Amar con el corazón E-Book

Gema de la Luz

• Herausgeber: Letrame Grupo Editorial
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 446

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

En nuestra sociedad actual, regida por la prisa y el imparable avance de la ciencia y la tecnología, el ser humano a menudo olvida la dimensión espiritual de la que también se compone su existencia. Amar con el corazón propone una guía para que los lectores vuelvan a entrar en contacto con esta parte de sus vidas, sin que esto esté reñido, como aclara su autora, con el modo de vida contemporáneo al que estamos acostumbrados. Partiendo de sus propias vivencias, la autora plantea, con un lenguaje sencillo y accesible a cualquier lector, una serie de cuestiones abiertas para fomentar la reflexión. El objetivo es que sus lectores retomen el diálogo con su propio cuerpo y su entorno, en busca de una mejor gestión de su tiempo y energía para invertirlos en su propio bienestar, de nuevas maneras de estar presentes en el mundo de una forma plena.

Leseprobe

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© Gema de la Luz

Diseño de edición: Letrame Editorial.

Maquetación: Juan Muñoz

Diseño de portada: Rubén García

Supervisión de corrección: Ana Castañeda

ISBN: 978-84-1181-164-4

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de cubierta, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación, en Internet o de fotocopia, sin permiso previo del editor o del autor.

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PRÓLOGO

En las primeras páginas de Amar con el corazón, se nos presenta la conocida metáfora de la mochila imaginaria que todos cargamos. Esta sin duda resultará familiar para los lectores, aunque quizás con diferentes matices: para algunos la mochila transporta las vivencias que acumulamos a lo largo del camino, y que nos enriquecen; para otros, la mochila representa el peso de las experiencias que nos lastran, nuestros dolores y nuestros traumas. En ambos casos, parece que sea un receptáculo que se va llenando sin que nosotros participemos en el proceso. La mochila de la que se habla en este libro es distinta, en tanto que dependerá solo de nosotros elegir con qué la queremos llenar: importa tanto lo que decidimos guardar como lo que desechamos. No deberá llenarse solo de vivencias, positivas o negativas, del pasado, sino de las herramientas que hemos obtenido gracias a ellas y que nos servirán en el futuro. También hay que saber cuándo dejar ir parte de su contenido: el hueco vacío en la mochila no es una carencia, sino el potencial que permitirá darle espacio a todo lo valioso que aún está por venir.

Amar con el corazón propone, por tanto, una guía para reordenar esta mochila. No lo hace de forma prescriptiva, como es el caso de algunos manuales de superación personal, sino planteando una serie de interrogantes abiertos que pretenden ayudar a sus lectores a reflexionar y más tarde a poner en práctica estas reflexiones por sí mismos. Como la autora afirma, no es necesario estar atravesando un momento de crisis para encontrar lecciones valiosas en este libro, ya que los sentires que se plasman entre sus páginas acaban por formar parte de la vida de todo ser humano, antes o después. Así, los lectores aprenderán a no confundir la lástima con la compasión, el dolor con el sufrimiento, la disculpa con el perdón; a distinguir la misión y el propósito de vida, la emoción y el sentimiento, el corazón y el alma.

El libro pone el foco en nuestro estar en el mundo urbano contemporáneo, donde predominan las prisas, los estímulos constantes y la tecnología —que, a pesar de asegurar que nos conecta más que nunca antes en la historia, precisamente participa en una progresiva desconexión de nosotros mismos—. No se pretende transmitir que los avances tecnológicos sean algo negativo, sino que no debemos dejarnos cegar por esta promesa de comunicación efectiva, sino esforzarnos por recuperar una comunicación real con quienes nos rodean y con nosotros mismos. Es decir: aprender a equipar de la forma más efectiva la mochila que nos acompañará en el resto del gran viaje de la vida.

PREFACIO

Con el paso de los siglos, hemos visto cómo la evolución de la humanidad está basada en la ciencia como conocimiento científico, tecnológico, comunicaciones, sociopolíticos, eso es a lo que generalmente le llamamos «evolución».

También con el paso de los siglos, los seres humanos buscamos evolucionar en conciencia, siendo esta, tomada sin importancia por el ser humano dándole un segundo lugar en su vida. Si esta ha de ser tomada en cuenta será en la mayoría de las veces, en la edad avanzada más allá de los cuarenta años. Algunos comienzan el inicio de la vejez, creyendo que lo importante es la tecnología y los grandes avances científicos; acumulan riqueza para el retiro, detalles mundanos, materiales, sin pensar por un momento que gracias a la conciencia que cada ser humano desarrolla puede avanzar científicamente y obtener todo lo que desea.

La ciencia y la conciencia, pueden ir paralelas una de la otra, con esto quiero decir, que la vida espiritual puede estar siempre presente sin contradecir una de la otra, una sola persona puede poseer la espiritualidad, ser consciente y profesionista, sin importar a lo que se dedique.

Por alguna causa se toma en tercer lugar la evolución espiritual, no sabiendo que desde que nacemos ya somos seres espirituales, y después nos convertimos en seres terrenales.

Esto hace de nuestras vidas una vida interesante, o por lo menos así lo veo. En algún momento de nuestras vidas tendremos que regresar a reencontrarnos con nosotros mismos y esa es la espiritualidad, es regresar a nuestra esencia, es regresar a la infancia sin ser infantiles.

En este regresar las emociones se harán presentes. La vida se vive sin aburrimiento, porque al darnos cuenta de que tenemos que regresar a ese cuerpo espiritual, se convierte en un camino, sin o con barreras y sin tiempo límite.

Entonces, las preguntas que surgen a partir de esto. ¿Cuál es el camino que debo tomar? ¿Cómo saber cuál es el correcto? ¿Cómo le hacemos para regresar a la espiritualidad y vivir en amor? Conforme se avance en la lectura, cada quien encontrara las respuestas a estas preguntas haciendo de esta lectura su propia experiencia.

AGRADECIMIENTOS

Primero quiero agradecer a Dios y a todos los guías espirituales por darme la oportunidad de estar, de tener oportunidades únicas en la vida que me han llevado al encuentro con mi alma para una regeneración de mi ser interior.

El siguiente agradecimiento es al planeta Tierra, a todos aquellos seres vivos como animales que en algún momento estuvieron frente a mí dando mensajes y consejos llenos de sabiduría, plantas, flores y árboles, océanos con seres que viven dentro de estos, que también tuve la oportunidad de estar muy cerca de ellos, a las montañas que me envolvieron con su energía purificadora y sabia. Todos en conjunto alimentaron mi corazón y mi mente de paz y quietud para poder inspirarme en la escritura de este libro.

Lo más importante para mí es mi familia, agradezco a Elder, Elder Jr. y Gema, porque sin la presencia de ellos, no habría sido posible la idea de este libro, ellos han sido mis Maestros en la etapa más importante de mi vida. Todas las etapas son importantes, solo que en la etapa de la creación de mi familia me llevaría a recordar el amor propio, verdadero e incondicional por el que he venido aquí a la Tierra.

