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- Herausgeber: 50Minutos.es
- Kategorie: Fachliteratur
- Serie: Coaching
- Sprache: Spanisch
Los secretos para separar la esfera laboral de la privada y sentirte realizado en tu día a día
Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a conciliar tu vida personal y profesional, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir en qué consiste el equilibrio y cómo alcanzarlo sin que se resienta tu posición en el trabajo o en el ámbito privado
• Analizar qué rasgos podrías mejorar para lograr una mayor eficacia y conseguir terminar tus jornadas con un sentimiento de satisfacción
• Aprender a evaluar tus decisiones y actuaciones con una perspectiva de mejora para llegar a conciliar de manera óptima tu vida personal y profesional
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
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Seitenzahl: 26
Veröffentlichungsjahr: 2017
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Conciliar vida personal y profesional
¿Problemática? ¿Cómo me aseguro de que mi vida profesional no invada demasiado mi vida personal? ¿Cómo encuentro el punto medio entre las dos para ser eficaz en el trabajo y estar tranquilo en casa? ¿Utilidad? En el momento en que entras en el mundo laboral y si, además, tienes un cónyuge, hijos y una vida social activa, te ves confrontado a la dificultad de conciliar con armonía la vida laboral y la vida íntima. Por lo tanto, resulta útil detenerse un instante para evaluar aquellos aspectos que conforman un día a día pleno.¿Preguntas frecuentes?¿Realmente me interesa marcar una separación clara entre lo personal y lo profesional?¿Cómo lo hago si soy autónomo/empresario?¿Cuáles son las trampas que debo evitar para alcanzar un equilibrio adecuado en mi vida?¿Cómo empiezo mi jornada sin presión?¿Cómo limito las interrupciones, que generan tantas pérdidas de tiempo?¿Cómo acabo mi jornada con un sentimiento de satisfacción?El problema del equilibrio entre carrera y vida personal afecta a toda la población activa, tanto hombres como mujeres; empleados, directores ejecutivos, becarios o autónomos; jóvenes o mayores; solteros, en pareja o divorciados; padres o no. No siempre resulta fácil cumplir simultáneamente con los distintos papeles que tenemos que desempeñar. De hecho, ¿aparcas realmente el trabajo hasta el día siguiente cuando sales por la puerta de la oficina? ¿Te pones a total disposición de tus seres cercanos?
Aunque es normal que de vez en cuando te sientas desbordado, sobre todo a causa del ritmo vertiginoso de la sociedad actual, también es fundamental que encuentres un equilibrio estable que se corresponda con esa calidad de vida a la que aspiras. La vida pasa rápido, ¡no pierdas el tren!
No existe un secreto para ello: se trata de volver a centrarse en uno mismo y en lo que realmente deseamos, de definir nuestras prioridades profesionales y familiares y de organizarnos para situarlas en el lugar que les corresponde. No estamos hablando de llevar a cabo grandes sacrificios, sino de aceptar que debemos elegir y que debemos efectuar pequeños cambios. Volvemos a repetir que no existe un secreto, pero para mantener un cierto equilibrio en el día a día, para dominar el estrés y para optimizar nuestro tiempo pueden resultar útiles algunos consejos.
¿Cuál es el manual de instrucciones para conciliar vida personal y vida profesional sin que nadie y, en primer lugar, nosotros, salga perjudicado? ¿Cómo mantener el entusiasmo? A lo largo de estas páginas, intentaremos responder a estas preguntas.
El abecé del equilibrio entre lo personal y lo profesional
Conocerse a uno mismo
Nos resultará imposible encontrar el equilibrio adecuado si no sabemos qué podría provocar que nos tambaleemos. Por lo tanto, lo primero que haremos será tomarnos un instante para reflexionar sobre aquello que nos lleva a actuar en la vida, sobre nuestros valores, sobre nuestro motor principal y sobre nuestros límites.
