Eine Reise zu den Quellen der Gesundheit E-Book

Christian Büttner

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 194

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Der Autor lädt ein zu einer besonderen Reise, zu einer Reise zu den Quellen der Gesundheit, deren Ziel nicht weniger ist als ein völlig neues Gesundheits- und Krankheitsverständnis. Wenn wir uns daran erinnern, dass wir nicht nur einen physischen Körper haben, sondern Geist sind, können wir inmitten stürmischer Zeiten einen wichtigen Anker in uns selbst finden. Dr. med. Christian Büttner entwickelt in seinem Buch andere und überraschende Perspektiven auf die derzeitige Corona-Krise, davon ausgehend dass Krisen und Krankheiten immer auch Chancen für Veränderung und Wachstum sind und dass Gesundheit mehr ist als physisches Überleben. Jedes Kapitel endet mit Aufgaben und Übungen für die Lesenden, so dass sie selbst aktiv werden können, um die neuen Erkenntnisse direkt in den Alltag umzusetzen.

Leseprobe

Dr. med. Christian Büttner

Eine Reise zu den Quellen der Gesundheit

Gesundheit und Krankheit neu verstehen

Hinweis:

Ich lege großen Wert darauf, dass das hier vorliegende Buch auf meiner persönlichen Recherche und Lebenserfahrung beruht. Ich habe versucht, es nach bestem Wissen und Gewissen zu schreiben. Trotzdem kann ich Fehler oder Ungenauigkeiten nicht ganz ausschließen. Ich veröffentliche es ausdrücklich nur in meinem Namen und als Ausdruck meiner persönlichen Meinung und spreche damit nicht im Namen meines Arbeitgebers oder der Gesellschaft Anthroposophischer Ärzte in Deutschland (GAÄD), in der ich Mitglied bin.

Christian Büttner, Neujahr 2021, im Schwarzwald

Dieses Buch ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose.

Eine Haftung seitens des Autoren oder des Verlages ist ausgeschlossen.

Bibliographische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliographie; detaillierte bibliographische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage 2021

Tredition

www.tredition.de

Alle Rechte beim Autor

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97456 Dittelbrunn

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Foto Cover: iStock © NoSystem images

Tredition

978-3-347-23854-1 (Paperback)

978-3-347-23816-9 (Hardcover)

978-3-347-23855-8 (e-Book)

Wir müssen in unsere Gesinnung aufnehmen, dass der Mensch ein individuelles Wesen ist, dass jeder Mensch anders beschaffen ist als der andere, und dass das, was dem einen heilsam und für den anderen schädlich und krankmachend sein kann, ganz abhängt von seiner individuellen Beschaffenheit.

Rudolf Steiner:„Wo und wie findet man den Geist“, GA 57, S. 86

Inhaltsverzeichnis

Statt eines Vorwortes: Einladung zu einer Reise!

