг шарадами): а не перепутали ли ученые причину со следствием? Может быть, 50-летний мужчина занимается сексом всего раз в месяц именно по причине эректильной дисфункции? Вопрос остается без ответа. И даже если я напишу письмо руководителю данного исследования Юхе Коксимаки, он все равно ничего не поймет по-русски.

А еще по теме этого исследования высказываются урологи. Они задают закономерный вопрос: а не является ли эрекция сама по себе хорошей профилактикой эректильной дисфункции? То есть, возможно, мастурбация или ночные эрекции без последующего полового акта – это уже отличный способ поддерживать эректильную функцию на должном уровне?

Еще один страшный ужас, который публикуется в мужских журналах: если долго не заниматься сексом, сперма испортится. Ну да, как молоко, которое вы купили в позапрошлый четверг, оно простояло в дверце холодильника и испортилось, срок годности вышел, теперь его употреблять нельзя, а то организму плохо будет.

Я прочитала ряд научных и околонаучных статей, где говорится о факторах, которые могут повлиять на качество спермы. Итак, записывайте или запоминайте:

• алкоголь (удивительно, правда?),

• курение (просто новость за новостью!),

• воздействие перегревания (никогда такого не было, и вот опять!),

• радиация,

• химикаты,

• генетические нарушения,

• опухоли,

• инфекции,

• прочие адекватные факторы.

Но ни в одной статье я не нашла строчку «и если долго не кончать, сперматозоиды сгниют, как картошка в сыром погребе, из такой и драники хорошие не пожаришь». Нет. Такого ученые еще не говорили. Даже белорусские.

Ну и «любимая» тема каждого мужчины с повышенной тревожностью после 40 лет: простатит. Простатит является следствием воспаления или инфекции предстательной железы (простаты). Заполучить инфекцию в современном мире, где люди спят со всеми подряд без соответствующей защиты, – легче легкого. Это что касается инфекции. Нерегулярная половая жизнь, как поговаривают врачи, тоже становится причиной воспаления простаты. Но, опять же, чтобы избежать «застоя» секрета, который вызывает воспаление простаты, можно просто регулярно мастурбировать. Отсутствие полового акта при присутствии мастурбации никак на простатит не влияет.

Да, секс важен для организма человека, но не так важен, как воздух, питье и еда. Без еды человек умрет. Без секса никто еще не умирал. Хотела тут пошутить про то, что «но никто и не рождался», но вспомнила ЭКО. Поэтому скажу без шуток: сексуальные потребности у человека стоят не на первом месте (даже если кажется, что на первом). Сначала сон, еда, вода, безопасность. Потом секс. Если секса нет с другим человеком, а очень хочется, подойдет и секс с самим собой.

Итог этой главы прост и лаконичен: все в ваших руках! В буквальном и фигуральном смысле. У вас есть руки, а значит, нет нужды переживать, что пока нет полового партнера. Мастурбация практически по всем параметрам способна заменить секс с человеком. Единственное, чего вам не сможет подарить мастурбация – это роскошь человеческого общения. Поэтому вы сейчас две-три минутки помастурбируйте и идите в хорошем настроении на улицу знакомиться с потенциальными партнерами для секса и для жизни.

Глава 3 Бонусы секса

«Я как начинаю слушать мужские доводы, получается, секс вообще помогает от всего: и от радикулита, и от боли, и от панических атак. Если это реально так, почему я, будучи в пятилетнем браке, постоянно страдаю от головных болей и депрессий? Или я не так секс употребляю?»

Ксюша, 31 год

Секс – это, безусловно, приятно и полезно, но это ж не лекарство от всех болезней. Перелом ноги сексом, например, не вылечишь. Даже если очень сильно трахаться, с полной отдачей. Но кое-какие бонусы у секса имеются.

Удивительное исследование провели шведские ученые. В течение пяти лет они наблюдали за 70-летними людьми (люди были в курсе, что за ними наблюдают ученые, не подумайте ничего дурного). Около 200 мужчин и примерно столько же женщин на протяжении долгих пяти лет приходили к ученым и докладывали о своей сексуальной активности. А ученые (на то они и ученые) записывали все доклады про секс в тетрадочку и рядом проставляли данные о состоянии здоровья рассказчиков. По итогу исследования выяснилось, что отсутствие секса повышало смертность мужчин. А присутствие секса в преклонном возрасте, наоборот, продлевало им жизнь.

