Die Magie deiner Dankbarkeit E-Book

Ricarda Ranke

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Religion und Spiritualität
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 110

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Mit diesem herzlichen Ratgeber wirst auch du mit Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen dein Leben positiv verändern können. Dieses Buch ist für alle, die ihre Magie kennenlernen und damit ihr Leben in neue Bahnen lenken möchten. Egal wie alt du bist, egal wo du herkommst, egal was du beruflich machst. Du hast mit diesem Buch ein Werkzeug in der Hand, welches du jeden Tag nutzen bzw. in deinen Alltag integrieren kannst - ohne viel Anstrengung und Aufwand. Egal in welchem körperlichen oder seelischen Zustand du dich gerade befindest … dieses magische Buch ist für ALLE geeignet.  Dein Alltag wird sich ändern und du wirst dich fragen: "Warum habe ich dieses Buch nicht früher gelesen?" Finde wieder innere Balance durch verschiedene Dankbarkeits- und Achtsamkeits-Übungen und sieh die Welt mit anderen Augen. Denn nichts auf dieser Welt ist "selbstverständlich". Werde selbst Sender und Empfänger von Dankbarkeit und gib die Magie weiter. Du wirst es lieben, deine Familie und Freunde werden es lieben - so wie ich es liebe! Ich sage aus tiefstem Herzen: Danke, Danke, Danke!

Leseprobe

„Nicht die Glücklichen sind dankbar.

Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Sir Francis Bacon

Deutsche Erstausgabe

1. Auflage 2020

© Ricarda Ranke

Die Magie

deiner Dankbarkeit

Mit diesem herzlichen Ratgeber wirst auch du mit

Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen dein

Leben positiv verändern.

Buchgestaltung und Design: Ricarda Ranke

Homepage: www.kommmitdirinsreine.de

Die in diesem Buch enthaltenen Übungen ersetzen keineswegs medizinische Diagnosen, ärztliche Verordnungen oder Behandlungen von Gesundheitsstörungen aller Art. Es handelt sich hier um einen Ratgeber. Autorin und Verlag können für unsachgemäßen Gebrauch keine Haftung übernehmen.

© 2020 Ricarda Ranke

Umschlag, Illustration:

Ricarda Ranke / CANVA /

Bild von pixabay.com Paul_Nymphea

Lektorat, Korrektorat:

Texte & PR Zeigerer | Sonja Weyers geb. Zeigerer |

E-Mail: [email protected]

Verlag & Druck: Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages oder Autorin wiedergegeben werden; auch Teilstücke oder Zitate sind davon betroffen. ,

Verlag und Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg

ISBN

Paperback

ISBN 978-3-347-01346-9

Hardcover

ISBN 978-3-347-01347-6

e-Book

ISBN 978-3-347-01348-3

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und der Autorin unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung. Es darf nicht reproduziert, kopiert, gespeichert oder übertragen werden. Dies gilt für alle Druckverfahren, elektronischen oder mechanischen Vervielfältigungsverfahren (Fotokopien, Tonaufnahmen, elektronische Speicher- und Verarbeitungssysteme).

Für dich, liebe/r

------------------------------- .

(bitte trage hier deinen Vornamen ein)

Es liegt mir sehr am Herzen, dir mit diesem Buch

(was ausschließlich nur für dich bestimmt ist)

zu zeigen, wie einfach es im Endeffekt ist,

glücklich zu sein, innere Balance und Frieden zu bekommen

und in eine neue Welt einzutauchen.

In deine neue glückliche Welt!

Finde innere Balance - komm mit dir ins Reine

mit verschiedenen Dankbarkeits-

und Achtsamkeits-Übungen.

DANKSAGUNG

und warum ich dieses Buch geschrieben habe

Nun, ich habe dieses Buch geschrieben, weil es mir so große Freude bereitet, Menschen zu helfen und von meinen eigenen Erfahrungen zu berichten. Zu helfen, eine andere Sicht der Dinge zu bekommen und ein besseres Leben zu führen - mit einfachen aber intensiven Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen. Auch mal achtsamer durch die Welt zu gehen und nicht alles als selbstverständlich anzusehen, was leider immer mehr zunimmt – in meinen Augen.

