EE-Methode E-Book

Tony Gaschler

• Herausgeber: Steiner-Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 218

Beschreibung

Wie Sie Ihre unerwünschten seelischen und sozialen Hemmungen ohne fremde Hilfe schnell und einfach beseitigen und systematisch Ihr Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Kontaktfreude steigern können! Die EE-Methode von Tony Gaschler ist verblüffend einfach und wurde im TV erfolgreich vorgestellt! Seelische Hemmungen, egal in welchem Ausmaß sie auftreten, sind immer eine unliebsame Last, die kaum Glückserleben zulassen. Jeder Tag, den Sie "auf Sparflamme" gehemmt und trübselig vor sich hin leben, raubt Ihnen einen Teil von Ihrem Glück und macht Ihr Dasein ärmer. Das Leben ist einfach zu kostbar, um diese Belastung auf Dauer hinzunehmen. Die Natur lässt im Normalzustand die soziale Kommunikation mit Glück, Freude und Befreiung reagieren. Eine Unterhaltung soll also etwas sein, die erwünscht ist und Spaß bereitet und nicht etwas, vor der man Angst oder Hemmungen verspürt. Haben Sie auch das Gefühl, dass Hemmungen wie Schüchternheit, Befangenheit, Redeangst, Erröten, Lampenfieber, Unsicherheit Ihre beruflichen und privaten Möglichkeiten stark einschränken? Dann lassen Sie sich hier und jetzt von der EE-Methode helfen ! EBOOK-AUSSTATTUNG (identisch mit der Printversion): 1 Einführung, 10 Stufenprogramme, ANLAGE HILFSMITTEL: 10 Suggestionsvorlagen, Audio Übungsbeispiele (MP3) sowie 1 Suggestionstafel (Download der Hilfsmittel siehe Anleitung Ebook)

Leseprobe

Tony Gaschler

EE-METHODE

Die systematische Beseitigung von Schüchternheit, Lampenfieber, Erröten, Minderwertigkeitskomplexe, Angstzustände wie Prüfungsangst oder Redeangst und anderen seelischen Hemmungen.

www.verlag4you.de

© 2019 by verlag4you - Germanywww.verlag4you.de

2. Auflage (EBOOK) aus 3. Auflage (PRINT)

ISBN 978-3-936612-68-4 (EBOOK)ISBN 978-3-936612-12-7(PRINT)

Textformatierung und Umschlaggestaltung: verlag4you

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

INHALTSÜBERSICHT

EINFÜHRUNG

Vorwort

Das Prinzip des Lebens

Leben bedeutet Anteilnahme am Leben der Gesellschaft

Hemmungen sind immer Entfaltungshemmungen

Das Wesen seelischer und sozialer Hemmungen

Die Ursache seelischer und sozialer Hemmungen

Das JETZT entscheidet über Ihre Zukunft

Wir begleiten Sie mit unserem Support

1. STUFE

Das Ziel dieser Methode

Die vorschriftsmäßige Durchführung dieser Methode

Die merkwürdigen Wirkungen des Wollens auf Hemmungen

Unsere erste Stufe: EMOTIONALE AUTOSUGGESTION

Download der Hilfsmittel

Erlebte Autosuggestion

Die Durchführung des Pendelversuches

Die Erklärung des Pendelversuches

Vertonte Übungsbeispiele zum Thema „Emotionale Auto-Suggestion“

Die erste emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der ersten Woche

2. STUFE

Die Wirkung der emotionalen Autosuggestions-Übung

Autosuggestions-Übungen sind Tatsachen im Körpergeschehen

Die Beseitigung der einzigen Schwierigkeit beim Üben

Das Abschalten hemmungsverstärkender Faktoren

Die Hilfsübung der Momentabschaltung

Die zweite emotionale Autosuggestions-Übung

Das emotionale Sprechdenken

Übungsplan der zweiten Woche

3. STUFE

Jeder Mensch hat ein Recht auf Selbstentfaltung

Ersatzentfaltung als Folge von Hemmungen

Warum nicht eigentlich auch ICH

Die dritte emotionale Autosuggestions-Übung

Einzelheiten zur Durchführung der Spiegelübung

Die Hilfsübung des positiv-emotionalisierenden Denkens

Die Durchführung des positiv-emotionalisierenden Denkens

Die Macht des positiven Denkens

Übungsplan der dritten Woche

4. STUFE

Die Rolle der Emotionen bei der Enthemmung

Die emotionale Funktion des Errötens

Das Wesen der emotionalen Enthemmung

Der Unterschied zwischen gehemmten und freien Menschen

Der gehemmte Mensch

Der freie Mensch

Die Fähigkeit, sich frei zu unterhalten

Die verschiedenen Ausdrucksmöglichkeiten

Einfühl-Übung in das emotionale Sprechen

Beginn der Übungsarbeit in der Praxis des Alltags

Die vierte emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der vierten Woche

