Die Motivation bist DU! E-Book

M Lex

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 21

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken. In "Die Motivation bist DU!" zeigt dir M. Lex auf authentische und motivierende Weise, wie du deine innere Kraft entfesselst und deine Ziele mit Klarheit und Ausdauer verfolgst – ganz gleich, wo du gerade im Leben stehst. Ob du nach neuen Impulsen suchst, dich gerade in einer Krise befindest oder einfach spürst, dass mehr in dir steckt – dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt. Es erklärt dir verständlich, wie Motivation wirklich funktioniert, wie du eigene Antriebe erkennst, sinnvolle Ziele setzt und mit praktischen Methoden wie Gewohnheiten, Affirmationen oder Visualisierungen deine Selbstmotivation dauerhaft stärkst. Jedes Kapitel ist vollgepackt mit konkreten Tipps, Reflexionsfragen und alltagsnahen Strategien. Du erfährst: wie du deine inneren Antriebe findest und stärkst, wie du motivierende, erreichbare Ziele setzt, wie du mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen bewirkst, wie du dich auch an schwierigen Tagen selbst anfeuerst, wie du dein Umfeld gezielt gestaltest, wie du Krisen überstehst und daraus sogar neue Kraft schöpfst, und wie du langfristig drangeblieben und erfolgreich bleibst. "Die Motivation bist DU!" ist kein Ratgeber von der Stange – es ist ein persönlicher Wegbegleiter für Menschen, die mehr wollen: mehr Klarheit, mehr Fokus, mehr Freude am eigenen Tun.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Persönliche Worte und Einladung zur Reise der Selbstmotivation

Kapitel 1: Verstehen, was dich motiviert

Deine inneren Antriebe entdecken und verstehen

Kapitel 2: Ziele setzen, die dich antreiben

Mit SMART-Zielen und Visionen motiviert bleiben

Kapitel 3: Positive Gewohnheiten aufbauen

kleine Schritte für dauerhafte Motivation

Kapitel 4: Selbstmotivation im Alltag

Techniken und Strategien, um dich selbst anzufeuern

Kapitel 5: Überwinden von Motivationslöchern

Wie du Tiefphasen erkennst und wieder in Schwung kommst

Kapitel 6: Die Kraft der Umgebung

Wie dein Umfeld deine Motivation stärkt oder schwächt

Kapitel 7: Motivation in Krisenzeiten

Resilienz aufbauen und neue Energiequellen entdecken

Kapitel 8: Langfristig dranbleiben

Motivation nachhaltig sichern und Fortschritte feiern

Vorwort

ich freue mich von Herzen, dass du den Weg zu diesem Buch gefunden hast. Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem du dich manchmal fragst: „Wie schaffe ich es, mich selbst zu motivieren? Wie bleibe ich dran, wenn alles schwer erscheint?“

Oder vielleicht bist du einfach nur neugierig, wie du dein inneres Feuer dauerhaft entfachen kannst.

Ich kenne dieses Gefühl nur allzu gut. Es gibt Tage, an denen alles leichtfällt, und andere, an denen die Motivation wie weggeblasen scheint. Zeiten, in denen Zweifel und Ängste uns fast überwältigen wollen. Doch genau in diesen Momenten liegt die Chance: Die Chance, dich selbst neu zu entdecken, deine Kraft zu aktivieren und dein Leben bewusst zu gestalten.

Dieses eBook ist für dich geschrieben – für alle, die mehr wollen, für die, die sich nicht mit Durchschnitt zufriedengeben, sondern ihr volles Potenzial entfalten möchten. Es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, deine inneren Ressourcen zu entdecken und die Verantwortung für deine Motivation zu übernehmen.

Denn die Wahrheit ist: Die größte Kraftquelle bist du selbst. Deine Motivation, dein Wille, dein Glaube an dich – das alles liegt in dir. Du hast alles, was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen. Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, eine neue Perspektive oder ein bisschen Unterstützung, um wieder in Schwung zu kommen.

Ich wünsche dir auf deinem Weg viel Mut, Geduld und vor allem Liebe zu dir selbst. Lass dich von den Tipps und Impulsen in diesem Buch inspirieren und erinnere dich immer daran: Die Motivation bist DU!

Herzlichst,

M. Lex

Kapitel 1: Verstehen, was dich motiviert

Warum es so wichtig ist, deine Antriebe zu kennen

Motivation ist der Motor, der dich antreibt, wenn du etwas erreichen willst. Doch dieser Motor läuft nicht einfach von selbst – er braucht Treibstoff. Und dieser Treibstoff bist du selbst: deine Wünsche, Werte und Träume.