I. Noch an Land:Stärkung des Selbstbewusstseins

1. Begriffsbestimmung von Leib, Seele und Geist

2. Vertrauen haben zum menschlichen Denken

3. Ein Logbuch mit Koordinaten für die Reise

II. Leinen los:Aufbruch zu den Quellen der Gesundheit

1. Zur bisherigen Definition von Gesundheit

2. Weitere Gesichtspunkte zur Konstitution des Menschen

3. Über das besondere Verhältnis von Leben und Bewusstsein

4. Eine neue Definition von Gesundheit

5. Denkfehler erkennen und korrigieren

6. Gesundheit und Krankheit immer zusammen denken

7. Stärkung der Immunität

8. Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen

III. Den Stürmen trotzen:Vom gesunden Umgang mit Krankheiten am Beispiel der Corona-Krise

1. Nur klare und sachgerechte Diagnosen führen ans Ziel

2. Ein kleiner Abstecher in die Geschichte der Medizin

3. Hinweise von Rudolf Steiner zu Hintergründen von Epidemien

4. Weiteres Vordringen zu den tieferliegenden Krankheitsursachen

5. Grundlegende Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit

6. Verantwortungsvolles Handeln anstelle von Schuldzuweisungen

IV. Immer einen Anker dabei:Hoffnung als Grundlage der physischen Gesundheit

1. Guter Hoffnung sein

2. Eine Kultur der guten Hoffnung schaffen

V. Die Sterne nie aus den Augen verlieren:Menschenwürde als Grundlage der geistigen Gesundheit

1. Die Würde des Menschen ist unantastbar!

2. Noch ein kleiner geschichtlicher Rückblick

3. Wodurch wird die Menschenwürde bedroht?

4. Aufbruch zur Stärkung der Menschenwürde

VI. Den Fang einholen:Praktische Tipps zur Stärkung der Gesundheit

1. Hintergründe meiner praktischen Erfahrungen

2. Liebe deinen Nächsten wie dich selbst

3. Bewegung ist Leben

4. Ernährung für den ganzen Menschen

5. Von der heilkräftigen Umgebung zur Pharmakotherapie

6. Das kreative Potential freisetzen durch Kunst

7. Erquicklicher als Licht: Das Gespräch

8. Plädoyer für eine Integrative Medizin

VII. Zurück an Land, doch das Fernweh bleibt:Welche Ziele haben wir jetzt?

1. Versuch einer wahrhaftigen und liebevollen Diagnose

2. Erste heilsame Schritte in die Zukunft

3. Von der zweifachen Abstammung des Menschen

Danksagung an die gesamte Crew

Vita

Anmerkungen

Statt eines Vorwortes: Einladung zu einer Reise!

Vielleicht erinnern Sie sich noch an einige besondere Momente in Ihrem Leben, als Sie ungeduldig, voller Vorfreude, auf den Beginn einer Reise in ein fremdes und fernes Land gewartet haben. Wie würde es dort aussehen, was für Erlebnisse und Abenteuer erwarten Sie dort? Welche Erkenntnisse und Einsichten können Sie für sich gewinnen? Zu einer solchen Abenteuer- und Forschungsreise möchte ich Sie jetzt von ganzem Herzen einladen: Lassen Sie uns gemeinsam aufbrechen, um die Quellen der Gesundheit zu erkunden.

Es handelt sich bei dem gesuchten Gebiet um eine Region, die, obwohl gerade in letzter Zeit sehr viel darüber gesprochen wurde, in weiten Teilen noch ganz unerforscht geblieben ist. So wundert es nicht, dass manches Gerücht und manche Schauergeschichte erzählt wird, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht. Auch werden viele Ängste verbreitet, die wenig dazu geeignet erscheinen, eine wirkliche Gesundheit auf der Erde zu pflegen. Am besten ist es also, wenn wir uns ein eigenes Bild machen können und durch eigene Erlebnisse zu einer selbstbewussten Sicherheit und Handlungsfähigkeit kommen.

Warum ist dieses Gebiet denn noch so relativ wenig, oder sagen wir besser einseitig, erforscht? Zu häufig wird, meiner Meinung nach, nur die Außenseite der Gesundheit analysiert. Die eigentlichen (geistigen) Quellen, die im Menschen selbst liegen, werden hingegen außer Acht gelassen. Es geht also darum, dass wir uns auf dieser Reise nicht zuletzt mit uns selbst und mit unserer individuellen Gesundheit beschäftigen. Diese Reise ist insofern besonders für die Menschen geeignet, welche im Lauf der Zeit immer mehr Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und für ihr Leben übernehmen wollen.

Ich wünsche mir, dass Sie sich aktiv mit einbringen auf dieser Reise. Mehr noch, Sie werden staunen, ich möchte Sie am liebsten gleich als Kapitäns-Anwärter auf unserem Schiff einarbeiten. Schließlich, davon gehe ich versuchsweise einmal aus, wollen Sie Ihr eigenes Schiff doch immer mehr selbst durchs Leben steuern.

