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In der Tat kann Fitness Spaß machen, wenn man weiß, wie man das macht. In diesem eBook lernen Sie einige sehr wichtige Elemente, um sich fit zu halten. Jeder Tipp und jedes gegebene Werkzeug ist etwas, das Sie leicht ohne viel Hilfe tun können und die Möglichkeit, Vorteile zu erkennen. In den ersten drei Monaten werden Sie keine magischen 100 Pfund verlieren. Sie können diese Gewicht Menge jedoch möglicherweise innerhalb eines Jahres reduzieren. In vielerlei Hinsicht kann Fitness Spaß machen, und ich zeige ihnen, wie es Sie gesund macht. Anstelle einer Fett-Diät, einer anderen nutzlosen Modeerscheinung und jeglicher Art von verrückter Gesundheit Kost, die mehr kostet als alle Mahlzeiten in Ihrer Familie, ist dies ein einfacher, unkomplizierter Ansatz für die allgemeine Fitness, der einfach Sinn macht. Sie werden etwas lernen und Sie können diese Tools heute implementieren, um Erfolg zu haben. Wirklich, es kann so einfach sein, gesund zu sein. Dann machen wir Fitness zum Spaß. Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack, was Sie mit "Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben" entdecken werden: Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, in Form zu bleiben. Erfahren Sie, wo Sie gerade mit ihrer Gesundheit stehen. Finden Sie heraus, welche Rolle Ihr Blutdruck spielt. Erfahren Sie mehr über Ihren BMI. Entdecken Sie Ihr Idealgewicht. Finden Sie heraus, wo Ihre wichtigsten Messungen liegen. Entdecken Sie, wie Fitness mehr macht als abnehmen. Lernen Sie, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können Erfahren Sie, wo Sie am besten anfangen können. Hilft Meditation? Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Fitness Plan erstellen. Entdecken Sie, warum der Schlaf so wichtig ist! Erfahren Sie, wie Ihre Gehirnleistung Ihnen helfen kann. Und viel viel mehr!
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Seitenzahl: 52
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Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben
Kapitel 1: Haftungsbeschränkungen/Haftungsausschluss & ImpressumKapitel 2: Über den Autor Kapitel 3: VorwortKapitel 4: EinführungKapitel 5: Fitness und wo Sie gerade stehenKapitel 6: Körperliche Fitness und ihre Auswirkungen auf Ihr Leben Kapitel 7: Diät-Fitness, Sie sind was Sie essen, wirklich!Kapitel 8: Mind Fitness, ein gesundes emotionales Leben Kapitel 9: Lifestyle Fitness, Sie sind was Sie auch tunKapitel 10: FazitKapitel 1: Haftungsbeschränkungen/Haftungsausschluss & Impressum
Der Autor dieser Informationen haben sich bei der Vorbereitung dieses Buches mit aller Kraft eingesetzt. Der Autor gibt keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Genauigkeit, Anwendbarkeit, Eignung oder Vollständigkeit der Inhalte dieses Buches ab. Er lehnt jegliche (ausdrückliche oder implizierte) Gewährleistung, Markt Gängigkeit oder Eignung für einen bestimmten Zweck ab. Der Autor haftet in keinem Fall für Verluste oder andere Schäden, einschließlich, jedoch nicht beschränkt auf besondere, zufällige, Folgeschäden oder andere Schäden.
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“Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben“, 1. Auflage 2018© Copyright/Impressum:
André Sternberg
In der Seilmecke 20
57392 Schmallenberg
E-Mail: [email protected]
Empfehlung:
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Kapitel 2: Über den Autor
André Sternberg ist ein in Deutschland lebender Unternehmer, der es liebt, Wissen zu teilen und anderen beim Thema (Gesundheit) zu helfen.
André ist eine leidenschaftliche Person, die die Extra Meile gehen und überbieten wird.
André´s Worte der Weisheit:
“Ich glaube, dass Wissen Macht ist. Jeder sollte sich selbst und/oder sein Geschäft verbessern, egal in welchem Stadium seines Lebens. Ob es darum geht, eine bessere Denkweise zu entwickeln oder den Profit zu steigern. Vorwärts zu bewegen ist der Schlüssel.“
Hier finden Sie weiter Artikel von André Sternberg (frischer Content für Ihre Webseiten & Blogs):
http://www.contentworld.com/authors/profile/17570/
Bücher von André finden Sie hier:
André´s Bücher
Kapitel 3: Vorwort
Wenn Sie etwas über Fitness lernen möchten...könnte dies das wichtigste eBook sein, das Sie jemals lesen werden!
“Sie werden einen detaillierteren Blick auf einen der bemerkenswertesten Fitness-Führer erhalten, die heute auf dem Markt erhältlich sind!“
Es ist egal, ob Sie zum ersten Mal eine gesündere Wahl für Ihr Leben suchen, dieser Fitness-Führer bringt Sie auf den richtigen Weg, um gesund zu bleiben.
