Wunder-Magnet E-Book

Priska Rast

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Gesellschafts- und Liebesromane
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 59

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Wunder anziehen - und damit ein glückliches und erfülltes Leben leben - hat nichts mit harter Arbeit zu tun. Es hat auch nichts mit meinem Ausgangspunkt in diesem Leben zu tun. Ebenso wenig hat es damit zu tun, ob ich es verdient habe oder ob ich fähig oder schlau genug bin. Wunder anziehen hat damit zu tun, mein Inneres auf Wunder und Glück auszurichten und ihnen die Möglichkeit zu geben, in meinem Leben statt zu finden. Niemand ist gerne ungebetener Gast - auch Wunder nicht. Sie wollen erwünscht, gesehen, herzlich begrüsst und gefeiert werden. Wir sind alle Wunder-Magnete. Wir haben nur vergessen, wie wir Wunder anziehen können. Da uns unser bisheriges Denken und Tun nicht zum Ziel geführt haben, müssen wir es wohl teilweise radikal ändern - also an der Wurzel. Das «neue Denken», das für ein glückliches und erfülltes Leben nötig ist, wird in diesem Buch vorgestellt.

Leseprobe

Priska Rast

Wunder-Magnet

Raus aus dem Sumpf… …rein in ein erfülltes Leben

© 2020 Priska Rast

Verlag und Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg

Titelbild und Umschlaggestaltung: Priska Rast

ISBN Paperback:

978-3-347-09429-1

ISBN Hardcover:

978-3-347-09430-7

ISBN e-Book:

978-3-347-09431-4

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

Inhalt

Zum Glücklichsein muss man sich entscheiden

Ist das Glas halbvoll oder halbleer?

Ja, ich entscheide mich heute zum Glücklichsein!

Eintrittstest: Annehmen, was ist

Sichtweisen auf das Leben

Den Kopf austricksen

Fülle und Mangel

Das Wesen von Wundern

Reserve-Topf

Nein sagen

Positives mehren – Negatives minimieren

Spiegeln und vergeben

Konstruktive Gedanken und Sprache

Das Sehnen deiner Seele

Deine Farbe

Dein einzigartiger Bausatz

Trigger auflösen

Emotionen leben

Erlaube dir

Entscheidungen auf dem Weg zu dir

Ein verpasstes «Danke» ist eine verpasste Chance

Willst du gut sein oder ganz?

Lebe bewusst

Ich bin ein Wunder-Magnet

…rein in ein erfülltes Leben

Ein Wunder ist leichter zu wiederholen, als zu erklären.

Friedrich Hebbel (1813 - 1863)

Wunder-Magnet

Von Priska Rast

Zum Glücklichsein muss man sich entscheiden

Aha, und dann – zack! – ist meine Welt rosa? Wer‘s glaubt… Das klappt doch bei mir eh nicht. Das Leben ist eben nicht fair – das hat es mir ja schon mehrfach bewiesen.

Hätten wir als Kind so schnell aufgegeben, hätten wir nie laufen gelernt. Oder Sprechen. Hast du eine Ahnung wie viele Male du als Dreikäsehoch gescheitert bist und trotzdem nie aufgegeben hast? Und jetzt haben wir den Anspruch, dass uns das Glück beim ersten Versuch in den Schoss fallen soll?

Wie ist es denn, wenn ich mich entscheide, eine kaufmännische Ausbildung zu absolvieren? Oder Pilotin zu werden? Reicht es dann, mich dafür zu entscheiden und Schwupps liegt das Diplom in meinen Händen? Nein. Ich muss mich schon um einen Ausbildungsplatz bemühen, muss einen Eintrittstest machen. Ich muss lernen, üben, durch Motivationskrisen gehen und dann einen Abschluss machen.

So und wie war das jetzt mit dem Glücklichsein?

Wenn ich auch hier einen Eintrittstest absolvieren muss (der anderen Art natürlich), lernen und üben muss (Pilot wird man auch nicht von heute auf morgen), Motivationskrisen durchmachen und einen Abschluss schaffen muss: dann könnte die These mit dem «mich entscheiden» doch stimmen?

Glücklichsein ist ein Ziel. Wie Pilotin werden. Auf dem Weg dazu bin ich zwar noch kein perfekter Glücksritter, aber ich komme meinem Ziel jeden Tag ein Stückchen näher, werde jeden Tag stabiler in meinem Glücks-Empfinden. Manchmal gibt es Lernsprünge und dann wieder Durststrecken. Aber auch die werden immer überwindbarer, je mehr Glück in meinem Leben Fuss fassen konnte.

Wie in der Berufsausbildung lerne ich zuerst die Grundlagen kennen, lerne auf was es ankommt, lerne als Pilotin den Umgang mit dem Wind, mit der Technik und übe im Simulator, bevor ich das erste Mal – noch etwas wacklig – vom Boden abhebe. Und dabei freue ich mich jeden Tag, an meinem Ziel zu arbeiten und ihm spürbar näher zu kommen. Ich schnuppere die «neue» Luft und stelle fest, dass ich auf dem Weg zu meinem Ziel bin und fühle mich jeden Tag mehr als Pilotin.