Deshalb sollen Sie auch gleich wissen, was im Verlauf unserer Reise auf Sie zukommen wird. Zur Vorbereitung unseres Abenteuers werde ich in Kapitel I einige Überlegungen über das Wesen des Menschen anstellen, damit wir mit genügend Selbstbewusstsein auf die Fahrt gehen können. Dann begeben wir uns auf hohe See, um in Kapitel II auf dem Wasser des Lebens eine neue und für uns passende und verständliche Definition von Gesundheit zu suchen und zu finden.

Ausgerüstet mit einem neuen, dynamischen Gesundheitsbegriff werden wir uns bemühen, in Kapitel III auch einen gesunden Umgang mit Krisen und Krankheiten zu erarbeiten, damit wir den Stürmen des Lebens besser trotzen können. Dabei bietet uns die aktuelle Corona-Pandemie vielfältige Gelegenheiten, unsere anfänglichen Kräfte zu erproben. Die Ausführungen sind aber so gehalten, dass sie auch auf andere Lebensumstände angewendet werden können. Wenn es gut geht, werden Sie gerade Krisen und Krankheiten als hilfreiche Reisebegleiter kennen und schätzen lernen.

In Kapitel IV und V wenden wir uns den Prinzipien von Hoffnung und der Menschenwürde zu, ohne die wir unsere Lebensreise nicht auf menschliche Art und Weise gestalten können. Dadurch können Sie lernen, sich auch auf hoher See immer Ihres festen Ankers bewusst zu bleiben und Ihr Leben nach den Sternen auszurichten. Auf diese Weise gestärkt können Sie getrost dem Ziel Ihrer Reise entgegensehen.

Sodann werden wir in Kapitel VI den Fang einholen und auch von einigen Früchten der Reiseerfahrungen anderer Menschen zur Stärkung der Gesundheit kosten. Diese Früchte können uns als eine Art Wegzehrung dienen, auch dann, wenn wir wieder festen Boden in unserem Alltag unter den Füßen haben. Wieder an Land wird uns, das ist meine persönliche Erfahrung, das Fernweh sicher nicht verlassen und so werden wir im abschließenden Kapitel VII einen Ausblick in die Zukunft wagen, wie, unter den durch die Reise erworbenen Gesichtspunkten, eine neue und wirklich gesunde Normalität aussehen könnte. Auch Sie möchten sich nämlich am Ende dieser Reise wahrscheinlich für die Zukunft nicht durch Zwänge von außen beglücken lassen, sondern Ihrer Kapitänsanwartschaft oder -würde entsprechend eigenständig in Richtung von Gesundheit, Selbstbestimmung und Freiheit weiterleben. Mit der Danksagung an die gesamte Crew, die zum Gelingen beigetragen hat, wird das Büchlein abgerundet. Zum einen können Sie sich durch die Lektüre dieser Schrift einfach einmal über das Gebiet der Gesundheit von einem neuen Blickpunkt aus informieren. Zum anderen kann Ihnen das Buch auch als ein Arbeitsbuch dienen, das Sie für längere Zeit durch Ihr Leben begleitet. Bleibt mir noch, Ihnen eine erkenntnis- und erlebnisreiche Fahrt zu wünschen!

*

Bevor es losgeht, möchte ich mich Ihnen aber noch in meiner Funktion als Arzt und Reiseleiter auf dieser Fahrt kurz vorstellen. Ich blicke auf wahrscheinlich weit über hunderttausend Reisebegleitungen (Patientenkontakte) im Lauf meines Lebens zurück; insofern sehe ich mich in meiner medizinischen Tätigkeit insbesondere als Praktiker. Was den Umgang mit den meisten allgemeinmedizinischen Erkrankungen, inklusive der sogenannten Infektionskrankheiten, betrifft, so ist die Behandlung von diesen mein tägliches Brot in der Arbeit gewesen. Aber ich habe mich auch mit den theoretischen Hintergründen von Gesundheit und Krankheit intensiv auseinandergesetzt. Auf der einen Seite habe ich von Anfang an die naturwissenschaftliche Medizin studiert und die Bezeichnungen Arzt, Facharzt und später Chefarzt erworben. Auf der anderen Seite habe ich mich parallel dazu fortlaufend mit den Grundlagen von Geisteswissenschaft und geisteswissenschaftlicher Medizin beschäftigt. Die dadurch errungenen Erkenntnisse dienen mir ganz besonders in meiner Arbeit als Arzt, Reisebegleiter und Mitmensch am Krankenbett.