A mi Papá José y Mamá Ana Luz por darme la vida, por guiarme y entregarme lo necesario en mi infancia para mi desarrollo y llevar una vida plena para poder seguir adelante. A mis hermanos Ana, José, Glafira, Fernando, Elisa, Fátima y Mónica que en mi caminar por la vida y crecer con ellos, son mi inspiración y espejo para saber qué hacer y qué no.

Quiero agradecer a todas aquellas personas que han permanecido a mi lado sin importarles cómo pienso y cómo soy. A Martha Palomeque como guía de mi camino espiritual, psicóloga y terapeuta. Agradezco a los psicólogos Alejandro A. y Gonzalo E. que en alguna etapa de mi vida me ayudaron a saber escoger caminos que me llevaron al encuentro conmigo descubriendo mi verdad.

A mis amigas psicólogas y terapeutas, que con nuestros encuentros han enriquecido el recorrido de mi vida, Luz Adriana Orihuela, Cristina Mendiola y Susana Millán.

A Estrella Sandoval, una amiga incondicional que me acompañó en momentos difíciles, también compartiendo momentos de alegría y bienestar en la actualidad.

A Luz Adriana Irazaba, amiga incondicional de la universidad, que me escucha, me apoyó en mis estudios regalándome un poco de su tiempo para aprender.

A Patricia Nava por su confianza e integridad conmigo, por aportarme retroalimentación a mi vida y por esas horas tan largas de plática constructiva mutua, alimentando nuestras almas con consejos y lo más importante, hemos aprendido a escuchar.

A mi comadre Gina Aguilera, hemos recorrido un camino juntas sin estarlo, hemos podido comunicarnos de alma a alma. Nuestra amistad es verdadera y eterna.

A mis amigas, un grupo VIP, Martha, Erika, Maru, Anabel, Susy, Lupita, Lily, que hemos compartido nuestras experiencias, alegrías y dificultades, porque siempre están una para todas y todas para una.

A Ileana, amiga que con el poco tiempo de conocernos pareciera que tenemos toda una vida juntas compartiendo nuestras experiencias y vivencias.

A todos mis compañeros y amigos de colegio, kínder, primaria, secundaria y universidad, que me ayudaron a ser protagonista de mi vida, que hoy en día gracias a las comunicaciones estamos cerca y me toman en cuenta.

A Luz y su esposo José, que han confiado en mí y me han permitido entrar en sus corazones; Luz le dio Luz a mi libro, gracias.

Hay personas que han pasado por mi vida dejando huella y conocimiento que sin ellas no me hubiera inspirado en escribir este libro y no solo a escribirlo, sino a llevar una maravillosa vida llena de éxitos, sin embargo, para llegar al éxito no todo es maravilloso.

A la editorial Letrame, que me abrió sus puertas para hacer realidad este sueño para poder llegar a todo el mundo, regresándole al universo un poco de lo que me ha dado.

INTRODUCCIÓN

Poco después de los cuarenta años, decidí por primera vez escribir un libro, con un título, con una idea. Esto ocurre a partir de un suceso inesperado en mi vida, comenzaría un nuevo camino, lleno de experiencias y aprendizaje.

Aprendería a tomar decisiones inmediatas o de emergencia, para obtener un boleto de entrada para vivir la nueva aventura y conocimiento que estaba reservado para mí.

Esta nueva experiencia me llevó a lo desconocido, haciendo cambios en mí que cada día me sorprendían, todos los días comencé a tener mis propias historias, mi propia vida, en ese momento era Gema y Yo.

Esta experiencia me llevó a un mar lleno de tormentas y alegrías. Me dio muchas vueltas hacia muchas direcciones, sumergiéndome a lo más profundo de mi ser, ahí me encontré, me perdí, no quería emerger, me volvía a sumergir, no quería regresar. Después de permanecer ahí por meses, salí a flote, la tormenta terminó, regresándome a una nueva vida. «Lo que no te mata, te hace más fuerte». Esta no es la frase original de Friedrich Nietzsche, la original decía así: «Lo que no te mata te hiere de gravedad, y te deja tan apaleado, que luego aceptas cualquier maltrato y te dices a ti mismo que eso te fortalece». Nietzsche fue un filósofo, poeta, músico y filólogo alemán.

El aprendizaje se trataba de comenzar a transformar mi sufrimiento en dolor, también supe que con el tiempo el dolor desaparecería. No sabía cómo, tampoco sabía en qué se transformaría ese dolor. No entendía por qué yo me sentía dividida. Es decir, Gema y Yo, y aún había más Gemas dentro de mí, estaba totalmente dividida, confundida, las preguntas comenzaron a surgir.

De eso se trata el libro, cómo transformarse, cómo unir esas diversas personalidades que creemos ser y que en realidad no somos. Cómo ser una persona consciente, para que, en ese camino, en ese aprender y explorar, sea transmutado en amor a uno mismo, para luego amar incondicionalmente. Amar la vida, amar lo que sea y a quien sea, llegar al amor verdadero, por medio del corazón, del alma y no del razonamiento. Sin juzgar y culpar, solo perdonando, agradeciendo y respetando primero a uno mismo y enseguida a los demás.

Busqué y encontré ayuda profesional, retomé libros ya leídos, lectura nueva para comprender, buscando algún mensaje que me diera pistas, soluciones y ver la situación desde un enfoque diferente. Tratar de entenderme y entender a los demás, me refiero a entender el comportamiento de un hombre y una mujer, como seres individuales y del cual cada uno tiene diferentes funciones naturales. Por ejemplo, algunas mujeres son más emocionales y los hombres más prácticos. Lo que pude aprender y comprender en ese momento fue la reacción que cada uno tiene en diversas situaciones que se van presentando en la vida, actuando como seres racionales siendo uno el complemento del otro.

Ese nuevo camino me condujo a conocer personas nuevas, unas llegaron para quedarse, otras solo fueron de paso y con el tiempo algunas amistades se fueron de mi vida.

En todo este proceso llegue a creer que como pensaba, actuaba y vivía no me había funcionado, no había coherencia en mi vida, es decir, me había equivocado, había fallado a mí y a todos.

Llegué a sentir cómo mi corazón se había terminado de romper, estaba hecho pedacitos. No por esa situación que acababa de pasar, sino por todos los eventos dolorosos en el transcurso de mi vida, desde mi adolescencia, hasta ese momento, que nunca me había preocupado en reparar. Solo había utilizado mi fuerza mental e interior para dejar atrás y no sanar, solo poder continuar mi vida «normal», sin darle la importancia a lo que estaba ocurriendo dentro de mí, cada vez que ocurría algo en mi vida. Es decir, no la tomaba en serio. Solo lo dejaba pasar pensando que el tiempo se encargaría de resolverme lo que a mí me correspondía resolver y aprender.

