CMD - Das vergessene Problem der modernen Medizin E-Book

Markus Schall

• Herausgeber: BoD - Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 208

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Millionen Menschen leiden unter rätselhaften Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus, Schwindel oder Rückenschmerzen - ohne eine klare Diagnose. Was viele nicht wissen: Hinter diesen Symptomen kann eine craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) stecken - eine Funktionsstörung im Kiefergelenk, die den gesamten Körper aus dem Gleichgewicht bringen kann. In diesem Buch nimmt Autor Markus Schall die Leser mit auf eine verständliche Reise durch die Welt der CMD. Ohne medizinisches Kauderwelsch, aber mit fundiertem Wissen erklärt er die Zusammenhänge zwischen Kiefer, Nervensystem, Muskulatur und Psyche. Der Fokus liegt dabei nicht auf Panikmache oder teuren Therapien, sondern auf Klarheit, Aufklärung und praktischer Hilfe. Schall beleuchtet, warum CMD so häufig übersehen wird, welche typischen Irrwege Betroffene in der Diagnose und Behandlung erleben und wie man erste Schritte zur Selbsthilfe gehen kann. Er zeigt auf, welche Therapiemethoden sinnvoll sind, wo Vorsicht geboten ist und welche Rolle der eigene Lebensstil spielt. Auch moderne Ansätze wie der Einsatz von Künstlicher Intelligenz zur besseren Selbsteinschätzung finden Platz - ebenso wie persönliche Erfahrungsberichte und pragmatische Tipps für den Alltag. Ob zur Vorbereitung auf den nächsten Arzttermin, als Orientierungshilfe im Therapiedschungel oder zur Selbstreflexion: Dieses Buch liefert verständliche, praxisnahe Antworten für alle, die den Ursachen ihrer Beschwerden endlich auf den Grund gehen möchten. Zielgruppe: Betroffene mit unklaren körperlichen Beschwerden, Menschen mit diagnostizierter CMD, Therapeuten, Coaches sowie alle, die sich für Zusammenhänge zwischen Kiefer, Körper und Psyche interessieren.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Teil 1 - Einführung und Grundlagen

Kapitel 1: Die unsichtbare Ursache – Einleitung

Kapitel 1.1: Was ist CMD?

Definition und Hintergründe

Was bedeutet CMD genau?

Warum kann eine Fehlstellung im Kiefer den ganzen Körper beeinflussen?

Typische Ursachen für CMD

Warum wird CMD so oft übersehen?

Meine eigene Entdeckung der CMD

Fazit: CMD ist mehr als nur „ein Problem mit dem Kiefer“

CMD Selbsttest

Könnte Ihr Kiefer hinter Ihren Beschwerden stecken?

Kapitel 1.2: Warum CMD oft übersehen wird

Ein Symptom – viele mögliche Diagnosen

CMD ist eine interdisziplinäre Erkrankung

Warum auch Zahnärzte CMD oft übersehen

Die Rolle der modernen Lebensweise

Meine eigene Erfahrung mit der späten Diagnose

CMD bleibt oft unerkannt – aber warum?

