Gesundheit für Körper und Seele E-Book

Louise Hay

• Herausgeber: Ullstein Ebooks in Ullstein Buchverlage
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 290

Veröffentlichungsjahr: 2011

Beschreibung

Das meistverkaufte Lebenshilfe-Buch der Welt! Die Grande Dame unter den Autorinnen von Büchern zum Thema Lebenshilfe! Louise L. Hay lehrt in diesem Buch das erfolgreichste psychologische Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Aus den Erfahrungen ihrer zahlreichen Seminare und Workshops entstand dieses umfassende und von jedem anwendbare Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Mit Übungen, Meditationen und Affirmationen weist Louise L. Hay den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance. Denn Krankheit ist nichts anderes als der Verlust der inneren Harmonie und des Vertrauens zu uns selbst. In diesem Buch finden Sie: - Ein umfassendes und von jedem anwendbares Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele - Das Ergebnis langjähriger Praxiserfahrung - Übungen, Meditationen und Affirmationen Rezensionen auf Amazon sagen: »Das Buch ist eines der besten Bücher, die ich jemals gelesen habe.« Sabrina »Ich bin durch "Zufall" auf dieses Buch gestoßen und bin sehr dankbar dafür! Es ist einfühlsam und verständlich geschrieben! Ich lese täglich darin und finde immer wieder tolle Lösungsmöglichkeiten! Ich empfehle es jedem, der an sich arbeiten möchte« Veronica »Wirklich gut geschrieben. Einfach und verständlich und wirkungsvoll. Und es funktioniert!« Maria *** Pflichtlektüre für alle, die sich mit der Kraft der Gedanken beschäftigen möchten und auf der Suche nach sich selbst sind! ***

Leseprobe

Louise L. Hay

Gesundheit für Körper und Seele

Aus dem Amerikanischen von Viktoria Renner, Karl Friedrich Hörner und Thomas Görden

Ullstein

Besuchen Sie uns im Internet:www.ullstein-taschenbuch.de

Alle Rechte vorbehalten. Unbefugte Nutzungen, wie etwa Vervielfältigung, Verbreitung, Speicherung oder Übertragung können zivil- oder strafrechtlich verfolgt werden.

Allegria im Ullstein Taschenbuch Herausgegeben von Michael Görden

überarbeitete Neuausgabe im Ullstein Taschenbuch Ullstein Taschenbuch ist ein Verlag der Ullstein Buchverlage

1. Auflage August 2010 4. Auflage August 2011 © der deutschsprachigen Ausgabe 2005 by Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin © der Originalausgabe YOU CAN HEAL YOUR LIFE, 1999 by Louise L. Hay Umschlaggestaltung: FranklDesign, München Titelabbildung: Joan Perrin Falquet eBook-Produktion: GGP Media GmbH, Pößneck

ISBN 978-3-8437-0213-3

Widmung

Möge Ihnen dieses Angebot helfen, den Ort in Ihnen zu finden, wo Sie Ihren Selbstwert erkennen, denjenigen Teil von Ihnen, der reine Liebe und Selbstakzeptanz ist.

Danksagung

Danksagung

Ich danke mit Freude und Vergnügen:

Meinen zahlreichen Schülern und Klienten, die mir so viel beigebracht und mich als Erste ermutigt haben, meine Gedanken zu Papier zu bringen.

Meinen engagierten Mitarbeitern bei Hay House, die meine Vision mit mir teilen, Bücher, Audioproduktionen und Videos zu verbreiten, die dabei helfen, den Planeten spirituell, emotional und physisch zu heilen.

Meinen wunderbaren Lesern und Zuhörern, die so viel liebevolle Unterstützung für meine Arbeit gezeigt haben und eine ständige Quelle der Inspiration für mich sind.

All jenen, deren Herzen sich jeden Tag mehr und mehr öffnen.

Meinen lieben Freunden auf der ganzen Welt, die mich mit bedingungsloser Liebe, Lachen und ansteckender Lebensfreude umgeben!

Vorwort

Vorwort

Wenn es mich auf eine einsame Insel verschlüge und ich nur ein Buch mit dahin nehmen könnte, würde ich mich wohl für Louise L. Hays Gesundheit für Körper und Seele entscheiden.

Es ist nicht nur die wesentliche Erkenntnis einer großen Lehrerin, es ist auch die kraftvolle und sehr persönliche Aussage einer bedeutenden Dame.

Louise lässt uns in diesem wunderbaren neuen Buch daran teilhaben, wie sie ihr jetziges Entwicklungsstadium erreichte. Bewunderung für und Mitgefühl mit ihrer Geschichte hallten in mir wider hier nur kurz angedeutet, wie ich meine, aber vielleicht ist dies ein anderes Buch.