Представьте, ходит к ученым какой-нибудь шведский Патрик и говорит: «Я с сексом завязал, мне уже 71 год, стар я уже для этого, тем более, говорят, немолодые люди могут получить инфаркт во время секса!» Ученый это все записывает. И на следующий год ученый записывает, как Патрик не хочет заниматься сексом. И через год ученый записывает антисексуальные лозунги Патрика. А на следующий год ученый записывает годы жизни Патрика. Вот такие дела. И так происходит со всеми наблюдаемыми мужчинами. Как оказалось, присутствие секса в жизни 70-летних мужчин положительно влияет на сердечную деятельность этих самых мужчин.

Но (девочки, тут вы удивитесь) взаимосвязи между сексом и смертностью у женщин не было обнаружено. То есть если в начале эксперимента приходила какая-нибудь Эльза и вещала на чистом шведском: «Секс – это фу, я таким не занимаюсь!», – то все пять лет, пока длился эксперимент, Эльза приходила и говорила эту же самую фразу, оставаясь в ясном уме и трезвой памяти. Живая и здоровая. Поэтому особого смысла напрягаться в старости и заниматься сексом, если ты не хочешь заниматься, у женщин нет. А у мужчин есть. Просто шантажируйте этой информацией своего стареющего мужа.

Еще хорошая новость для людей, у которых интим присутствует в жизни на регулярной основе: иммунитет у людей, для которых секс – не пустой звук, заметно крепче, чем у людей, в чьей жизни секса нет. Американские ученые из Университета Уилкса выяснили, что активная половая жизнь позволяет людям становиться более устойчивыми к болезням. На всякий случай объясню для тех, кто сейчас простыл и начал вспоминать телефоны своих бывших с целью «пролечиться». Сначала лечим свою голову, избавляемся от мыслей «прошло уже два месяца, и он сильно изменился, больше он не будет мне изменять», а потом уже начинаем свой секс-марафон. Но с нормальным мужчиной.

Возможно, все это связано с тем, что даже банальные поцелуи повышают иммунитет. Ведь при поцелуе примерно 250 бактерий из одного организма переправляются в другой. Австрийский врач Ульф Беминг утверждает, что поцелуи являются аналогом вакцинации. Мастурбацией этого всего не заменишь.

Отличная новость для женщин: секс укрепляет мышцы тазового дна. Звучит странно и ненужно, да? Что еще за дно? Зачем его укреплять? А затем, например, чтобы каждый раз при чихании не скрещивать ноги. Знакомая ситуация? Особенно данная ситуация знакома рожавшим женщинам. Так вот. Секс отлично укрепляет это самое тазовое дно. Можно, конечно, и без секса укреплять. Делать упражнения Кегеля. Тренировать соответствующие мышцы. Но зачем ходить на тренировку, когда можно просто получать оргазм и укрепление одновременно!

Секс снимает болевые ощущения. Представляете? Поэтому, если вы отказываетесь от секса, потому что «у меня болит голова», не отказывайтесь. Попробуйте. Вдруг головные боли как рукой снимет. Или не рукой, а другим органом. Секс действительно хороший анальгетик. Но только если это хороший секс. Если в вас на протяжении 15 секунд кто-то потыкал членом – это добавит неприятных мыслей и депрессию плюсом к больной голове.

Если у вас, как и у меня, возник логичный вопрос: мастурбация так же положительно влияет на самочувствие и здоровье, логично было бы ответить, да, конечно. Ведь во время самоудовлетворения к половым органам тоже приливает кровь, учащается дыхание, повышается давление, все происходит точно так же, как и при стандартном половом контакте. Во время оргазма в организм выбрасывается тот же самый окситоцин и пролактин… Тот же самый, но, к сожалению, не в том количестве.

Шотландские ученые Броуди и Крюгер в 2006 году сравнили уровень пролактина, который наблюдается в организме человека во время мастурбации и во время секса. Так вот, уровень пролактина в процессе секса на 400 % выше, чем во время мастурбации. Получается, секс с человеком намного приятнее, чем с вибратором или собственной рукой.

– Деньги, – сказала Аня.

– Что деньги? – не поняла я.

– В своей главе про бонусы секса напиши, что секс приносит деньги, – дожимала Аня.

– Блин, Ань, ну не всем же. А у некоторых секс уносит деньги. Давай вспомним твоего ухажера из гордумы, который тебе подарил ноутбук, – добавила я с укором. – Ты из его семьи уже полбюджета нашего города вытянула.

