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- Herausgeber: Angela Mason
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Spanisch
Si tienes curiosidad sobre la dieta vegana pero no estás seguro de cómo empezar, ¡acabas de encontrar el libro perfecto para ti!
Si hay una cosa que puedes hacer por tu salud, haz esto:
Come más plantas.
Este sencillo cambio en su dieta mejorará instantáneamente la salud de su corazón, reducirá el riesgo de diabetes y muchos cánceres, e incluso te ayudará a alcanzar tu peso ideal.
Y si quieres maximizar los beneficios para la salud de la nutrición basada en plantas, ¡puedes volverte completamente vegano!
La Dieta Vegana para Principiantes te guiará en cada paso para dejar los alimentos animales. Este libro fácil de seguir disipa los mitos, proporciona consejos prácticos y responde a las preguntas que siempre has querido hacer.
Esto es lo que encontrarás en este libro:
- Por qué ser vegano no se trata sólo de ser amable con los animales
- Consejos que te ayudarán a hacer la transición al veganismo y no volver a extrañar la carne.
- Secretos para obtener suficientes proteínas en la dieta vegana
- Trucos aprobados por expertos para combinar el veganismo con otras estrategias nutricionales como el ayuno intermitente y la dieta keto
- Todo lo que siempre has querido saber sobre la pérdida de peso en la dieta vegana
¡Simplemente sigue los consejos que encontrarás en este libro para evitar errores nutricionales y disfrutar de los innumerables beneficios para la salud del veganismo!
¡Desplázate hacia arriba, haz clic en “Comprar Ahora” y prueba la dieta vegana hoy!
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Veröffentlichungsjahr: 2020
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Angela Mason
Dieta Vegana Para Principiantes
Tabla de contenidos
Introducción
Capítulo Uno: ¿Qué es el Veganismo?
Capítulo Dos: La Ciencia Detrás del Veganismo
Capítulo Tres: Razones para Volverte Vegano Hoy
Capítulo Cuatro: Diferencias ente Dieta Vegana y Dieta Basada en Plantas
Capítulo Cinco: Lo Qué Hacer y Qué No Hacer de la Dieta Vegana
Capítulo Seis: Pérdida de Peso con una Dieta Vegana
Capítulo Siete: Alimentos que son Veganos y Alimentos que No lo son
Capítulo Ocho: Cómo Obtener Suficientes Proteínas Siendo Vegano
Capítulo Nueve: Técnicas de Ayuno Intermitente Vegano
Capítulo Diez: Técnicas de la Dieta Cetogénica Vegana
Capítulo Once: ¿Es el Veganismo adecuado para ti?
Palabras Finales
© Copyright 2020 – Todos los derechos reservados.
No es legal reproducir, duplicar o transmitir cualquier parte de este documento ni en su versión electrónica ni impreso. Cualquier grabación de este documento está estrictamente prohibida y cualquier almacenamiento de este documento no está permitido a menos que sea con el permiso escrito del editor y con excepción de breves citas en reseñas de libros.
Introducción
¿Alguna vez has deseado volverte vegano? Parece que el veganismo está arrasando la nación. Más de 6,5 millones de personas se identifican como veganos en los Estados Unidos, (Sentient media, s.f.) Eso es mucha gente que no come carne. ¿Puedes sobrevivir sin comer carne? ¿Por qué seguirías una dieta con tantas restricciones? ¿Cuál es el beneficio de una dieta que no incluye ningún alimento hecho de animales? ¿Podría ayudarte esta dieta?
Esas son todas muy buenas preguntas que serán respondidas en este libro. La buena salud y el bienestar es algo que todo el mundo quiere. Si tienes problemas de salud, probablemente estés buscando una manera de mejorar el tratamiento que estás recibiendo actualmente para esas dolencias.
Hay muchos estilos de vida saludables que son promocionados por los medios de comunicación todos los días. Es difícil mantenerse al día con ellos, y aún más difícil es entenderlos. Estoy aquí para decirles que, en este libro, he tomado tres dietas muy efectivas y las he explicado. En particular, he escrito sobre el veganismo y cómo se puede usar el ayuno intermitente y la dieta cetogénica mientras se está en un plan de alimentación vegano.
