10,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: GU Ratgeber Gesundheit
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2018
Schnelle Gesundheit "Gerührt, nicht geschüttelt" heißt es bei dieser neuartigen Kombination aus Heilkräuterrezepten und Thermomix. Melanie Wenzel, ARD-Fernsehexpertin, hat über 60 Kräuterrezepturen entwickelt, die sich für die blitzschnelle Herstellung im Wundermixer eignen. In Nullkommanichts lassen sich Peelings, Gesichtsmasken, Shampoos, Erkältungsmittel, Sirupe, Heilsalben, Gesichtsöle, Heiltinkturen u. v. m. für die Selbstbehandlung rühren – geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene, für kleinere und größere Beschwerden, für die Gesundheit und die Schönheit, für Jung und Alt und von Kopf bis Fuß. Diese Haus- und Schönheitsmittel sind leicht und blitzartig herzustellen, man weiß genau was drin steckt und erhält zudem Informationen zu den Inhaltsstoffen und Wirkungen der Pflanzen, zum richtigen Umgang mit dem Thermomix (Grad- und Stufeneinstellung) sowie zu den Bezugsadressen der Zutaten.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 67
Ähnliche
Unsere eBooks werden auf kindle paperwhite, iBooks (iPad) und tolino vision 3 HD optimiert. Auf anderen Lesegeräten bzw. in anderen Lese-Softwares und -Apps kann es zu Verschiebungen in der Darstellung von Textelementen und Tabellen kommen, die leider nicht zu vermeiden sind. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Impressum
© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2018
© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2018
Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
Projektleitung: Barbara Fellenberg
Lektorat: Sylvie Hinderberger
Covergestaltung: independent Medien-Design GmbH, Horst Moser, München
eBook-Herstellung: Lena-Maria Stahl
ISBN 978-3-8338-6772-9
1. Auflage 2018
Bildnachweis
Coverabbildung: Astrid Obert
Fotos: Kramp + Gölling, Reeßum; Astrid Obert; istockphoto; shutterstock
Syndication: www.seasons.agency
GuU 8-6772 09_2018_02
Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
Unser E-Book enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Im Laufe der Zeit können die Adressen vereinzelt ungültig werden und/oder deren Inhalte sich ändern.
www.facebook.com/gu.verlag
LIEBE LESERINNEN UND LESER,
wir wollen Ihnen mit diesem E-Book Informationen und Anregungen geben, um Ihnen das Leben zu erleichtern oder Sie zu inspirieren, Neues auszuprobieren. Wir achten bei der Erstellung unserer E-Books auf Aktualität und stellen höchste Ansprüche an Inhalt und Gestaltung. Alle Anleitungen und Rezepte werden von unseren Autoren, jeweils Experten auf ihren Gebieten, gewissenhaft erstellt und von unseren Redakteuren/innen mit größter Sorgfalt ausgewählt und geprüft.
Haben wir Ihre Erwartungen erfüllt? Sind Sie mit diesem E-Book und seinen Inhalten zufrieden? Haben Sie weitere Fragen zu diesem Thema? Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung, auf Lob, Kritik und Anregungen, damit wir für Sie immer besser werden können. Und wir freuen uns, wenn Sie diesen Titel weiterempfehlen, in ihrem Freundeskreis oder bei Ihrem online-Kauf.
KONTAKT
GRÄFE UND UNZER VERLAG Leserservice Postfach 86 03 13 81630 München E-Mail: [email protected]
Telefon:00800 / 72 37 33 33*Telefax:00800 / 50 12 05 44*Mo–Do:9.00 – 17.00 UhrFr:Wichtiger Hinweis
Alle Rezepte, Ratschläge und Hinweise in diesem Buch wurden von der Autorin nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten persönlichen medizinischen Rat. Jede Leserin, jeder Leser ist für das eigene Tun selbst verantwortlich. Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.
GESUND UND SCHÖN MIT DEM WUNDERMIXER
WAS SIE DAMIT ERREICHEN KÖNNEN:
Hausmittel blitzschnell selbst zubereiten
Beschwerden auf sanfte Art lindern und heilen
Die Haut natürlich reinigen und verwöhnen
Kinder liebevoll gesund pflegen
Ohne Chemie vitaler aussehen
Dank der einfachen Zubereitung richtig viel Zeit sparen
Auf wenig reagiert unser Körper so positiv wie auf natürliche Heilmittel. Wer die richtigen Hausmittel kennt, hat deshalb in Sachen Gesundheit immer einen Trumpf in der Tasche. Und mit dem Wundermixer geht alles super einfach.
Melanie Wenzel
geboren 1969 in Trier, hat ursprünglich eine Ausbildung als Ergotherapeutin gemacht und lange in einem Krankenhaus gearbeitet. 2001 spezialisierte sie sich auf die Klassische Homöopathie und machte sich als Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Köln selbstständig. Melanie Wenzel wurde durch ihre Großmutter schon als Kind ans Thema Naturheilkunde herangeführt und verfügt über ein breites Wissen und viel Erfahrung auf diesem Gebiet. Sie ist regelmäßig als Expertin in der Fernsehsendung »ARD-Buffet« tätig und zahlreichen Fernsehzuschauern bekannt.
BLITZSCHNELL GESUND!