Wir sehen heutzutage auch so viele Dinge negativ, weil wir unseren Fokus darauf richten – auf den Mangel und leider zu selten auf das Positive um uns herum.

So ist es mir ergangen und ich bin dem Universum so dankbar für all die Menschen, die mir in den letzten Jahren während meiner „Entwicklung“, meinem „Wachstum“ oder meiner „Reife“ begegnet sind. Den vielen Büchern, die ich gelesen habe, meinen verschiedenen Ausbildungen, und noch so viel mehr …

Danke, Danke, Danke!

„Dankbarkeit macht das Leben erst reich.“

Dietrich Bonhoeffer

Ich möchte dir und anderen Menschen zeigen, welche einfachen Werkzeuge in uns sind, um das Leben zu leben, wie es uns zusteht. Denn jedem Menschen steht es zu, glücklich, geliebt, unbeschwert und tief zufrieden zu leben.

„Du wirst nicht glücklich werden,

wenn du dich für dein Glück

nicht dankbar zeigst.“

Pascal Hilgendorf

Dankbarkeit gilt als Werkzeug, von einem Mangelbewusstsein in ein Bewusstsein der Fülle zu gelangen und die schönen Dinge in unserem Leben zu multiplizieren.

Ich musste auch erst verschiedene Lebenssituationen durchleben, um zu begreifen, um was es in unserem Leben eigentlich geht bzw. welche lebenswichtigen Faktoren es gibt. Mit dem Herzen zu denken und zu handeln und für alles dankbar zu sein. Auch wenn es sich um „vermeintlich“ negative Dinge handelt.

Denn …

alles hat seinen Grund! Was um uns geschieht!

Wirklich ALLES.

Du wirst vielleicht jetzt mit dem Kopf schütteln und denken „Wie, ALLES? Na ja – ich glaube da nicht dran! Lass sie mal reden.“

Du wirst diese Gedanken vielleicht hegen, weil du schmerzliche Erfahrungen gemacht hast oder generell der Dankbarkeit und dem Gesetz der Anziehung keine tiefere Bedeutung gibst. Du überlegst vielleicht auch, was das jetzt soll. Aber wenn du offen für dieses Buch bist – tiefe Dankbarkeit spüren kannst – wirst du schnell die universelle Botschaft verstehen. Mit jeder Übung wirst du mehr begreifen! Denn es gibt auch bei sehr negativen Situationen viele kleine positive Dinge um dich herum.

Auch du wirst sie sehen … glaub mir.

Mit einer dankbaren Haltung wirst du viele Krisen leichter überstehen bzw. es werden sehr wahrscheinlich erst gar keine entstehen, weil du diese Energie aussendest und somit automatisch zurückerhältst.

„Nicht die Glücklichen sind dankbar.

Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Sir Francis Bacon (1561-1626)

Dankbarsein hat auch einen großen positiven Einfluss auf die psychische und physische Gesundheit, dies wurde in zahlreichen Untersuchungen und Studien nachgewiesen.

Dankbarkeit …

fördert den Optimismus, eine positive Grundhaltung, das Wohlbefinden, die Vitalität und Lebensfreude (gerade bei anfänglicher Depression)

sie wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus

Schlafstörungen sind bald Vergangenheit

mit Stress kann viel besser umgegangen werden

sorgt für einen Perspektivenwechsel

auch bei Angststörungen kann sie positiv beeinflussen

stärkt die Verbundenheit und Beziehungen zu Mitmenschen

löst Blockaden

zudem fördert sie den Fokus auf die Fülle im eigenen Leben und nicht auf den Mangel

befreit von negativen Gedanken

macht einfach gute Laune und rückt dein Herz in den Fokus

Und nun wünsche dir viel Spaß mit …

Der Magie deiner Dankbarkeit

Inhaltsverzeichnis

Was ist für dich Magie?

Kennst du das Geheimnis?