Schon seit dem Beginn meines Medizinstudiums im Jahre 1975 in Marburg beschäftigten mich die Fragen: Was sind die Quellen der Gesundheit eigentlich? Warum erkrankt der Mensch? Wie kann ich zur Heilung beitragen? Was heißt es, Mensch zu sein? Heute, im Jahr 2020, begleiten mich diese Fragen immer noch und immer wieder auf meinem Weg. Unterwegs bin ich stets auf neue Herausforderungen gestoßen, die sich aus der täglichen Arbeit mit meinen Patienten ergeben haben. Meine größten Ideengeber und Berater auf dem Wege waren und sind: Rudolf Steiner(1), der durch seine geisteswissenschaftlichen Forschungen die großartigsten Anregungen zu einem fundamental anderen Verständnis von Medizin und Gesundheit gegeben hat. Dann mein Freund Florin Lowndes(2), der das Werk Rudolf Steiners durch seine wissenschaftlichen Arbeiten über das Herz-Denken für ein neues und besseres Verständnis geöffnet hat. Weiterhin die vielen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in den verschiedenen Einrichtungen, in denen ich tätig war und bin, die mich mit viel Hingabe und Energie begleitet und unterstützt haben. Und schließlich die vielen tausend Patientinnen und Patienten, die sich über die Jahre mit der Bitte um Unterstützung vertrauensvoll an mich gewandt haben und von denen ich täglich neue Dinge lerne.

Immer habe ich versucht, in Bezug auf die naturwissenschaftliche „Schulmedizin“ auf dem Laufenden zu bleiben, da diese die Basis unserer Arbeit bildet. Die moderne Medizin hat viele erstaunliche Erkenntnisse zutage gefördert. Aber es ist auch nicht zu übersehen, dass zuweilen der Mensch trotz anderslautender Beteuerungen aus den Augen verloren wurde und nicht mehr im Mittelpunkt aller Betrachtungen ist. Viele hervorragende Kolleginnen und Kollegen leiden unter wirtschaftlichen Zwängen, Zeitnot, Hetze und Ängsten, so dass sie sich nicht immer ausschließlich auf ihr Gegenüber konzentrieren können. Dies kann sich meiner Meinung nach nur grundlegend ändern, wenn ein neues und menschengemäßes Verständnis für das, was Gesundheit und ihre Quellen wirklich sind, entwickelt wird. Dazu soll das vorliegende Büchlein beitragen.

Darüber hinaus war es sehr wesentlich für mich, mich kontinuierlich mit der modernen Erforschung der komplementären Medizin zu beschäftigen. Diese konnte in den vergangenen Jahrzehnten außerordentliche Fortschritte aufweisen. Wer behauptet, dass es auf diesem Gebiet keine wissenschaftlichen Nachweise für verschiedene Bereiche aus diesem Gebiet gäbe, der ist schlecht informiert. Stellvertretend für viele andere Forscher und Praktiker möchte ich hier für den Bereich der Naturheilkunde Prof. Dr. Andreas Michalsen(3) nennen (Heilen mit der Kraft der Natur u.a.), für die Psychoonkologie Dr. O. Carl Simonton(4)(Wieder gesund werden

