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Gesund und fit – Ganz ohne Medikamente! Der Autor geht mit gutem Beispiel voran: In den letzten 20 Jahren kam der Coach und Ernährungsberater ganz ohne Tabletten und Arztbesuche aus. Er ist aktiv, fühlt sich jung und sieht stark und vital aus. Und das alles medikamentenfrei, allein mit natürlichen Lebensmitteln. Wie ihm dies gelingt und wie auch du ohne fremde Hilfe, nur mit ausgewählten Nahrungsmitteln Krankheiten beseitigst, erfährst du in diesem Buch. Tabou B. B. Braun erklärt in verständlicher Sprache und mit vielen Tipps und Ratschlägen, wie du auf natürliche Weise ganz einfach fit, schlank und gesund werden kannst. Außerdem erfährst du auch, welche Giftstoffe in bestimmten Lebensmitteln stecken und welche giftfreien Alternativen es dazu gibt. Seit Jahren beschäftigt sich Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die sich gesund ernähren wollen, um Krankheiten effektiv vorzubeugen und die Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Dieser Ratgeber enthält Hinweise und verständliche Erklärungen, wie und warum die Ernährung den Körper heilen und kräftigen kann. Dieses Wissen kann auch medizinische Therapien unterstützen. Das Buch gibt einen Überblick über gesundheitsfördernde Lebensmittel und welche Stoffe und Faktoren die Gesundheit voranbringen. Hier findest du neben vielen überraschenden Erkenntnissen und heilsamen afrikanischen Lebensmitteln Informationen dazu: -In welchen Lebensmitteln Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien vorkommen -Wie eine gesunde Darmflora, eine entgiftete Leber und eine Entschlackungskur deine Gesundheit boosten -Wofür Omega-3-Fettsäuren im Körper benötigt werden und in welchen Lebensmitteln sie stecken -Warum reichlich pflanzliches Öl gesund ist und dem Körper guttut -Welche Lebensmittel basisch sind -Welche Tropenlebensmittel wie Heilmittel wirken -Giftstoffe in Lebensmitteln und gesunde Alternativen dazu -Und vieles mehr, um deine Gesundheit zu erhalten, wiederherzustellen oder zu verbessern
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Seitenzahl: 90
Veröffentlichungsjahr: 2020
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Ähnliche
Tabou B. B. Braun
Gesund geht durch den Mund, Krankheit geht durch den Po weg
Iss und trink Krankheiten weg nach der DantseLOGIK - afrikanisch inspiriert, ohne Medikamente
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Gesund geht durch den Mund
Über den Autor
Vorwort: Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln?
Über meine Philosophie und meine Arbeitsweise
Die Besonderheit meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so sehr?
Meine Bücher sind wie sofort wirkende Medikamente oder Therapien - warum?
DantseLogik: Es gibt keine Wunder, keine Magie, sondern nur Phänomene, deren Ablauf wir nicht verstehen
Warum lässt man uns an Magie glauben?
Die Formel der inneren geistigen Einstellung: Das magische DantseLogik Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung
Die DantseLogik-Lehre: Sei immer Täter, um dich zu heilen und zu befreien
Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft
Das Geschäft mit den wissenschaftlichen Studien
Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit: Eine kleine, persönliche Geschichte
1. Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart, die heilt
1.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
1.2 Entgiftung der Leber
1.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel
1.4 Entschlacken macht gesund!
2. Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?