Kapitel 1.3: Meine eigene Entdeckung der CMD

Anderthalb Jahre im Dunkeln – die Suche nach einer Erklärung

Heilpraktiker 1: Schwermetallbelastung

Heilpraktiker 2: „Allgemeine Giftstoffbelastung“ und Ernährung

Heilpraktiker 3: Wasserhaushalt und Zellfunktion

Der Wendepunkt: Die Suche nach einem ganzheitlichen Zahnarzt

Die Diagnose: Endlich eine klare Antwort

Warum ich froh bin, nicht nur auf die Schulmedizin gesetzt zu haben

Kapitel 1.4: Die Risiken einer rein schulmedizinischen Behandlung

2. Fehldiagnosen und falsche Medikamente

3. Chronische Schmerzpatienten durch falsche Therapie

Fazit: Der Teufelskreis der Schulmedizin

Kapitel 2: Typische Symptome – Ein Chamäleon der Medizin

Kapitel 2.1: Typische Symptome – Kopfschmerzen, Verspannung & Tinnitus

Kopfschmerzen – die stille Dauerbegleitung

Verspannungen – wenn der Kiefer den Rücken runterzieht

Tinnitus – ein leiser Begleiter

2.2 Verdauungsprobleme und Haltungsstörungen

Der Einfluss der Körperhaltung auf die Organfunktion

CMD als Auslöser für Kettenreaktionen

Warum viele Therapien ins Leere laufen

Was Betroffene tun können

Fazit: Der Bauch braucht Raum

Kapitel 2.3: Warum viele Ärzte nur einzelne Symptome sehen

Ein Problem der Spezialisierung

Das fehlende „Gesamtsystem-Bewusstsein“

CMD passt nicht in das schulmedizinische Raster

Zahnärzte im Spagat zwischen Reparaturmedizin und Funktionstherapie

Die Folge: Patienten werden zu Dauer-Symptomträgern

Kapitel 2.4: Eigene Erfahrung – Von Rückenproblemen zur Diagnose

Endspurt: Die letzten Meter zur Diagnose

Kapitel 3: Ursachen & Risikofaktoren - Wo CMD beginnt

Kapitel 3.1: Ursachen und Risikofaktoren

Kieferfehlstellungen – die unsichtbare Basis

Zahnbehandlungen als Auslöser oder Verstärker

Wurzelbehandelte Zähne – mögliche Störfelder im System

Weitere Risikofaktoren im zahnärztlichen Bereich

Zusammenfassung

Kapitel 3.2: Stress, Psyche und Körperhaltung

Stress – der unsichtbare Verstärker

Psyche und Körperhaltung – ein wechselseitiges Verhältnis

Selbstreflexion als Schlüssel zur Entlastung

Kapitel 3.3: Haltungsfehler seit der Kindheit – Meine Geschichte

Teil 2 - Diagnostik & Therapie

Kapitel 4: Wie wird CMD diagnostiziert?

Kapitel 4.1: Wie wird CMD diagnostiziert?

Untersuchungsmethoden, Funktionsdiagnostik, MRC & mehr

Funktionsdiagnostik: Der Goldstandard bei CMD

4D-Wirbelsäulenvermessung – moderne Technik in der CMD-Diagnose

Was eine gute Diagnose ausmacht

Kapitel 4.2 Warum viele CMD-Patienten eine wahre Odyssee hinter sich haben

Kapitel 4.3: Meine Diagnose durch den Zahnarzt

Kapitel 5: Schienenbehandlung & Bisskorrektur – Ein neuer Weg zur Balance

Kapitel 5.1: Schienenbehandlung – Was sie kann und was sie nicht kann

Was eine gut eingestellte Schiene leisten kann

Was die Schiene nicht leisten kann

Kapitel 5.2: Wann eine Biss-Behebung nötig ist

Was bedeutet Bissbehebung überhaupt?

Kapitel 5.3: Mein erster Tag mit der Aufbissschiene

Anpassung und Trageweise

Monatliche Nachjustierung

Die Schiene nach Rainer Schöttl

Kapitel 5.4: Mein Zahnarzt empfiehlt die Aufbissschiene von Rainer Schöttl

Individuelle Anpassung und Präzision

Flexibilität in der Anwendung

Kapitel 6: Physiotherapie & Osteopathie – Der Körper als Resonanzraum

Kapitel 6.1: Warum CMD keine reine Zahnmedizin ist

Der Körper denkt nicht in Fachbereichen

Warum die Schiene allein oft nicht reicht

CMD ist ein Körperthema – nicht nur ein Kieferproblem

Kapitel 6.2: Wichtige Übungen und Techniken aus Physiotherapie & Osteopathie

1. Faszien- und Triggerpunktbehandlung

2. Kieferentspannung und Wahrnehmungsschulung

3. Nacken- und Brustöffnung

4. Beckenwahrnehmung und Ganzkörperintegration

5. Osteopathische Impulse – indirekt, aber kraftvoll

Kapitel 6.3: Der Einsatz von TENS-Geräten bei CMD

Was ist TENS überhaupt?

