Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining E-Book
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- Herausgeber: GRIN Verlag
- Sprache: Deutsch
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine fiktive Person eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten erstellt. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Im Kontext wird auf folgende Teilaufgaben eingegangen: - Diagnose der allgemeinen und biometrischen Daten - Krafttestung - Zielsetzung und Prognose - Trainingsplanung Makro- und Mesozyklus
Das E-Book können Sie in einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützt:
Veröffentlichungsjahr: 2024