u.a.), für geistiges Heilen Prof. Dr. Dean Ornish(5)(Heilen mit Liebe u.a.) und für die Nahtoderfahrungen Prof. Dr. Eben Alexander(6)(Blick in die Ewigkeit u.a.). Es sollte klar sein, dass nur derjenige zu einem Urteil über diese Bereiche berechtigt ist, der sich mit den Prinzipien derselben vertraut gemacht hat. Dabei ist besonders zu bedenken, dass wir es in Bezug auf Körper, Seele und Geist mit unterschiedlichen Ebenen zu tun haben, die jeweils eigenen Gesetzmäßigkeiten unterliegen, gleichzeitig aber auch intensiv miteinander verbunden und verflochten sind. Um dieses erfassen zu können, ist eine Weiterentwicklung der konkreten eigenen menschlichen Fähigkeiten eine unabdingbare Voraussetzung. Gerade weil eine rein materialistische und reduktionistische Art der Betrachtung dazu nicht in der Lage ist, lade ich Sie noch einmal herzlich ein, gemeinsam mit mir das Meer des Geistigen auf der Suche nach den Quellen der Gesundheit zu erkunden!

I. Noch an Land: Stärkung des Selbstbewusstseins

1. Begriffsbestimmung von Leib, Seele und Geist

Bevor wir unsere gemeinsame Reise zu den Quellen der Gesundheit beginnen, sammeln wir einige Orientierungshilfen, die wir unterwegs gut gebrauchen können. Zunächst einmal kommen wir zu einer Begriffsbestimmung, was auf unserer Reise unter Leib, Seele und Geist verstanden wird. Ohne diese Bestimmungen würden wir auf hoher See schnell die Orientierung verlieren und niemals zu Erkenntnissen über uns selbst kommen. Die tiefsten Einsichten in das Wesen des Menschen habe ich, wie schon beschrieben, bei Rudolf Steiner gefunden. Eine klare und prägnante Einführung in dieses Gebiet findet man in seinem Grundlagenwerk Theosophie(1). In der Kürze kann hier natürlich nur auf einen kleinen Ausschnitt seiner Ausführungen hingewiesen werden, die im größeren Zusammenhang gelesen werden sollten. Dort beschreibt er, wie der Mensch auf eine dreifache Art mit der Welt verwoben ist:

Das erste sind die Gegenstände, von denen ihm durch die Tore seiner Sinne fortwährend Kunde zufließt, die er tastet, riecht, schmeckt, hört und sieht. Das zweite sind die Eindrücke, die sie auf ihn machen, und die sich als sein Gefallen, Missfallen, sein Begehren oder Verabscheuen dadurch kennzeichnen, dass er das eine sympathisch, das andere antipathisch, das eine nützlich, das andere schädlich findet. Und das dritte sind die Erkenntnisse, die er sich als „gleichsam göttliches Wesen“ über die Gegenstände erwirbt; es sind die Geheimnisse des Wirkens und Daseins dieser Gegenstände, die sich ihm enthüllen […] Die erste Art ist etwas, was er vorfindet, was er als eine gegebene Tatsache hinnimmt. Durch die zweite Art macht er die Welt zu seiner eigenen Angelegenheit, zu etwas, das eine Bedeutung für ihnhat. Die dritte Art betrachtet er als ein Ziel, zu dem er unaufhörlich hinstreben soll.

Zur Erläuterung gibt Rudolf Steiner ein einfaches Beispiel, das ich hier wiedergeben möchte: Der Mensch geht über eine Blumenwiese (das sind die gegebenen Tatsachen, die er vorfindet); er freut sich an der Farbenpracht (damit macht er diese Tatsachen zu seiner eigenen Angelegenheit); im kommenden Jahr geht er über dieselbe Wiese, die alten Blumen sind vergangen, neue Blumen sind da, er erinnert sich an seine Freude und neue Freude entsteht in ihm; das Wesen der Blumen, die Gesetze, sind gleichgeblieben, sie gehören den Dingen selber an und er kann sich damit in Beziehung setzen und sie sich zu eigen machen (diese zu erkennen ist ein Ziel, zu dem der Mensch hinstrebt). Rudolf Steiner definiert davon ausgehend (2):