5. STUFE

Selbstbeherrschung oder automatische Selbstkontrolle

Das Hauptausdrucksmittel für Emotionen

Praktische Lern- und Beobachtungsmöglichkeiten

Das Sprechen mit dem Gesicht

Einfühl-Übung zum Sprechen mit dem Gesicht

Die fünfte emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der fünften Woche

6. STUFE

Phantasie und Tagträume als Hemmungsursache

Der Gesamtausdruck als lebendiges Geschehen

Das Sprechen mit dem Körper

Der befreiende lebendige Gesamtausdruck

Einfühl-Übung zum Sprechen mit dem Körper

Emotionale Anpassungsfähigkeit

EMOTIONEN UND EXMOTIONEN

STANDARD-EXMOTIONS-ÜBUNGEN

Übungsplan der sechsten Woche

7. STUFE

Unser neues Übungsgelände: der Alltag

Alle Emotionen lebendig ausdrücken

Alle Emotionen spontan ausdrücken

Alle Emotionen wahrhaftig ausdrücken

Die praktische Übungsarbeit innerhalb des Alltags

Fehlerkorrektur als Grundlage der Anpassung

Übungsplan der siebenten Woche

8. STUFE

Die natürliche Aufgabe der Emotion

Die emotionale Freiheit beginnt bei kleinen Dingen

Die emotionale Freiheit in entscheidenden Situationen

Der freie Ausdruck richtungweisender Emotionen

Der freie Ausdruck von Zuneigung und Lust

Der freie Ausdruck von Abneigung und Unlust

Der freie Ausdruck von Missmut und Ärger

Der freie Ausdruck von Freude und Glück

Der freie Ausdruck verschiedener Emotionen

Der unmittelbare Ausdruck aller Emotionen

Die praktische Erprobung im Alltag

Übungsplan der achten Woche

9. STUFE

Der Mensch ist ein soziales Wesen

Die Mehrzweck-Übung der neunten Übungswoche

Das Streben nach einer gleichberechtigten Hauptrolle

Die Technik des sozialen Kontaktens

Eine ganz nüchterne Rechnung

Wie man Verlegenheitsmomente ausschaltet

Übungsplan der neunten Woche

10. STUFE

Die systematische Beseitigung von Resthemmungen

Die Wiederholungsmethode

Die Angstausschaltung durch bewusstes Wollen

Die Hemmungsausschaltung durch bewusstes Wollen

Erfahrungsmangel als Hemmungsgefühl

Das freie und unbefangene Auftreten in Gesellschaft

Die innere Wandlung zum neuen Menschen

Die Grenzen der Emotionalen Enthemmungsmethode

Übungsplan der zehnten Woche

WEITERE TITELVORSCHLÄGE

VORWORT

Das Hemmungsproblem ist ein soziales Existenzproblem. Die Tatsache, ob ein Mensch an seelischen und sozialen Hemmungen leidet oder ob er frei und selbstsicher auftreten und sprechen kann, entscheidet darüber, wieweit er sich innerhalb der menschlichen Gesellschaft entfalten und wieweit er am Leben und am Wohlstand der Gesellschaft Anteil nehmen kann. Es ist ja eine altbekannte Tatsache, dass sich gehemmte Menschen nicht oder nur sehr mangelhaft entfalten können. Dass gehemmte Menschen nicht in der Lage sind, die berufliche und soziale Stellung einzunehmen, die sie infolge ihrer Kenntnisse, Fähigkeiten und Leistungen verdient hätten und die ihnen angemessen wäre. Und es ist auch eine altbekannte Tatsache, dass gehemmte Menschen leiden, unzufrieden und unglücklich am Rande der Gesellschaft isoliert dahinleben, wo doch auch ihnen von Natur aus die aktive Anteilnahme am Leben der Gesellschaft zustehen würde. Von der Lösung des Hemmungsproblems hängt es daher ab, wie Ihre persönliche soziale Existenz in Zukunft aussieht, wie Sie selbst sich in Zukunft entfalten können und ob Sie die gewünschte soziale Stellung in Zukunft einnehmen werden. Und von der Lösung des Hemmungsproblems hängt es ebenfalls ab, wieweit Sie sich in Zukunft dem Idealbild eines zufriedenen, erfolgreichen und glücklichen Menschen nähern können.