Ich meine, dass hier alles steht. Hier steht wirklich alles, was Sie über das Leben wissen müssen, seine Lektionen und wie Sie an sich selbst arbeiten können. Und das schließt Louises Nachschlageverzeichnis für dem Unwohlsein zugrunde liegende geistige Verhaltensmuster mit ein – etwas, was nach meiner Erfahrung wirklich bemerkenswert und überaus einzigartig ist. Ein Mensch auf einer einsamen Insel, der dieses Manuskript in einer Flasche fände, könnte alles lernen, was er wissen müsste, um sein Leben meisterhaft zu gestalten.

Verlassene Insel oder nicht, wenn Sie den Weg zu Louise Hay gefunden haben, vielleicht sogar »zufällig«, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg. Louises Bücher, ihre bemerkenswerten Therapie-Tonbänder und ihre inspirierenden Seminare sind wunderbare Gaben an eine sorgenvolle Welt. Mein eigener Einsatz bei der Arbeit mit aidsinfizierten Menschen führte mich zu einem Treffen mit Louise und veranlasste mich, Konzepte aus ihrer therapeutischen Arbeit anzuwenden.

Jede aidsinfizierte Person, mit der ich arbeitete und der ich Louises Tonband »Ein positiver Umgang mit AIDS« vorspielte, erfasste Louises Botschaft beim ersten Hören und viele machten das Abspielen dieses Tonbandes zu einem Teil ihres täglichen Heilungsrituals.

Ein Mann namens Andrew erzählte mir: »Ich gehe mit Louise zu Bett und stehe jeden Morgen ihretwegen auf!«

Mein Respekt und meine Liebe zu Louise wuchsen, während ich meine geliebten Aidspatienten beobachtete. Denn sie hatten Louise in ihrem Leben gehabt, sodass sie bereichert, friedlich und ohne Entbehrungen sterben konnten. Sie waren erfüllt von größerer Liebe und Vergebung für sich und alle anderen. Ich empfand stillen Respekt, weil Louise ihnen diese Lernerfahrung ermöglicht hat.

In meinem Leben sind mir viele große Lehrer geschenkt worden, einige von ihnen Heilige, dessen bin ich mir sicher, und vielleicht sogar Avatare. Louise jedoch ist eine große Lehrerin, mit der man sprechen kann wegen ihrer enormen Fähigkeit zuzuhören und ihrer bedingungslosen Zuneigung, während man sich den Abwasch teilt. (Ganz ähnlich ist es mit einem anderen Lehrer, den ich für ebenso groß halte und der einen tollen Kartoffelsalat zubereitet.) Louise lehrt durch ihr Beispiel und lebt, was sie lehrt.

Ich fühle mich tief geehrt, Sie einzuladen, dieses Buch zu einem Teil Ihres Lebens zu machen. Sie – und es – sind es wert!

Dave Braun – Wagnisse zur Selbsterfüllung

Dana Point, Kalifornien

September 1984

Teil 1 - Einführung

Rat an meine Leser

Rat an meine Leser

Ich habe dieses Buch geschrieben, um mit Ihnen, meine Leser, zu teilen, was ich weiß und lehre. Mein kleines blaues Buch HeileDeinenKörper, erschienen im Verlag Alf Lüchow, wurde in weiten Kreisen als maßgebendes Buch über geistige Verhaltensmuster, die Krankheiten im Körper verursachen, anerkannt.

Ich habe Hunderte von Leserbriefen erhalten, in denen ich gebeten werde, mehr von meinen Erkenntnissen mit anderen zu teilen. Viele Menschen, die als Klienten mit mir gearbeitet, oder diejenigen, die hier und im Ausland an meinen Seminaren teilgenommen haben, haben mich darum gebeten, dass ich mir die Zeit nehme, dieses Buch zu schreiben.

Ich habe dieses Buch so konzipiert, als ob ich Sie durch eine Sitzung führte, wenn Sie als Klient zu mir kämen oder an einem meiner Seminare teilnähmen.

Wenn Sie fortschreitend eine Übung nach der anderen praktizieren, so, wie sie hier erscheinen, werden Sie am Ende des Buches mit der Veränderung angefangen haben.

Ich schlage vor, dass Sie dieses Buch einmal komplett durchlesen. Dann lesen Sie es langsam noch einmal, praktizieren aber diesmal intensiv die Übungen. Nehmen Sie sich die Zeit, mit jeder einzelnen zu arbeiten.

Wenn möglich, arbeiten Sie die Übungen mit einem Freund oder einem Familienmitglied durch.

Jedes Kapitel beginnt mit einer Affirmation. Jede ist gut anwendbar, wenn Sie am entsprechenden Bereich Ihres Lebens arbeiten. Sie benötigen für jedes Kapitel zwei oder drei Tage, um es genau zu lesen und danach zu arbeiten. Sagen und schreiben Sie immer wieder die Affirmation, die das Kapitel eröffnet. Die Kapitel enden mit einer Heilbehandlung. Dabei handelt es sich um eine Abfolge positiver Gedanken, die Sie zur Veränderung Ihres Bewusstseins anregen. Lesen Sie die Heilbehandlung mehrmals täglich.

