Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma E-Book

Anka Krätzig

• Herausgeber: BoD - Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Entwicklungs- und Bindungstrauma transformieren
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 153

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Das Buch, die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma beleuchtet, wie Paare gesunde, erfüllte Beziehungen ohne die Last ungelöster emotionaler Wunden und Prägungen führen können. Anhand von sieben grundlegenden Prinzipien zeigt das Buch, dass es nicht nur möglich ist, sich von den Fesseln von Entwicklungstrauma und alten Beziehungsmustern zu befreien, sondern auch, eine tiefe, harmonische Partnerschaft zu gestalten. Im Zentrum stehen dabei die Konzepte der Selbstregulation, der inneren Heilung und der Transformation alter Muster, die oft unbewusst das Beziehungsleben prägen. Die Autorin erläutert, dass viele Beziehungsprobleme aus unverarbeiteten emotionalen Wunden resultieren, die in der Kindheit entstanden sind. Diese Entwicklungstraumata führen dazu, dass Erwachsene in Konflikten oder herausfordernden Situationen mit ihren Partnern oft alte, kindliche Überlebensstrategien aktivieren. Anhand praktischer Übungen und Beispiele zeigt das Buch auf, wie diese alten Wunden bewusst wahrgenommen und integriert werden können. Es ermutigt Leserinnen, die Verantwortung für ihre eigenen emotionalen Reaktionen zu übernehmen, anstatt sie auf den Partner zu projizieren. Das Ziel ist, eine Beziehung zu führen, die auf wahrer emotionaler Intimität und gegenseitigem Verständnis beruht. Das Buch richtet sich vor allem an Menschen, die bereit sind, sich auf eine tiefe, transformative innere Arbeit einzulassen, um so die Basis für eine bewusste und liebevolle Partnerschaft zu schaffen. Durch die Anwendung der sieben Geheimnisse können Paare nicht nur ein harmonisches Miteinander aufbauen, sondern auch ihre individuelle und gemeinsame emotionale Freiheit finden.

Leseprobe

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Neue Wege

Für wen sind die Geheimnisse von Traumpaaren?

Tabubruch: Die vergessene Weiblichkeit entfesseln

Du bist das Herz eurer Beziehung

Die geheime Macht im Hintergrund

Bindungstraumata und Bindungstypen

Stolperfallen auf dem Weg

Selbstermächtigung

Widersprüche sind gewollt

Glaubenssätze loslassen

Worum es nicht geht

Umsetzung der Geheimnisse

Transformation von innen nach außen

Polarität

Der gemeinsame Beziehungsraum

Integriere deinen männlichen Pol

Selbstregulation

Starke Frauen

Schwach sein können ist Stärke

Geheilte Weiblichkeit: Die Königin

Weiblichkeit vertiefen

1. Geheimnis: Bewusst lieben

Sechs Beziehungsarten

Wie liebst du?

Die fünf Sprachen der Liebe

Bedürfnisse

Deine Vision

Deine Entscheidung

„Warum immer ich?“

2. Geheimnis: Füll dich auf!

Fülle

Die Kraft deiner Wünsche

Erlaube dir Vergnügen

Grenzen setzen

Den emotionalen Zustand verändern

3. Geheimnis: Respekt

Was genau heißt es, respektvoll zu sein?

Sei demütig

Warum streiten sich nicht lohnt

Schweigen ist Gold

Beziehungsräume achten

Fokussiere dich auf das Positive

Wenn du gerade nicht anders kannst

Zuhören statt „helfen“

Verfalle nicht in Perfektionismus

Ist es wirklich so falsch, zu helfen?

Andere Respektlosigkeiten

4. Geheimnis: Loslassen

Loslassen statt Kämpfen

Männliches Containment

Kinder-„Erziehung“

Väterliche Energie

Aufgaben abgeben

Lass dich führen und genieße

Finanzielle Angelegenheiten

5. Geheimnis: Werde verletzlich

Angst vor dem seelischen Schmerz

Frauen sind von der Venus

Den Beschützer in ihm wecken

So übst du, verletzlich zu werden

6. Geheimnis: Würdevoll empfangen

7. Geheimnis: Neuer Blick

Weibliche Kommunikation

Die wichtigsten Aspekte

Die heilende Kraft der Weiblichkeit und die Magie der Polarität

So geht es weiter

Über die Autorin

Die Pforten zur Welt des Wilden Selbst sind rar, aber von hohem Wert. Wenn du eine tiefe Narbe zurückbehalten hast, dann ist das eine Tür. Wenn du eine uralte Geschichte kennst, dann ist das eine Tür. Wenn du den Himmel und den Ozean so sehr liebst, dass es dir das Herz auseinandersprengt, dann ist das eine Tür. Wenn du dich nach einem tiefen Leben, einem vor Fülle berstenden Leben sehnst, ist das eine Tür.

