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- Herausgeber: 50Minutos.es
- Kategorie: Wissenschaft und neue Technologien
- Serie: Coaching
- Sprache: Spanisch
Explota de manera óptima tus capacidades mentales
Este libro es una guía práctica y accesible para maximizar tu potencial intelectual, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Conocer los entresijos del músculo más importante de nuestro cuerpo, el cerebro
• Aprender los hábitos de vida saludables que te permitirán aprovechar mejor tu energía y ralentizar el envejecimiento neuronal
• Poner en práctica unos sencillos ejercicios con los que desarrollarás los dos hemisferios de tu cerebro
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
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Seitenzahl: 27
Veröffentlichungsjahr: 2017
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Cómo maximizar el potencial intelectual
¿Problemática? ¿Cuáles son las técnicas que permiten maximizar nuestro potencial intelectual?¿Utilidad? Ser capaz de movilizar todas las capacidades de nuestro cerebro para trabajar con rapidez, con eficacia y cometiendo el mínimo de errores posible.¿Contexto profesional? Desarrollo profesional, obtener un puesto con responsabilidades, gestionar un equipo o un proyecto, tormenta de ideas, desarrollo personal, creatividad profesional.¿Preguntas frecuentes?¿Qué comportamiento debo adoptar para cuidar de mi cerebro en el día a día?¿Por qué es más fácil aprender cuando somos jóvenes?¿Por qué es importante ejercitar mi cerebro?¿Son realmente eficaces los juegos de entrenamiento cerebral?¿Es peligroso recurrir a medicamentos para mejorar mis capacidades mentales si no padezco ninguna enfermedad?¿En cuánto tiempo puedo constatar una mejora de mis competencias intelectuales?¿Mi manera de pensar depende de mi utilización preferente del hemisferio derecho o izquierdo?El ser humano, como todos sabemos, solo utiliza un 10 % de su capacidad cerebral. ¿Pero qué hay de cierto en todo esto? Esta observación, que se atribuye a Albert Einstein (físico alemán, 1879-1955), se basa en el hecho de que, aunque usamos todas nuestras neuronas a lo largo del día, no las activamos al mismo tiempo. Además, existen miles de conexiones posibles entre ellas.
Por consiguiente, ¿podemos incrementar este porcentaje y desarrollar nuestras capacidades mentales? ¿Podemos reprogramar nuestro cerebro? Dicho de otra manera, ¿podemos neutralizar nuestros mecanismos y cambiar nuestra manera de ponerlo en funcionamiento? Este órgano, que se asemeja a una herramienta informática, funciona de una manera muy compleja; de hecho, los científicos (todavía) desconocen sus límites. Es fundamental en el día a día, ya que nos permite memorizar, aprender, actuar, interpretar, comer, respirar… en definitiva, vivir. Nuestro cerebro se adapta constantemente; de hecho, puede modificarse y remodelarse a cualquier edad creando nuevas neuronas y evoluciona sin cesar en función de nuestras experiencias personales.
En su obra Psycho-Cybernetics, Maxwell Maltz (médico y autor estadounidense, 1899-1975) afirma que el cerebro estaría conformado por un mecanismo de éxito que bastaría con activar como un botón para sacar provecho de nuestras capacidades y alcanzar nuestros objetivos. Al funcionar como un músculo, solo habría que ejercitar este órgano y cuidarlo para permitir que nuestra inteligencia evolucione. El estadounidense William James (fundador de la psicología moderna, 1842-1910) explica que «el ser humano es capaz de controlar su vida guiando sus pensamientos»1. Partiendo de esa base, ¿cómo podemos desarrollar esa inteligencia suplementaria? ¿Qué ejercicios y qué mantenimiento necesita nuestro cerebro para funcionar de manera óptima? ¿Cómo activar este mecanismo de éxito? En 50 minutos, este libro te orientará a través de las distintas etapas que te permitirán maximizar tu potencial intelectual y explotar mejor tu mente.
1 Todas las citas han sido traducidas por 50Minutos.es
El abecé de un cerebro bien aprovechado
Descubriendo nuestra inteligencia
¿De qué está hecho nuestro cerebro?
El cerebro es el órgano central del sistema nervioso. Su función es controlar la motricidad de nuestro cuerpo y garantizar nuestras funciones cognitivas. Se compone de dos hemisferios:
el hemisferio izquierdo