In diesem Fitness-Führer finden Sie zahlreiche Tipps, einschließlich Leitlinien die aufdecken, wie Sie HEUTE ein gesünderes Leben führen!
Sie werden so viele Dinge entdecken, wie Sie mit wenig Aufwand einen gesunden Lebensstil schaffen können! Sie werden nicht nur erfahren, wie einfach es ist, gesünder zu leben, sondern Sie erhalten auch zusätzliche Bonus-Tipps für anderes.
Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack, was Sie mit “Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben“ entdecken werden:
Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, in Form zu bleiben.
Erfahren Sie, wo Sie gerade mit ihrer Gesundheit stehen.
Finden Sie heraus, welche Rolle Ihr Blutdruck spielt.
Erfahren Sie mehr über Ihren BMI.
Entdecken Sie Ihr Idealgewicht.
Finden Sie heraus, wo Ihre wichtigsten Messungen liegen.
Entdecken Sie, wie Fitness mehr macht als abnehmen.
Lernen Sie, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können
Erfahren Sie, wo Sie am besten anfangen können.
Hilft Meditation?
Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Fitness Plan erstellen.
Entdecken Sie, warum der Schlaf so wichtig ist!
Erfahren Sie, wie Ihre Gehirnleistung Ihnen helfen kann.
Und viel viel mehr!
Kapitel 4: Einführung
Was bedeutet das Wort Fitness für Sie? Für jeden Menschen ist es etwas anders. Für viele ist es ein Wort, das die Schmerzen Nute bringt, etwas zu tun, das sie einfach hassen und sogar etwas, das sie um jeden Preis vermeiden. Aber das ist für die meisten Leute nicht notwendig.
In der Tat kann Fitness Spaß machen, wenn man weiß, wie man das macht. In diesem eBook lernen Sie einige sehr wichtige Elemente, um sich fit zu halten. Jeder Tipp und jedes gegebene Werkzeug ist etwas, das Sie leicht ohne viel Hilfe tun können und die Möglichkeit, Vorteile zu erkennen.
In den ersten drei Monaten werden Sie keine magischen 100 Pfund verlieren. Sie können diese Gewicht Menge jedoch möglicherweise innerhalb eines Jahres reduzieren. In vielerlei Hinsicht kann Fitness Spaß machen, und ich zeige ihnen, wie es Sie gesund macht.
Anstelle einer Fett-Diät, einer anderen nutzlosen Modeerscheinung und jeglicher Art von verrückter Gesundheit Kost, die mehr kostet als alle Mahlzeiten in Ihrer Familie, ist dies ein einfacher, unkomplizierter Ansatz für die allgemeine Fitness, der einfach Sinn macht.
Sie werden etwas lernen und Sie können diese Tools heute implementieren, um Erfolg zu haben. Wirklich, es kann so einfach sein, gesund zu sein. Dann machen wir Fitness zum Spaß.
Kapitel 5: Fitness und wo Sie gerade stehen
Fitness ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Fähigkeit zu definieren, in der besten körperlichen Verfassung zu bleiben. Sie können dann fragen:“Wofür bleibe ich in Form?“ Für jeden Menschen wird dies etwas anders sein.
Für die meisten geht es darum, so lange wie möglich gesund zu bleiben. Sie sehen, Ihr Körper ist so konzipiert, dass er als Maschine funktioniert. Wenn jedes Teil der Maschine gepflegt wird, arbeitet die gesamte Maschine so gut wie möglich. Wenn die Maschine entweder ganz oder teilweise vernachlässigt wird, läuft die Maschine nicht gut und läuft schließlich überhaupt nicht.
Wenn ein Auto zum Beispiel jahrelang gut gewartet wird, wird es viele Jahre länger dauern bis es nicht mehr fährt. Wenn Sie sich nicht darum kümmern, zum Beispiel das Öl darin zu wechseln, verkürzen Sie das Leben des Autos um mehrere Jahre. Das ist teuer für Sie, aber wenn Sie dies als Ihren Körper betrachten, werden Ihnen Tage, Wochen und sogar Jahre von Ihrem Leben abgeschnitten, wenn Sie sich nicht um Ihre Maschine (Ihren Körper) kümmern.
Fitness ist ein notwendiger Teil des Lebens. Bevor wir uns in die Seifenkiste begeben, denken Sie daran, dass Fitness etwas ist, das Sie sich zur Gewohnheit machen können, was es leicht macht. Fitness ist nicht etwas, mit dem man kämpfen muss. Als Sie drei Jahre alt waren, haben Sie wahrscheinlich gelernt, Ihre Zähne zu putzen. Sie haben gelernt, Ihre Kleidung anzuziehen. Als Sie gelernt haben, wie man dies macht, haben Sie es wahrscheinlich gehasst. Aber als Sie einmal gelernt hatten, wie es geht, wurde es etwas, worüber Sie nicht zweimal nachgedacht haben. Sorgen Sie sich heute darum, ihre Zähne zu putzen? Nein, weil es eine Gewohnheit ist. Das ist es, woran wir denken sollen, wenn Sie an Fitness denken.