Die vorliegende Emotionale Enthemmungsmethode (EE-Methode) hat die Aufgabe, Ihnen die persönliche Lösung des Hemmungsproblems zu ermöglichen. Sie bringt Ihnen eine Reihe hochwirksamer und erfolgssicherer Übungen, die bei vorschriftsmäßiger Durchführung dazu führen, dass negative seelische und soziale Hemmungen restlos verschwinden und sich an deren Stelle positive und entfaltungsfördernde Eigenschaften und Fähigkeiten einstellen wie: Selbstvertrauen, sicheres Auftreten, Ausdrucksfreiheit, Selbstsicherheit und neuer Lebensmut. Und damit gibt Ihnen diese Methode die praktische Möglichkeit, ein neuer, ein freier und selbstsicherer Mensch zu werden und ein neues, ein besseres, ein erfolgreicheres und auch ein durchaus zufriedeneres und glücklicheres Leben einzuleiten. Dass die Emotionale Enthemmungsmethode dies auch tatsächlich kann, beweisen ihre bisherigen Erfolge. In den ersten drei Jahren ihres Bestehens erhielten wir über 4000 ( viertausend ! ) Erfolgsberichte von solchen Personen, welche die Methode bereits angewandt hatten. Und das will etwas bedeuten! Diese Erfolgsberichte stammen von Personen aus allen Bevölkerungskreisen, angefangen vom Hilfsarbeiter mit nur mangelhafter Volksschulbildung bis hin zum Juristen und Hochschullehrer mit abgeschlossener Hochschulbildung. Aber auch viele Personen des weiblichen Geschlechts konnten mit dieser Methode einen vollen Erfolg erzielen, angefangen von jungen Verkäuferinnen bis hin zur erfahrenen Chefsekretärin. In vielen dieser Erfolgsberichte wurde bestätigt, dass nicht nur die früheren Hemmungen verschwanden, sondern dass sich darüber hinaus ein völlig neues Lebens- und Glücksgefühl einstellte.

Die so gewonnenen Erfahrungen zeigten uns klar und eindeutig, dass tatsächlich in jedem Falle ein voller Erfolg erzielt werden kann, wo die vorgeschriebenen Übungen richtig und täglich durchgeführt werden. Dass die Übungen auch tatsächlich leicht durchführbar sind und dass ihre Durchführung sogar Spaß macht, wurde in vielen Erfolgsberichten ausdrücklich erwähnt.

Wenn Sie nun zielbewusst und fest entschlossen an die Methode herangehen und sie dann vorschriftsmäßig durchführen, dann vergehen nur noch wenige Wochen, bis auch Sie das erstrebte Ziel erreicht haben und der volle Erfolg eingetreten ist. Und diesen vollen Erfolg, den bisher so viele erreicht haben, wünschen wir auch Ihnen von ganzem Herzen !

Tony Gaschler(Urheber)

Das Prinzip des Lebens

Wenn wir ganz sachlich, unvoreingenommen und ohne Vorurteile die Lebensäußerungen des Menschen beobachten, dann werden wir immer wieder feststellen, dass sein Denken und Fühlen, sein Wollen und Streben und auch sein Tun und Handeln in eine einzige Richtung weisen. In die Richtung auf:

GLÜCKSERLEBEN UND SELBSTENTFALTUNG !

Jeder gesunde und normale Mensch strebt nach Glückserleben und Selbstentfaltung. Dieses Grundstreben des Menschen ist der lebendige Ausdruck des in ihm wirksamen Prinzips des Lebens. Jedes aus dem Menschen selber kommende Denken, Fühlen, Wollen, Streben und Handeln zielt darauf hin, Glück zu erleben und sich selber innerhalb der natürlichen Gegebenheiten und innerhalb der menschlichen Gesellschaft optimal (bestmöglich) zu entfalten. Glückserleben und Selbstentfaltung der menschlichen Gesellschaft sind der eigentliche, verstandesmäßig wie auch gefühlsmäßig erfassbare Sinn des Lebens.

Nun gibt es allerdings die verschiedensten Vorurteile gegen diese Einstellung zum Leben. Besonders solche religiöser Art. Aber alle diese Vorurteile werden unwirksam, wenn wir den Menschen ganz natürlich und vom Standpunkt der modernen psycho-somatischen Medizin aus betrachten. Dazu einige Tatsachen:

Glückserleben ist der natürliche und normale Bewusstseinszustand des Menschen. Sein Nervensystem ist auf Glückserleben eingestellt. Es funktioniert in der Tat nur dann einwandfrei, normal und harmonisch, wenn der Mensch glücklich ist. Die inneren Organe des Menschen funktionieren nur dann einwandfrei, wenn sich der Mensch glücklich fühlt. Das gesamte Drüsensystem des Menschen arbeitet nur dann normal und einwandfrei, wenn sich der Mensch glücklich fühlt. Der Körper ist nur dann voll widerstandsfähig gegen Krankheiten (auch gegen ansteckende Krankheiten !), wenn sich der Mensch glücklich fühlt. Die Sinnesorgane arbeiten nur dann am besten, wenn sich der Mensch glücklich fühlt. Die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit ist nur dann vollständig und bestmöglich verfügbar, wenn sich der Mensch glücklich fühlt. So funktioniert der ganze Mensch mit seinem Körper, mit seinen seelischen Funktionen und seinen geistigen Fähigkeiten NUR dann optimal (bestmöglich), wenn er sich glücklich fühlt. Das sind Tatsachen! Und diese Tatsachen geben zu denken.