Mit Leib ist hier dasjenige gemeint, wodurch sich dem Menschen die Dinge seiner Umwelt offenbaren, wie in obigem Beispiel die Blumen der Wiese. Mit dem Wort Seele soll auf das gedeutet werden, wodurch er die Dinge mit seinem eigenen Dasein verbindet, wodurch er Gefallen und Missfallen, Lust und Unlust, Freude und Schmerz an ihnen empfindet. Als Geist ist das gemeint, was in ihm offenbar wird, wenn er nach Goethes Ausdruck, die Dinge als „gleichsam göttliches Wesen“ ansieht. — In diesem Sinne besteht der Mensch aus Leib, Seele und Geist. […]

So ist der Mensch Bürger dreier Welten. Durch seinen Leib gehört er der Welt an, die er auch mit seinem Leibe wahrnimmt; durch seine Seele baut er sich seine eigene Welt auf; durch seinen Geist offenbart sich ihm eine Welt, die über die beiden anderen erhaben ist.

Zu allen drei Gebieten müssen wir eine eigene Beziehung aufbauen, um zu einem grundlegenden Verständnis unserer eigenen Natur zu kommen. Auch müssen wir uns mit der Zeit die Gesetzmäßigkeiten dieser verschiedenen Gebiete erarbeiten, wenn wir sie ihrem Wesen gemäß behandeln möchten. Unsere Abenteuerreise führt uns nach außen und nach innen und in einen Bereich dazwischen, der die beiden anderen Bereiche miteinander verbindet. In einer gewissen Annäherung an die heute gängigen Begriffe können wir sagen: Unser „lebender Körper“, also dasjenige, was von Anatomie, Physik, Chemie, Biochemie und Biologie untersucht wird, entspricht dem Leib, die Psyche und die sich mit ihr beschäftigende Psychologie entsprechen der Seele und das Ewige, um das sich Philosophie, Religion und Weisheitslehren bemühen, entspricht dem, was hier als Geist bezeichnet wird. In der Theosophie heißt es zusammenfassend (3):

Nur wenn man den Menschen nach diesen drei Seiten betrachtet, kannman hoffen, Aufschluss über seine Wesenheit zu erhalten.

Damit haben wir eine erste Orientierungshilfe gewonnen. Ohne diese werden wir Mühe haben, unseren Weg zu den Quellen der Gesundheit zu finden. Aber wir benötigen auch noch einen gewissen Fixpunkt, der uns die nötige Sicherheit auf unserer Reise beschert. Wenden wir uns deshalb dem menschlichen Denken zu.

2. Vertrauen haben zum menschlichen Denken

Die meisten Menschen wissen nicht, wie ihr eigenes Denken vonstatten geht, wie sie zu ihren Vorstellungen eigentlich gekommen sind und wie sich Gedankenmuster ändern lassen usw. Rudolf Steiner hat sein gesamtes schriftliches Werk absolut systematisch aufgebaut und als erstes Buch seine Grundlinien einer Erkenntnistheorie der Goetheschen Weltanschauung(4) geschrieben, in welchem er Schritt für Schritt die Grundlagen einer jeden Erkenntnis beleuchtet. Davon ausgehend werden alle anderen Untersuchungen gestartet. Wir müssen es hier bei den Hinweisen auf diese grundlegenden Schriften belassen, weil alles andere den Rahmen dieses Buches bei Weitem sprengen würde.

Das erste Kapitel seines Buches Die Schwelle der geistigen Welt(5) beginnt Rudolf Steiner mit den folgenden Worten:

Das menschliche Denken ist für das wache Tagesbewusstsein wie eine Insel inmitten der Fluten des in Eindrücken, Empfindungen, Gefühlen usw. verlaufenden Seelenlebens. Man ist bis zu einem gewissen Grade mit einem Eindruck, mit einer Empfindung fertig geworden, wenn man sie begriffen, das heißt, wenn man einen Gedanken gefasst hat, der den Eindruck, die Empfindung beleuchtet. Selbst im Sturme der Leidenschaften und Affekte kann eine gewisse Ruhe eintreten, wenn sich das Seelenschiff bis zu der Insel des Denkens hingearbeitet hat.

