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- Herausgeber: Gustavo Guglielmotti
- Sprache: Spanisch
Eliminar la cervicalgia es algo realmente muy simple, es suficiente reforzar los músculos que se encuentran en la parte anterior del cuello para que los posteriores se relajen. Son suficientes 60 segundos de ejercicios diarios durante un mes. Resolviendo la cervicalgia se resuelven también problemas de sinusitis, miopía y oídos. Los entrenamientos provocan en la primer semana: nausea, mareos y dolor de garganta.
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Veröffentlichungsjahr: 2023
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Gustavo Guglielmotti
Cervicalgia - Solución definitiva
Resolver para siempre
Tabla de contenidos
La Cervicalgia
Falco
Cambiar Forma de Caminar
El Paso Elegante
Respiración de fuego
Hiperventilación
Crediti
La Cervicalgia
En qué consiste
De qué se trata
Es un dolor intenso en la parte posterior del cuello. Empieza como un pequeño dolor que aumenta, llegando hasta uno de los ojos. Una vez que empieza, nada podemos hacer para evitarlo. El dolor aumenta y se desplaza en el interior de la cabeza hasta llegar al ojo. Lo único que podemos hacer es acostarnos en la cama con los ojos cerrados. La forma más eficaz de que desaparezca es dormir 7 horas.
Cuando y porqué llega
No se entiende. A veces llega luego de estar delante de la computadora por 5 horas. A veces, sobre todo cuando estamos cansados, es suficiente una hora delante del ordenador para que se desencadene. Una vez que comienza, es imposible detenerlo, aunque inmediatamente dejemos de trabajar.
En muchas mujeres coincide con el ciclo menstrual que está llegando. Muchas veces coincide con enojarse. Puede ser útil hacerse hacer un masaje pera relajarse, aunque esto no es una forma que resuelve el problema. Luego del efecto relajante del masaje el dolor volverá y necesitará seguir su curso antes de irse. Obviamente se puede asociar a la debilidad y al cansancio. Generalmente llega cuando no respetamos las horas de sueño o exageramos con el trabajo.
El problema es que todas estas cosas que desencadenan los dolores cervicales no son una elección nuestra. Una mujer no puede evitar que le llegue el ciclo. Muchas veces no podemos decidir que no queremos trabajar y de seguro no podemos decidir que no debemos enojarnos o llenarnos de rabia delante de una situación determinada.
¿Predisposición genética?
De seguro es la estrategia mejor para que la gente se resigne a que una solución no exista. Cuando no se quiere explicar como se debe hacer para resolver una disfunción se aplica la estrategia "Predisposición genética". Desde mi punto de vista la síndrome di down o el enanismo son problemas genéticos. Un problema que se presenta luego de los 40 años, es consecuencia del comportamiento y nunca de la genética.
Un problema causado por el envejecimiento
Esta respuesta podrías ser coherente. Antes no teníamos el problema y ahora que llegamos a los 50 años el problema aparece y se presenta siempre con mayor intensidad. Pero tenemos que reconocer también que no todas las personas que tienen 50 años sufren de cervicalgia.
