BioAjustament E-Book

Marta Llordés

• Herausgeber: Letrame Grupo Editorial
• Kategorie: Poesie und Drama
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 60

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Què és BioAjustament Per començar, és bo que ens interessem pel nom d'aquest mètode que us presento en aquest manual. Doncs bé, si partim de la definició de cadascuna de les parts de què es compon, fàcilment en podrem deduir el significat. Així: - Bio: vida. - Ajustament: reacció gràcies a la qual un subjecte fa desaparèixer l'estímul orgànic que ha motivat la situació de desequilibri entre ell i l'ambient. BioAjustament, doncs, és un mètode de treball corporal que ajuda a restaurar l'equilibri físic, emocional i mental. Ens ajuda a trencar vells patrons corporals instaurats al nostre cos i a la nostra ment, ens allibera de les tensions acumulades i deixa pas a la regeneració pròpia del cos.

Leseprobe

BioAjustament

Marta Llordés Serra

© Derechos de edición reservados.

Letrame Editorial.

www.Letrame.com

[email protected]

© Marta Llordés Serra

Diseño de edición: Letrame Editorial.

Maquetación: Juan Muñoz

Diseño de portada: Maite Martí

Supervisión de corrección: Ana Castañeda

Revisión y corrección de texto: Primera revisión: Víctor Saló Jové

Segunda revisión: Alba Plà Benet

Fotografía: Manu Sánchez

Interior: Maite Martí y Manu Sanchez

ISBN: 978-84-1144-517-7

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de cubierta, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación, en Internet o de fotocopia, sin permiso previo del editor o del autor.

Letrame Editorial no tiene por qué estar de acuerdo con las opiniones del autor o con el texto de la publicación, recordando siempre que la obra que tiene en sus manos puede ser una novela de ficción o un ensayo en el que el autor haga valoraciones personales y subjetivas.

«Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún frag-mento de esta obra (www.conlicencia.com; 91 702 19 70 / 93 272 04 47)».

3

PRÈVIA

L’autora d’aquest manual no dona consells mèdics ni té cap pretensió de substituir cap tractament mèdic indicat per part d’un professional per tractar un problema de salut. Al contrari, intenta oferir informació general per ajudar la persona en la millora de la seva salut, de manera complementària i en col•laboració amb els professionals que l’han atès.

Aquests acompanyaments que et proposo per millorar la teva salut són fruit d’anys d’estudi i de l’experiència acumulada. Si decideixes utilitzar-ne algun de manera personal, tingues present que ni l’autora ni l’editor assumeixen cap responsabilitat per la teva actuació individual.

Arribar fins aquí, a veure aquest manual imprès, m’ha costat molts anys. Ni recordo quan va ser que la idea em va començar a ballar pel cap. Finament, aquí el tenim. I és que, després d’haver passat per grans canvis en la meva vida i de començar a tenir temps per a mi, ara ha sigut quan m’hi he pogut dedicar. Espero que et sigui d’utilitat en el teu dia a dia i que en puguis extreure tot el potencial que té.

Agraïments

A la meva mare, perquè gràcies a ella soc en aquesta vida (realitat). Ella m’ha transmès una informa-ció ancestral. Reconèixer i comprendre que ella és en mi i amb mi, acceptar-la i estimar-la ha fet de mi una dona més completa.

Al meu pare, que, tot i marxar d’aquesta vida quan jo tenia disset anys, va deixar una empremta tan gran en mi que només tinc paraules d’agraïment i amor. Mentre escric aquestes línies, ploro d’amor per ell.

Al meu company de viatge, el Manu, de cor i ànima, per treure’m de la meva zona de confort i repe-tir-me incansablement que posés fil a l’agulla i escrivís aquest manual. La seva paciència amb mi és infinita... La padrina Teresita ja l’hi diu: ‘no saps pas on t’has posat ni amb qui!’.

Al Víctor, el meu cunyat, per tenir la santa paciència de corregir i redirigir les meves paraules i frases al manual perquè fos entenedor per tothom. Hi ha aportat idees creatives i pràctiques per treure’n el màxim profit.

