9,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: 50Minutos.es
- Kategorie: Fachliteratur
- Serie: Coaching
- Sprache: Spanisch
Los mejores consejos para dejar de procrastinar y pasar a la acción
Este libro es una guía práctica y accesible para dejar de posponer tus proyectos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Saberlo todo sobre la procrastinación y los métodos que existen para combatirla y lograr tus objetivos
• Ordenar tus tareas pendientes en función de su urgencia e importancia y dejar de aplazarlas innecesariamente
• Actuar sobre tus tareas prioritarias estableciendo plazos y controlando el tiempo que les dedicas para no dejarte nada por el camino
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 21
Veröffentlichungsjahr: 2017
Ähnliche
¡No vuelvas a dejar nada para mañana!
¿Problemática? ¿Cómo dejar de posponer constantemente las numerosas tareas que nos gustaría terminar pero que, por múltiples razones, aplazamos de manera sistemática?¿Utilidad? Dejar de eludir nuestras tareas pendientes y demostrar por fin que somos eficaces —tanto en el trabajo como en casa— proporciona una forma de serenidad y una tranquilidad mental bien merecida.¿Contexto profesional? Organización personal en el trabajo, gestión de proyectos, etc.¿Preguntas frecuentes?¿A qué se refiere exactamente el término «procrastinación»?¿Existe un perfil tipo del procrastinador?¿La vida moderna favorece la procrastinación?¿Cuáles son las posibles causas de la procrastinación?Si me abandono a la procrastinación es porque me reporta beneficios. ¿Cuáles?¿A qué tareas afecta?¿Cuánto tiempo necesito para modificar mi comportamiento?No soy capaz de superar mi problema de procrastinación solo, ¿cómo puedo obtener ayuda?«¿Qué sientes cuando piensas en tu tendencia a dejar las cosas para mañana?». Esta es la pregunta que se le ha planteado a personas de diferentes edades que han afirmado tener este tipo de comportamiento. Todas han explicado que la procrastinación genera emociones negativas:
un sentimiento de culpabilidad: «Sé que no debería aplazarlo», «Nunca estoy tranquila»;la impresión de perder el control: «Esto puede conmigo, estoy desbordado/a»;una baja autoestima: «No logro enfrentarme a ello», «Siempre estoy huyendo», «Me falta voluntad».La verdadera procrastinación, esa que lleva a una persona a dejar de lado una lista de tareas pendientes que crece día tras día, tendrá tarde o temprano un impacto negativo en su vida profesional y personal.
¿Tú también te consideras un procrastinador regular u ocasional, ya sea en tu vida profesional o en la privada? ¿Quieres dejar de aplazar sistemáticamente ciertas tareas de una vez por todas? Lo importante es que tengas ganas de cambiar, porque, como decía Diderot (escritor francés del Siglo de las Luces, 1713-1784) en Éléments de physiologie: «Del deseo nace la voluntad» (Diderot 1997).
Modifica tu comportamiento siguiendo nuestro plan de acción dividido en tres etapas. Gracias a algunas técnicas y astucias, no volverás a dejar para mañana lo que podrías y querrías hacer hoy.
El abecé del futuro exprocrastinador
1.a ETAPA: DETERMINA Y DELIMITA TU CAMPO DE ACCIÓN
En este punto lo único que hay que hacer es definir tus objetivos. Para ello, solo tienes que establecer cuatro listas. Emplea 30 minutos como máximo para realizar este ejercicio.
