Je refuse que mes traumas gâchent ma relation saine E-Book

Harmonie J.

• Herausgeber: BoD - Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 41

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Un choix conscient d'aimer mieux, avec plus de douceur, et surtout, avec plus de conscience. Parce que je le mérite. Parce que nous le méritons.

Das E-Book Je refuse que mes traumas gâchent ma relation saine wird angeboten von BoD - Books on Demand und wurde mit folgenden Begriffen kategorisiert:
relation saine,Traumas,guérir,amour,liberté

Leseprobe

J’ai souffert, c’est vrai. J’ai connu l’abandon, les doutes, les promesses non tenues, les silences qui déchirent plus que les cris. Mon cœur a appris à se méfier, à anticiper les tempêtes même sous un ciel bleu. J’ai appris à surcompenser, à chercher des signes là où il n’y en avait pas, à saboter avant d’être quittée, juste au cas où.

Mais aujourd’hui, quelque chose a changé : je suis dans une relation saine. Il n’y a pas de manipulation, pas de peur constante, pas de guerre d’ego. Juste une personne qui m’aime, avec ses imperfections, mais dans le respect et la bienveillance.

Et c’est là que mes traumas tentent de refaire surface. Ils chuchotent : "Tu n’es pas assez", "Il va partir", "Prépare-toi à souUrir". Mais je les regarde en face et je leur dis : Non.

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Je refuse que mon passé vienne pourrir ce que j’ai de beau aujourd’hui. Je refuse d’attaquer l’amour avec des armes forgées dans d’anciennes batailles. Je choisis de désamorcer les automatismes, de respirer quand je panique, de parler plutôt que d’interpréter.

Mon partenaire n’est pas mon ex. Mon présent ne mérite pas d’être vu à travers le prisme du passé. Je ne peux pas contrôler mes blessures, mais je peux choisir de ne pas leur donner le pouvoir de tout détruire. C’est un travail, chaque jour. Un choix conscient d’aimer mieux, avec plus de douceur, et surtout, avec plus de conscience.

Parce que je le mérite. Parce que nous le méritons.

Sommaire

Je refuse que mes traumas gâchent ma relation saine

Apprendre à aimer sans armure

Choisir l’amour conscient

Faire de la place au présent

Quand l’amour devient un terrain d’accueil

Me choisir, même dans l’amour

Guérir en aimant autrement

Ce que je ne veux plus, ce que je choisis maintenant

Aimer sans avoir peur d’être quittée

Laisser tomber l’armure

Quand l’amour devient un choix, pas une peur

Ce que je mérite, enfin

La liberté d’aimer en paix

Réconcilier les cicatrices et l’amour

L’amour, un choix quotidien

Je ne suis plus celle qui attend d’être aimée

Aimer sans se trahir

Je ne m’excuserai plus d’être entière

Je mérite l’amour doux

Je ne confonds plus l’intensité avec l’amour

Je fais la paix avec mon passé, pour aimer dans le présent

Je choisis de rester ouverte, même si j’ai été blessée

Je mérite un amour qui ne me demande pas de me justifier d’exister

Je n’ai plus peur de poser mes limites

Je ne veux plus réparer les autres pour mériter l’amour

Je suis digne d’une relation équilibrée et sereine

Je choisis de guérir pour aimer autrement

Je suis prête à aimer sereinement, dans l’instant présent

Conclusion : Aimer en paix, enfin

Je refuse que mes traumas gâchent ma relation saine

Il fut un temps où l’amour rimait avec tension. Où l’attente d’un message devenait une épreuve, où le silence pesait comme une punition. J’ai appris à douter de l’évidence, à chercher la faille, à me préparer à l’abandon comme on prépare une valise qu’on sait devoir refermer un jour.

Mes traumas ont laissé des empreintes : sur ma façon d’aimer, de répondre, de me protéger. J’ai aimé à moitié, par peur de perdre tout. J’ai aimé trop, pour compenser un vide intérieur. Mais aujourd’hui, il n’y a plus de guerre à mener. Je suis dans une relation qui ne me bouscule pas, qui ne joue pas avec mes insécurités. Une relation saine. Stable. Rassurante.

Et pourtant, parfois, mon corps réagit comme si j’étais encore en terrain miné. Mon esprit cherche l’alerte, anticipe un danger qui n’existe pas. Les vieilles blessures tentent de reprendre le pouvoir, de me convaincre que cet amour-là aussi finira mal. Mais cette fois, je dis non.

Non, je ne laisserai pas mes traumas écrire le scénario d’une histoire qui mérite la paix.

Non, je ne saboterai pas ce que j’ai construit, juste parce que j’ai été détruite avant.

Non, je ne punirai pas l’amour sain pour les erreurs d’un passé toxique.

Je choisis de regarder le présent avec des yeux neufs. D’apprendre à recevoir sans méfiance. À exprimer, plutôt que fuir. À faire confiance, même si cela tremble encore. Parce que guérir, ce n’est pas ne plus avoir mal. C’est agir autrement, malgré la douleur.

Je ne suis pas mes peurs. Je suis celle qui choisit aujourd’hui de ne plus les laisser décider.

Et c’est là que commence la vraie liberté.

Apprendre à aimer sans armure

Aimer après les blessures, c’est comme réapprendre à marcher sur une jambe qu’on croyait perdue. On avance avec prudence, avec des gestes encore incertains, des réflexes de défense. Mais pas à pas, on comprend : tout l’amour n’est pas danger. Toute proximité n’est pas une menace. Toute douceur n’est pas un piège.