Anwendung bei CMD – was möglich ist

Grenzen und Realität von TENS-Geräten

Kapitel 6.4: Meine Erfahrungen mit Physiotherapie

Physiotherapie – Entlastung durch gezielte manuelle Behandlung

Kurzfristige Hilfe – aber begrenzte Dauer

Trotzdem unverzichtbar im Gesamtpaket

Kapitel 7: Nährstoffe & innere Stabilität

Kapitel 7.1: Mineralstoffmangel als Verstärker von Verspannung

Magnesium – der Klassiker bei Muskelverspannung

Calcium, Kalium, Natrium – das feine Gleichgewicht

Spurenelemente – kleine Mengen, große Wirkung

Verspannung beginnt in der Zelle – und dort kann man ansetzen

Zusammenfassung zu Spurenelementen

Kapitel 7.2: Mein Experiment mit Magnesiumöl und Lithium

Niedrig dosiertes Lithium – ein unterschätzter Schlüssel

Magnesiumöl – sanfte Unterstützung über die Haut

Die Kombination – Nervensystem entlasten, Körper entspannen

Zusammenfassung zu niedrig dosiertem Lithium

Kapitel 7.3: Ernährung und Nahrungsergänzung bei CMD

Meine persönliche Strategie: Weniger ist mehr – aber gezielt

Was bei CMD wirklich wichtig ist

Was ich eher vermeide

Zusammenfassung zur Nahrungsergänzung

Teil 3 - Leben mit CMD

Kapitel 8: CMD & Alltag - Wenn der Kiefer Dein Leben beeinflusst

Kapitel 8.1: Schlafprobleme, Haltungszwänge, Bewegungseinschränkungen

Schlafprobleme – bei mir zum Glück selten das Thema

Bewegungseinschränkungen – klein, aber spürbar

Nächtliches Zähneknirschen oder Pressen

Kapitel 8.2: Persönliche Einblicke – Wie CMD mein Leben verändert hat

Bewusstsein statt Dauer-Anpassung

CMD als Taktgeber für Veränderung

Nicht alles wird gut – aber vieles wird klar

Kapitel 8.3 – CMD und Narben, alte OP-Wunden oder andere Veränderungen

Warum Narben wieder aktiv werden können

CMD-Umstellungen oder echte Entzündung?

Was Du bei wieder aktiven Narben tun kannst

Skelett-Veränderungen während der Schienenbehandlung

Was passiert dabei im Hintergrund im Körper?

Kapitel 9: CMD & Psyche – Stress, Nervensystem & Entspannung

Kapitel 9.1: Warum CMD oft mit Angst und Stress verwechselt wird

Das autonome Nervensystem als Schnittstelle

Wenn die Diagnose fehlt, wird das Symptom pathologisiert

Kapitel 9.2: Mein Weg zur Stressbewältigung

Was Stress wirklich bedeutet – und wie ich es gespürt habe

Stressbewältigung beginnt mit Verstehen

Die zwei wichtigsten Fragen im Leben

Kapitel 10: Langfristige Heilung – Vertrauen in den eigenen Weg

Kapitel 10.1: Warum Geduld und Dranbleiben entscheidend sind

Jeder Mensch ist anders – und CMD zeigt das besonders deutlich

Schienenbehandlung: Rückwärts durch die eigene Körpergeschichte

Nahrungsergänzung, Routinen, kleine Impulse – alles braucht Zeit

Kapitel 10.2: Welche Therapien wirklich langfristig helfen

Wärmeanwendungen – unterschätzt und hocheffektiv

Mikronährstoffe – innere Stabilität aufbauen

Selbstbeobachtung und Langfristdenken

Flouridfreie Zahncreme (und mit Flourid bei Bedarf )

Schiene regelmäßig auch tagsüber tragen

Kapitel 10.3: Mein Fazit – Drei Jahre Therapie und die Lehren daraus

Die Schiene als Wendepunkt – aber nicht als alleinige Lösung

Der Körper als Partner, nicht als Baustelle

Teil 4 - Bonus & Zusatzmaterial

Kapitel 11: CMD verstehen – Die größten Irrtümer und Mythen

Kapitel 11.1: „Es ist nur Stress“ – Warum CMD oft falsch interpretiert wird

CMD tarnt sich – und das Nervensystem spielt mit

Das Etikett „psychisch“ kann blockieren

Kapitel 11.2: Warum nicht jede Schiene hilft

Die Krux mit den „Standard-Schienen“

Individuelle Anpassung ist entscheidend

Qualität, Material, Konzept – nicht alles ist gleich gut

Fazit: Schiene ist nicht gleich Schiene.

Kapitel 11.3: Die fünf größten Fehler in der CMD-Therapie

Fehler 1: Die falsche Schiene – oder keine Anpassung

Fehler 2: Zu hohe Erwartungen – zu wenig Geduld

Fehler 3: Zu viele Nahrungsergänzungsmittel – zu viel Entgiftung

Fehler 4: Alles auf einmal ändern wollen

Fehler 5: CMD auf „nur Stress“ oder „nur Zähne“ reduzieren

Kapitel 11.4: Aufsteigende oder absteigende CMD – ist das wichtig?

Kapitel 12: CMD & andere Beschwerden – Wo gibt es Zusammenhänge?

Kapitel 12.1: CMD und Tinnitus – Wenn der Kiefer auf die Ohren schlägt

Wie kann der Kiefer ein Ohrgeräusch verursachen?

Der typische Verlauf: zuerst der Kiefer, dann das Ohr

CMD-Tinnitus hat typische Merkmale

Wie hängen CMD und Verdauung zusammen?

Typische CMD-bedingte Verdauungsbeschwerden

Was kann helfen?