2.1 Vitaminreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
2.2 Mineralienreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
2.3 Antioxidantienreiche Lebensmittel
2.3.1 Vorkommen natürlicher Antioxidantien
2.3.2 Synthetische Antioxidantien
2.4 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
2.5 Reichlich pflanzliches Öl ist gesund! Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut
2.6 Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
2.7 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht
2.8 Scharfe Chilischoten, geheime und wirksame Waffen um abzunehmen, Krankheiten abzuwehren und gesund zu bleiben
2.8.1 Makossa hot rotic
2.9 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
2.10 Basische Lebensmittel, basische Ernährung ist die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
2.10.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
2.11 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft
2.11.1 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten
2.11.2 Okra, ein weiteres Wunder- (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe
2.11.3 Djansang, Heilkraut aus Kamerun
2.11.4 Palmöl
2.11.5 Kokosnuss und Kokosöl
2.11.6 Ananas Gute-Laune-Frucht, Ideal für Gehirn, Psyche und bei Übersäuerung und zur Bekämpfung viele Krankheiten
2.11.7 Papaya, die Alleskönnerin
2.11.8 Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie
2.12 Bewegung: Kein Lebensmittel, aber als natürliches Mittel hilft sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
2.13 Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen
2.14 Tipps für Vegetarier und Veganer
Über indayi edition
Impressum neobooks
Gesund geht durch den Mund
Die normalen Essgewohnheiten meiner Heimat Kamerun sind genaugenommen bereits ein Diätprogramm und medizinische Kur in einem. Das Essen ist vielseitig: vitamin- und mineralstoffreich, basisch, enthält viel frisches, pestizidfreies Gemüse und Obst, wird gut und scharf gewürzt, mit Chili, Ingwer und Kräutern, es gibt viel Fisch und gesundes Rindfleisch (die Rinder in Kamerun fressen nur Gras) und das Essen wird mit viel gesundem Pflanzenöl zubereitet – bevorzugt Palm-, Erdnuss- oder Kokosöl. Bei einer solchen Ernährung werden die Lebensmittel zu Naturheilmitteln für Körper und Seele und man ist ganzheitlich gesund.
Besuche uns im Internet:
www.indayi.de
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Oktober 2019
© indayi edition, Darmstadt
Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.
Umschlaggestaltung, Satz und Lektorat: Birgit Pretzsch
Printed in Germany
ISBN-13: 978-3-947003-77-8
Tabou Banganté Blessing Braun
Krankheit geht durch den Po weg
Iss und trink Krankheiten weg nach der DantesLOGIK – afrikanisch inspiriert
ohne Medikamente
Fitmacher und Gesundheitsbooster –
Die heilsame Kraft der Lebensmittel
Aus der Erfolgsreihe
WARNUNG:
Das Lesen der Bücher von Tabou Banganté Blessing Braun kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.
Über den Autor
Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter.
Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt.
Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.
Braun arbeitet nach der erfolgreichen, von Dantse Dantse entwickelten DantseLOGIK.
Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der
• DantseLOGIK. Logik, die Wunder wirkt.
• DantseLOGIK. Logik, die bewegt.
• DantseLOGIK. Logik, die glücklich macht.
• DantseLOGIK. Die Kraft zum Erfolg.
• DantseLOGIK. Heilt. Wirkt. Garantiert.
Gesund geht durch den Mund
Vorwort: Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln?
Seit Jahren beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit, Natur und Lebensmitteln. Inspiriert von meinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die ich in vielen Lehren gelernt habe, von meinen eigenen Erfahrungen und Experimenten, von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt helfe ich als Ernährungsberater durch mein Coaching Frauen, Männern und Kindern, gesünder zu werden. Um diese tollen Erkenntnisse an mehr Menschen zu bringen und mehr Menschen zu helfen, habe ich mich entschieden, dieses Buch zu schreiben.
Dieses Buch ist fast ein Selbsterfahrungsbericht, denn der Autor muss mit gutem Beispiel vorangehen. In den letzten 20 Jahren war ich nur ca. 5 Mal beim Arzt und fast jedes Mal ging es nur um meine Leiste. Ich habe in dieser Zeit auch nicht eine einzige Tablette genommen. Ich bin Anfang fünfzig und fühle mich wie ein 25-jähriger, starker Mann.