In meiner Praxis mache ich sehr oft sehr gute Erfahrung mit Hausmitteln. Daher sammle ich seit Jahren altbewährte Rezepte und entwickle selbst neue Ideen. Weil so viele tolle Sachen möglich sind, beschränke ich mich dabei schon lange nicht mehr nur auf das, was mich, meine Lieben und meine Patienten möglichst schnell wieder gesund machen soll. Angefangen hat es mit duftenden Badezusätzen. Sie rochen nicht nur herrlich, meine Haut fühlte sich nach dem Bad auch viel weicher an als sonst. Irgendwann habe ich mich daher gefragt, warum ich eigentlich nicht gleich alle meine Pflegeprodukte selbst herstelle.
Jetzt habe ich herausgefunden, wie sich Heil- und Schönheitsmittel noch viel schneller und unkomplizierter anfertigen lassen. Mit einem Gerät, das eigentlich mal zum Kochen erfunden wurde: dem Thermomix. Er wiegt, zerkleinert, mahlt, rührt, erwärmt … Ich muss im Prinzip nur noch auf das Knöpfchen drücken und kann mich darauf freuen, was ich bald wieder Tolles abfüllen darf. Die Küchenmaschine ist also gewissermaßen auch eine Hausapotheke. Und ein privates Kosmetikinstitut ist sie gleich noch dazu.
Probieren Sie es! Die meisten Zutaten haben Sie sicher ohnehin zu Hause. Und was fehlt, bekommen Sie im Supermarkt, in der Drogerie oder im Internet – ohne langes Suchen, denn das kann die Freude am Selbermachen bekanntlich schnell mal trüben. So aber macht es einfach nur Spaß. Ach ja: Gesund und schön macht es natürlich auch.
Ich wünsche Ihnen alles Gute!
DIE GRÜNE BLITZAPOTHEKE
Seiner Gesundheit oder seiner Haut selbst etwas Gutes zu tun, ist mit dem Thermomix leicht wie nie. Fehlen eigentlich nur noch die richtigen Zutaten, damit die heimische Küche zur Apotheke oder zum Schönheitssalon wird.
GESUND UND SCHÖN AUF KNOPFDRUCK
Ich liebe es zu kochen. Leider habe ich aber nicht jeden Tag die Zeit dafür. Und ganz ehrlich: Wenn ich morgens im ARD-Studio stehe, danach in der Praxis Patiententermine habe und abends mit meinen Töchtern lernen muss, bin ich dazu auch einfach mal zu müde. Mir geht es da wie vielen berufstätigen Müttern, die dem Job, der Familie, aber auch der gesunden Ernährung gerecht werden möchten und ständig auf der Suche nach schnellen, einfachen, gesunden und wohlschmeckenden Rezepten sind, die auch die Kinder gerne mögen.
Vor ein paar Jahren schwärmte mir eine Freundin stolz von ihrer neuen Küchenmaschine vor, die wahre Wunder vollbringe. Die ganz alleine vor sich hinkoche, während meine Freundin irgendetwas ganz Anderes machen könne. Nicht mal in der Küche müsse sie stehen und trotzdem gäbe es am Schluss ein richtig tolles Abendessen. Das allen schmeckt. Das Tollste aber wäre, dass sie sich wie ein Kind hungrig und müde an den Tisch setzen und einfach genießen könne, was ein »guter Geist« Leckeres vorbereitet hat.
Ich bin natürlich gleich hellhörig geworden. Denn die Tage, an denen ich bei meinen Eltern wie früher einfach mal die Füße unter den Tisch strecken und mich mal rundum verwöhnen lassen kann, sind mittlerweile leider recht selten. Viel, viel öfter streckt jemand bei mir die Füße unter dem Tisch aus, während ich fleißig zwischen Küche und Essplatz hin und her laufe …
Nach ein paar wunderbaren »Probeessen« bei meiner Freundin – mal allein, mal mit der ganzen Familie im Schlepptau – war ich überzeugt: Ich wollte auch so ein Ding. Und so zog der Thermomix bei uns ein.
KOCHEN MAL ANDERS
Es hat natürlich nicht lang gedauert, bis ich anfing, mir Gedanken zu machen, was man noch so alles mit dem Wundermaschinchen anstellen könnte. Als ich ihr eines Abends dabei zusah, wie sie im Handumdrehen eine Hollandaise rührte, fragte ich mich, ob man darin nicht statt der Creme für den Spargel auch eine Creme für die Haut mixen könnte. Ohne aufwendiges Wasserbad, ohne ständige Temperaturkontrolle, ohne ununterbrochenes Rühren, ohne Muskelkater … Ich habe also ein paar Rezepte aus meinen »alten« Büchern ausprobiert. Und was soll ich sagen: Es lief. Es lief sogar so gut, dass ich recht schnell Lust bekam, ein paar neue Dinge auszuprobieren. Um es kurz zu machen: Am Ende hatte ich so viele tolle Rezepte zusammen, dass ich beschloss, ein neues Buch daraus zu machen.
Mit dem Thermomix geht alles superschnell.
Sie brauchen nur ein einziges Gerät – und sonst nichts (der Thermomix wiegt, entsaftet, mahlt, rührt, erhitzt …).
Soll eine Zutat erhitzt werden, lässt sich die Temperatur haargenau einstellen – und konstant halten.
Die Maschine übernimmt das Rühren (und das bedeutet: keine lahmen Arme mehr).
Eine Zeitschaltuhr garantiert sekunden- beziehungsweise minutengenaues Arbeiten.