Solo que el tiempo me fue mostrando el camino y me enseñó que no había vivido en ningún error, que nada había sido una equivocación, que todo había sido una enseñanza en mi vida. Me enseñó que tenía que haber pasado y experimentado todo eso, porque sin eso no podría acceder a ese camino que había sido trazado para mí, para el nuevo aprendizaje, para una nueva forma de vivir, de sentir y de amar.

En este proceso, la Madre Tierra me dio un regalo, y ese regalo fue la reconstrucción intacta de mi corazón, de mi alma, sin cicatrices, sin grietas. De mí dependería mantenerlos intactos. Esto sucedió porque yo quise desde mi ser sanar y comprometerme a aprender, a llevar la enseñanza como se me fuera dictando. Acepté tomar un nuevo camino en evolución de conciencia, haciendo buen uso de las herramientas que se me dieran, estar en vigilancia constante de no dejar que nada ni nadie volviera a tocar mi corazón con intensión de lastimarlo.

Por lo tanto, se me entregaron esas herramientas de las que escribo en este libro, me tomó siete años aproximadamente aprender a usarlas, a entenderlas, y solo así poder compartir con los demás el uso de ellas. Esto no quiere decir que sea una persona que vive totalmente en conciencia, en amor, pero sí quiere decir que todo el tiempo lo estoy recordando y aplicando constantemente. Seguro seguiré cometiendo errores y teniendo algunos problemas, solo que la solución a ello será diferente y mejor.

Durante este proceso utilicé una armadura, una coraza que protegiera mi corazón, y no me la quitaría hasta que aprendiera la nueva lección de vida, de nuevo el tiempo me enseñaría cómo.

Para la escritura de este libro, ya habiendo escrito algo y nada que se me hiciera relevante. Cambié de títulos e ideas, es decir este libro también tuvo una evolución, llegando a este título final, con un enfoque e idea totalmente diferente. Es el comienzo de una travesía en este mundo maravilloso, lleno de sorpresas y de magia.

Este libro y su título comencé a escribirlo casi a medio siglo de mi experiencia y camino recorrido en mi vida (en caso de que viviera cien años). Surge en el año de la pandemia de la COVID-19, un año lleno de retos y oportunidades.

Está narrado según mis experiencias, sin contar mi historia de vida, tratando de no escribir tampoco historias de nadie en específico, solo experiencias, con ejemplos de sucesos reales, pueden ser míos o de cualquier persona; personas que se acercaron a mí y confiaron en mí para ser su confidente o consejera, personas cercanas y otras no tan cercanas.

Les sugiero, mientras leen, no traten de imaginar qué fue exactamente lo que me sucedió y qué no. Para mí, en este momento, cualquier situación quedó atrás, en el pasado. En este momento tampoco hay futuro, solo un presente, que seguramente me llevará a un futuro, puede que sea seguro, incierto, planeado o soñado.

Lo que quiero trasmitirles son algunos pasos, consejos, ejercicios sencillos, algunos guiados por la divinidad, para llegar a evolucionar en conciencia, para aprender a vivir en amor.

En algunos capítulos mencionaré una mochila imaginaria y sus instrucciones de uso. Se trata de sacar lo que no sirve, quitar peso y ponerle las herramientas necesarias para tomar nuevos caminos, haciendo uso de ellas de ese momento en adelante para la transformación, para el entendimiento de la propia vida; ayudará a tomar el camino de luz y evolución que tanto he mencionado.

Teniendo claro que esa mochila se convertirá en una mochila muy ligera e invisible, al hacer uso de esta herramienta, me inspiro en la autora del libro Una mochila para el Universo de Elsa Punset.

Se trata de vaciar y rellenar, el objetivo es que, si algo hemos de cargar, que no pese, que no quite el sueño, que no sea agotador. Tener cuidado de conservarla y cuidar que lo se le pone evite que termine rompiéndose.

Su uso es metafórico, será una forma de recordar en cada momento de nuestra vida quiénes somos, a qué venimos y hacia dónde vamos, esa mochila será mágica.

Es mágica porque algunas cosas que ocurren no tienen explicación, solo suceden y será para nuestro bien. En caso de tener una explicación, es porque decidimos hacer algo diferente, sacar o meter algo a esa mochila entendiendo el para qué.

Al nacer traemos una mochila, solo que trae un kit de primeros auxilios, que son generales, contiene las herramientas básicas necesarias que necesitaremos para el comienzo de nuestra vida.

Se trata de usar todo lo que trae, tanto pesado como ligero y eliminar lo que ya no necesitaremos, porque pesa. La empezaremos a vaciar y a llenar de nuevas herramientas de carga ligera de acuerdo a lo aprendido. Permanecerán ahí siempre para usarlas en caso de necesitarlas, me refiero a lo que venimos a aprender y a desaprender. Estas serán utilizadas hasta haber aprendido verdaderamente la lección. La mochila y sus herramientas serán diferentes para cada persona.

Si regresamos a nuestra esencia, sabremos cómo utilizar esta mochila y haciendo uso correcto de las herramientas podremos acceder a ellas para recordar el propósito y misión que cada quien hemos venido a realizar. Todas estas herramientas son muy frágiles, por lo tanto, vienen envueltas en amor.

Es una mochila que trae lo necesario para transitar por el paso de la vida mientras estemos vivos, nos ayuda al desarrollo de la conciencia para trascender en amor. Dependerá de cada quien, al final de su vida, cómo la utilizó; si en algún momento de su vida pudo encontrar ahí adentro (en su interior) quién es realmente y a qué vino, aprendiendo a hacer uso de todo lo que trae, nada sobra, nada falta.

Este libro no lo considero de superación personal. Es un libro que pretendo lleve a las personas a una nueva apertura, una visión diferente de lo que es el cotidiano vivir. El mundo de hoy está lleno de prisas, de ansiedad, de competencia, de poder. Solo pretendo dar un enfoque y vivir en paralelo haciendo uso de la conciencia y del amor que hay en nosotros.

Tampoco es un libro religioso solo porque menciono a Dios. Para mí Dios es el todo, es el universo, es la divinidad, representado por múltiples y diversos seres de Luz, solamente es alguien en quien yo creo y se me ha manifestado de diferentes formas, en diferentes eventos.

Cada lector podrá ponerle el nombre con el cual está acostumbrado a mencionar y creer.

Al expresar el universo, me referiré a una energía sutil, que nos envuelve, que nos da, que nos protege, Dios está en el universo, nosotros estamos en el universo con una infinidad de oportunidades, de conocimiento al alcance de nosotros.

La espiritualidad es un camino de evolución a nuestra alma, de apertura a la consciencia, el recordar y volver a la esencia misma de cada quien.

Mi intención es contribuir a generar en las personas una vida plena, vivir en luz y amor, o por lo menos acercarse a una evolución en conciencia más clara acerca de las acciones que suceden en la vida día con día de forma individual. Haciendo de todo esto una conjunción de situaciones, buscando una solución, es como agregar pimienta, sal, y especias para encontrar el sabor, la pasión y el aprendizaje de cada momento de la vida, acercándose a la felicidad, bienestar y paz de sí mismos.

