Darm fit – Fett weg E-Book

Paul Enders

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 30

Veröffentlichungsjahr: 2015

Beschreibung

Blähungen, Völlegefühl, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, chronischer Durchfall oder Verstopfung, Parodontose, starker Körpergeruch und viele andere Krankheiten können durch Verpilzungen, Parasiten und Kotsteine im Darm ausgelöst werden. Der Autor, Paul Enders, ist seine Probleme angegangen und hat dabei - sozusagen nebenbei - fast einen halben Doppelzentner Übergewicht verloren. Paul Enders beschreibt in diesem Buch seinen Weg und seine Erfahrungen, von denen inzwischen nicht nur er sondern auch viele seiner Freunde profitiert haben. Er zeigt auf, weshalb auch andere Betroffene - ob nun übergewichtig oder nicht - diese Kur prüfen sollten.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Diät? - war nicht geplant

Darm und Darmgesundheit

Darmprobleme

Chronischer Durchfall

Reduzierte Aufnahme von Nährstoffen

Selbstvergiftung

Körpergeruch

Übersäuerung und Darmgesundheit

Fitness für den Darm

Die Darmreinigung

Unicity Paraway Plus

Unicity Lifiber

Unicity Aloe Vera

Reduktion der Übersäuerung

Vitalstoffe und Proteine

Gewichtsreduktion läuft nebenbei

Mein Programm

Die eingesetzten Produkte

Am Morgen

Am Mittag

Am Abend

Über den Tag verteilt

Die Ernährungsanpassung

Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Zwischendurch

Nachwort

Bezugsquellen

Literaturverzeichnis

Vorwort

Lassen Sie es mich auf den Punkt bringen. Ich war immer fett. Es gibt keine Zeit in meiner Vergangenheit, an die ich mich erinnern könnte, wo ich nicht zuviel Gewicht mit mir herumtrug.

Ich war als Kind fett, als Teenager und als Erwachsener und ich weiß, es gibt kein Alter, in dem das »Fett-sein« nicht erhebliche Nachteile hätte. Als Kind gehänselt, als Teenager auch. Als dann die Hormone zu sprießen begannen - Sie können es sich wahrscheinlich vorstellen.

Als Erwachsener dann im Beruf nicht wirklich vorangekommen, oft von weniger qualifizierten Menschen überholt, bei Einstellungsgesprächen stromlinienförmigen Schönlingen unterlegen… Es macht keinen Spaß, fett zu sein. Das Schlimmste daran - die Haltung, welche sich bei mir einstellte; die Veranlagung, die schweren Knochen, die Eltern in der Erziehung, die vielen schlimmen Erfahrungen in der Kindheit - alles war schuld. Alles außer dem Menschen, der sich die verschiedenen Esswaren und zuckrigen Getränke in den Mund kippte: ich.

Eifrig gepflegt und stetig verbessert das Mantra »Ich fühle mich wohl, wie ich bin«. - Hätte ich nur einen Teil der Energie, welche ich verschwendete, um mir und dem Rest der Welt zu beweisen, dass ich mich »gut fühlte«, in Maßnahmen investiert, dass ich es wirklich tue, dann sähe ich heute anders aus und mein Leben wäre auch anders verlaufen.

Ich beschwere mich nicht. Heute weiß ich, dass ich mir alles selbst angetan habe. Ich übernehme die Verantwortung für die vielen vergeudeten Jahre, die Schädigung meiner Gesundheit und die vielen nicht erreichten Ziele und arbeite tagtäglich daran, mein Bestes zu tun, um die restlichen Jahre oder Jahrzehnte, die mir bleiben, schöner, glücklicher und gesünder zu gestalten.

Heute bin ich fast einen halben Doppelzentner leichter und auf dem besten Weg, auch die restlichen Kilos anzugehen. Viele Menschen haben mich in den letzten Tagen und Monaten gefragt, wie ich das geschafft habe, und ich denke, ich habe in meinem Leben noch niemals so viel Anerkennung und Zuspruch bekommen, wie jetzt, seit ich wieder in eine Kleidergröße passe, die man in der Kleiderabteilung jedes Modegeschäfts problemlos finden kann.

Inzwischen gibt es einige Menschen, die sich von mir inspirieren ließen und sich auch auf den Weg gemacht haben, ihr Gewichtsproblem anzugehen.

Ein lieber Freund, Leo, hat mir vorgeschlagen, meine Erfahrungen niederzuschreiben und so auch andere Menschen an meinem Erfolg teilhaben zu lassen und ihnen auch den Weg aufzuzeigen, den ich gegangen bin.

Das Spannendste an der ganzen Geschichte ist dabei, dass ich mir gar nicht bewusst war, dass ich eine Diät machte, als ich das Gewicht verlor. Eigentlich hatte ich ein ganz anderes Ziel und ich bin froh und glücklich, dass ich auch das erreicht habe.