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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
"IMMER MEHR!", schreit der Zeitgeist. Immer mehr effektive Fitnesstrends und Diät-ratgeber, immer mehr leckere Nahrungsmittel, immer mehr hilfreiche Küchengeräte, immer mehr angesagte Modetrends und immer mehr faszinierende Möglichkeiten der Freizeitgestaltung führend zu immer weniger Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben - und kurioserweise zu immer mehr Übergewicht. In dem 48 Seiten-umfassenden Buch "Einfach schlank: Dünn sein für Minimalisten" beschreibt die Autorin Sarah Becker sieben Schritte, mit denen man sich aus der "Immer mehr!"-Falle befreien und damit auch in Bezug auf das Körpergewicht loslassen und einfach schlank sein kann.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 17
Veröffentlichungsjahr: 2018
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Über die Autorin :
Sarah Becker, 1989 in München geboren, wohnt derzeit noch mit ihren beiden Töchtern in der bayerischen Landeshauptstadt, verbringt ihre Zeit aber am liebsten in den Bergen. Nachdem sie selbst jahrelang abnehmen wollte, beschreibt sie im vorliegenden Buch den leichtesten Weg, wie man „einfach schlank“ sein kann.
Außerdem von der Autorin erhältlich:
Langzeitstillen in Deutschland: Erfahrungsberichte von Müttern für Mütter
Mit einem Vorwort von Dr. Herbert Renz-Polster!
260 S., 2018, BoD
ISBN 978-3-7481-8465-2
Sie fragen sich: Einfach schlank sein? Wie soll das denn ohne Abnehmen funktionieren? Stellen Sie sich vor, Sie wollen für drei Monate nach Australien reisen. Würden Sie sich auf den Aufenthalt in diesem wunderschönen Land vorbereiten oder lieber technische Berichte über die Funktionsweise von Flugzeugen lesen?
Inhalt
Vorwort
Werden Sie Ihre Ratgeber los!
Specken Sie Ihre Küche ab!
Entrümpeln Sie Ihren Kleiderschrank!
Extramaterial
Genießen Sie Ihr Essen!
Setzen Sie Prioritäten!
Bewegen Sie sich im Alltag!
Leben Sie Ihren Traum!
Nachwort
Vorwort
Hallo! Mein Name ist Sarah Becker und ich werde Ihnen in diesem Buch einen Weg zeigen, wie sie einfach schlank sein können.
Abnehmen ist schwer – glauben Sie mir! Ich habe meine ganze Jugend und Studentenzeit damit verbracht, immer mit der Überzeugung: „Wenn ich abgenommen habe, wird alles anders!“
Wissen Sie was? Ich habe mehr als zehn Jahre nichts anderes getan, als für den ominösen Tag abzunehmen, an dem sich alles ändern würde. Wie eine Ziehharmonika nahm ich ab – und wieder zu, als der ominöse Tag, an dem alles anders werden sollte, leider nicht eintraf. Mein Gewicht schwankte jahrelang zwischen 63 und 83 kg, bei einer Körpergröße von knapp 163 cm. (Das Höchstgewicht meiner Jugend habe ich nicht einmal als Hochschwangere beim Frauenarzt mehr auf die Waage gebracht.)