Esto es un trabajo que me han acompañado seres de Luz, guías, que me ayudaron y enseñaron el camino con su Luz.

Trabajando y aprendiendo con maestros terrenales que también me acompañaron en este proceso tan importante de mi vida.

Todo esto con la sola intención de dar apertura a nuestra alma, que viva libre y vibre solo en Amor.

En el proceso de escribir este libro, me di cuenta de que si pudiera ponerle música lo haría, porque la música y las canciones han estado acompañándome en este proyecto.

También si pudiera llenarlo de colores, cada capítulo tendría un color, colores que han pintado mi vida, que han iluminado mis sentimientos y emociones.

Lo decoraría de flores, árboles, animales y el mar, escenificaría las estaciones, estaciones que me han enseñado a sentir, a disfrutar y amar, percibiendo los cambios tan drásticos, pero a su vez cómo renacen cada cambio de estación, siguiendo los ciclos naturales.

Pondría los cientos de fotografías que tomé en algunos momentos de inspiración viendo un escenario natural que no podía evitar que volteara y capturara mi momento, para luego escribirlo en palabras.

La naturaleza con sus cuatro elementos, agua, tierra, fuego y aire, flores que me sonríen y me enseñan a sonreír al mundo, paisajes que me permiten vivir en paz y controlar mis emociones. Pájaros que pretendía escuchar sus mensajes, con sus cantos y melodías.

Solo que no es un libro ilustrativo. Es un libro que, al leerlo, imagines y lo llenes con tus propias fotografías, tu propia música, tus colores, tu propia vida, una vida que sea intransferible, que sea única, creada por ti y para ti.

Comencé a la edad de seis años a leer libros, libros muy básicos y sencillos, que por alguna razón llegaron a mis manos, comentar esto para mí es relevante, porque los libros que llegan a nosotros son parte del camino de vida, de entrar a un camino desconocido lleno de fantasías y magia, encontrando realidades y fantasías solo para nosotros.

Encuentra tu música. Yo en mi camino de escritura me acompaño y cito algunos temas, La Misión, Ennio Morricone, Orquesta, O Sole Mio, The Last Rose, The Impossible Dream, Fernando, Chiquitita, Ave María, André Riu & Mirusia, Amira Willighagen, Amigos para siempre, Amira Willighagen & Patrizio Buanne, ElCondorPasa, Leo Rojas, Enya, Aleluya.

Casi todos experimentamos momentos de oscuridad en nuestra vida, solo escribo algunas alternativas y posibles soluciones, no a sus problemas, sino de tomar un rumbo nuevo, una forma de ver la vida desde otra perspectiva.

En caso de haber caído o estado en la oscuridad, use con confianza este libro, que muestra diferentes caminos que cada quién elegirá, aprenderá a trazarlos para luego explorar por su propia cuenta, regresando a su la luz original, con la que llegaron cuando nacieron. Por supuesto, no tiene por qué ir mal en la vida para leerlo, también es preventivo.

Este libro surgió en un inicio con la mente, el título actual surgió desde mi Ser y está escrito con el corazón, para aquellas personas que creen que todo se reduce al amor, que se puede vivir en amor, a partir de cada una de sus experiencias. Este libro servirá como una herramienta de tantas que hay para encontrar el verdadero amor.

Todos los capítulos aquí descritos pueden ser temas de libros completos, pero no es necesario leer tanto cuando te atreves a experimentar con tu propia vida. Si después de haber experimentado quieres complementar y profundizar más busca y encontrarás.

EL RENACER DEL INDIVIDUO

Amar es estar en frecuencia con nuestro ser, «Yo Soy» es innato e intrínseco al ser humano, que permanece y se fortalece en el transcurrir de nuestra vida cuidando de nosotros mismos y de los demás.

Es llegar al equilibrio, fusionando pensamiento, sentimiento y expresión verbal, es decir, ser coherentes con lo que pensamos, sentimos y decimos. Si con frecuencia se practica, en algún momento estaremos en sintonía con nuestra alma, nuestra esencia, es decir, seremos uno con todos.

Este equilibrio se puede poner en práctica con las emociones y pensamientos que se presentan en cada momento, por ejemplo, si estamos conversando con una persona y no estamos de acuerdo en su opinión, expresar diciendo lo que opinamos, sin buscar nuestra razón tratándola de imponer y tampoco darle la razón sin estar de acuerdo, teniendo cuidado de no alterar el orden de la conversación que se convierta en una discusión desagradable.

Otro ejemplo: hablar con la verdad en repetidas ocasiones para no hacer sentir mal a otra persona; con frecuencia se miente, por lo tanto, no hay coherencia con nuestras palabras y acciones, lo que ocurre es que la otra persona vive en un engaño o en una creencia falsa confiando en la respuesta de la otra persona, ¿qué pasa con la persona que mintió? Pues también vive en el engaño acostumbrándose a vivir engañada toda su vida, inventando historias no verdaderas, creyéndolas ella misma.

Al hablar con la verdad a la otra persona no significa que se tenga que lastimarla por decirle la verdad, para ello se requiere, practicar en pensar antes de hablar y también aprender a hablar desde el corazón. Esta técnica nunca fallará.

A estos ejemplos mencionados les llamamos mentiras piadosas, en realidad no hay ninguna mentira que pueda tener piedad ante ninguna persona, todas las personas merecemos saber la verdad, vivir en la verdad, tema que desglosaré más adelante.

Alma es el sello que está impreso en nuestro corazón, el alma es el espíritu encarnado a nuestro cuerpo, el alma antes de unirse al cuerpo era espíritu, las almas y los espíritus son la misma cosa, dato tomado del audiolibro de Allan Kardec. El alma es intangible, es nuestra esencia, es nuestro espíritu. Nos distingue a cada Ser como individual y por lo tanto nos acompañará en nuestro camino de vida, traduciéndolo en aprendizaje desde el nacimiento hasta nuestra partida. El Alma es considerada el principio de la vida.

El Amor es un sentimiento, es un legado desde el comienzo de la humanidad que nos ha sido heredado de nuestros ancestros y que se hereda de generación en generación contagiando a todos los que nos rodean, familia, amigos, conocidos, grupos de trabajo.

Corazón, órgano principal del aparato circulatorio en el ser humano y mamíferos en general, es un órgano muscular hueco, de paredes gruesas y contráctiles, que funciona como una bomba aspirante e impelente, impulsando la sangre a través de las arterias para distribuirla para todo el cuerpo.

La esencia en el ser humano, es un conjunto de característica permanentes e invariables que determinan a un ser sin las cuales no sería lo que es (Diccionario Oxford Languages).

De acuerdo a estudios basados en la ciencia, el corazón es el primer órgano que se forma, es la semilla para crear la vida del nuevo ser que habitara la tierra, por lo tanto, el corazón es el último órgano que deja de funcionar antes de morir, sin él no hay vida.

Las preguntas comienzan a surgir: ¿cómo es que viene ya integrado ese amor en nuestro ser? La respuesta está en nuestra Alma.