Kapitel 12.3: CMD und Nervensystem

Das vegetative Nervensystem: Der stille Regisseur

Wie CMD das Nervensystem beeinflusst

CMD und neurogene Überreizung

Wie kann man das Nervensystem wieder beruhigen?

Kapitel 13: Praktischer CMD-Notfallplan – Was hilft, wenn’s akut wird

Kapitel 13.1: Sofortmaßnahmen bei Verspannung

1. Wärme gezielt einsetzen

2. Magnesium direkt auf die Haut

3. Atmung bewusst regulieren

Kapitel 13.2: Die besten Übungen für den Kiefer

1. Kiefer locker lassen – das passive Fallenlassen

2. Kiefer kreisen (sanft, nicht rotieren!)

3. Kieferöffnung mit Widerstand

4. Zunge als Muskelentspanner

5. Summen für die Vibration

Kapitel 13.3: Entspannungstechniken für den Alltag

1. Atemanker – die einfachste Form der Selbstregulation

2. Körper-Scans – in sich hineinspüren

3. Progressiver Muskel-Reset

4. Mikropausen mit bewusstem Nichtstun

5. Visualisierung – ein mentaler Ruheort

Kapitel 14: CMD und die Zukunft

Kapitel 14.1: Die Geschichte von CMD – Wer hat’s gefunden?

Ursprünge im 20. Jahrhundert

CMD – von der Randsymptomatik zur eigenen Disziplin

Kapitel 14.2: Warum CMD langsam ernster genommen wird

1. Die Zahl der Betroffenen steigt – und sie sind besser informiert

2. Interdisziplinarität gewinnt an Bedeutung

3. Die Diagnostik ist besser geworden

4. Erfolgreiche Therapien überzeugen

5. Der ganzheitliche Blick ist keine Esoterik mehr

Kapitel 14.3: Welche Therapien in Zukunft helfen könnten

1. Bisssteuerung durch Biofeedback und Echtzeitmessung

2. KI-gestützte Diagnostik für funktionelle Zusammenhänge

3. Neuromodulation durch sanfte elektrische Impulse

4. Hochpräzise 3D-Schienen aus adaptivem Material

5. Ganzkörper-Integration durch Faszien- und Haltungsarbeit

6. Mikronährstoffe & Neuroregulation als fester Bestandteil

Kapitel 15 - Künstliche Intelligenz als neue Hilfe

Kapitel 15.1 - Verstehen statt Vermuten: Wie KI beim Erkennen von CMD-Zusammenhängen helfen kann

Ein neutraler Gesprächspartner – rund um die Uhr

Die Stärke liegt in der Systematik

Ein Werkzeug für Selbstverantwortung

Kleine Tipps für den Einstieg

Kapitel 15.3 - Chancen und Grenzen – KI als Werkzeug, nicht als Wunderheiler

Wo die Grenzen liegen

Der kluge Umgang: Denken, fühlen, prüfen

KI ist der stille Begleiter auf dem Weg zur Klarheit

Anhang & Ressourcen

Literatur & weiterführende Links

Fachliteratur zu CMD

Fachartikel & Studien

Online-Ressourcen und Blogs

Online-Videos zu CMD

Spezialisierte Zahnarztpraxen für CMD

Geeignete KI-Apps für das Smartphone

Meine persönliche CMD-Zeitleiste

Stichwortverzeichnis

Einführung und Grundlagen

1. Was ist CMD?

Definition und Hintergründe

Warum CMD oft übersehen wird

Meine eigene Entdeckung der CMD

2. Typische Symptome – Ein Chamäleon der Medizin

Kopfschmerzen, Verspannungen & Tinnitus

Verdauungsprobleme & Haltungsstörungen

Warum viele Ärzte nur einzelne Symptome sehen

Eigene Erfahrungen: Von „Rückenproblemen“ zur Diagnose

3. Ursachen & Risikofaktoren

Fehlstellungen & Zahnbehandlungen

Stress, Psyche & Körperhaltung

Haltungsfehler seit der Kindheit: Meine Geschichte

Kapitel 1: Die unsichtbare Ursache – Einleitung

Viele Menschen leben jahrelang mit diffusen Beschwerden, die sie sich selbst kaum erklären können. Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Tinnitus, Schwindel oder ein allgemeines Gefühl von Unausgeglichenheit – die Symptome sind vielseitig und verändern sich oft im Laufe der Zeit. Manche Betroffene haben schon eine Odyssee hinter sich, von Arzt zu Arzt, von Therapiemethode zu Therapiemethode, ohne je eine klare Diagnose zu erhalten. Genau in solchen Fällen kann sich hinter all dem ein gemeinsamer Nenner verbergen, den viele nicht auf dem Schirm haben: eine Craniomandibuläre Dysfunktion – kurz CMD.