Dann fährt er weiter fort:

Die Seele hat ein natürliches Vertrauen zu dem Denken. Sie fühlt, dass sie alle Sicherheit im Leben verlieren müsste, wenn sie dieses Vertrauen nicht haben könnte. Das gesunde Seelenleben hört auf, wenn der Zweifel an dem Denken beginnt. Kann man über irgend etwas im Denken nicht ins Klare kommen, so muss man den Trost haben können, dass die Klarheit sich ergeben würde, wenn man sich nur zur genügenden Kraft und Schärfe des Denkens aufraffen könnte. Über das eigene Unvermögen, etwas durch Denken zur Klarheit zu bringen, kann man sich beruhigen; nicht aber kann man den Gedanken ertragen, dass das Denken selbst nicht Befriedigung bringen könnte, wenn man in sein Gebiet so eindringen würde, wie es für eine bestimmte Lebenslage zur Erlangung des vollen Lichtes notwendig ist.

Diese Worte sollten uns wie ein Leitmotiv auf unserer ganzen Reise begleiten. Sehr oft haben unsere Seelen, gerade heute, das Vertrauen in die Kraft des Denkens verloren. Das liegt in erster Linie daran, dass wir bisher vorwiegend ein schattenhaftes, lebloses Denken oder Vorstellen erlernt haben, das uns in vielen Fällen im Stich lässt. Und noch nicht ein sonnenklares, aktives, dynamisches und herzhaftes Denken, auf das Rudolf Steiner vom Anfang bis zum Ende seines Werkes immer wieder hinweist. (Eine systematische Einführung in diese zwei Denkarten findet sich in dem Buch Das Erwecken des Herz-Denkens von Florin Lowndes, wo dieses Denken als Herz-Denken bezeichnet ist.) (6)

Ein nicht ganz unbedeutender Nebeneffekt unserer Reise zu den Quellen der Gesundheit kann sein, dass wir uns einem solchen von Rudolf Steiner praktizierten Herz-Denken gegenüber ein klein wenig aufschließen und eine erste Ahnung davon bekommen.

3. Ein Logbuch mit Koordinaten für die Reise

Jede Reise beginnt mit einem Entschluss und dann müssen, nach der entsprechenden Vorbereitung, die Leinen gelöst werden. Je besser wir auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitet sind, umso eher wird das Unternehmen gelingen. Deshalb haben wir schon über Leib, Seele und Geist gesprochen und müssen uns jetzt der Herausforderung bewusst werden, dass zwar das leibliche Dasein mit leiblichen Sinnen betrachtet werden kann, während Seelisches und Geistiges überhaupt nicht auf dieselbe Art wie das Leibliche angesehen werden können! Wir werden uns dementsprechend auf dieser Reise nicht nur mit äußeren Faktoren beschäftigen, sondern immer wieder seelische und geistige Gesichtspunkte und Gesetzmäßigkeiten ins Auge fassen. Diese müssen ihrer eigenen Natur gemäß mit neuen (geistigen) Wahrnehmungsorganen geschaut werden, welche erst mit der Zeit durch geduldige und systematische praktische Übungen entwickelt werden können. Aber, Sie dürfen beruhigt sein: Jeder, der den guten Willen mitbringt, ist in der Lage, mit der Zeit die entsprechenden Fähigkeiten zu entwickeln. (7) Diese Entwicklung zu unterstützen, ist eine der Aufgaben dieser Reise.