Но ради своей подруги напишу про финансовую сторону процесса: секс приносит и уносит деньги. Не знаю, зачем вам эта информация. Но обмен секса на экономические ресурсы – это сексуальная адаптация, возникшая в процессе эволюции. В своей монографии эволюционный психолог Дэвид Басс описывает ситуации, когда древние женщины (внешне-то они не древние, а молодые были, просто так назывались) спали с древними мужчинами (они тоже приемлемо выглядели по тем меркам) за еду и защиту. И никто там их не осуждал. Никто жженым углем на стенах пещер не корябал: «Лена из пятой пещеры – шлюха». По крайне мере, ученые таких наскальных рисунков не находили. А если и находили, то стирали, чтобы не дискредитировать древних людей в учебниках по истории за пятый класс. «Секс за ресурсы и ресурсы за секс – подобный обмен происходил миллионы раз на протяжении существования человека», – заключает Дэвид Басс.

Фиг бы с ними, с этими древними людьми, но современные племена побережья Амазонки (мехинаку) и аборигены островов Тробриан тоже живут по этой схеме. Мужчины приносят женщинам всяческие дары: пищу, украшения, одежду. После чего женщины занимаются с мужчинами сексом. «Но это другое, это просто ухаживания!» – скажете вы. Ок, скажу я. Но если у мужчины племени заканчиваются дары, женщина отказывает ему в сексе. «Нет браслетика, нет минетика!» – наверное, такой лозунг у женщин этих общин.

Если вы сейчас поймали себя на мысли, что все люди продажные и самый честный секс у животных, я вас еще раз разочарую. У некоторых видов насекомых самец приносит самке подношение (жука или гусеницу) в обмен на секс. И пока самка поедает угощение, самец спокойно (или не очень спокойно) занимается с ней сексом. Не спрашивайте меня, в какой позе. Возможно, в позе по-собачьи. Хотя они же не собаки, а насекомые… Ну значит, в позе по-насекомочьи. Размер угощения надо тщательно подбирать, потому что если жучок-подношение будет маленьким, то самка его быстро съест и сбросит с себя самца. А самцы такое не любят. А если угощение будет слишком большим и самка не успеет его доесть, то самец после секса вступит в битву за еду (которую сам же и принес – это пополамщики среди насекомых) и еще получит люлей от самки. Самцы такое тоже не любят. Поэтому стараются принести среднее угощение, чтобы хватило ровно на один секс. Самцы богомола не приносят угощение, например. Потому что они сами – угощение. Да. В природе все самцы на протяжении всей эволюции платят за секс. Кто-то своей жизнью.

Это не значит, что я в этой главе воспеваю проституцию. Нет. Я просто говорю о том, что расчет самки на определенные ресурсы заложен эволюционно. Но у нас, людей, есть еще мораль и мировоззрение, воспитание и жизненные установки. Что делает обмен денег на секс в ряде случаев просто невозможным. Но находятся люди (не только девушки, но и парни), которые монетизируют свои секс-услуги.

«Секс укрепляет связь между партнерами». Едва не дописала «деловыми партнерами». В мире животных есть обезьянки бонобо. Если шимпанзе – это рокеры в мире приматов, то обезьянок бонобо называют «хиппи среди животных». Когда в дикой природе встречаются два сообщества шимпанзе, происходит битва. Когда встречаются две стаи бонобо, происходит финальный кадр из фильма «Парфюмер». Бонобо сексом решают все свои проблемы. Если нужно наладить дружеские отношения, бонобо используют секс. Если нужно начать общение с другом, но говорить не о чем, бонобо используют секс. Если скучно и нечего делать, бонобо используют секс. Примерно 75 % сексуальных актов обезьянок бонобо не нацелены на размножение (хотя, казалось бы, в животном мире сексом занимаются только для продолжения рода). Бонобо не такие. Именно этим они похожи на людей, которые используют секс для разных целей: от снятия скуки до повышения в должности. Поэтому если кто-то и знает все о бонусах секса, то это обезьянки бонобо. Возможно, одна из них скоро напишет книгу. Будем ждать.

В общем, секс полезен и нужен, укрепляет иммунитет, приносит радость и здоровье, но (и это очень важное «но») этот самый секс должен быть с тем человеком, к которому тянет эмоционально и физически. В остальных случаях секс приносит только вздох облегчения: «Ну вот, на этой неделе мужу дала, можно отдохнуть».

Глава 4 Правило «90 дней»