CMD ist eine funktionelle Störung im Kausystem, also im Zusammenspiel zwischen Kiefer, Schädel und Muskulatur. Was auf den ersten Blick harmlos klingt, kann eine weitreichende Kettenreaktion im gesamten Körper auslösen. Der Kiefer ist über Muskeln, Faszien und Nerven eng mit dem Rest des Körpers verbunden. Eine kleine Fehlstellung im Biss kann dazu führen, dass ganze Muskelketten in Spannung geraten und dadurch das Gleichgewicht im Bewegungsapparat dauerhaft gestört wird. Gerade weil CMD nicht auf ein einzelnes Symptom begrenzt ist, wird sie häufig übersehen. Betroffene landen beim HNO-Arzt, beim Orthopäden, beim Neurologen oder beim Psychotherapeuten – jeder behandelt das, was er sieht. Doch selten fragt jemand: Könnte all das miteinander zusammenhängen?

Auch in der Alternativmedizin wird CMD nicht immer erkannt. Viele Betroffene wenden sich früh an Heilpraktiker, in der Hoffnung auf einen ganzheitlichen Blick. Und tatsächlich werden dort häufig Zusammenhänge erkannt, die in der klassischen Schulmedizin untergehen – doch auch hier fehlt oft das Wissen über die tiefgreifenden Auswirkungen einer Kieferfehlstellung. Was bleibt, ist Unsicherheit: Man bekommt vage Diagnosen, Detox-Empfehlungen oder Ernährungsumstellungen, aber keine echte Erklärung für die körperlichen Dysbalancen.

Das eigentliche Risiko liegt jedoch in der rein symptomorientierten Herangehensweise der Schulmedizin. Wer CMD nicht als Ursache erkennt, läuft Gefahr, in einen Kreislauf aus Fehldiagnosen und überflüssigen Behandlungen zu geraten. Rückenschmerzen führen nicht selten zu Operationen an der Wirbelsäule, die das Problem nicht beheben, sondern nur verschieben. Leistenbeschwerden werden vorschnell operiert, obwohl sie in Wirklichkeit funktionell bedingt sind. Auch bei Tinnitus oder Migräne werden Medikamente verschrieben, die lediglich die Symptome dämpfen – während der Kiefer weiterhin als Störquelle im Hintergrund aktiv ist. Auf diese Weise werden viele Menschen zu Dauerpatienten, ohne zu wissen, dass die Lösung viel näher liegt als gedacht.

In diesem ersten Teil des Buches geht es darum, ein grundlegendes Verständnis für CMD zu entwickeln.

Was genau ist CMD? Warum wird sie so oft übersehen?

Wie erkennt man erste Anzeichen – und wie kann ein schleichender, fast unsichtbarer Prozess den gesamten Körper aus dem Gleichgewicht bringen?

Außerdem zeige ich anhand meiner eigenen Geschichte, wie komplex und zugleich aufschlussreich der Weg zur richtigen Diagnose sein kann. Wer die Zusammenhänge einmal verstanden hat, wird vieles mit anderen Augen sehen – und vielleicht zum ersten Mal begreifen, dass der Ursprung jahrelanger Beschwerden nicht in Rücken, Nacken oder Psyche liegt, sondern in einem kleinen, oft übersehenen Gelenk direkt unter dem Ohr: dem Kiefergelenk.

Kapitel 1.1: Was ist CMD?

Definition und Hintergründe

Viele Menschen leiden jahrelang unter Kopfschmerzen, Verspannungen oder diffusen Beschwerden, ohne eine klare Ursache zu finden. Ärzte, Physiotherapeuten und Osteopathen behandeln nur einzelne Symptome, doch die eigentliche Ursache bleibt oft verborgen.

Eine dieser möglichen Ursachen ist die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) – ein kompliziert klingender Begriff für eine Funktionsstörung des Kausystems, die weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Körper haben kann.

Was bedeutet CMD genau?

CMD steht für Craniomandibuläre Dysfunktion und beschreibt eine Fehlfunktion im Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula). Dabei kann es sich um eine Fehlstellung des Kiefers, eine Fehlbelastung der Kiefergelenke oder Verspannungen der Kaumuskulatur handeln. Diese Störung wirkt sich jedoch nicht nur lokal auf den Kiefer aus, sondern kann den gesamten Bewegungsapparat beeinflussen.