Das Gesetz der Anziehung

Wie ich zur Magie der Dankbarkeit gekommen bin

Beginne nun mit DEINER Magie

Dein Buch der Dankbarkeit

Deine Wunschliste

# Tag 01 – Dein Glück beginnt im Kopf

# Tag 02 – Dein Dankbarkeits-Glücks-Bringer

# Tag 03 – Schlechter Tag / Guter Tag

# Tag 04 – Dankbarkeits-Spiegel

# Tag 05 – Dankbarkeits-Brief(chen)

# Tag 06 – Dein Dankbarkeits-Staub

# Tag 07 – Deine Dankbarkeits-Collage

# Tag 08 – Schattige Wolken

# Tag 09 – Mysterium deiner Lebenskraft

# Tag 10 – Deine magische Waage

# Tag 11 – Magie deiner Lebensgeschichte

# Tag 12 – Dein magisches Glas

# Tag 13 – Du bist magisch

# Tag 14 – Deine magischen Übungen

# Tag 15 – Magische Verwandlung

# Tag 16 – Magisches Geld

# Tag 17 – Deine magische Musik

# Tag 18 – Dein Erlerntes

# Tag 19 – Heile deine Beziehungen

# Tag 20 – Die magische Natur

# Tag 21 – Dein magisches NEIN

# Tag 22 – Dein geistiges Radiergummi

# Tag 23 – Dankbare Liebe

# Tag 24 – Deine magische Herausforderung (Problem)

# Tag 25 – Deine magische Vermehrung

# Tag 26 – Die magische Kindheit

# Tag 27 – Dein Universum

# Tag 28 – Deine magischen Augen

Herzlichen Glückwunsch

Was ist für dich Magie?

Für viele Menschen bedeutet das Wort „Magie“ unterschiedliche Dinge. Es kann ein Zaubertrick sein – es kann Anziehungskraft zweier Menschen sein – magische Momente, die man nicht erklären kann.

Es gibt so viel Magie in unserem Leben, die wir aber – je älter wir werden – nicht mehr sehen, spüren oder wahrnehmen. Wir halten vieles für einen faulen Trick und sind überhaupt nicht offen für die Magie. Einige Menschen wollen sie auch nicht sehen, weil sie den Glauben und das Vertrauen verloren haben oder sogar (vermeintlich) nie besessen haben.

Aber - vielleicht erinnerst du dich noch an deine Kindheit? Es war doch toll, den Tag zu erkunden und die kleinsten Dinge erschienen absolut spannend. Die Blumen im Garten oder auf dem Balkon, die Tiere, die vielleicht um dich herum waren, dein Spielzeug und die Spiel-Treffen mit deinen Freunden, der Besuch bei Oma und Opa (weil man da ja mehr durfte) – ja sogar die Schule war in manchen Zeiten spannend.

Weihnachten ist nicht ohne magische Momente verlebt worden.

Die Spannung und Hoffnung, dass die Wünsche erfüllt werden. Werden die Geschenke groß oder klein ausfallen. Ich weiß noch, wie meine Zwillings-Schwester Diana und ich in unserem Zimmer saßen und auf das Christkind gewartet haben.

Wie wir durch das Schlüsselloch geschaut haben, um vielleicht den Weihnachtsmann oder das Christkind zu sehen (Das meine Schwester Diana auch gesehen hat! Sie hat es so steif und fest behauptet, dass ich es selbstverständlich auch geglaubt habe…). Das Christkind hat sogar, als es durch das Fenster wieder verschwunden ist, mit seinem Kleid eine Blume von der Fensterbank gerissen.

Wie wir uns alle schick gemacht haben, um Weihnachten zu feiern. Unsere Mutter hatte ein schönes Kleid an (Ich kann mich noch an ein blaues langes Kleid erinnern…). Sie sah toll aus. Und die Wohnung war magisch geschmückt. Es war alles einfach himmlisch.

Wir haben als Kind den Moment gelebt und nicht über den anderen Tag nachgedacht. Es war alles gut so wie es war. Wir haben im Moment – im Hier und Jetzt - gelebt. Und je älter wir wurden – umso bestimmter und anstrengender wurde unser Leben.

Die Magie verschwand irgendwie und die Probleme, Verantwortlichkeiten rückten immer näher. Die Kindergartenzeit war noch unbeschwert und dann fing die Schule an.