En el momento de la concepción se inicia la nueva vida que ha de venir a este mundo, el alma, es decir, el espíritu del ser que viene en camino se fusionará con el corazón del nuevo ser, sin importar género.

Todas las definiciones aquí planteadas, a excepción de algunas que no me son fáciles de explicar por mis propias palabras, doy la referencia de dónde obtengo la información, lo demás son experiencias y sentimientos en mi camino por la vida, es lo que he comprendido y puesto en práctica en diversas ocasiones, sugiero que ustedes, lectores, experimenten, sientan y lo vivan y de estar conformes, busquen información y compruébenlo por ustedes mismos.

No todos tenemos la misma forma de vida, ni los mismos papás, ni en la vida nos va igual que otra persona, por lo tanto, nuestras percepciones, sentimientos, emociones y creencias van a diferir de los demás, habrá lectores que den por hecho lo que estoy escribiendo porque lo han experimentado, habrá otros que piensen que simplemente no puede ser y también habrá un tercero que diga: «Está bien, solo dime cómo hacerlo». En este libro explicaré de acuerdo a mi experiencia cómo logré sentir y entender lo que estoy escribiendo.

Desde muy pequeños comenzamos aprendiendo a pensar con el cerebro, lo cual es real y lógico, comenzamos a buscar la manera de comunicarnos, y por medio del llanto y gritos logramos la atención y nos damos cuenta de que nos atienden, y empezamos a entonar el tipo de llanto con volumen aumentado para decir tengo hambre, frío, calor, sueño, etc. Y es una manera muy sencilla de comenzar a utilizar la mente y desde pequeños comenzamos a chantajear o manipular de forma natural para llamar la atención, pensando que es el único instrumento que tenemos para comunicarnos.

Si bien es cierto todo nuestro sistema nervioso está conectado al cerebro por eso es que toda la información y movimiento de nuestro cuerpo va directamente al cerebro y de ahí vuelve a mandar la señal para ejecutar la acción que queremos realizar.

Desde que estamos en el vientre materno, hasta nuestro nacimiento, solo nos expresamos y trasmitimos la información a nuestra madre por lo que sentimos, son reacciones naturales de comunicación, ahí todavía no tenemos el conocimiento exacto de nuestro cerebro, utilizamos todos nuestros sentidos.

No estamos pensando si pataleo para que se entere de que me molesta o que estoy feliz, simplemente reaccionamos a nuestro sentir en ese momento, no hay razonamiento, no hay cuestionamiento, solo hay una acción, expresar lo que sentimos y nuestra madre entiende nuestra señal.

Al nacer seguimos en nuestro estado natural expresando nuestras necesidades con llanto, sonrisas y sueño, simplemente vivimos en paz y armonía, hasta que nuestros padres o tutores toman posesión de nosotros sin ninguna mala intención, solo de enseñarnos y educarnos a lo que ellos creen que será mejor para nosotros, utilizando herramientas que han sido trasmitidas de generaciones, algunas veces negativas como decir «no hagas» inyectándoles una dosis de miedo, regañando sin ninguna explicación e inclusive pegándoles para que entiendan y no lo vuelvan a hacer.

Y así comienza cómo nuestros padres y abuelos nos van enseñando cómo quieren que les digamos las cosas, porque a ellos se les olvidó con el tiempo el leguaje del amor y cómo comunicar con palabras utilizando los sentidos, seguido de esto también es ahí donde al nuevo ser empieza a olvidar expresarse de manera natural lo que quiere y siente, empieza a obedecer y a tratar de entender las nuevas reglas del nuevo mundo llamado planeta Tierra.

Utilizar el razonamiento no es malo, o no es que no debamos usarlo, es parte de nosotros, sino que solamente nos acostumbramos a usar más el cerebro que otros sentidos y hablar del corazón, solamente recordamos nuestro corazón cuando expresamos la frase «me rompió el corazón», «me duele el corazón», por lo tanto no entendemos qué ocurrió, ni siquiera razonamos cómo sucedió y es ahí donde, tal vez, nuestra historia de vida vuelva a renacer, solo si queremos reconstruir nuestro corazón, es decir, nuestra Alma.

Entonces la diferencia entre alma y corazón es que el alma es espiritual, el corazón es un órgano físico, el corazón se puede ver y tocar en nuestro cuerpo, el alma no se ve, es nuestro espíritu, no se toca, se puede sentir.

La similitud que hay entre el alma y el corazón de acuerdo a la definición anterior: el alma y el corazón son el principio de ser humano, fusionados en su creación.

Al nacer tenemos una esencia, como lo mencioné anteriormente, es como somos verdaderamente, la esencia se encuentra en nuestra alma, es cómo actuamos en las circunstancias que se presentan, qué somos capaces de hacer y de ser con nosotros mismos, con las demás personas, es nuestro actuar cada día.

La esencia se va desvaneciendo con el paso de los años, pasando solo al olvido, nunca se perderá, muchas personas permanecen con ella durante su infancia mientras la persona esté en un estado de inocencia pura, es algo natural, sin maldad, si nosotros no hubiéramos perdido esa inocencia, es decir, conocer la maldad, los malos hábitos, los vicios, tendríamos presente nuestra esencia y haríamos uso de ella como realizar cualquier acto natural, sin dañar a nadie.

Es por causas distintas y ajenas a cada quien se le olvida, para recuperarla esto no será un problema, porque en cualquier momento que se quiera regresar se darán las condiciones, solo si la persona quiere, regresará a ella, floreciendo en su personalidad.

Sucede con frecuencia que algunas personas solo viven, sin preguntarse cuál es su esencia, ni siquiera pensar que tenemos una esencia y preguntarnos: ¿quién soy?, ¿cómo soy? Además, para la mayoría no tiene importancia la pregunta ni la respuesta.

El quehacer y uno de los principales propósitos en la vida está en autocuestionarnos, saber quién somos, nuestro trabajo será autorrespondernos, nadie nos vendrá a dar las respuestas, será nuestro trabajo de vida reconocernos y aceptarnos como somos y quienes somos.

Lo que no sabemos, o muchos no lo saben, todo está en nuestro interior, comenzar una exploración dentro de nuestro Ser, la clave está en comenzar a relacionarnos con nosotros mismos, ser nuestros propios amigos, cómplices aceptándonos tal como somos, comenzar a respetarnos, encontrando ese amor propio y autoestima del que con frecuencia nos hablan.

Para empezar a trabajar nuestro autoconocimiento, recomiendo poner la mente solo en nosotros, dejando por un momento preocupaciones y problemas de los demás, es decir, no poner atención o fijación en los demás, dejar de juzgar, no cuestionar a los demás, esto también ayuda porque al estar solo con nosotros empezaremos de una manera muy sutil a reconocer nuestra esencia y solamente a nosotros nos puede interesar reconocernos y vivir de acuerdo a lo que somos realmente.