CMD ist kein seltenes Phänomen. Studien gehen davon aus, dass etwa 5–15 % der Bevölkerung behandlungsbedürftige Beschwerden haben, während bis zu 50 % der Menschen zumindest gelegentlich leichte CMD-Symptome verspüren. Besonders betroffen sind oft Frauen zwischen 20 und 50 Jahren, doch auch Männer, Jugendliche und sogar Kinder können CMD entwickeln.

Warum kann eine Fehlstellung im Kiefer den ganzen Körper beeinflussen?

Das Kausystem ist über Muskeln, Nerven und Faszien mit dem gesamten Körper verbunden. Eine Fehlstellung im Kiefer kann daher über diese Verbindungen Beschwerden in anderen Körperregionen auslösen.

Ein vereinfachtes Beispiel:

Wenn der Biss nicht stimmt, werden

bestimmte Muskeln überlastet

– das kann zu Verspannungen in der Kaumuskulatur führen.

Diese Verspannungen können sich

nach unten fortsetzen

, denn Kaumuskeln hängen direkt mit der Nackenmuskulatur zusammen.

Nackenverspannungen führen oft zu

Fehlhaltungen

, die sich bis in den Rücken fortsetzen – Betroffene leiden dann unter Rückenschmerzen, obwohl die Ursache im Kiefer liegt.

Auch das

Nervensystem

kann reagieren, da die Kiefergelenke über den Trigeminusnerv mit vielen anderen Bereichen des Kopfes verbunden sind. Das kann Kopfschmerzen, Ohrgeräusche (Tinnitus) oder Schwindel verursachen.

Kurz gesagt: CMD kann eine Kettenreaktion auslösen, die weit über den Kiefer hinausgeht.

Typische Ursachen für CMD

CMD kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Dazu gehören:

Zahn- oder Kieferfehlstellungen

(z. B. ein falscher Biss, fehlende oder schief stehende Zähne)

Zahnärztliche Eingriffe

(z. B. schlecht angepasste Kronen oder Füllungen, die den Biss verändern)

Zähneknirschen und Pressen

(oft stressbedingt, führt zu Überlastung der Muskulatur)

Unfälle oder Schläge auf den Kiefer

(z. B. Schleudertrauma oder ein Sturz auf das Gesicht)

Fehlhaltungen

(z. B. eine dauerhaft nach vorne geneigte Kopfhaltung bei der Arbeit am Computer)

Stress & psychische Belastungen

(Verspannungen können über die Muskelketten in den Kiefer ausstrahlen)

Oft kommen mehrere dieser Faktoren zusammen, was eine Diagnose erschwert. Hinzu kommt, dass Zahnärzte meist über keine zusätzliche Ausbildung zu CMD verfügen und das Problem nicht erkennen können.

Warum wird CMD so oft übersehen?

CMD ist eine interdisziplinäre Erkrankung – sie betrifft Zahnärzte, Orthopäden, Neurologen, HNO-Ärzte und Physiotherapeuten. Doch weil jeder Fachbereich nur seinen eigenen Teil sieht, bleibt das Gesamtbild oft unerkannt.

Ein klassisches Szenario sieht so aus:

Ein Patient klagt über

Kopfschmerzen und Schwindel

→ er geht zum Neurologen, der nichts findet.

Die Ohrgeräusche führen ihn zum

HNO-Arzt

→ dieser sieht keine Auffälligkeiten.

Der verspannte Nacken bringt ihn zum

Orthopäden

→ dort wird eine „normale Verspannung“ diagnostiziert.

Ein

Zahnarzt

entdeckt vielleicht Zähneknirschen, gibt dem Patienten eine Knirscherschiene – aber das Grundproblem wird nicht behoben.

So rennen viele Betroffene jahrelang von Arzt zu Arzt, ohne eine wirkliche Lösung zu finden. Erst eine ganzheitliche Betrachtung bringt die Diagnose CMD ans Licht.

Meine eigene Entdeckung der CMD

Ich selbst habe viele dieser Symptome über Jahre hinweg erlebt, ohne eine klare Erklärung dafür zu haben. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, ein leichter Tinnitus, verstärkte Empfindlichkeit auf bestimmte Chemikalien – alles schien irgendwie zusammenzuhängen, aber kein Arzt konnte eine wirkliche Ursache nennen.

Erst als ich begann, tiefer in das Thema CMD einzutauchen, wurde mir klar, dass mein Kiefer die zentrale Rolle spielte.

Besonders faszinierend fand ich dabei: Meine Fehlstellung begann vermutlich schon im Kindesalter, möglicherweise durch eine frühe Fehlbelastung oder Stress. Der Körper hat Jahrzehnte lang kompensiert, bis er nicht mehr konnte. Die Erkenntnis, dass eine Korrektur meines Bisses nicht nur meinen Kiefer, sondern den gesamten Körper beeinflussen würde, war ein echter Aha-Moment.

