Abnehmen leicht gemacht E-Book

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 36

Veröffentlichungsjahr: 2017

Beschreibung

Gesunde Ernährung hält Körper und Geist zusammen - ein Wahlspruch, der zeitlose Gültigkeit besitzt. ...Warum abnehmen? Unser E-Book zeigt Ihnen Hintergründe und Perspektiven Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gefährdet die Gesundheit seines gesamten Systems. Nicht nur sämtliche Organe sind überfordert, sondern das Unwohlsein überwiegt und völlig gewöhnliche Alltagstätigkeiten strengen an. Unser E-Book ist mehr als ein Ratgeber: Wir wollen Ihnen den Weg zur inneren Ausgeglichenheit und zur ständigen Gesundheit weisen. Dies ist nicht durch eine Diät möglich, die Sie durchführen und nach drei Wochen wieder abschließen. Sondern unser Ansatz ist es, Sie dazu einzuladen, Ihre Lebenseinstellung zu verändern. Und - "ganz nebenbei" - mit Hilfe einiger Tricks abzunehmen. Greifen Sie noch heute zu - und kaufen Sie das E-Book "Abnehmen - leicht gemacht"

Leseprobe

Abnehmen leicht gemacht

StartVorwortWarum sollte ich abnehmen?Warum ist abnehmen so wichtig?Drei Möglichkeiten zu gesunden Abnehmen... und noch mal drei mal gesund AbnehmenWas besser ist - schnelles oder langsames AbnehmenWie man jetzt gleich mit dem Abnehmen starten kannTop-10-Tipps für garantiertes Abnehmen10 Fehler die man beim Abnehmen unbedingt vermeiden solltenMotivationImpressum

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Vorwort

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aufgrund eigener Erfahrungen zum Zeitpunkt der Veröffentlichung

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1. Auflage 2017

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Artikel dient als allgemeiner Gattungsbegriff und schließt weibliche

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Warum sollte ich abnehmen?

1. Warum sollte ich abnehmen?

Gewicht verlieren ist heutzutage ein beinahe alltägliches

Gesprächsthema. Aber wie kommt es dazu, dass immer mehr

Menschen vom Schlankheitswahn gepackt werden? Warum sollte

man abnehmen und Körperfett verlieren? Auf diese Fragen gibt es die

unterschiedlichsten Antworten, von denen viele sehr verwerflich sind.

Es ist kein Geheimnis, dass übergewichtige Menschen meist nicht

genau so gesund und vital sind wie Schlanke, es wird sogar behauptet,

dass sie für die Krankenkassen teurer sind, als andere Menschen. Sie

würden angeblich weitaus öfter aus gesundheitlichen Gründen der

Schule oder Arbeit fernbleiben etc.

In Forschungen wurde nun bestätigt, dass Menschen mit einem sehr

starken Übergewicht in der Tat öfter krank sind, als Menschen mit

einem normalen BMI.

Außerdem ist es bewiesen, dass das Gewicht ein wichtiger Faktor für

die Lebenserwartung ist: Menschen mit einem BMI zwischen 25-30

leben offenbar am längsten.

Bewiesen ist ebenfalls, dass Untergewicht und tagelanges Hungern

mit Jojo-Effekt der Gesundheit und dem Körper nur Schaden

zufügen. Also lieber ein bisschen mehr auf die Wage bringen, als

ungesund zu- und abzunehmen.

Warum also auf Krampf Gewicht verlieren, wenn leichtes

Übergewicht doch gar nicht ungesund ist? Das Ziel sollte nicht

zwingend die Gewichtsreduktion, sondern viel mehr die Umstellung

der Ernährung und der Lebensart sein.

Aber ganz egal, was die Wissenschaft sagt - das eigene Gewicht ist

eine ganz persönliche, intime Sache, über die nur man selbst

bestimmten sollte. Wenn man sich also die berüchtigte Frage "Muss

ich abnehmen?" stellt, dann sollte man dringend über eine

Neuformulierung nachdenken. "Warum sollte ich abnehmen?" gibt

dem Ganzen erst einen tieferen Sinn.

Für viele Menschen ist dies eine ziemlich schwierige Frage, denn für