So steigern Sie Ihre Konzentration - und gewinnen mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens E-Book

Eva M. Busch Personalberatung Corp.

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 18

Beschreibung

Wir leben in einer Zeit der Informationsüberflutung. Die digitale Welt mit Internet, sozialen Medien, Fernsehen und mobilem Telefon nimmt unsere Zeit in Anspruch. Tausend Dinge müssen erledigt werden, und es fällt zunehmend schwer, abzuschalten. Kein Wunder, dass die Aufmerksamkeitsspanne in den letzten Jahren spürbar abgenommen hat. Wenn wir uns aber bei der Arbeit nicht mehr konzentrieren können, dauert die Durchführung nicht nur länger, es leidet auch die Qualität. Verbessern Sie spürbar Ihre Konzentration und erobern Sie sich so einen Teil Ihrer wertvollen Zeit zurück - bei gleichzeitig besseren Resultaten! Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg dorthin und hilft Ihnen mit einer gezielten Anleitung und vielen Tipps und Tricks dabei, Ihre Ziele schneller zu erreichen und sich mehr Zeit für die Familie, Freunde und schönen Dinge des Lebens zurückzuerobern.

Leseprobe

Der kürzeste Weg, um vieles zu erledigen, ist,immer nur eine Sache zu machen.

Samuel Smiles (1812 - 1904)englischer Arzt, Biograph und Sozialreformer

Eva M. Busch Personalberatung Corp.

So steigern SieIhre Konzentration

Der Schlüssel zu mehr Effektivitätim Berufs- und Privatleben

© 2022 Eva M. Busch Personalberatung Corp.

ISBN Softcover: 978-3-347-65343-6

ISBN E-Book: 978-3-347-65346-7

ISBN Großschrift: 978-3-347-65347-4

Druck und Distribution im Auftrag des Autors:tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Germany

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Deutschland.

Inhaltsverzeichnis

Identifizieren Sie Konzentrationskiller

Ihr mobiles Gerät/Telefon

Multitasking

Social-Media

Überfüllter Terminkalender

Nicht Nein sagen zu können

Konzentrationstechniken

Kümmern Sie sich zuerst um sich selbst

Räumen Sie Ihren Arbeitsbereich auf

Machen Sie Pausen

Praktizieren Sie die Zwei-Minuten-Regel

Hören Sie etwas Musik

Konzentrationsmaximierer

Straffen Sie Ihre tägliche To-Do-Liste

Deep Work

Finden Sie Ihre Hauptarbeitszeit

Konzentrieren Sie sich auf das Ergebnis, nicht auf die Durchführung

Setzen Sie Fristen

Verwenden Sie Produktivitätswerkzeuge

Produktivität ist eher eine Reise als ein Ziel

Haben Sie Spaß!

Erstellen Sie einen Aktionsplan

Woche 1:

Woche 2:

Woche 3:

Woche 4:

Schlusswort

Interessante Ergänzungen zu diesem Buch

Einleitung

Wir leben in einer Zeit der Informationsflut. Jeden Tag werden wir mit Medien, Technologie, Unterhaltung und Benachrichtigungen bombardiert. Es scheint, als würden Hunderte von Menschen und Dingen dauernd um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren. Es ist kein Wunder, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne in den letzten Jahren immer kürzer geworden ist und unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren, abgenommen hat.

Unsere Zeit ist wertvoll. Wenn wir uns nicht konzentrieren können, kann sich das negativ auf unseren Erfolg im Beruf und im Privatleben auswirken. Konzentration ist eine Fähigkeit, die wir durch Training und Übung entwickeln. Produktivität erfordert Absicht und Strategie, damit die Zeit für uns arbeitet!

Beginnen wir damit, die Zeitkiller zu untersuchen, die uns weniger produktiv machen. Danach besprechen wir Tipps und Techniken, die Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren. Und abschließend erstellen wir einen Plan, mit dem Sie Ihre Leistungsfähigkeit sofort steigern können!

Identifizieren Sie Konzentrationskiller