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- Herausgeber: Alejandro Fontanez
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Spanisch
¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos?
La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes.
Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos.
Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía:
• Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad.
• Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte.
• Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad.
• Cómo evitar los errores más comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperación.
• Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y depresión.
Las personas que padecen depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes sabe lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y en apariencia interminable.
Un gran número de pacientes ha aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para “reconfigurar” la forma en que la mente trabaja para su bienestar.
A diferencia de las medicinas para la depresión o la ansiedad, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida.
No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos.
¡Empieza a recuperar tu salud mental hoy mismo!
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Veröffentlichungsjahr: 2020
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Ansiedad y Depresión
Descubre Cómo Eliminar Permanentemente el Estrés, Ansiedad y Depresión de tu Vida sin Recurrir a Farmácos
Tabla de Contenido
Título
Ansiedad y Depresión: Descubre Cómo Eliminar Permanentemente el Estrés, Ansiedad y Depresión de tu Vida sin Recurrir a Farmácos
Introducción
Capítulo 1. Cambios sencillos en tu estilo de vida para vivir sin depresión ni ansiedad
Capítulo 2. Consejos relacionados con el sueño para ahuyentar la depresión y la ansiedad
Capítulo 3. Aceites esenciales para tratar la depresión y la ansiedad
Capítulo 4. Hierbas y suplementos para curar naturalmente la depresión y la ansiedad
Capítulo 5. Tratamientos alternativos y complementarios para la ansiedad y la depresión
Conclusión
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- Tomado de una Declaración de Principios que fue aceptada y aprobada por unanimidad por un Comité del Colegio de Abogados de Estados Unidos y un Comité de Editores y Asociaciones.
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Introducción
Aquellos quienes han sufrido depresión, ansiedad, o pensamientos negativos constantes, saben lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y en apariencia interminable. La mayoría de las personas que padecen estas enfermedades suelen terminar tomando medicamentos, muchos de los cuales pueden tener consecuencias negativas drásticas a corto o largo plazo.
Las investigaciones demuestran que más del 90% de las cosas que piensan las personas con trastornos del estado de ánimo como la depresión, son en realidad negativas y autodestructivas. Esta discusión constantemente negativa con uno mismo eventualmente se convierte en una profecía autocumplida: lo que estamos repitiendo en nuestros cerebros produce y reproduce una mentalidad dañina que termina haciendo que nuestros pensamientos nocivos se vuelvan una realidad. Los pensamientos negativos aumentan los niveles de malestar y, en última instancia, pueden dañar la calidad de vida. Con el tiempo, pueden llevarte por un camino sumamente dañino y autodestructivo.
Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo tratar los síntomas de la depresión y la ansiedad, y te ayudará a mantenerte alejado de los medicamentos que podrían terminar dañando tu calidad de vida.
Gracias por descargar este libro, ¡espero que lo disfrutes!