– Clasrissa P. Estés, Die Wolfsfrau. Die Kraft der weiblichen Urinstinkte

Vorwort

Liebe Frau,

herzlich willkommen zu den sieben Geheimnissen von Traumpaaren ohne Trauma! Ich bin davon überzeugt, dass sowohl der größte Schmerz als auch das größte Vergnügen in unserem Leben aus unseren intimen Beziehungen resultieren. Sich den Themen in der eigenen Beziehung/ Ehe zu stellen bedeutet, sich des Pudels Kern zu nähern und zum eigenen Seelengrund vorzudringen.

Wenn Mann und Frau auf allen Ebenen ihrer Beziehung geheilt zusammenfinden, entsteht ein Raum für unendliche Möglichkeiten und grenzenloses Wachstum. In der Verbundenheit überwinden wir unsere individuellen Begrenzungen und wachsen gemeinsam über uns hinaus. Hier wird aus eins plus eins etwas Drittes, Göttliches.

Der Weg dorthin führt durch unsere menschlichen Schichten: durch unsere Ängste, unsere tief verborgenen Schmerzen, unsere Scham und unsere inneren Schutzmechanismen. Deshalb wagen sich nicht viele Menschen in diese Gebiete vor und geben sich Zeit ihres Lebens mit weniger zufrieden. Und doch bleibt diese Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe, Ekstase, emotionale Freiheit, tiefer Erfüllung und Verschmelzung. Wo kommt diese Sehnsucht her? Warum ‚kennen‘ wir diese Gefühle? Ich denke, es ist der Ruf unserer wilden Seele, die sich an den Zustand vor und nach dem irdischen Leben erinnert und sich dorthin zurückträumt. Was wäre, wenn du diese göttliche und bedingungslose Liebe und Verbundenheit in dein Leben holen könntest? Wenn es in deiner Macht läge, sie selbst zu kreieren? Als echtes Gefühl – und nicht ersatzweise durch Social Media, Essen, deine Kinder oder Liebesromane etc.?

Ich feiere und ehre dich für deinen Mut, hinzuschauen und dich auf den Weg zu machen in die Tiefen deiner Seele, um deiner Sehnsucht zu folgen. Alles im Leben ist weniger bedeutsam, wenn du es nicht mit einem Partner teilen kannst. Eine erfüllende Liebesbeziehung revolutioniert alle anderen Bereiche deines Lebens – und holt den Himmel auf die Erde.

Was mich an den sieben Geheimnissen, die ich in diesem Buch vermittle, ganz besonders begeistert, ist, dass du nicht auf deinen Partner zu warten brauchst, um diese außergewöhnliche Liebe erfahren zu können. Du musst nicht einmal an eurer Beziehung arbeiten. Alles, was es braucht, ist, dass du den Weg zu dir und in deine Weiblichkeit findest. In diesem Buch zeige ich dir einen Weg, wie du deine Ängste überwinden, überholte Vorstellungen loslassen, neue Gewohnheiten anlegen und neue Fähigkeiten erlernen kannst.

Sieh dieses Buch als ein Experiment und eine Forschungshypothese: Wie können wir unsere tiefste Sehnsucht, diese Erinnerung unserer Seele, konkret in unser Leben zurückholen? Es bildet den aktuellen Stand meines Wissens, meiner Erkenntnisse und Erfahrungen ab – doch nichts ist in Stein gemeißelt. Wir sind ständig sich weiterentwickelnde Bewusstseinsströme. Dieses Buch ist eine Tür, und ich lade dich ein, hindurchzugehen und deine eigenen Erfahrungen zu machen.