Ich lasse mich regelmäßig untersuchen, einfach um zu wissen, wie es bei mir steht und in welchen Bereichen ich mich verbessern sollte. Bei meinem letzten Check war mein Arzt über meine Werte erstaunt. Alles im grünen Bereich. Er meinte, ich hätte die Gesundheit eines Mittzwanzigers: Muskeln und Nervenfunktionen waren hervorragend. Er selbst ist 10 Jahre jünger als ich, sieht aber 5 Jahre älter aus. Dies ist bis jetzt allein durch die Natur möglich und Lebensmittel sind unsere besten Freunde aus der Natur. Viele Menschen, die ich ganzheitlich berate (denn die psychische Hygiene spielt auch eine Rolle), konnten ihre chronischen Krankheiten verschwinden sehen.
Du wirst erstaunt sein, wie eine Ernährungsumstellung viele deiner Beschwerden beseitigt, dich gesund macht, und du wirst staunen, wieviel du dabei abnimmst, wie viele Muskeln du aufbaust und wie viel vitaler und glücklicher du bist. Das ist fast magisch.
Viele Lebensmittel haben vorbeugende und vor allem nachhaltige Wirkung. Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundbasis der Essgewohnheit zu übernehmen.
Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise in diesem Buch befolgst, wirst du sehen, wie schnell es dir besser gehen wird. Du wirst erfreut feststellen, dass viele deiner Beschwerden rasch verschwinden. Ich bin mir sehr sicher. Wenn nicht, nimm Kontakt mit mir auf und gemeinsam werden wir sehen, warum es nicht klappt.
In Buch erhältst du Hinweise, wie du deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln stärkst, schützt, zu erhältst oder wiedererlangst. Dieses Buch ersetzt auf keinen Fall ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es hilft dir deine Gesundheit zu stärken, Krankheiten vorzubeugen, medizinische Therapie zu unterstützen. Es gibt dir wieder ein schönes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.
Ich erweitere dein Wissen und bereichere dich mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Autor zuvor. Dies ist nur möglich, weil ich vieles aus Afrika mitbringe, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und der Wissenschaft bekannt sind, aber dem normalen Menschen noch nicht.
Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen; hier findest du viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt:
Vitamine und Mineralstoffe: wo sie vorkommen, ihre Funktion, was ein Mangel verursacht
Gifte und Chemikalien in Lebensmitteln und Gegenmaßnahmen
Basische, bittere, säuerliche Lebensmittel
Natürliche Antibiotika
Und vieles mehr
Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und Fachdefinitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was dir guttut.
Ein Einstiegsbuch für jede Frau und jeden Mann, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie sehr das, was du isst, deine Gesundheit bestimmt. Diese Mischung aus eigener Erfahrung, Wissenschaft und Kenntnissen aus Afrika macht dieses Buch zu einem Wissensschatz für ein gesundes Leben.
Über meine Philosophie und meine Arbeitsweise
Schon lange beschäftige ich mich mit Dantse Dantses Werken und vor allem seinen Ansätzen zum Coaching und zur therapeutischen Lebenshilfe. Die von ihm entwickelte DantseLOGIK, die sich auf alle Bereiche des privaten und beruflichen Lebens anwenden lässt hat mich nachhaltig beeindruckt und ich bin selber darin ausgebildet, diese anzuwenden. Zum besseren Verständnis dieser innovativen Methode und ihrer Hintergründe zitiere ich hier mit freundlicher Genehmigung einen Auszug aus Dantse Dantses Ratgeberreihe „Dantselog“ (zum Beispiel Band 1 DANTSELOG – Die revolutionäre Selbst-Dialog-Kommunikations-Technik zum Lösen von Problemen. Teil 1: Die Dantselog-Lehre, ISBN 978-3-947003-26-6).
Beginn des Auszugs
Die Besonderheit meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so sehr?
Alleinstellungsmerkmal: Meine Bücher sind nicht konventionell wissenschaftlich, sondern natürlich