Wie oft hast du auch den Satz gehört: „Jetzt fängt der Ernst des Lebens an!“ Weißt du noch, wie du dich da gefühlt hast? Als Kind denkt man nicht so viel über den Satz nach – aber er speichert sich in unserem Unterbewusstsein – in unsere Zellen und kann später eine große Wirkung auf unser Tun / Handeln haben.

Es hat einen Grund, warum wir als Erwachsene so gerne Kinder um uns herum haben. Sie sind so unbeschwert – denken nicht so viel nach und leben in den Tag hinein. Sie leben die magischen Momente. Und das wünschen wir uns insgeheim auch.

Diese Magie gibt es aber immer noch, an die du einst geglaubt hast. Sie ist real – genauso wie du selbst. Dein Leben ist so viel mehr, als du dir vielleicht jetzt gerade vorstellen kannst.

Und wenn du weißt, was du tun musst, um diese Magie hervorzubringen, wirst du das Leben deiner Vorstellung / deiner Träume leben können. Und du wirst nicht verstehen, warum du je den Glauben an die Magie aufgegeben hast. Wenn du dieses Buch / dein Buch durchgelesen und durchgearbeitet hast, wirst vielleicht auch du, wie ich es auch getan habe, mit dem Kopf schütteln und zu dir sagen:

„Warum hat mir das keiner vorher gesagt?“

Aber auch das hat seinen Grund, warum du gerade jetzt dieses Buch in den Händen hältst und deine Neugierde steigt. Wie bei einem kleinen Kind.

Du wirst Dinge sehen, die du dir schon lange gewünscht hast. Du wirst nicht genau wissen, wie sich alles zusammenfügt und es auch im ersten Augenblick nicht verstehen. Du wirst eventuell auch daran zweifeln, ob es so was wie Magie wirklich gibt, damit deine Träume in Erfüllung gehen. Denn die Magie liegt im Reich des Unsichtbaren – und genau das ist das Spannende und Magische daran!

Und, richtig neugierig? Wie sieht es aus? Bist du bereit, deine Magie aufs Neue zu erleben?

Bist du bereit, Tag für Tag - wie damals als du Kind warst - von Ehrfurcht und Staunen erfüllt zu sein?

Dann mach dich bereit – für deine Magie!

Kennst du das Geheimnis?

Auch wenn ICH persönlich nicht an „den Gott“ glaube (für mich ist Gott ALLES – Gott ist das Universum – und ALLES ist ENERGIE), möchte ich dir ein Zitat aus dem Matthäus-Evangelium im Neuen Testament nicht vorenthalten:

„Wer da hat, dem wird gegeben, dass er die Fülle habe.

Wer aber nicht hat,

dem wird auch das genommen, was er hat.“

Und, verstehst du das Rätsel, was in diesem Vers steckt? Kannst du das Geheimnis entschlüsseln? Siehst du es? Es ist im Grunde so einfach. Wir sehen es nur nicht direkt.

Es geht hier ganz allein um

DANKBARKEIT.

Auch wenn schon zwei Jahrtausende vergangen sind, seit dieser Vers aufgeschrieben wurde – ist er doch so nah und reell in unserer heutigen Zeit.

Wenn wir keine Zeit mehr haben, dankbar zu sein und alles andere wichtiger erscheint, wird uns auch das genommen, was wir haben.

Wusstest du, dass Folgendes im Koran geschrieben ist:

„Und (denkt daran, dass) Euer Herr verspricht:

‚Wenn ihr euch dankbar zeigt, dann werde ich euch gewiss mehr geben.

Doch wenn ihr undankbar seid, so ist meine Strafe schmerzhaft.‘ “

In beiden Versen wird das fundamentale Gesetz der Anziehung beschrieben. Und das schon vor so langer Zeit. Und das Schöne daran ist, es spielt überhaupt keine Rolle, welcher Religion du angehörst. Das Gesetz der Anziehung ist für alle da. Es ist ein universelles Gesetz.

In meinen Augen gibt es im Universum keinen Glauben – den Glauben.

Wir alle sind unterschiedlich, einzigartig und doch eins – wir bestehen alle aus Energie und sind miteinander magisch verbunden. Jeder hat seine eigene Schwingung, die man sogar spüren kann.

Und die Dankbarkeit gehört zu einer ganz besonderen Schwingung.