Fazit: CMD ist mehr als nur „ein Problem mit dem Kiefer“

CMD ist eine komplexe Störung, die den gesamten Körper betreffen kann. Viele Menschen leiden jahrelang unter unerklärlichen Beschwerden, ohne zu wissen, dass ihr Kiefer die Ursache ist. Weil CMD so viele verschiedene Symptome haben kann, wird es oft übersehen oder falsch diagnostiziert. Hinzu kommt erschwerend, dass auch nur sehr wenige Zahnärzte eine CMD überhaupt erkennen können, weil dieses Thema nicht standardmäßig im Studium für Zahnmedizin behandelt wird.

In den nächsten Kapiteln werden wir uns genauer anschauen, welche Symptome CMD verursacht, wie man es diagnostiziert und welche Therapieansätze wirklich helfen. Dabei werde ich auch immer wieder von meinen eigenen Erfahrungen berichten, um einen praktischen Bezug herzustellen.

CMD Selbsttest

Könnte Ihr Kiefer hinter Ihren Beschwerden stecken?

Viele Menschen leben über Jahre hinweg mit Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Tinnitus – und denken dabei nicht im Entferntesten an ihren Kiefer als Ursache. CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) wird oft übersehen, weil ihre Symptome so vielfältig und unspezifisch wirken. Mit dem folgenden Selbsttest können Sie prüfen, ob es Hinweise darauf gibt, dass Ihre Beschwerden mit einer Kieferfehlfunktion zusammenhängen könnten. Der Test ersetzt keine ärztliche oder zahnärztliche Diagnose – er kann Ihnen aber eine erste Orientierung bieten.

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen:

Kiefer & Mundbereich

Haben Sie häufig Schmerzen im Kiefergelenk oder beim Kauen?

Spüren Sie beim Öffnen des Mundes ein Knacken, Reiben oder Blockieren?

Fällt es Ihnen schwer, den Mund ganz weit zu öffnen?

Kauen Sie bevorzugt einseitig?

Haben Sie morgens nach dem Aufwachen ein Druckgefühl im Kiefer oder den Kaumuskeln?

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Kiefermuskeln „flattern“, auch wenn Sie abends zur Ruhe kommen?

Zähne & Zahnarzt

Knirschen oder pressen Sie (bewusst oder unbewusst) mit den Zähnen?

Wurde bei Ihnen bereits eine Schienentherapie empfohlen oder durchgeführt?

Wurde in den letzten Jahren Zahnersatz (Kronen, Füllungen, Brücken) gemacht, nach dem sich Ihr Biss „anders“ anfühlte?

Kopf, Gesicht & HNO

Haben Sie wiederkehrende Spannungskopfschmerzen, besonders im Schläfenbereich?

Leiden Sie unter Tinnitus (Ohrgeräuschen), Schwindel oder einem Druckgefühl im Ohr?

Fühlen Sie sich oft wie „benebelt“ oder haben Sie Konzentrationsprobleme?

Nacken, Rücken & Haltung

Haben Sie häufig Verspannungen im Nacken oder oberen Rücken?

Fühlen Sie sich oft „schief“ oder nehmen eine Schonhaltung ein?

Wurde bei Ihnen eine Skoliose, Beckenschiefstand oder Beinlängendifferenz festgestellt?

Weitere Hinweise

Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihre Beschwerden über Jahre verschoben oder verlagert haben?

Sind Sie bereits von Arzt zu Arzt gegangen, ohne eine klare Ursache zu finden?

Haben Sie das Gefühl, dass Stress Ihre Symptome verstärkt?

Haben Sie Probleme im Magen-Darm-Trakt mit Verdauungsstörungen?

Fühlen Sie sich manchmal empfindlicher auf bestimmte chemische Stoffe?

Auswertung (grob zur Orientierung)

0–3× Ja

→ Wahrscheinlich keine direkte CMD-Problematik – aber behalten Sie Veränderungen im Blick.

4–6× Ja

→ Mögliches CMD-Risiko. Es könnte sich lohnen, genauer hinzuschauen.

7 oder mehr × Ja

→ Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kiefer eine Rolle spielt. Eine ganzheitliche CMD-Diagnostik wäre sinnvoll.

