Eins mit mir E-Book

Arzu Ablasser

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Gesellschafts- und Liebesromane
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 22

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Yoga liegt im Trend. Etwa 5 Millionen Erwachsene in Deutschland praktizieren täglich Yoga. Yogalehrerin Mirabai zeigt mit einfachen Übungen, wie der Einstieg in das Yoga gelingt und informiert über Yoga als Lebensstil, der Körper, Geist und Seele gesund und beweglich hält.

Leseprobe

Eins mit mir

Yoga für Erwachsene

Arzu Ablasser

© 2021 Arzu Ablasser

Illustrationen: Julia Hillebrand

Verlag & Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg

978-3-347-32237-0 (Paperback)

978-3-347-32238-7 (Hardcover)

978-3-347-32239-4 (e-Book)

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.dnb.de abrufbar.

Dein Körper und du – eine Einheit

Hallo! Wie schön, dass du da bist! Mein Name ist Mirabai und ich bin seit mehr als 20 Jahren Yogalehrerin. Yoga ist für mich viel mehr als nur ein Beruf – es ist eine Lebenseinstellung und ein Weg zu mehr Selbsterkenntnis, den ich gerne mit dir teilen möchte.

Das Wort Yoga ist mit dem deutschen Wort »Joch« verwandt und heißt so viel wie »anschirren«. Ich stelle mir gerne vor, dass Yoga hilft, unseren Geist mit unserem Körper zu verbinden.

Dein Körper ist das Gefährt, das deinen Geist durch dieses Leben trägt. Je besser du mit diesem Gefährt verbunden bist und je stärker, gesünder und beweglicher dieses Gefährt ist, umso mehr Möglichkeiten stehen dir hier zur Verfügung. Wir alle befinden uns auf einer Reise durch verschiedene Inkarnationen hin zum Licht und zur Einheit.

Dieses Buch richtet sich an jeden, der einfach und unkompliziert einen Zugang zum Yoga sucht und es für sich ausprobieren möchte. Es spielt keine Rolle, ob du schon regelmäßig Yoga praktizierst oder einmal hineinschnuppern möchtest, hier findest du alle Informationen, um sofort loszulegen und mit Yoga die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und eine neue Einheit mit dir selbst zu finden.

Yoga – der Weg der Ganzheit

Seit ein paar Jahren liegt Yoga im Trend. 5 Millionen Deutsche praktizieren regelmäßig Yoga – Tendenz steigend.

Unsere Gegenwart wird immer anstrengender - Digitalisierung, Entgrenzung der Arbeit, Leistungsdruck und Konkurrenz lassen uns kaum noch Luft holen, gleichzeitig gehen der Kontakt zur Natur und zu uns selbst zunehmend verloren. Viele Menschen fühlen sich rastlos und entfremdet, zugleich nehmen die stressinduzierten Krankheiten wie Burnout, Depressionen und Bluthochdruck zu.

Zusätzlich arbeiten viele von uns immer mehr im Sitzen vor dem Bildschirm und der Bewegungsmangel fordert seinen Tribut. Yoga als Lehre der Einheit von Körper, Geist und Seele, die sich jederzeit und an jedem Ort anwenden lässt, kommt da genau richtig und wird inzwischen sogar von zahlreichen Krankenkassen unterstützt.