Eine echte Glückserfahrung ist aber immer nur dann möglich, wenn sich der betreffende Mensch innerhalb seiner Umgebung und innerhalb seiner Mitmenschen (also innerhalb der menschlichen Gesellschaft) bestmöglich entfalten kann. Und hier kommen wir zum Thema dieser vorliegenden Methode. Denn gerade die seelischen und sozialen Hemmungen sind es, die eine echte und freie Selbstentfaltung und damit eine echte Glückserfahrung dauernd verhindern, verzögern und unmöglich machen. Bevor sich daher der normale und natürliche Bewusstseinszustand des Menschen von selber einstellen kann, müssen die vielen seelischen und sozialen Entfaltungshemmungen beseitigt und durch Selbstvertrauen, sicheres Auftreten, Ausdrucksfreiheit und Selbstsicherheit ersetzt werden. Und dies ist die Hauptaufgabe der vorliegenden Methode.

Leben bedeutet Anteilnahme am Leben der Gesellschaft

Der Mensch ist ein Gemeinschaftswesen. Eine echte Selbstentfaltung kann der Einzelne nur innerhalb der menschlichen Gesellschaft verwirklichen. Auch eine echte Glückserfahrung bedarf immer der Mitwirkung anderer Menschen. Zieht sich der Einzelne von der Gesellschaft zurück und verkriecht er sich in den Panzer seines eigenen kleinen Ichs, dann kann er weder eine echte Glückserfahrung erleben noch ist er überhaupt in der Lage, sich tatsächlich optimal zu entfalten.

Negative seelische und soziale Hemmungen isolieren den Menschen von der menschlichen Gemeinschaft. Sie verhindern die aktive und volle Anteilnahme am Leben der Gesellschaft. Negative seelische und soziale Hemmungen sind daher der eigentliche Hauptfeind jeder echten Glückserfahrung und jeder tatsächlichen Selbstentfaltung. Um einen gehemmten Menschen wieder voll entfaltungsfähig zu machen bedarf es der Beseitigung negativer seelischer und sozialer Hemmungen. Und das geschieht innerhalb der vorliegenden Methode. Diese ist daher nicht nur eine Enthemmungsmethode, sondern zugleich eine Entfaltungsmethode.

Das in jedem Menschen wirkende Lebensprinzip ist:

DAS STREBEN NACH GLÜCKSERLEBEN UND SELBST-ENTFALTUNG INNERHALB DER MENSCHLICHEN GEMEINSCHAFT UND GESELLSCHAFT !

Glückserleben ist der natürliche und normale Bewusstseinszustand des Menschen. Glückserleben ist aber nur dann und nur dort möglich, wo sich der Einzelne innerhalb der Gesellschaft optimal entfalten kann. Und eine optimale Selbstentfaltung ist nur dann möglich, wenn der Einzelne frei und ungehemmt am Leben der Gemeinschaft und Gesellschaft Anteil nehmen kann. Mit anderen Worten: Glückserleben und Selbstentfaltung sind nur dann möglich, wenn negative seelische und soziale Hemmungen beseitigt sind und an ihrer Stelle positive und entfaltungsfördernde Eigenschaften erworben werden wie Selbstvertrauen, sicheres Auftreten, Ausdrucksfreiheit und Selbstsicherheit.

Hemmungen sind immer Entfaltungshemmungen

Seelische und soziale Hemmungen negativer Art sind immer Entfaltungshemmungen. Sie verhindern die Selbstentfaltung innerhalb der menschlichen Gesellschaft und verhindern somit, dass sich der natürliche und normale Bewusstseinszustand des Menschen - das Glückserleben - einstellen kann. Solche negativen Entfaltungshemmungen sind: Unsicherheit in Gesellschaft, Sprechangst, Erröten, Angst vor Vorgesetzten, Befangenheit vor Personen des anderen Geschlechts, Minderwertigkeitsgefühle, Menschenscheu, falsche Scham- und Schuldgefühle, Mangel an Courage, Schüchternheit, sozialer Kontaktmangel, Ausdrucksgehemmtheit und Ausdrucksunsicherheit, Angstgefühle vor ganz bestimmen Personen und Personenkreisen, Angstgefühle vor ganz bestimmen Situationen, Unfähigkeit, anderen Menschen frei in die Augen zu sehen, Mangel an Gelassenheit, Examensangst, Scheu vor Menschenansammlungen und überfüllten Räumen, Furcht vor Ämtern und Amtspersonen, Verlegenheitsgefühle, Beklommenheitsgefühle, Angstschweiß in bestimmen Situationen und vor bestimmten Personen, Angst und Scheu vor Unterhaltungen und Gesprächen, Angst vor dem freien Ausdruck der eigenen Meinung, Mangel an Durchsetzungsfähigkeit, Mangel an Entschlussfähigkeit, leichte Beeinflussbarkeit (sog. Willensschwäche), Überempfindlichkeit gegenüber Gemütsbewegungen usw.

