Ruhepole E-Book

Erich Liegmahl

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Seitenzahl: 26

Beschreibung

Eine Sammlung von 222 Lebensweisheiten, Aphorismen, guten Gedanken, die in ihrer Gesamtheit die Macht besitzen, innerhalb von 15 Minuten Lektüre ein Glücksempfinden zu erzeugen, indem neue Perspektiven eröffnet und Horizonte erweitert werden/ das Ganze ist dabei hilfreicher als ein Roman und poetischer als ein Sachbuch/ keine langen Fließtexte, so dass ein Ein- und Ausstieg an jeder Stelle möglich ist / Denkanstöße und Inspirationen zu Gelassenheit, Entschleunigung und innerem Frieden / ein Gegenentwurf zur egozentrierten Daseinsweise / Hilfen zur Abschaltung der Bewertungsmaschine im Kopf/ ... einfach selber ausprobieren...Lesen Sie bitte langsam und bewusst, bildlich gesprochen : nicht kauen und herunterschlingen, sondern wie ein Feinschmecker auf der Zunge zergehen lassen.

Leseprobe

Ruhepole

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RUHEPOLE

Liebe/r Leser/in,

Du weißt: jede Batterie hat einen Plus- und einen Minuspol, damit Strom fließen kann. Und das menschliche Nervensystem kennt den Sympathikus wie den Parasympathikus, um ein nervliches Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erzeugen.

Ich bin mir sicher, dass Du den einen Pol des Lebens schon ausgiebig kennst: jenen der für Anspannung, Stress, psychische Belastungen etc sorgt. In diesem Buch soll es um den anderen Pol gehen, den wir den Ruhepol nennen wollen. Der ist eigentlich immer da - doch leider sind wir meistens woanders.

Wie Du den Ruhepol wiederfinden kannst ist Inhalt dieses Buches. Das kann nicht in einem Schritt gelingen, sondern indem Du Schritt für Schritt den Weg dorthin findest. So wie wenn Du in Urlaub fahren möchtest: dort bist Du ja auch nicht in fünf Minuten, sondern indem Du Kilometer für Kilometer zurücklegst.

Bedenke dass Du der Mensch bist, den Dein Leben quasi als Weichensteller eingesetzt hat, um die Züge in die richtige Richtung fahren zu lassen. Du sitzt in Deinem Kopf und hast eine Reihe von Schaltknöpfen vor Dir mit verschiedenen Beschriftungen. Drückst Du den Knopf, auf dem "Stress im Beruf" steht, wird Dein innerer Zug genau dorthin gelenkt werden. Es gibt noch mehr solcher roter Knöpfe: Beziehungsprobleme, Krankheit, Finanzsorgen, Nachbarschaftsstreit etc.

Es gibt aber auch eine Reihe grüner Knöpfe: Freundschaft, Liebe, Zufriedenheit, Gesundheit, Seelenfrieden, etc. Und diese grünen Knöpfe lass uns als Ruhepole bezeichnen und uns auf den Weg dorthin machen. Und eines kann ich Dir schon jetzt versprechen: diese Reise wird sich für Dich lohnen - und das trotz des winzigen Reisepreises!

Ein Tipp: schreibe Dir die Gedanken, die Dich am meisten ansprechen, auf Papier, so dass Du sie jederzeit bei Bedarf zur Hand nehmen kannst - und keine Sorge: damit verstößt Du nicht gegen das Urheberrecht, solange Du sie nicht als Eigenschöpfung verkaufst. Und lies bitte langsam, so als würdest Du eine Delikatesse genießen, damit die Inhalte Zeit haben, in Deinem Gehirn tiefenwirksam anzukommen.

1

Du musst weder

den Nord- noch den Südpol erreichen -

nur der Ruhepol in dir

sollte dir stets wichtig sein.

2

Die Sonne am Himmel

scheint wenn sie es will -

die Sonne in deinem Gemüt

scheint wenn du es willst.

3

Kein Mensch kann dich je kränken,

wenn du es ihm nicht erlaubst -

das solltest du stets bedenken,

bevor du dich deiner Ruhe beraubst.

4

Die Wünsche, die sich nicht erfüllen,

sind perfekt zum Loslassen geeignet:

nur so kann leerer Raum entstehen,

in dem sich Neues und Besseres ereignet.

5

Das Leben ist

ein Wandern und Weichen -

herrschte nur Stillstand:

nie könnten wir ein Ziel erreichen.

6

Annehmen was ist:

den anderen nicht ändern wollen -

Ruhe finden in dir,

frei von jedem Schmollen und Grollen.

7

Den inneren Frieden finden,

denn er ist da und wartet darauf,

dass du dich auf die Suche machst

nach ihm und deinem wahren Kern.

8

Nichts kann dir geschehen

was schlecht wär für dein Wohlergehen.

9

Nichts Äußeres

kann deinem Inneren

Glück oder Schaden zufügen -

es sind nur deine Reaktionen,

die für Glück oder Unglück sorgen.

10

Dich glücklich zu machen

ist Aufgabe deines Innenministers -

nicht des Außenministeriums.

11

Ist die Liebe in dir zuhaus,

gehen Glücksgefühle mehr ein als aus.

12