Somos únicos y no hay réplica de nuestro Ser. Habrá personas con situaciones parecidas, talentos, dones, defectos, virtudes, pero nunca serán iguales, las combinaciones siempre son diferentes para todos. Platicar con otras personas similares a nosotros nos puede ayudar a darnos pistas para nuestro autoconocimiento. No hay que preocuparse por encontrar personas similares a nosotros, el universo se encarga de ponernos frente a ellas.

Hablar de la autoestima es un tema muy extenso, pero es una manera de comenzar y querer reconocer que nivel de autoestima se tiene, donde seguro hoy en día hay mucha información, y personas con el conocimiento en la materia que pueden ayudar al comienzo de esta etapa.

¿Por qué el nivel de autoestima es importante? Porque es justo por ahí donde comenzará la nueva experiencia, como dije anteriormente, cada quien es diferente y no puedes empezar desde cero si vas en un cinco o bien comenzar en el cinco si estás en ceros.

Una autoestima baja generalmente va asociada a diversos problemas y situaciones generados desde la gestación, la infancia, y hay personas especializadas para llevar adelante este problema, llegando así al amor propio o autoestima equilibrada.

Este inicio de búsqueda interior no tiene una fecha marcada de inicio, mucho menos de término, porque se puede iniciar varias veces y no termina porque es parte de nuestro camino de vida.

Trabajar en el área de autoestima como mencioné, lleva tiempo, entonces para llegar a tener amor propio es cuestión de mantenimiento durante nuestra existencia.

Qué se necesita: primero, querer Ser, querer Hacer; segundo y sucesivamente, buscar personas ya sea por recomendación o profesionales en el área, qué es lo que queremos trabajar, como terapeutas, psicólogos, psiquiatras, medicina alternativa, personas adultas que, a nuestro criterio, nos aconsejen en nuestro proceso, en este trabajo interior siempre alguien de estas personas nos llevará a conocer las siguientes personas que continuarán apoyándonos en el proceso. Es importante leer, también los libros que necesitamos nos llegan, ya sea por regalo, nos paramos enfrente de él en la librería, en los anuncios de internet los vemos. Los amigos nos recomiendan ver películas; pasa lo mismo que con los libros y con la música, y las canciones igual, todo este material nos va abriendo camino tanto al exterior como nuestro interior. No hay temas específicos, me refiero desde política, superación personal, economía, etc. Porque si realmente estamos en el presente, leyendo, viendo o escuchando, encontraremos claves para el autoconocimiento, entonces por consiguiente las palabras, frases u oraciones nos van a resonar, causándonos recuerdos transformados en emociones, ya sean de enojo, llanto, alegría, aburrimiento, miedo, excitación sintiendo algo en nuestro cuerpo, es justo ahí cuando empezamos a conectar con nuestro corazón, con nuestro Ser innato que somos, con nuestra esencia, dejando por un rato descansar a la mente.

Son solo instantes y al principio de esta fase casi siempre es inconsciente, basta con un segundo de estar consciente para conseguir empezar a estar más en contacto con nuestra alma. En la siguiente fase con más frecuencia se empieza a ver las cosas que no veíamos y ahí estaban, estar atentos y escuchar palabras que nos repetían y repetían y no poníamos atención, es como siempre nos dicen o decimos «te lo dije y no me hiciste caso». En ocasiones esas palabras serían la clave para avanzar en la evolución de nuestra conciencia. Para hacer uso y caso de esta frase, se requiere aprender a desarrollar la intuición, otro tema que más adelante explicare con más detenimiento.

Al comenzar «la búsqueda», «el camino», «el nuevo aprendizaje», se van a tener experiencias desagradables y agradables, la regla es, aceparlas como vienen, solo que como es parte del ser humano, siempre pasamos por alto las reglas.

Entonces tomará tiempo avanzar, en ese tiempo, se nos pondrá diferentes pruebas y seguramente no se pasarán y detendrá un poquito el avance, algunas personas desisten y abandonan, las que persisten tengan por seguro que avanzarán.

A todas estas pruebas yo les llamo niveles, como en los videojuegos, se comienza por lo simple y cada que avanzamos se complican más las cosas, solo que esto lo hace a mi parecer más emocionante para nuestra vida.

Hay otro concepto que también estaré hablando de él con frecuencia: «mi Yo Superior», término desconocido para algunos, ¿qué es mi Yo Superior? Es difícil de creer que dentro de cada nosotros hay un Ser con conocimiento que tiene todas las respuestas a nuestras preguntas, que está al servicio de nosotros, y que no sabemos que somos nosotros mismos hasta que nos lo dicen, para algunos es fácil entender y ponerlo en práctica, y para otros tomará su tiempo.

Se irá entendiendo y más que nada sintiendo. Estos son pasos para la evolución de nuestra conciencia.

El Yo Superior no es la intuición, la intuición también es parte de nosotros, y la intuición nos ayudará para escuchar nuestro Yo Superior cada que queramos escucharnos.

Es un guía seguro para nuestro camino de vida, en caso que no lo escuchen, aun así, ahí está porque aparece para nosotros en cualquier momento, sugiero que esperen a sentirlo, a conversar. En caso de que lo logren, es porque han logrado verse a ustedes mismos y haber tenido un momento o momentos de conciencia elevada, conciencia pura, sin prejuicios.

Al estar cada vez más tiempo en contacto con nuestro Yo Superior, se darán cuenta de cómo su vida, aun con dificultades, es más llevadera, las enfermedades que se presentan se pueden controlar, mejor aún cuando no son curables, serán soportables, cualquier otra pasará rápido y habrán aprendido de ella, esto quiere decir que difícilmente la volverán a presentar.

Las enfermedades son solo parte de un aprendizaje de vida, es algo natural que los seres humanos no pueden evitar, están ahí, como llegan, se van, y cada quien decide cuándo llega y cuándo se va, esto no es consciente y mucho menos creer que se es culpable de adquirir una enfermedad por hacer mal las cosas o que es castigo de Dios, Dios no castiga, Dios es Amor.

La enfermedad estará el tiempo que sea suficiente para que la persona aprenda de ella, será crónica también hasta que aprenda de ella. La enfermedad no es necesaria para vivir. La pregunta es ¿por qué?, ¿quién dice que debo estar con enfermedad? La respuesta a estas preguntas: la enfermedad es natural. La enfermedad no impide vivir, solo es un pretexto para morir.

Para amar hay que vivir conscientes de lo que hacemos en cada momento, de lo que decimos y pensamos.

Cuando nuestra mente habla de amor, es solo por conveniencia; cuando el corazón habla de amor, es compasivo.

La vida es tan real como la quieras llevar, algunos dicen que la vida es un holograma, que la vida está en nuestro pensamiento, que la vida no es real, sin importar y tratar de buscar una definición exacta de la vida y sea como sea, hay que vivirla como se va presentando, no hay reglas como resolverla, las reglas las ponemos nosotros mismos y decidimos en qué momentos hacer uso de la mente o el corazón.