Kapitel 1.2: Warum CMD oft übersehen wird

Die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist eine der am häufigsten übersehenen und fehldiagnostizierten Erkrankungen im medizinischen Bereich. Viele Betroffene haben eine jahrelange Leidensgeschichte hinter sich, in der sie von Arzt zu Arzt gehen, ohne eine klare Antwort auf ihre Beschwerden zu bekommen. Das liegt nicht daran, dass CMD selten ist – im Gegenteil, Millionen Menschen haben zumindest leichte Formen davon. Das Problem ist, dass CMD so viele unterschiedliche Symptome verursacht, dass es oft gar nicht als ein zusammenhängendes Krankheitsbild erkannt wird.

Ein Symptom – viele mögliche Diagnosen

CMD ist nicht wie ein gebrochener Arm, bei dem sofort klar ist, was los ist. Stattdessen tritt es in vielen unterschiedlichen Formen auf und ahmt andere Erkrankungen nach. Das bedeutet, dass CMD-Betroffene oft falsch diagnostiziert werden, weil ihre Beschwerden auch in andere Fachbereiche passen.

Ein typischer Leidensweg könnte so aussehen:

Ein Patient hat starke Kopfschmerzen. Er geht zum

Neurologen

, der eine Migräne oder Spannungskopfschmerzen vermutet und Schmerzmittel verschreibt.

Der gleiche Patient klagt über Schwindel und Ohrgeräusche. Der

HNO-Arzt

testet auf einen Hörsturz oder Probleme mit dem Gleichgewichtsorgan, findet aber nichts Auffälliges.

Er hat zudem Nacken- und Rückenschmerzen. Ein

Orthopäde

diagnostiziert eine schlechte Haltung oder Verspannungen, möglicherweise einen Bandscheibenvorfall, und empfiehlt Physiotherapie.

Da er unter Stress leidet, schläft er schlecht und ist erschöpft. Ein

Hausarzt

spricht von einer psychosomatischen Belastung oder gar einem Burnout.

Was keiner dieser Spezialisten erkennt: Alle diese Symptome können von einer einzigen Ursache stammen – einer Fehlfunktion im Kiefer, die sich mit der Zeit weiter auf die Wirbelsäule und damit auf den ganzen Körper auswirkt. Das ist der Grund, warum die Symptome so vielfältig sind, was eben in der Praxis eine eindeutige Diagnose stark erschwert.

CMD ist eine interdisziplinäre Erkrankung

Ein weiteres großes Problem ist, dass CMD in kein klassisches Fachgebiet passt. Jeder Arzt sieht die Symptome durch seine eigene „medizinische Brille“:

Der

Neurologe

denkt an Migräne oder Nervenerkrankungen.

Der

Orthopäde

vermutet ein Problem mit der Wirbelsäule.

Der

HNO-Arzt

sucht nach Ursachen im Innenohr.

Der

Psychologe

diagnostiziert Stress oder Angststörungen.

Der

Zahnarzt

sieht vielleicht Zähneknirschen, aber erkennt nicht unbedingt die systemische Fehlfunktion dahinter.

Keiner von ihnen betrachtet den Patienten als Ganzes. Stattdessen bekommt er für jedes Symptom eine eigene Diagnose – aber nie die wahre Ursache.

Warum auch Zahnärzte CMD oft übersehen

Man könnte meinen, dass zumindest Zahnärzte CMD sofort erkennen. Doch auch hier gibt es Hindernisse:

Nicht jeder Zahnarzt ist auf CMD spezialisiert.

Viele Zahnärzte konzentrieren sich auf klassische Themen wie Karies oder Zahnersatz und haben keine weiterführende Ausbildung in Funktionsdiagnostik.

CMD ist nicht immer mit bloßem Auge erkennbar.

Während schief stehende Zähne leicht zu sehen sind, bleibt eine ungleichmäßige Belastung der Kiefermuskulatur oft verborgen.

Viele Zahnärzte setzen auf Knirscherschienen als Standardlösung.

Eine Knirscherschiene schützt zwar die Zähne, beseitigt aber nicht die Ursache von CMD. Manche Patienten bekommen jahrelang neue Schienen, ohne dass sich ihre Beschwerden verbessern.

Die Rolle der modernen Lebensweise

Ein weiterer Faktor, warum CMD oft nicht erkannt wird, ist die heutige Lebensweise. Viele Menschen verbringen Stunden vor dem Bildschirm, sitzen in schlechter Haltung am Schreibtisch oder haben stressige Jobs. Das führt zu chronischen Verspannungen in Nacken, Schultern und Kiefer. Da Verspannungen „normal“ geworden sind, denken viele gar nicht daran, dass ihre Beschwerden von einer tiefer liegenden Störung im Kausystem kommen könnten.

Meine eigene Erfahrung mit der späten Diagnose