Genauso ist es auf dem Weg zum Glücklichsein.

Ist das Glas halbvoll oder halbleer?

Eigentlich ist es ganz einfach. Wenn du ein Glas – zur Hälfte gefüllt – vor dir stehen hast, kannst du dich entscheiden, ob es für dich halbleer oder halbvoll ist. Das ist der gleiche Entscheid wie der zum Glücklichsein. Denn – egal wie du es benennst – es ist, wie es ist: halb gefüllt.

Ob es das Glas oder dein Leben ist: Mit deinem Entscheid veränderst du die aktuelle Situation nicht. Aber du veränderst die Wirkung dieser Situation auf dich. Und damit veränderst du, wie du dich fühlst. Damit wiederum veränderst du, was du aus der jetzigen Situation machen kannst und was für neue Situationen du anziehst.

Wenn dein Glas halbleer ist, orientierst du dich an dem, was fehlt. Das erzeugt Leere, Frust, Wehmut, Schmerz, Wut oder andere negative Gefühle. All diese Gefühle nagen an dir, fressen deine Energie auf. Wie sollst du da je vom Fleck kommen und dich in Richtung Glück bewegen?

Mit dem Entscheid für ein «halbvoll» fokussierst du dich auf das, was da ist. Du ersparst dir den Frust über Fehlendes. Damit hast du Ressourcen zur Verfügung, mit denen du arbeiten und Neues erschaffen kannst.

Für das Glücklichsein muss man sich entscheiden, ja. Es ist der Entscheid für das «halbvoll».

Also: Bist du dabei? Entscheidest du dich auch zum Glücklichsein?

Ja, ich entscheide mich heute zum Glücklichsein!

Ich nehme zur Kenntnis, dass dies einer Ausbildungszeit bedarf, dass ich lernen und üben muss und dass ich zwischenzeitlich auch Motivationskrisen überwinden muss.

Ich nehme zur Kenntnis, dass folgende Begleiterscheinungen eintreffen können:

– Ich gewinne an Leichtigkeit und Freude – leuchte und strahle

– Ich werde dadurch vermehrt wahrgenommen

– Ich werde nicht von allen verstanden, lerne damit aber bestens umzugehen

– Ich lasse andere ihr Ding machen – ich mache meins

– Ich mag mich – so wie ich bin – wow!

– Ich bin ausgeglichen und gesund

– Ich gewinne mein Vertrauen ins Leben zurück

– Ich gestalte mein Leben aktiv

– Ich werde jeden Tag glücklicher und strahlender

Los gehts!

Ich werde ab sofort jeden Tag glücklicher.

Datum    __________________________

Name    __________________________

Eintrittstest: Annehmen, was ist

Wenn du etwas verändern möchtest, muss du es zuerst anschauen und herausfinden, was es ist. Du musst es betrachten – mit allen Fehlern – und annehmen, wie es ist.

Nur was ich annehme, kann ich verändern.

C. G. Jung

Diesen Schritt kannst du nicht auslassen. Es funktioniert nicht – glaub mir, ich habe es versucht. Auch das Pseudo-Annehmen, nur weil ich etwas verändern will, funktioniert nicht. Ich muss das, was ist, schon ernsthaft anschauen und – genauso wie es ist – annehmen.

Aber es wird einfacher, wenn du etwas Abstand gewinnst. Du siehst dich ja immer aus der Nähe und bist sehr kritisch mit dir. Es gibt hier einen Trick, etwas Abstand zu gewinnen: Stell dir vor, du siehst dich selbst – mit 80 oder 90 Jahren geballter Lebenserfahrung – vor dir stehen. Dieses ältere Ich sieht dich zärtlich an und steht dir zur Seite, berät dich in allen Lebenslagen.

Bitte dein älteres Ich, dir zu zeigen, wie es dich sieht. Heute, in deiner aktuellen Lebenssituation, mit all deinen Zweifeln und Herausforderungen. Ich bin überzeugt, dass es sehr viel liebevoller auf dich blickt, als du das bisher getan hast. Es sieht die Kämpfe, die du ausgefochten hast, die Wunden die du davongetragen hast und es honoriert die Zwischenziele, die du bereits erreicht hast. Es kann dir helfen, Frieden zu schliessen mit dem, was heute ist.

Nimm dich so an, wie du bist.

Nimm dein Leben so an, wie es ist.

Wenn es nicht auf Anhieb klappt, versuch es nochmals. Und nochmals. Jeden Tag ein bisschen mehr.

Wie beim halbvollen Glas kannst du dich ärgern, grämen oder wehren gegen den aktuellen Zustand. Das ändert aber nichts daran und du verlierst wertvolle Energie.