La vida nosotros la construimos, escribimos nuestro propio libro de vida, le damos mantenimiento y nos divertimos como queremos, o la pasamos mal también si queremos, las preocupaciones igual van y vienen de cómo queremos estar, yo creo que la vida es real, otra cosa diferente es que todo pasa y nada permanece, entonces se vuelve un holograma en nuestros pensamientos, son recuerdos de lo sucedido y esto es cuando no queremos estar presentes en nosotros, ni con los demás, entonces aparecemos y desaparecemos como diapositivas, esa es la vida, son etapas, son ciclos que cada quien decide cómo llevarla, como vivirla.

LA CONSCIENCIA VS. EL SUBCONSCIENTE

Si no se está en modo consciente, seguro se está en modo inconsciente o dormidos. Mientras se está vivo se permanece en un estado, solo que cada quien decide cómo estar.

Ser una persona consciente es darse perfecta cuenta de lo que está diciendo, haciendo, aun en pensamiento; de hecho, antes de actuar, primero pasa por el cerebro o por el alma lo que se quiere decir o hacer.

Una persona con consciencia es que cualquier acto que realice o diga jamás dañará a alguien, porque antes de hacer o decir, lo proceso en mente y alma.

¿Qué significado pueden tener estas dos palabras? Tomando como ejemplo a una persona que se desmaya, se dice perdió la consciencia, es decir, está en un estado inconsciente, que ha perdido el conocimiento por el momento que permanezca en el desmayo, esto quiere decir que lo que esté ocurriendo a su alrededor no recordará ni retendrá en su subconsciente nada de lo que esté ocurriendo por ese momento; aparte, lo inhabilita de hacer cualquier acción.

El término subconsciente es utilizado por la psicología y psiquiatría para referirse el no estar consciente, estar despierto, guardar la información en alguna parte de su cerebro, no queriéndola recordar o volverla al consciente, la mayoría de las veces son hechos traumáticos o de poca relevancia.

Las personas que están en estado inconsciente no son solo aquellas personas que están dormidas, desmayadas, anestesiadas, son también las personas que están despiertas realizando cualquier actividad; son estas últimas a las que me referiré.

Las personas despiertas inconscientes actúan sin darse cuenta de las afectaciones que pueden estar causando a sí mismo y a otras personas.

En el subconsciente se guarda mayor parte de la información que se empieza a recibir al nacer y de ahí todos los eventos que estén sucediendo. La persona usará esa información según la haya procesado y almacenado como importante o menos importante.

El mismo evento puede tener efectos diferentes en cada persona, por lo tanto, sacarlo del subconsciente a la conciencia será muy diferente en cada caso.

Estar en consciencia es estar en el presente, es el estado más puro de una persona, en el caso de traer recuerdos del subconsciente negativos, una persona que ha llegado a un nivel de conciencia, comenzará a transmutarlos, a disolverlos, o dejarlos atrás sin juicios y culpa.

Una persona que regresa a los recuerdos pasados y vuelve a sentir lo mismo que sintió en el pasado en realidad los está reconstruyendo nuevamente y se convierte en presente de manera inconsciente, esos recuerdos salen del subconsciente, al estarlos reviviendo no podrá evitar que le vuelva a pasar lo mismo.

Para este tipo de personas les es complicado salir de ese estado de sufrimiento, una de las soluciones como inicio a su transformación es buscar ayuda profesional, ya sea de acompañamiento, guía o terapia; en caso de no acudir al terapeuta, la persona por lo menos tiene que darse cuenta de que las cosas ya no pueden volver a ocurrir igual, que ya no pasará.

En su cerebro genera una grabación o copia idéntica al suceso, por lo tanto, es como si lo pusiera a reproducir en un audiovisual.

La persona tendrá que permanecer y estar en el presente en tiempo real, hacer esto no es fácil, sí es superable. El lector tiene que tener claro que los medicamentos algunas veces serán necesarios utilizarlos por el tiempo según lo prescriba el médico, la única manera de dejar de utilizar fármacos es querer llegar a estar en modo consciente la mayor parte de su vida restante, también como otro recurso está la medicina alternativa. Esta también será temporal si así lo quieren, ya que para dejarlo también se tendrá que estar en modo consciente y hacer los cambios necesarios en su vida individual.

Los fármacos y toda la medicina alternativa, solo realizarán el trabajo, para mantener a la persona, en buen estado, sin dolor, despierto o dormido cuando tenga que ser, es decir, sentirse bien y aprovechar esos momentos de lucidez para pensar, trabajar, hacer cambios que le pueden ayudar a estar solo en tiempo presente, se dará cuenta de que sus miedos comenzarán a desaparecer, tendrá más confianza en sí mismo, tendrá ganas de realizar sus proyectos, hasta de aprender nuevas actividades, le permitirá ser más sociable o por lo menos tolerar a las demás personas.

Estar en modo consciente también tiene una variante, le llamaré conciencia racional, se está actuando de acuerdo a lo que se debe o no se debe hacer, puede ser correcto; la diferencia sería si se trata de deber y hacer, entonces hay que hablar con la verdad.

¿Cómo se habla con la verdad? Hablando desde el corazón y con conocimiento de causa, los resultados serán diferentes, evitará problemas a futuro, porque lo que decimos hoy algunas veces repercute tiempo después.

¿Cómo podemos hablar con el corazón? Ser sensibles, empáticos, sabiendo que todos los seres humanos somos sensibles, que algunas personas no expresen nada no quiere decir que no sienten.

Ser humanos de verdad, ¿qué se entiende por ser humanos? Los seres humanos son personas, que actúan por la mente, instintos, intuición, necesitan alimento, ropa y un techo que los proteja, de otra manera no podrían subsistir.

Ser una persona sensible no quita valentía o fuerza, más bien empodera; al utilizar todos los sentidos será muy difícil que la persona esté en modo inconsciente.

Estando en conciencia será muy difícil que una persona que ha sido agredida física o verbalmente, en caso de que tenga que defenderse, dañe a la otra persona, como esta lo fue por la otra persona; es importante aprender a defenderse sin dañar.

Un ejemplo, una persona agrede verbalmente a otra persona, utiliza palabras hirientes, la otra persona en estado consciente le responderá, primero sin insultarlo, le dará su explicación de por qué lo hizo y hasta algunas veces le dirá que lo siente reconociendo su error, en caso contrario, le responderá igual y no se llegará a ningún acuerdo, empeorando la situación y quedando peleados por mucho tiempo, en este último caso tratarán de ganar uno u otro, y en realidad nadie gana.

Hay niveles de conciencia según Freud: la mente consciente, la mente preconsciente, la mente inconsciente.

La mente preconsciente se encuentra entre el inconsciente y el consciente, por lo tanto, la mente inconsciente: se está muy lejos de tener coherencia entre lo que hace y dice, en estar en equilibrio y mucho menos darse cuenta de las afectaciones que genera.

El ser consciente no quiere decir que se es una persona espiritual. Para llegar a la espiritualidad, se requerirán algunas otras herramientas adicionales sin que deje atrás el estado de consciencia.