Alle diese Hemmungen und Hemmungserscheinungen sind Entfaltungshemmungen. Sie müssen beseitigt werden und durch ein freies, ungehemmtes und selbstsicheres Auftreten und Sprechen ersetzt werden. Nur dann wird Ihnen eine tatsächlich optimale Selbstentfaltung innerhalb der Gesellschaft möglich. Nur dann können Sie wieder voll und ganz am Leben der Gemeinschaft Anteil nehmen. Und nur dann werden Sie wieder ein freier und glücklicher Mensch.

Das Wesen seelischer und sozialer Hemmungen

Seelische und soziale Hemmungen sind keine Krankheiten. Sie sind lediglich unzweckmäßige und entfaltungshemmende Verhaltensgewohnheiten. Gehemmte Personen reagieren ihrer Umgebung und ihren Mitmenschen gegenüber ganz gewohnheitsmäßig (unterbewusst-automatisch) mit Hemmungen und Hemmungserscheinungen. Wissenschaftlich ausgedrückt: seelische und soziale Hemmungen sind unzweckmäßige und entfaltungshemmende REAKTIONS-SYSTEME, die UNTERBEWUSST-AUTOMATISCH ablaufen. Der Mensch reagiert seiner Umgebung und seinen Mitmenschen gegenüber so, wie er es in seiner Kindheit und Jugend ERLERNT hat. Der Gehemmte reagiert mit Hemmungserscheinungen.

Der freie Mensch reagiert mit freiem Verhalten. Hemmende Reaktions-Systeme können auch noch beim erwachsenen Menschen durch systematische Übungen in freie und selbstsichere Reaktions-Systeme umgewandelt werden. Systematisches Üben bedeutet: NEU LERNEN !

Damit aber dieses Neulernen positiver und entfaltungsfördernde Reaktions-Systeme (Verhaltensgewohnheiten) nicht zu lange dauert, wenden wir innerhalb dieser Methode besonders hochwirksame Übungen an. Übungen, die bereits innerhalb weniger Tage ganz deutliche Nachwirkungen zeigen und die innerhalb weniger Wochen dazu führen, dass sich ein ganz neues, ein freies und selbstsicheres Verhalten einstellt. So werden schon in kurzer Zeit aus negativen und entfaltungshemmenden Reaktions-Systemen neue, positive und entfaltungsfördernde Reaktions-Systeme. Und diese neuen Reaktions-Systeme lassen dann Ihr gesamtes Verhalten ganz UNTERBEWUSST-AUTOMATISCH frei und selbstsicher ablaufen. Die früheren Hemmungen und Hemmungserscheinungen verschwinden dabei ganz von selber.

Dabei geht es aber nicht etwa darum, dass Sie ein freies und selbstsicheres Verhalten, Auftreten und Sprechen bewusst erleben, um es dann dauernd bewusst und mit bewussten Anstrengungen anzuwenden. Nein! Das wäre zu umständlich und auch zu anstrengend.

Die in der vorliegenden Methode zur Anwendung kommenden Übungen bewirken schon in kurzer Zeit, dass das freie und selbstsichere Auftreten ganz von selber abläuft, nämlich gewohnheitsmäßig, oder wie wir dazu sagen: GANZ UNTERBEWUSST-AUTOMATISCH. Und gerade diese Tatsache macht die Anwendung der Methode so bequem. Sie bemerken nämlich mit zunehmender Durchführung der vorgeschriebenen Übungen immer mehr und immer deutlicher, wie Ihre früheren Hemmungen schwächer werden, wie diese immer seltener auftreten und wie sie schließlich ganz verschwinden. Und gleichzeitig steigern sich Ihre positiven Eigenschaften und Fähigkeiten. Ihr Selbstvertrauen nimmt zu, Ihre Selbstsicherheit steigert sich, Sie werden ausdrucksfreier und ausdrucksgewandter und auch Ihre Courage ( Mut und Schneid ) und Ihre soziale Kontaktfähigkeit nehmen ständig zu, bis das Ziel der Methode voll und ganz erreicht ist. Das ist die Wirkungsweise der Emotionalen Enthemmungsmethode. Die ersten deutlichen Wirkungen zeigen sich dabei meist schon nach den allerersten Übungstagen. Diese Wirkungen nehmen dann mit zunehmenden Übungen ständig zu, bis schließlich nach 6 bis 10 Übungswochen der volle Erfolg eingetreten ist. Je nach Art und Schweregrad der vorhandenen Hemmungen und Hemmungserscheinungen tritt der volle Enderfolg früher oder später ein. Dabei hat die Erfahrung bewiesen, dass der volle Enderfolg bei schweren Hemmungen meist früher eintritt als bei leichteren Hemmungen. Das kommt daher, weil schwer gehemmte Personen die vorgeschriebenen Übungen intensiver und regelmäßiger durchführen als solche Personen, die weniger stark unter Hemmungen zu leiden haben und daher bei der Durchführung der Übungen nachlässiger und "schlampiger" vorgehen.