Danke, dass du dieses Buch in Händen hältst. Danke, dass du Teil unserer Community von Frauen bist, die nicht mehr warten, sondern ihr Glück selbst in die Hand nehmen. Danke, dass du mit uns verbunden bist in dem gemeinsamen Bestreben nach Bewusstseinsentwicklung und bedingungsloser Liebe auf der Erde.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Gerne begleite ich dich persönlich über sechs oder zwölf Monate dabei, bei dir selbst anzukommen, die häufig fehlenden Fähigkeiten zu erlernen und innere Blockaden zu überwinden, damit du die Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma schnell und nachhaltig in dein Leben integrieren kannst. Details zu meinen Angeboten findest du am Ende des Buches.

Nun wünsche ich dir erst einmal einen tiefen und erhebenden Prozess mit diesem Buch!

Herzlich

Anka Krätzig

Neue Wege

Für wen sind die Geheimnisse von Traumpaaren?

Dieses Buch richtet sich an Frauen in einer Beziehung oder in einer Ehe mit einem Mann. Das bedeutet, es ist für die Mehrheit an Frauen, die hauptsächlich weibliche Energie haben (könnten) und mit Männern, die hauptsächlich männliche Energie haben (könnten), zusammen sind. Ich schreibe „könnten“, denn viele Frauen sind sehr in ihrer männlichen Energie: Sie müssen stark sein, die Familie zusammenhalten, indem sie alles im Kopf haben und organisieren, sie treffen die Entscheidungen und haben eine Vision für ihre Familie und die Beziehung. Kurz: Sie „stehen ihren Mann“. Gleichzeitig gibt es viele Männer, die nicht mehr wissen, was „männlich“ eigentlich bedeutet, und die in einer sehr weiblichen Energie sind. Sie sind „nett“, passiv, emotional instabil und überlassen der Frau die Führung und Verantwortung in vielen Familienangelegenheiten. Viele Frauen sind aufgrund dieser unbewussten und verdrehten Polarität unglücklich und durch das Zuviel an männlicher Energie, das sie täglich aufwenden müssen, sehr erschöpft. Dieses Buch ist für Frauen, die sich nach Entspannung und mehr Erfüllung, Liebe und Ekstase in ihrer Beziehung sehnen und die die anfängliche Anziehung und Magie wieder in ihre Beziehung einladen wollen. Es ist für Frauen, die die volle Verantwortung für ihre Gefühle und ihr Verhalten in ihrer Beziehung übernehmen wollen. Es ist für Frauen, die nicht mehr warten, sondern ihre weibliche Macht entdecken und ihre Ehe „intimisieren“ und beleben wollen. Es ist für mutige Frauen, die bereit sind, Tabus aufzubrechen und die hermetischen Gesetze1 in ihre Beziehung einzubeziehen. Es ist für Frauen, die ihre Entwicklungs- und Bindungstraumata2 transformieren und ihre Beziehung zu einem Heilungsbiotop machen wollen.

Tabubruch: Die vergessene Weiblichkeit entfesseln

Der Kampf der Geschlechter tobt seit Jahrtausenden. Obwohl der Feminismus wichtige rechtliche Gleichheit erwirken konnte, leben wir weiterhin in einer Männerwelt.3 Weibliche Qualitäten wie emotionale Intelligenz, das Leben im Hier und Jetzt und Entspannung werden als weniger wertvoll angesehen.

Die Balance zwischen männlichen und weiblichen Prinzipien in der Welt, die durch das chinesische Philosophie- und Kulturprinzip von Yin und Yang beschrieben wird, ist aus dem Gleichgewicht. Die Auswirkungen dieses Ungleichgewichts zeigen sich überall in unserer überwiegend von Männern ohne emotionale Intelligenz geprägten Gesellschaft: Wettkampf, Empathielosigkeit und Geschwindigkeit nehmen immer weiter zu. Im Gegenzug schwinden Soziales, Muße, Ästhetik und Menschlichkeit immer stärker. Frauen spüren schmerzlich ihre fehlende Identität, innere Leere, Erschöpfung und Sehnsucht nach etwas Unbekanntem. Gesellschaftlich geprägte, politisch-wirtschaftlich beeinflusste Vorstellungen und Erwartungen an Männer und Frauen erzeugen mehr und mehr eine Entfremdung von uns selbst und voneinander.