Ser libres no consiste en hacer lo que nos dé la gana, en el momento que nos dé la gana y los demás no importan. Es una cuestión de ser responsable con uno mismo e implicarse con las cosas que hacemos y decimos, es un acto de toma de conciencia.

LA SOLEDAD NOS ACOMPAÑA

Soledad suelo llamarla mi amiga; la conocí cuando se hizo presente en algún momento de mi vida.

El ser humano con frecuencia rechaza la soledad, puede ser que esto sucede porque nacimos para estar en grupos, en sociedad, en familia, simplemente no podemos estar solos toda la vida.

La sorpresa es cuando en algún momento de la vida la soledad llega por sorpresa, sin ser invitada, sin pensar y, al voltear hacia cualquier lado, se está solo.

Esto puede ocurrir por varias razones: tal vez murió un ser querido y era lo único que se cree que tenía como compañía, la pérdida de la familia, pareja, de la madre o padre, de la empresa, del trabajo y jamás se volverá a estar con esas personas o cosas, lo primero es pensar «estoy solo», «estoy sola».

Por consecuencia de estos sucesos, se comienza a buscar distractores, como buscar amigos, amigas que llenen ese vacío; en los divorcios inmediatamente se busca otra pareja; en la pérdida de hijo, embarazarse si se puede; al perder un trabajo, enseguida otro porque no se cuenta con remuneración económica y sin dinero es un poco difícil vivir. En caso de tener algo ahorrado, le daría unas semanas para estar sin trabajo, esto último ayudaría más a tomar mejores decisiones, no solo en el trabajo sino en todo lo que se continuará haciendo. En caso de depresión, algunas personas se van de compras, de viaje y otras actividades, creyendo que se olvidarán y pronto pasará, pocas personas se quedan en un momento de quietud, sintiendo el dolor de lo sucedido, que no significa depresión, deciden avanzar lento para vivir el duelo y reactivar su vida.

En algunos casos las personas cercanas como amigos y familia se encargarán de proporcionar acompañamiento y ayuda económica.

Algunos de los síntomas que se presentan cuando una persona está en soledad es el rechazo y no aceptación a la soledad, depresión, ansiedad, el no deseo de vivir, intento de suicidio, cometer actos sin pensar que dañan a la propia persona y en algunas ocasiones los que están a su alrededor.

Si la persona no se permite permanecer en esos estados por mucho tiempo antes mencionados en el párrafo anterior, sucede algo que todos llamarían extraño, escuchan una vocecita en el interior, digamos a Pepito Grillo, personaje de la película Pinocho: es su consciencia, aconsejando algunos de los caminos que podría tomar o que sería mejor. Surgen algunas preguntas como ¿adónde me lleva esto?, ¿qué gano haciendo esto? Y se responde: puedo estar mejor o estaría mejor allá, es como una chispa inicial que se enciende en el cerebro, haciendo contacto con el corazón, que conecta con la realidad del presente.

El querer encontrar las respuestas, será un camino largo y en algunas ocasiones habrá complicaciones, queriendo retornar al pasado para mantenerse con los síntomas o abandonar el intento del comienzo de una nueva vida.

A la soledad hay que aceptarla, es parte de nosotros, siempre ha estado ahí esperando nuestro llamado para acompañarnos, la soledad nos viene a enseñar que no se está solo nunca, que nos tenemos a nosotros mismos y que podemos valernos por nosotros mismos, que somos los que nos acompañaremos en todo nuestro camino de vida, por lo tanto, hay que abrazar y recibir la soledad cuando se presente.

Es una de varias maneras de comenzar una búsqueda interna, de saber quién se es realmente, qué capacidades hay dentro de nuestro ser, qué talentos, dones y hasta dónde realmente se puede llegar, no olvidar que el llegar a Ser es infinito.

Ya adentrada en ella, cuando hay una comunión entre la soledad y el Ser, se puede escuchar el silencio, la paz, la vibración del universo, ese silencio que jamás se le ha dado la oportunidad de escucharlo y sentirlo.

Una vez aceptada, con frecuencia se recurrirá a ella, con frecuencia lleva a una quietud y paz interior donde se puede descansar con ella.

Mientras se está en ese periodo, llegan oportunidades nuevas, como conocer personas diferentes, o más bien dicho, personas que nos conducirán a lugares diferentes, entregando llaves para abrir puertas, donde encontrarán lo que sea que se esté buscando o solo pistas para continuar esa búsqueda que es acerca de la persona misma, para encontrar el retorno a su esencia.

Es un camino que conduce al amor propio, al estar rodeado de personas, pueden no darse cuenta del amor a sí mismo, misma, aún no se dan cuenta de que ella o él cuentan primero, por lo general se está atendiendo y cuidando a los demás, esto se vuelve más recurrente cuando se es padre o madre de familia, que se deja de poner atención en sí mismos para darle a los hijos. Con esto no quiero decir que no se atienda a los hijos solo al llegar a ser padre o madre, en una acción aprendida que viene de generación en generación, a los hijos hay que atenderlos, educarlos y tenerles lo necesario para que vivan, solo que nos olvidamos de nosotros.

Darle la bienvenida a la soledad, es empezar a disfrutar el momento, habrá periodos o procesos de iniciación, comenzamos a vernos nosotros mismos, pero antes de vernos como una sola persona, nos vemos y nos sentimos como si fuéramos varias en una, se entra en un estado de confusión y la pregunta surge. ¿Qué hago aquí?, ¿para qué nací? Esas preguntas solo se podrán contestar haciendo una introspección, un viaje al interior y por ello necesitamos espacio y estar solos.

Primero hay que vivir el duelo de la pérdida, será el tiempo que la persona se tome para entender que ya no estará o tendrá lo anterior, el ser querido ya no estará más, en este proceso de duelo puede incluir llorar todo lo que se quiera, arreglar el papeleo, deshacerse de los objetos o tomar la decisión de quedarse con ellos, hacer un ritual de despedida si así lo desea, sentir el dolor o la pena por el tiempo que sea necesario. Generalmente cuando se vive un duelo como tal, siempre tendrá un acompañamiento, esto le ayudará a reducir el tiempo, si se realiza solos, tardará un poco más, no hay un mínimo ni un máximo, el tiempo es de cada quien.

Desde ese momento, la soledad nos acompaña solo que no se quiere sentir, si se logra por unos momentos estar en un estado de consciencia, recordar evitar las distracciones, es en ese instante es que se acepta la pérdida.

Es entonces cuando la persona comenzará el trabajo de duelo, de despedida y le dará la bienvenida a la soledad.

Ese tiempo será un tiempo de reflexión, recordar que todo lo que sucede trae una enseñanza por muy duro que parezca, así toca vivirlo, por la razón que sea, tiempo después sabrá para que sucedió, comprender esto no es fácil y menos cuando nos toca a nosotros recordar que es un proceso de la vida que venimos a aprender, así como también venimos a aprender cómo vivir en sociedad.