Abwehrbewegungen in der Kleingruppe (TE 166) E-Book

Jörg Madinger

• Herausgeber: DV Concept
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: Trainingseinheiten
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 13

Veröffentlichungsjahr: 2017

Beschreibung

Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Kooperation in der Abwehr. Das Training startet mit einer Laufübung zur Erwärmung und einem kleinen Spiel. Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen trainieren gleichzeitig das Heraustreten und die individuelle Abwehrhaltung. Im Anschluss wird in der Kleingruppe positionsbezogen zunächst an der Zusammenarbeit zwischen Außen- und Rückraumspieler gearbeitet, danach die Absprache im Rückraum trainiert. Im Spiel 3gegen3 werden die beiden Bausteine am Ende zusammengesetzt und im freien Spiel erprobt. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten) - kleines Spiel (10/25) - Ballgewöhnung (10/35) - Torhüter einwerfen (10/45) - Abwehr/Kleingruppe (20/65) - Abwehr/Kleingruppe (10/75) - Abwehr/Kleingruppe (15/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Leseprobe

Abwehrbewegungen in der Kleingruppe (TE 166)

Beschreibung:

Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Kooperation in der Abwehr. Das Training startet mit einer Laufübung zur Erwärmung und einem kleinen Spiel. Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen trainieren gleichzeitig das Heraustreten und die individuelle Abwehrhaltung. Im Anschluss wird in der Kleingruppe positionsbezogen zunächst an der Zusammenarbeit zwischen Außen- und Rückraumspieler gearbeitet, danach die Absprache im Rückraum trainiert. Im Spiel 3gegen3 werden die beiden Bausteine am Ende zusammengesetzt und im freien Spiel erprobt.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten

- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten)

- kleines Spiel (10/25)

- Ballgewöhnung (10/35)

- Torhüter einwerfen (10/45)

- Abwehr/Kleingruppe (20/65)

- Abwehr/Kleingruppe (10/75)

- Abwehr/Kleingruppe (15/90)

Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:

 Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Impressum

1. Auflage (05.02.2017)

Autoren, Design und Layout: Jörg Madinger, Elke Lackner

ISBN:  978-3-95641-120-5 

Diese Publikation ist im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek gelistet, bibliografische Daten können unter http://dnb.de aufgerufen werden.

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Legende

 Hütchen

 Angreifer

 Abwehrspieler

 Ballkiste

 Pommes (Schaumstoffbalken)

Benötigt:

- 8 Schaumstoffbalken (Pommes)

- 9 Hütchen

- Ballkiste mit ausreichend Bällen

166-1 Einlaufen/Dehnen (15/15)

Aufbau:

- Schaumstoffbalken und Hütchen aufstellen wie im Bild gezeigt.

Ablauf im Parcours:

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