Wir leben in einer traumatisierten und gespaltenen Gesellschaft.4 Entwicklungs- und Bindungstraumata stecken in den Wurzeln unseres Seins und verhindern wirkliche Nähe und Verbundenheit. Niemand zeigt uns, wie wir tatsächlich glücklich werden, was natürliches Frau- sein bedeutet und wie wir erfüllende, auf allen Ebenen intime und prickelnde Ehen und Liebesbeziehungen führen können. In den „kleinsten Keimzellen der Gesellschaft“, der Familie, werden Mauern um Herzen gebaut und Kriege geführt. Der materialistisch geprägte Blick vieler Menschen sowie die große Kopflastigkeit verhindern oft die Wahrnehmung für die tieferen Wahrheiten der Seele, die Instinkte und die Kraft des Herzens. Aber erst auf dieser energetischen Ebene können wir wahre Verbundenheit, Freiheit und Leidenschaft in unserer Beziehung finden.

Dieses Buch ist nicht politisch korrekt, sondern schaut hinter die Masken und Rollenbilder. Es lädt dich ein auf die energetisch-instinktive Ebene, in dein Herz und in deine individuelle und natürliche Essenz als Frau. Die Emanzipationsbewegung der Frau war wichtig und richtig, aber sie hat die Waagschale

ins entgegengesetzte Extrem gekippt. Frauen haben versucht, wie Männer zu werden und Männer zu Frauen zu machen. In vielen Fällen ist es diese verdrehte Polarität, die viele Paare heute unglücklich nebeneinanderher leben lässt oder gar zu Trennungen führt. Auch die aktuell politisch angesagte Gleichmacherei hilft uns nicht bei der Entfaltung unserer wirklichen Kraft und Macht als Mann oder Frau. Sie schwächt das menschlich-göttliche Potenzial, das in einer polaren Beziehung liegt, und hält uns gefangen in immer gleichen unbewussten alten Mustern, die auf Bindungstrauma beruhen.

Unsere Kinder brauchen nicht nur Vorbilder für echte, erfüllte Beziehungen – sie brauchen uns in unserer ganzen Kraft und Fülle, in unserer authentischen Essenz, frei von sozialen Konditionierungen und ungesunden Erziehungsmustern. Ja, die ganze Welt braucht Frieden und Fülle im Herzen sowie die Fähigkeit, zurückzufinden zu Einheit und Verbundenheit. Es geht hier nicht darum, veraltete Geschlechterrollen wieder aufleben zu lassen. Es geht darum, die energetische und instinktive Realität des männlichen und weiblichen Prinzips zu erkennen und in die Beziehung oder Ehe zu integrieren. Es geht darum, die wirklichen Bedürfnisse des anderen zu kennen und zu erfüllen. Es geht darum, selbstlos lieben zu lernen. Es geht um tiefe Heilung und das Gefühl, „nach Hause“ zu kommen.

Mit diesem Buch breche ich ein Tabu. Ich verlasse die Welt der politischen Korrektheit und wende mich den oft schamhaft versteckten natürlichen Seelenbedürfnissen vieler Frauen (und Männer) zu. Diese sind auf einer tieferen energetischen und instinktiven Ebene wahrnehmbar, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf lenken und vollkommen ehrlich zu uns selbst sind. Dazu müssen wir die gesellschaftlichen Bewertungen darüber, wie eine Frau oder ein Mann zu sein hat, loslassen und uns auf die Qualitäten von Yin und Yang in uns selbst und in unserer Beziehung besinnen. Wir müssen uns befreien aus der Neutralität und zurückfinden in die Pole, in die Anziehung und die einende Kraft, die aus der Polarität entsteht. Um das zu erreichen, ist es notwendig, viele Schichten an Erziehung und Sozialisation in uns aufzulösen. Erst durch die Rückverbindung mit uns selbst und unserem Partner entstehen Heilung und Frieden in uns, unseren Familien und in der Welt. Durch das Hinabsteigen aus dem Kopf in unser Herz und unseren Körper finden wir unsere Wahrheit, unsere Seele und schließlich Erfüllung.

