Du wirst Dich bald wieder freuen! 10 tiefgründige Tipps mit großer Wirkung, um leichte Depression zu überwinden und Dich wieder glücklich zu fühlen E-Book

J. Nahlerthal

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 36

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - SO FINDEST DU DEINE LEBENSFREUDE WIEDER: Hast Du Deine Lebensfreude verloren und fühlst Dich irgendwie innerlich leer? Willst Du morgens oft gar nicht aufstehen und freust Dich so richtig über nichts mehr? Dann ist dieses kleine Buch das Richtige für Dich: Du erhältst 10 tiefgründige, ungewöhnliche und überraschende Tipps, die Dich aus leichten Depressionen, Unzufriedenheit oder einem Gefühl der Leere schnell zurück in die Lebensfreude holen. Und das viel leichter und angenehmer, als Du es wahrscheinlich bisher für möglich hältst. Dieses Buch ist ein kleines Juwel für Deine Lebensfreude! Es sollte nicht in Deinem Bücherregal fehlen. Ja, Depressionen müssen nicht zu (D)einem Schicksal werden! Du hast es in der Hand. Also tu Dir etwas Gutes, schenke Dir heute dieses Buch und hol Dir Deine Lebensfreude zurück! Ein J. Nahlerthal Ratgeber aus der Reihe Fast lane zur starken Persönlichkeit.

Leseprobe

Impressum:

Du wirst Dich bald wieder freuen!

10 tiefgründige Tipps mit großer Wirkung,

um leichte Depression zu überwinden und

Dich wieder glücklich zu fühlen

Fast lane zur starken Persönlichkeit

J. Nahlerthal

Copyright: © 2023 J. Nahlerthal

CopyrightCoverbild: © pexels.com

published by:epubliGmbH, Berlin

www.epubli.de

Inhalt

Zurück zur Lebensfreude

Tipp 1

Wir haben nur ein Leben - Machen wir etwas daraus!

Tipp 2

Wir müssen nicht auswandern, um ein aufregendes Leben zu führen - aber wir könnten!

Tipp 3

Ein neues Leben beginnt mit neuen Gedanken

Tipp 4

Lernen und Wachsen als Tor zu einer neuen Welt

Tipp 5

Ein aufregendes Leben durch große Ziele

Tipp 6

Ein aufregendes Leben durch neues Wissen

Tipp 7

Ein aufregendes Leben durch Lieben

Tipp 8

Tun Sie die Dinge auf Ihre Art

Tipp 9

Rituale sind wunderbar –

Wie wäre es mit ein paar neuen?

Tipp 10

Holen Sie sich Ihre Zeit zurück

Schlusswort: Ihr Potenzial leben

Anhang, Haftungsausschluss und Copyright

Wichtiger Hinweis:

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die unter chronischer Unzufriedenheit, einem Gefühl der inneren Leere oder leichten Depressionen leiden, nicht an Menschen mit schweren Depressionen.

Ein Buch kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen, sondern nur ergänzen.

Wenn Sie eine Depression bei sich vermuten und sich noch keinem Arzt anvertraut haben, dann tun Sie es bitte jetzt. Sie müssen sich dafür überhaupt nicht schämen.

Ein guter Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zurück zu erhalten oder wieder gesund zu werden. Suchen Sie sich einen Arzt, bei dem Sie sich wohl fühlen und der mit Ihnen gemeinsam einen Weg findet, wie Sie wieder gesund werden.

Depressionen sind zwar eine Krankheit, aber sie müssen nicht zu einem Schicksal werden.

Und natürlich können Sie nebenbei mit diesem Buch arbeiten.

y

Zurück zur Lebensfreude

Hand aufs Herz: Was ist Ihr erster Gedanke, wenn morgens Ihr Wecker klingelt? Denken Sie: fantastisch! Ein neuer Tag beginnt!? Können Sie es kaum erwarten, aufzustehen und in den Tag zu starten?

Für viele Menschen ist das Gegenteil der Fall. Einige quälen sich gar mehr oder weniger von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub durch einen Alltag voller ungeliebter Verpflichtungen und nicht selten auch in einem ungeliebten Job - und ihr erster Gedanke am Montag morgen ist nicht selten:

Durchhalten - noch 5 Tage bis zum Wochenende…

Geht es Ihnen auch manchmal so?

Dann sollten Sie etwas ändern! Und das können Sie!

Wenn Sie meine Bücher bereits kennen, dann kennen auch meine Meinung dazu:

Wir haben nur ein Leben und es wäre nur zu schade, wenn wir eines Tages darauf zurück blicken und denken würden:

Warum habe ich nur so viele Möglichkeiten in meinem Leben ungenutzt verstreichen lassen und mich stattdessen mit Unzufriedenheit und Langeweile zufrieden gegeben?

Oft sind wir so sehr in unserem Alltagstrott und unserer Routine gefangen, dass wir uns über solche Fragen nur selten Gedanken machen. Wir haben auch gar nicht die Zeit dazu - bei all den Verpflichtungen.

Aber wenn Sie nicht jeden Morgen wirklich gerne aufstehen, dann sollten Sie sich die Zeit nehmen, um etwas zu ändern.

Natürlich müssen wir ein Stück Bequemlichkeit aufgeben, unseren Horizont erweitern und auch einmal etwas Neues wagen, sobald wir aus unserer Routine ausscheren.

Aber keine Sorge:

Sie müssen nicht gleich alles hinschmeißen, auswandern und ein Leben jenseits der Zivilisation mit all ihren Annehmlichkeiten führen, um ein aufregendes Leben zu haben.

Sie können Spannung, bleibende Lebensfreude und tiefe Erfüllung auch in ganz anderen Dingen finden.

Und es gibt auch hier, in diesem Land, in Ihrer Stadt, Ihrer Wohnung, vielleicht sogar auf Ihrem Sofa ein ganz neues Leben für Sie, jenseits von Alltagstrott und Hamsterrad, Unzufriedenheit und Langeweile, das nur darauf wartet, von Ihnen entdeckt und gelebt zu werden. Ein Leben, das wirklich zu Ihnen passt. Ein Leben voller Erfüllung und Freude.

Kurz: ein Leben, auf das Sie sich wirklich freuen können, wenn Sie morgens aufwachen!

Sie haben es in der Hand, sich ein solches Leben zu erschaffen. Wie, erfahren Sie in diesem Buch.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

J. Nahlerthal

Tipp 1

Wir haben nur ein Leben - Machen wir etwas daraus!

Es ist zugleich ein Fluch und ein Segen: Wir selbst tragen die Verantwortung dafür, wie wir unser Leben gestalten und zu einem großen Teil auch, wie glücklich wir darin sind.