De Essentie van Aikido E-Book

Christopher Ford

• Herausgeber: CKF Publishing
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Englisch

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

"De Essentie van Aikido" is een boek dat diepgaand inzicht biedt in de filosofie, technieken en principes van Aikido. Dit boek is bedoeld voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars en biedt een waardevolle bron van kennis en inspiratie voor degenen die geïnteresseerd zijn in deze harmonieuze krijgskunst. Inbegrepen in het boek:
De geschiedenis van Aikido en de rol van oprichter Morihei Ueshiba.
Belangrijke Aikido-technieken en hoe ze toe te passen.
Filosofische aspecten van Aikido, zoals het minimaliseren van conflicten en het bereiken van harmonie.
De rol van Aikido als levensfilosofie en middel tot zelfontwikkeling.
Dit boek is een onmisbare gids voor iedereen die Aikido wil begrijpen en beoefenen. Het biedt een diepgaande verkenning van de kunst en haar toepassing in het dagelijks leven. Of je nu een nieuwe Aikido-beoefenaar bent of al jaren traint, "Essentie van Aikido" zal je helpen om je begrip en vaardigheden te verdiepen. Een must-read voor iedereen die geïnteresseerd is in Aikido.

Leseprobe

Inhoudsopgave

De Essentie van Aikido (De Martial Arts Collectie)

Inleiding

Fundamentele Principes van Aikido

Basistechnieken

Gevorderde Technieken

Filosofie en Ethiek

Aikido in de Praktijk

Aikido en Gezondheid

Aikido in de Moderne Wereld

Bekende Aikido Meesters

Toekomst van Aikido

Glossarium

Also By Christopher Ford

De Essentie van Aikido

Christopher Ford

2023

Copyright © 2023 by Christopher Ford

Inhound

Inleiding

Wat is Aikido?

De Geschiedenis van Aikido

Fundamentele Principes van Aikido

Ki (Energie)

Aiki (Harmonie)

Ma'ai (Afstand)

Awase (Aanpassing)

Basistechnieken

Tai Sabaki (Lichaamsverplaatsing)

Shomen Uchi (Aanval naar het Hoofd)

Katate Dori (Polsvastpakken)

Yokomen Uchi (Zijwaartse Aanval)

Gevorderde Technieken

Suwari Waza (Zittende Technieken)

Kaeshi Waza

Hanmi Handachi Waza (Knielende Tegenstander)

Randori (Meerdere Aanvallers)

Randori Strategieën in Aikido

Bokken en Jo Technieken in Aikido

Wapenontwapening in Aikido

Filosofie en Ethiek

Zanshin (Mentaal Bewustzijn)

Masakatsu Agatsu (Ware Overwinning is Overwinning Over Zichzelf)

De Weg van de Vreedzame Krijger

Aikido in de Praktijk

Dojo Etiquette

Zelfverdediging en Persoonlijke Veiligheid

Aikido als Levensfilosofie

Aikido en Gezondheid

Fysieke Voordelen van Aikido

Stressvermindering en Ontspanning

Aikido voor Alle Leeftijden

Aikido in de Moderne Wereld

Aikido Competities en Demonstraties

Aikido als Vorm van Zelfexpressie

Gemeenschap en Samenwerking

Bekende Aikido Meesters

Morihei Ueshiba

Koichi Tohei

Morihiro Saito

Mitsugi Saotome

Toekomst van Aikido

Aikido en Moderne Zelfverdediging

Evolutie van Aikido Technieken

Aikido als Levenslange Reis

Glossarium

Belangrijke Termen en Uitdrukkingen in Aikido

Inleiding

Wat is Aikido?

Aikido is een Japanse krijgskunst die zich richt op het bereiken van harmonie en vreedzame conflictresolutie. In Aikido draait het om het gebruik van de kracht en beweging van een tegenstander om aanvallen af te weren en te neutraliseren, in plaats van te confronteren of schade toe te brengen. Het woord "Aikido" kan worden vertaald als "de weg van harmonieuze geest", waarbij "Ai" staat voor harmonie, "Ki" voor spirituele energie en "Do" voor de weg of het pad.

Aikido-beoefenaars gebruiken vloeiende bewegingen, circulaire technieken en lichaamsverplaatsingen om aanvallen te ontwijken en de aanvaller uit balans te brengen. De nadruk ligt op het ontwikkelen van balans, coördinatie, flexibiliteit en het bewustzijn van de eigen lichaamsdynamiek.

Naast fysieke training heeft Aikido ook een sterke filosofische component. Het bevordert concepten zoals vreedzaamheid, harmonie, respect voor anderen en zelfverbetering. Aikido beoefenaars streven naar het vinden van eenheid met zichzelf en anderen en het vermijden van agressie of geweld.

Aikido wordt vaak beoefend in een dojo (trainingszaal) onder begeleiding van een instructeur en met medebeoefenaars. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus van fysieke fitheid, en het kan zowel als zelfverdedigingstechniek als een levensfilosofie worden beoefend.