Mit diesem Buch hältst du einen Leitfaden in der Hand, der dir zeigt, wie du all die überholten Schichten, die Erziehung und Sozialisation in dir geformt haben, aus deiner Beziehung und deiner Familie entfernen kannst und wie du dich in deine natürliche und magische Weiblichkeit und Essenz fallen lassen kannst. Es soll dir dabei helfen, negative Erlebnisse in deiner Beziehung durch einen positiven Fokus zu ersetzen und neue Möglichkeiten und Strategien in deiner Kommunikation und deiner inneren Haltung zu erkennen. Dieses Buch beruht sowohl auf der fernöstlichen Weisheit über unsere männlichen und weiblichen Energien, bezieht sich auf Erkenntnisse von Menschen wie David Deida, Alison A. Armstrong, Lora Doyle, Tony Robbins und andere, die seit Jahrzehnten die energetisch-instinktive Ebene in Beziehungen erforschen. Weitere Einflüsse kamen von Traumaforschern und Therapeuten wie Peter A. Levine und Dami Charf. Nicht zuletzt basiert das Buch auf meinen eigenen Erfahrungen, sowohl solchen persönlicher Art als auch auf jenen mit meinen Klientinnen.

Ich möchte dich einladen, zurückzufinden zu deiner wahren Natur als Frau, um die Kraft deiner Weiblichkeit und die Weisheit deines Körpers, deiner Seele und deines Herzens zu entfesseln. Entdecke die magnetische Anziehung und die sich ergänzende Gegensätzlichkeit der Pole. Finde durch die Polarität zur innigen und heilsamen Verbundenheit mit dir selbst und deinem Partner. Versuche nicht länger, wie ein Mann zu sein, sondern lerne, eine Frau, eine Königin zu werden. Lerne, deine Weiblichkeit zu genießen und zu leben und in deinem Mann einen männlichen Pol zu finden, der dir dies immer besser ermöglichen kann. Damit das gelingt, ist es notwendig, deine hinderlichen Glaubenssätze abzulegen, die Verhärtung um dein Herz aufzulösen und ein neues Miteinander zu leben. Es ist Zeit für innere Arbeit.

Du bist das Herz eurer Beziehung

Es war ein krasser Moment, als ich realisierte, dass ich es in der Hand habe, wie emotional verbunden und intim unsere Beziehung ist; dass allein meine innere Ausrichtung und mein Verhalten den entscheidenden Unterschied für unsere Beziehung ausmachen können. Es war sowohl ernüchternd als auch ermächtigend zu realisieren, dass mein Partner ein Spiegel meines Verhaltens ist. Er war nicht humorvoll genug? Wie humorvoll und verspielt war ich denn selbst? Er war mir nicht zugewandt, nicht präsent genug, ich fühlte mich nicht gesehen? Wie verletzlich und ehrlich zeigte ich mich denn, damit er mich sehen konnte?

Wie magisch war es, als ich begann, die Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma wirklich umzusetzen! Das Gefühl ist unbeschreiblich, du kannst es nur selbst erleben. Seitdem hat sich eine völlig neue Dynamik zwischen uns als Paar entwickelt, die so erfüllend ist, dass ich sie hier mit dir teilen möchte, wenn auch du dich nach mehr Erfüllung, Ekstase, Liebe und Zuwendung in deiner Beziehung sehnst. Beziehungen und Ehen bergen das Potenzial für wirkliche Heilung und Transformation unserer Entwicklungs- und Bindungstraumata. Sie ermöglichen eine tiefgreifende Persönlichkeitsentwicklung. Gleichzeitig bergen sie für viele Menschen eine große Herausforderung, denn unser Partner ist unserem Herzen so nahe, wie es früher unsere Eltern waren.

Die historischen, gesellschaftlichen und wissenschaftlichen Entwicklungen zeigen, dass viele unserer Eltern weder die notwendigen Informationen noch die emotionalen Ressourcen hatten, um wirklich achtsam und bedürfnisorientiert zu erziehen. Erst in den letzten Jahrzehnten haben sich Erziehungsvorstellungen stark verändert, und moderne Erkenntnisse über die kindliche Entwicklung und Bindung sind in den Mainstream vorgedrungen.5 Daher mussten viele von uns ihr Herz vor ihren Eltern oder Bezugspersonen verschließen, um es zu schützen. Es nun wieder für unseren Partner zu öffnen, erfordert daher viel Mut und bestimmte Fähigkeiten wie Selbstregulation und Impulskontrolle, die wir als Kinder häufig nicht entwickeln konnten. Eine auf allen Ebenen intime Beziehung gelingt jedoch nur, wenn wir den Mut aufbringen können, unser Herz wieder zu öffnen, unsere Scham und inneren Widerstände zu überwinden und uns verwundbar zu machen für den Menschen, der unserem Herzen heute am nächsten steht und es am stärksten verletzen könnte: unseren Partner.