A l’Alba, perquè, quan ja el tenia enllestit i a punt d’impremta, el va desmuntar de dalt a baix, el va refer i en va millorar la comprensió.

A la Maite, per posar-li color, disseny i aquell punt d’alegria.

A la Gemma, la meva germana, per posar el seu gra d’arena en la descripció de la filosofia del manual.

I a totes les persones que m’han acompanyat al llarg de la vida. Cadascuna, en la seva mesura, té a veure amb qui soc actualment. Gràcies, de cor i ànima.

INTRODUCCIÓ

Què és BioAjustament

Per començar, és bo que ens interessem pel nom d’aquest mètode que us presento en aquest manu-al. Doncs bé, si partim de la definició de cadascuna de les parts de què es compon, fàcilment en podrem deduir el significat. Així:

Bio:vida.

Ajustament: reacció gràcies a la qual un subjecte fa desaparèixer l’estímul orgànic que ha moti-vat la situació de desequilibri entre ell i l’ambient. BioAjustament, doncs, és un mètode de treball corporal que ajuda a restaurar l’equilibri físic, emocional i mental. Ens ajuda a trencar vells pa-trons corporals instaurats al nostre cos i a la nostra ment, ens allibera de les tensions acumulades i deixa pas a la regeneració pròpia del cos.

D’on parteix aquest mètode? Està basat en una visió osteopàtica del cos com a unitat inseparable i també en la Microgimnàstica, entre d’altres. A més a més, les bases del treball emocional i mental beuen de la Bioneuroemoció®.

Qui soc

Soc la Marta, creadora del mètode BioAjustament®, osteòpata i educadora corporal.M’encanta acompanyar les persones, i justament per això sento que m’he d’acompanyar a mi mateixa abans d’ajudar els altres.

Soc afortunada per totes les persones que han fet una part del seu camí amb mi. Amb elles he pogut investigar, entendre el mètode i millorar-lo. D’alguna manera puc dir, doncs, que han estat els meus grans mestres.

Ara bé, m’agrada sobretot destacar el treball que he anat fent amb mi mateixa. I és que durant tots aquests anys he anat comprenent que el cos físic no funciona sol, que no experimenta dolor perquè sí. El cos és qui ens transmet una informació més profunda d’allò que passa amb les nostres emocions i pensaments. A aquesta conclusió hi he arribat després d’estudiar-me minuciosament i, de retruc, d’estudiar diferents tècniques menys físiques i més mentals i/o emocionals.

Des del 2006 fins al 2020 he impartit classes al meu propi centre. Durant aquest període, hi han passat setmanalment unes 200 persones. Cadascuna és única, diferent de la resta. El meu bagatge profes-sional i l’experiència acumulada m’han ensenyat que un mateix treball funciona diferent en cada persona.

El feedbackentre elles i jo ha estat de vital importància per poder investigar, millorar dia a dia i perfec-cionar aquest mètode. Ara ha arribat el moment d’expandir tot aquest aprenentatge, i el nou camí comença amb aquest manual.

Així doncs, si m’estàs llegint i vols començar a experimentar, puc acompanyar-te en aquesta nova versió de tu. Som-hi?

El cos és una obra d’art l’escultor de la qual ets tu, que dissenyes des dels teus pensaments,

sentiments i emocions.

Marta Llordés

OBJECTIUS

Els objectius de BioAjustamentsón ajudar i acompanyar les persones a:

Eliminar i/o disminuir el dolor del cos físic.

Conèixer les possibilitats del cos per autosanar-se.

Trencar hàbits corporals i mentals.

Disminuir la tensió física i l’emocional.

Canviar la manera d’enfocar la vida.

FILOSOFIA DE BIOAJUSTAMENT

Com veiem el cos

En aquest apartat vull fer-vos més fàcil la comprensió dels exercicis del manual i les explicacions que s’hi fan. Així, veiem el cos de la següent manera:

- El nostre cos és un cos emocional. Què vull dir amb això? Que la