Dafür benötige ich, gerade wenn ich mich auf hohe See begebe, eine gute Verwurzelung in meinem Leib, die ganz besonders durch ein klares und starkes logisches, auf die Außenwelt gerichtetes Denken und energisches körperliches Training erreicht wird. Weiterhin ist es hilfreich, wenn ich mich am Himmel auskenne und mein Geist Vertrauen in den Lauf der Sterne hat. So kann dann Schritt für Schritt deutlicher erkannt werden, was das überlogische Denken (ein anderer Name für das schon genannte Herz-Denken) ist. Dann wird die Seele in Ruhe und Gelassenheit und im Vertrauen auf die ihr innewohnenden Kräfte ihre Mitte immer besser halten können. Andernfalls geraten wir außer uns, stehen neben uns, kommen in Krankheiten und Krisen. Dann sind Ärzte und Therapeuten gefragt und es müssen Mittel und Wege gefunden werden, damit Leib, Seele und Geist wieder in Einklang gebracht werden. Dementsprechend ist bei jeder „Reisekrankheit“ die individuelle geistige Wesenheit des Menschen genauso zu berücksichtigen, wie die besondere seelische Konfiguration oder die leiblichen Gegebenheiten. Die Aufgabe von Ärzten und Therapeuten ist es, den Menschen zu helfen, dass diese ihre Lebensreise weiter fortsetzen können, nicht aber ihr Wissen über ihnen auszuschütten und etwas zu erzwingen, was sie nicht selber wollen.

Vor diesem Hintergrund sind wesentliche Fragen (ausgesprochen oder unausgesprochen), die sich bei meiner täglichen Reisebegleitung von Patienten, unabhängig von deren jeweiliger Lebenssituation und Krankheit, bewährt haben:

Willst du gesund werden?

(Dafür ist ein eigener Entschluss erforderlich.)

Welche Hilfen sind für dich annehmbar und nützlich?

(Man sollte Vertrauen in die Mittel und Methoden haben, die man benutzt.)

Warum bist du hier auf der Erde?

(Das ist die Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens.)

Wer bist du?

(Die Frage nach dem „Ich bin“, dem eigenen Wesenskern.)

Das sind natürlich die tiefsten Lebensfragen, die in jedem Menschen zwar schlummern, aber oftmals unter Ängsten, Frustration und Wut verschüttet sind. Krankheiten und Krisen sind in dieser Hinsicht unsere Entwicklungshelfer, das ist meine tiefe Überzeugung geworden. Ich sehe mich in dieser Hinsicht als Berater und, wie gesagt, Reisebegleiter und als Vermittler von Heilung. An dieser Stelle schlage ich vor, dass wir uns hier an Bord »duzen«, das macht vieles einfacher und direkter.

Die bisher genannten Vorbereitungen auf die Reise gehören zu den wesentlichen Koordinaten eines Logbuches für jede Reise, die ich begleite. Mein Vorschlag ist, dass du dir ein solches Logbuch, ein Reisetagebuch, anlegst, das du mit auf deine Reise nimmst. In dieses kannst du deine neuen Erkenntnisse genauso eintragen, wie auch alle spannenden Erlebnisse, die du im Verlauf der Reise haben wirst. Natürlich ist dieses Logbuch, anders als in der Seefahrt auf den äußeren Meeren, absolut freiwillig zu führen, es wird nicht als Beweismittel gegen dich verwendet werden!

Vor der Abreise kannst du z.B. schon die Begriffsbestimmungen von Leib, Seele und Geist notieren, weiterhin die besondere Wichtigkeit und die grundlegende Bedeutung eines umfassenden menschlichen Denkens vermerken und schließlich die eben genannten vier Grundsatzfragen aufschreiben, welche uns zur Orientierung immer wieder nützlich sein werden.

Ein hilfreicher Entschluss zum Beginn deiner Reise, den du ebenfalls gleich in dein Logbuch eintragen könntest und den du dir selbst gegenüber aussprechen darfst, lautet:

„Ich entschließe mich, die Dinge zu tun, die mir helfen, ein glückliches und gesundes Leben zu führen.“