Die Ursachen seelischer und sozialer Hemmungen

Die eigentlichen Ursachen seelischer und sozialer Hemmungen liegen in der frühen Kindheit und Jugend. Nur in Einzelfällen werden Hemmungen noch in der Zeit des Erwachsenseins verursacht. Die Hauptursache der Gehemmtheit und der vielfältigen Hemmungserscheinungen ist die in der Kindheit und Jugend erworbene Gewohnheit des ZURÜCKHALTENS VON EMOTIONEN. Dadurch kommt es zu starken Emotions-Stauungen im Gehirn, die laufend unterbewusst-automatisch Hemmungserscheinungen der verschiedensten Art auslösen. Um aber das ganz klar zu verstehen müssen wir zunächst einmal den Grundbegriff dieser Methode näher kennen und verstehen lernen, den Grundbegriff: EMOTION.

Vergleichen Sie folgende Deutungen:

„Ich war innerlich bewegt“

„Ich war emotionalisiert“

„Die Ansprache rührte mich“

„Die Ansprache rief in mir Emotionen wach“

„Er sprach mit bewegter Stimme“

„Er sprach emotionalisierend“

„Er drückte sich sehr gefühlvoll aus“

„Er drückte sich emotional aus“

„Die Nachricht erschütterte ihn und bewegte ihn heftig“

„Die Nachricht ließ ihn lebhafte Emotionen erleben“

„Er war aufgeregt“

„Er war emotionalisiert“

„Er war freudig erregt“

„Er erlebte die Emotion der Freude“

„Die Rede rief bei allen Zuhörern eine tiefe Bewegtheit hervor“

„Die Rede rief bei den Zuhörern starke Emotionen hervor“

Vor Erregung konnte er nichts erwidern“

„Starke Emotionen hemmten seine Sprache“

„Vor Schreck war er bewegungslos“

„Die Emotion des Schrecks lähmte seine Glieder“

„Vor Freude begann er zu tanzen“

„Die Emotion der Freude machte ihn tanzend“

„Er wurde vor Zorn rot im Gesicht“

„Die Emotion des Zornes ließ in rot anlaufen“

“Vor Wut bebte sein Körper“

„Die Emotion der Wut ließ seinen Körper beben“

„Die neue Hoffnung ließ ihn befreit aufatmen“

„Die Emotion der Hoffnung ließ ihn befreit aufatmen“

Sicher ist Ihnen nun schon weitgehend klar, was Emotionen sind. Emotionen sind solche Bewusstseinsinhalte, die den Menschen innerlich bewegen, rühren, erregen, aufregen, anregen oder sonst wie innerlich ergreifen. Es gibt viele verschiedene Emotionen. Hier eine Aufzählung der häufigsten Emotionen:

Andacht, Angst, Ärger, Abneigung, Besorgnis, Bewunderung, Befriedigtsein, Begeisterung, Befangenheit, Demut, Dankgefühl, Ehrfurcht, Enttäuschung, Ekel, Entfaltungsgefühl, Freude, Freiheitsgefühl, Fröhlichkeit, Glücksgefühl, Geringschätzung, Gram, Hass, Hemmungsgefühl, Heldenverehrung, Hoffnung, Hoffnungslosigkeit, Huldigung, Kummer, Liebe, Lust, Lebhaftigkeit, Mitleid, Mut, Neugier, Opferbereitschaft, Panik, Reue, Rachegefühl, Scham, Schauder, Scheu, Schmeichelei, Schreck, Schüchternheit, Schuldgefühl, Stolz, Tollkühnheit, Triumphgefühl, Unlust, Unsicherheit, Unterlegenheitsgefühl, Überlegenheitsgefühl, Verachtung, Verdruss, Verehrung, Verlegenheit, Verzweiflung, Vorwurf, Wohlgefühl, Wollust, Wut, Zartgefühl, Zorn, Zufriedenheit, Zuneigung usw.

Es gibt Emotionen, die als angenehm und solche, die als unangenehm empfunden werden. Freude, Liebe und Hoffnung z. B. werden als angenehm erlebt. Diese Aufzählung der verschiedensten Emotionen, verbunden mit der vorausgegangenen Begriffserklärung, wird Ihnen sicher genügen, um klar und eindeutig zu verstehen, was Emotionen sind. Und somit können wir mit der Beschreibung der Ursachen seelischer und sozialer Hemmungen fortfahren.