Als weibliche, emotional intelligente und kreative Frau kannst du das Herz eurer Beziehung sein. Wie offen, verletzlich und transparent du sein kannst, bestimmt maßgeblich darüber, wie nah ihr euch seid. Ich hoffe, mit diesem Buch dazu beitragen zu können, dass du immer offener werden kannst und dass dein Mann dein Herz immer besser beschützen kann. Männer haben oft Angst vor Gefühlen. Wenn du dich langsam und achtsam in die Herzöffnung hineinbewegst und so eine Einladung für deinen Mann wirst, kannst du ihm vielleicht dabei helfen, seine Angst vor Gefühlen zu überwinden. Der Weg der Heilung eines Mannes geht über die weiblichen Energien, vor allem über die Gefühle. Der Heilungsweg der Frau geht über die männlichen Energien, vor allem die Bewusstheit. Dazu gleich mehr.

Ich möchte, dass du eines verinnerlichst: Falls du glaubst, du seist machtlos, sieh dir deine Beziehung an – du hast sie kreiert. Bisher hast du wahrscheinlich eher unbewusst darauf eingewirkt, weswegen du nun Hilfe suchst und dieses Buch in der Hand hältst. Aber kreiert hast du sie. Dein Verhalten ist Teil der Dynamik zwischen euch. Das heißt, änderst du dein Verhalten, deine innere Haltung und deine Kommunikation, kannst du auch eure Beziehung neu kreieren, ohne auf deinen Mann warten oder ihn verändern zu müssen. Du kannst den Anfang machen und eine Einladung zur gemeinsamen Weiterentwicklung werden.

Wenn ich von weiblicher Macht spreche, meine ich den unmittelbaren und häufig verkannten Einfluss, den du auf deinen Mann und eure Beziehung hast. Dein Zustand entscheidet maßgeblich über die Kraft oder den Stress sowie die Stärke oder Schwäche deines Mannes. Lies den letzten Satz ruhig noch einmal. Du hast mehr Einfluss, als dir wahrscheinlich bewusst ist. Probiere es direkt aus: Lob deinen Mann mit ehrlicher Dankbarkeit im Herzen für etwas und beobachte, was passiert. Du wirst die Magie sofort spüren können.

Die geheime Macht im Hintergrund

Gefühle sind ansteckend. Sie springen über wie ein Buschfeuer. Bist du genervt und unglücklich, dann ist das Nervensystem deines Mannes gestresst, denn es liegt in seiner energetischen Natur, dich glücklich machen zu wollen. Bist du unglücklich, fühlt er sich dafür verantwortlich und gestresst. Dabei ist es völlig egal, ob er etwas mit deiner schlechten Laune zu tun hat oder nicht. Menschen mit einem gestressten Nervensystem verfallen irgendwann in den Kampf- oder Fluchtmodus und verlieren dabei jegliches Empathievermögen. Für sein Nervensystem stellst du in dem Moment unbewusst eine Gefahr dar. Dagegen kann er kognitiv gar nichts tun – außer selbst mit innerer Arbeit zu beginnen.

Das Nervensystem kann nicht zwischen realen und eingebildeten Gefahren unterscheiden. Das bedeutet, wenn dein Verhalten deinen Mann wiederholt stresst und sein nervliches Toleranzfenster eng und unflexibel ist (wie bei den meisten Menschen), dann wird es in die Übererregung und damit in den Überlebensmodus wechseln – und in diesem Modus reagieren Menschen entweder mit sozialem Rückzug oder Aggression sowie eingeschränkten kognitiven Fähigkeiten. Die Kraft des Unterbewusstseins ist um vieles stärker als der Verstand. Unser Kopf beeinflusst unser Verhalten nur zu etwa fünf Prozent. Die restlichen 95 Prozent werden von unserem Unterbewusstsein und unserem Nervensystem gesteuert.