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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Dieses Workbook habe ich zusammen mit einer Psychoonkologin entwickelt, die mir bei der Suche nach geeigneten Techniken für die Angstbewältigung beratend zur Seite stand. Der Umgang mit den Ängsten ist ohne Zweifel eine der größten Herausforderungen nach der Krebsdiagnose, manchmal drohen sie uns förmlich zu überrollen. Ganz egal ob sofort nach dem Überbringen der Schreckensnachricht oder erst nach der Therapie. Irgendwann kommt der Moment der Angst. Das haben mir meine Blog-Leserinnen und -Leser (www.zellenkarussell.de) immer wieder betätigt. Das Gefährliche an den Ängsten ist, dass sie Kräfte binden, die dringend für die Genesung und/oder eine bessere Lebensqualität gebraucht werden. Sie sind Energieräuber und können sogar toxisch wirken. Umso wichtiger ist es, sie schnell loszuwerden oder abzuschwächen. Dieses Workbook dient auch als Gesprächsgrundlage für den Arzt- oder Psychoonkologenbesuch.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 14
Veröffentlichungsjahr: 2022
Ähnliche
Inhaltsverzeichnis
ANGST LASS NACH!
Einleitung
Der erste Schritt
Die 1. Übung
Der zweite Schritt
Die 2. Übung
Der dritte Schritt
Der dritte Schritt
Die 3. Übung
Der vierte Schritt
Der 4. Übung
Die 4. Übung
Der fünfte Schritt
Der fünfte Schritt
Die 5. Übung
Der sechste Schritt
Der sechste Schritt
Der sechste Schritt
Die 6. Übung
Der siebte Schritt
Der siebte Schritt
Die 7. Übung
Viel Erfolg!
ANGST LASS NACH!
Mit der KrebsDiagnose kommt die Angst
Mit der Diagnose kommt die Angst.
Krebspatienten wissen das, denn mit dem Moment der Krebsdiagnose sind sie da: die Ängste. Sie kommen wie aus dem Nichts angeflogen, ohne Vorwarnung und nehmen uns die Luft zum Atmen.
Da Du das sicher – leider - schon erlebt hast und ich es ebenfalls sehr gut kenne, dachte ich, es ist gut, sich einmal ausführlicher dieses Themas anzunehmen und mich mit dem "Phänomen" der Angst, und vor allem dessen Bewältigungsstrategien zu befassen. Dazu habe ich mir eine erfahrene Psychoonkologin an die Seite geholt, die diese Übungen zusammen mit mir entwickelt hat.
Den letzten Impuls gab das sehr eindeutige Ergebnis einer kleinen Umfrage mit der Überschrift: "Was sind deine aktuellen Herausforderungen?" Dabei kam heraus kam, dass "der Umgang mit meinen Ängsten" ganz klar auf dem ersten Platz landete.
Unter dem Titel "Angst lass nach!" findest du daher:
1. Den ausführlichen Beitrag "Angst lass nach!" in meinem Blog "Zellenkarussell" www.zellenkarussell.de - und
2.Die folgenden „7 Schritte gegen die Angst“ mit Erklärungen und Übungen für dich. -> Los geht´s!
Viel Erfolg mit der Umsetzung und alles, alles Gute!
„Ich bin wirklich begeistert. Auch die Möglichkeit des zusätzlichen eReaders im Abo finde ich persönlich toll.”
Happy Booktime
„Die Auswahl von Legimi ist großartig.”
Bücherleser
„Der Leser findet seine E-Books/Hörbücher sehr schnell und sie lassen sich, ob mit oder ohne Internetverbindung problemlos öffnen.”
Wurm sucht Buch
„Ich finde das Angebot von Legimi richtig toll.”
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