Die eigentliche Grundursache der meisten Hemmungen und Hemmungserscheinungen ist das gewohnheitsmäßige ZURÜCKHALTEN VON EMOTIONEN, das NICHTAUSDRÜCKEN VON EMOTIONEN. Und dadurch entstehen sog. EMOTIONS-STAUUNGEN. Jede Emotion hat von Natur aus das Bestreben in sich, sich irgendwie auszudrücken. Durch die Sprache, durch die Betonung, durch einen lebhaften Gesichtsausdruck, durch Gesten oder durch sonst einen tatsächlichen, KÖRPERLICHEN AUSDRUCK. Sobald eine Emotion bewusst wird, entsteht im Gehirn ein entsprechender elektrischer Ausdrucksimpuls. Dieser elektrische Ausdrucksimpuls ist dazu bestimmt, den körperlichen Ausdruck der betreffenden Emotion auszulösen. Wird die Emotion irgendwie ausgedrückt, dann verschwindet dieser elektrische Ausdrucksimpuls wieder. Die Sache ist damit erledigt. Wird aber die Emotion nicht ausgedrückt, sondern zurückgehalten und dadurch gestaut, dann bleibt der elektrische Ausdrucksimpuls in Form einer kleinen elektrischen Ladung in den betreffenden Gehirnzellen bestehen.

Werden Emotionen wiederholt nicht ausgedrückt, sondern zurückgehalten und gestaut, dann summieren sich die betreffenden elektrischen Ladungen im Gehirn und wenn diese eine bestimmte obere Ladungsgrenze erreicht haben, erfolgt eine Zwangsentladung. Und diese Zwangsentladung löst dann ganz unwillkürlich, ganz automatisch und zwangsmäßig eine Hemmungserscheinung wie Angstgefühl, Erröten, Schweißausbruch, Unsicherheitsgefühl oder dgl. aus. Gegen solche Zwangsentladungen in Form von Hemmungserscheinungen kann selbst der stärkste Wille nichts ausrichten. Im Gegenteil sogar: Je mehr man mit dem Willen versucht, eine Hemmungserscheinung zu unterdrücken, umso heftiger wird sie sich zeigen.

Die emotionale Enthemmung besteht nun darin, dass Sie mit Hilfe hochwirksamer Übungen lernen, Ihre Emotionen laufend frei, spontan und wahrhaftig auszudrücken. Dadurch werden bereits bestehende Emotionsstauungen abgebaut und zugleich wird verhindert, dass sich neue Emotions-Stauungen bilden können. Das Ergebnis ist, dass Sie mit fortlaufenden Übungen immer freier, ungehemmter und selbstsicherer werden. Als Folge dieser fortlaufenden Enthemmung kann sich in Ihnen das natürliche Lebensprinzip immer besser verwirklichen. Das zeigt sich darin, dass Sie immer mehr erleben, wie sich eine neue Lebensfreude, ein neuer Lebensmut und eine sich immer häufiger zeigende, echte Glückserfahrung einstellt.

Das JETZT entscheidet über Ihre Zukunft

Der Mensch lebt immer nur in der Gegenwart, im HEUTE, im JETZT. Eben dieser jetzige Augenblick, das ist die Wirklichkeit des Lebens. Das, was Sie HEUTE tun, entscheidet darüber, wie Sie morgen leben. Das, was Sie heute erlernen, können Sie morgen schon anwenden. Und das, was Sie sich heute erüben, entscheidet über Ihr morgiges Verhalten. Die Emotionale Enthemmungsmethode ist ein übendes Verfahren. Wenn ihr Ziel mit Sicherheit erreicht werden soll, dann müssen ihre Übungen auch tatsächlich durchgeführt werden. Die Ergebnisse, die wir mit der Methode erzielen konnten, zeigen klar und eindeutig, dass in jedem Falle ein voller Erfolg erzielt werden kann, wo die vorgeschriebenen Übungen richtig und während der Gesamtübungszeit auch täglich durchgeführt werden. Gelegentliches oder zeitweises Üben nämlich brachte bisher in allen Fällen lediglich Teilerfolge. Wenn Sie Ihre eigenen Übungen diesen Erfahrungen entsprechend richtig und täglich durchführen, dann ist auch Ihnen der volle Enderfolg sicher.

Vor jeder Tat steht der Entschluss, diese Tat auch tatsächlich durchzuführen. Die Durchführung dieser Methode ist eine Tat, die Ihr ganzes Leben positiv verändern wird. Eine Tat, die darüber entscheidet, wie Sie in einem Vierteljahr leben. Wie Sie in einem Jahr leben und wie Sie nach 10 oder 20 oder 40 Jahren leben. Gehemmt zu sein ist eine Last, ist ein dauerndes Leiden und ein dauernder Kampf mit sich selber und mit seiner Umwelt. Hemmungen kosten viel wertvolle Lebenskraft. Hemmungen bringen aber keinen Nutzen und kein Glück. Jetzt haben Sie es in Ihren eigenen Händen, was Sie aus Ihrem Leben machen wollen. Und Sie selber stehen vor dem Entschluss, die vorliegende Methode anzuwenden. Sobald Sie diesen entscheidenden Entschluss gefasst haben, denken Sie immer daran, dass das HEUTE, das JETZT darüber entscheidet, wie Ihre Zukunft aussieht. Und diesen Gedanken, dass das HEUTE, das JETZT über Ihre Zukunft entscheidet, halten Sie während Ihrer Übungen immer fest. Er wird Sie sicher zum Ziel führen !