Ich schließe das Buch damit, Ihnen meine eigene Geschichte zu erzählen. Ich weiß, Sie werden erkennen, dass, gleichgültig woher wir kommen oder wie tief unten wir sind, wir unser Leben vollständig zum Besseren verändern können. Seien Sie gewiss, dass, wenn Sie mit diesen Gedanken arbeiten, meine liebende Unterstützung bei Ihnen ist.

Einige Punkte meiner Philosophie

Einige Punkte meiner Philosophie

Jeder von uns ist vollständig selbst verantwortlich für jede seiner Erfahrungen.

Jeder Gedanke, den wir denken, gestaltet unsere Zukunft. Die Macht zur Veränderung liegt immer in der Gegenwart. Jeder leidet an Selbsthass und Schuldgefühlen.

Alle denken insgeheim: »Ich bin nicht gut genug.« Es ist nur ein Gedanke, und ein Gedanke kann verändert werden. Verbitterung, Kritik und Schuld sind die Verhaltensmuster, die den größten Schaden anrichten.

Sich von Verbitterung zu befreien kann sogar Krebs heilen. Wenn wir uns wirklich selbst lieben, funktioniert alles in unserem Leben.

Wir müssen uns von der Vergangenheit lösen und jedem vergeben.

Wir müssen lernen, uns selbst zu lieben.

Selbstbejahung ist der Schlüssel zu positiven Veränderungen.

Wenn wir uns wirklich selbst lieben, funktioniert alles in unserem Leben.

In der Unendlichkeit des Lebens, dort, wo ich bin, ist alles heil und vollkommen, und trotzdem befindet sich das Leben immer in Veränderung.

*

Es gibt keinen Anfang und kein Ende, nur einen beständigen Kreislauf und ein Wiederkehren von Materie und Erfahrungen.

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Das Leben ist niemals festgefahren, statisch oder aufgebraucht, denn jeder Moment ist immer neu und taufrisch.

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Ich bin eins mit derjenigen Macht, die mich geschaffen hat, und diese Macht hat mir die Kraft gegeben, meine Lebensumstände selbst zu gestalten. Ich erfreue mich an der Erkenntnis, die Macht über meinen Geist zu haben, ihn auf jede Art, die ich wähle, zu benutzen.

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Jeder Augenblick des Lebens ist ein neuer Anfangspunkt, an dem wir das Alte verlassen. Dieser Augenblick ist genau hier und genau jetzt ein neuer Anfangspunkt für mich. Alles ist gut in meiner Welt.

1 - Was ich glaube

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Was ich glaube

»Die Tore zu Weisheit und Wissen stehen immer offen.«

Das Leben ist wirklich sehr einfach. Was wir geben, bekommen wir zurück

Was wir über uns denken, wird Wahrheit für uns. Ich glaube, jeder, ich selbst eingeschlossen, ist hundertprozentig verantwortlich für alles in seinem Leben, für das Beste und das Schlechteste. Jeder Gedanke, den wir denken, gestaltet unsere Zukunft. Jeder von uns gestaltet seine Erfahrungen mit seinen Gedanken und mit seinen Gefühlen. Die Gedanken, die wir denken, und die Wörter, die wir sprechen, gestalten unsere Erfahrungen.

Wir gestalten unsere Lebensumstände, und dann geben wir unsere Macht ab, indem wir andere Personen für unsere Frustrationen verantwortlich machen. Keine Person, kein Ort und keine Sache hat irgendeine Macht über uns, denn »wir« sind die einzigen Denker in unserem Geist. Wenn wir unser Bewusstsein mit Frieden, Harmonie und Ausgeglichenheit anfüllen, werden wir sie auch in unserem Leben finden. Welche dieser Aussagen klingt ganz nach Ihnen?

»Die Leute sind nur darauf aus, mich auszunutzen.«

»Jeder ist immer hilfsbereit.«

Diese Glaubenssätze bringen ziemlich unterschiedliche Erfahrungen hervor. Was wir über uns und das Leben annehmen, wird für uns zur Wahrheit.

Das Universum gibt uns volle Unterstützung bei jedem Gedanken, den wir wählen und an den wir glauben

Anders gesagt: Unser Unterbewusstsein akzeptiert unsere Entscheidung, was immer wir glauben. Beides bedeutet, dass sich das, was ich über mich und das Leben glaube, für mich bewahrheiten wird. Sie selbst entscheiden, was Sie über sich und das Leben glauben wollen, und das wird dann für Sie wahr. Und wir haben eine unbegrenzte Auswahlmöglichkeit an Gedanken.

Wenn wir das erkannt haben, ist es vernünftig, »Jeder ist immer hilfsbereit« zu wählen statt »Die Leute sind nur darauf aus, mich auszunutzen«.

Die Macht des Universums verurteilt oder kritisiert uns niemals

Sie akzeptiert uns so, wie wir uns selbst einschätzen. Dann spiegelt sie unsere Lebensanschauung wider. Wenn ich glauben will, dass das Leben Einsamkeit bedeutet und dass mich niemand liebt, dann werde ich genau das in meiner Welt wiederfinden.