Wir begleiten Sie mit unserem Support

Sofern sich während der Durchführung dieser Methode spezielle Fragen oder Probleme ergeben sollten, können Sie das EEM-Forum nutzen, welches unter www.verlag4you.de eigens für die EE-Methode eingerichtet wurde. Im EEM-Forum können Sie auch mögliche Fragen klären oder einfach nur Erfahrungsberichte austauschen.

Falls Sie eine diskrete Beratung wünschen, können Sie uns über die oben genannte Internetseite kontaktieren.

1. STUFE

Das Ziel dieser Methode

Die vorliegende Methode ist ein aktiv-übendes Verfahren zur systematischen Beseitigung von Entfaltungshemmungen. Die Methode hat ein klares und fest umrissenes Ziel. Dieses ist: Ihnen durch emotionale Enthemmung ein freies und sicheres Auftreten zu vermitteln, das vor jeder Person und in jeder Situation voll wirksam ist. Da dieses Ziel mit bestimmten Erfahrungen und Erlebnissen verbunden ist, die für den vollen Erfolg ausschlaggebend sind, bedarf es Ihrer freiwilligen und aktiven Mitarbeit. Diese besteht darin, dass Sie die ganze Methode mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit durchstudieren und die darin beschriebenen Übungen vorbehaltlos durchführen. Nur dann, wenn Sie freiwillig und aktiv mitarbeiten, kann das gesteckte Ziel voll und ganz erreicht werden.

Den Menschen zu belehren, ist eine Sache; ihn zu ändern, eine andere. Die vorliegende Methode will Sie nicht belehren. Sie will Ihnen helfen, sich zu ändern. Sich so zu ändern, dass Ihre negativen und sozial unzweckmäßigen Entfaltungshemmungen restlos verschwinden und Sie dafür die positive und entfaltungsfördernde Fähigkeit erwerben, vor jeder Person und in jeder Situation frei und sicher auftreten und sprechen zu können. Und das kann die vorliegende Methode in jedem Falle dort voll und ganz erreichen, wo sie vorschriftsmäßig durchgeführt wird.

Die vorschriftsmäßige Durchführung dieser Methode

Zur vorschriftsmäßigen Durchführung dieser Methode gehören die folgenden Punkte:

1.Lesen Sie zunächst einmal die ganze Methode mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit durch, damit Sie einen möglichst klaren und eindeutigen Überblick bekommen. Was Sie auf den ersten Blick nicht voll und ganz begreifen, studieren Sie wiederholt durch. Ebenso das, was Sie in Ihrem persönlichen Fall für besonders wichtig und bedeutsam halten. Erst dann, wenn Sie tatsächlich alles klar und eindeutig verstanden haben, beginnen Sie mit der vorschriftsmäßigen Durchführung der beschriebenen Übungen.

2.Die Erfahrungen, die wir bisher mit der Methode gemacht haben, zeigen klar und eindeutig, dass in jedem Falle ein voller Erfolg erzielt werden kann, wenn die vorgeschriebenen Übungen richtig und täglich durchgeführt werden. Ein gelegentliches oder zeitweises Üben aber bringt immer nur Teilerfolge. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Ihre innere Einstellung noch nicht richtig ist. Die beste und erfolgreichste innere Einstellung zu den Übungen hingegen ist erst dann richtig, wenn Sie stets bestrebt sind, aus jeder einzelnen Übung eine Meisterleistung zu machen. Wenn Ihnen dies auch zu Beginn noch nicht ganz gelingen sollte, so bewirkt diese innere Einstellung dennoch, dass jede einzelne Übung tatsächlich eine optimale (bestmögliche) Wirkung auslösen kann.

3.Wenn Sie infolge anderweitiger Verpflichtungen einmal nicht in der Lage sein sollten, diese oder jene Übung durchzuführen, dann wiederholen Sie die betreffende Übung einfach am darauf folgenden Tag. Sollten es aber besondere Umstände mit sich bringen, dass Sie gleich mehrere Tage hindurch mit den Übungen aussetzen müssen, dann ist es ratsam, nicht nur die versäumten Übungen, sondern auch die vorhergehende Stufe zu wiederholen.

Die merkwürdigen Wirkungen desWollens auf Hemmungen

Jeder Gehemmte kennt die Tatsache, dass seine Hemmungen gerade dann am stärksten auftreten, wenn er mit seinem bewussten Wollen gegen sie ankämpft und sie bewusst unterdrücken will. Hemmungen sind entfaltungshemmende und sozial unzweckmäßige Reaktionen und Verhaltensweisen auf die Umwelt und auf die Mitmenschen. Sie werden unterbewusst-automatisch von Reaktions-Systemen ausgelöst. Solche Reaktions-Systeme haben zwei merkwürdige Eigenschaften:

1.Die Wirkung eines Reaktions-Systems wird immer dann VERSTÄRKT, wenn man diese Wirkung NICHT WILL und mit dem bewussten Willen