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Dieses Buch des bekannten Heidelberger Psychoonkologen und Neurowissenschaftlers Karlheinz Greim-Fürstenberg enthält geheimes Wissen rund um Körper, Geist und Seele. Der Autor erläutert, welche Methoden dazu beitragen können, unsere Gesundheit zu erhalten, sie wiederherzustellen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Dabei greift er auf sein Wissen als Urheber der gesundheitsfördernden Tiefenentspannungsmethode "ViKo-Methode" sowie auf weiteres, außergewöhnliches Fachwissen und Erfahrungswerte tausender Patienten und Seminarteilnehmer sowie anderer Experten zurück, unter anderem auch auf Wissen zahlreicher, antiker Bücher. Die Essenz seiner Erfahrung ist, dass die Lösung für schwierige Situationen stets im Einfachen liegt.
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Seitenzahl: 159
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GEHEIMAKTE
SELBSTHEILUNG
GEHEIMAKTE
SELBSTHEILUNG
GEHEIMES WISSEN RUND
UM KÖRPER, SEELE UND GEIST
KARLHEINZ GREIM-FÜRSTENBERG
© 2023 Karlheinz Greim-Fürstenberg
Umschlag:
Trivuj - 99designs
Korrektorat:
Korrektorat Plus
Verlagsdetails: Expertition
Druck und Distribution im Auftrag des Verlags:
Expertition, Holte 5, 51688 Wipperfürth
ISBN Hardcover: 978-3-910236-08-0
ISBN E-Book: 978-3-910236-09-7
Das Werk einschließlich seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig.
Aus Gründen der einfacheren Lesbarkeit wird im Folgenden nur die männliche Form verwendet. Dies stellt keinerlei Wertung dar. In meiner Anrede sind das männliche und weibliche Geschlecht gleichermaßen gemeint.
Dieses Buch dient ausschließlich der Information und ist kein Ersatz für eine professionelle Beratung. Der Autor und der Herausgeber sind in keiner Weise verantwortlich oder haftbar, weder direkt noch indirekt, für irgendwelche Folgen, die sich aus der Verwendung dieses Buches ergeben. Allen Lesern wird dringend empfohlen, sich von qualifizierten Fachleuten beraten zu lassen, bevor sie auf der Grundlage der in diesem Buch enthaltenen Informationen Maßnahmen ergreifen.
Dieses Buch ersetzt nicht die Beratung durch ärztliches Fachpersonal oder Therapeuten. Sämtliche Informationen beruhen auf der persönlichen und fachlichen Erfahrung des Autors. Es werden explizit keine Heilversprechen gegeben.
Über den Autor
Der bekannte Heidelberger Psychoonkologe und Neurowissenschaftler Karlheinz Greim-Fürstenberg ist Urheber der gesundheitsfördernden Tiefenentspannung „ViKoMethode“. Seit Jahren kombiniert er erfolgreich sein eigenes außergewöhnliches Fachwissen mit Erfahrungswerten Tausender Patienten, Seminarteilnehmer und anderer Experten zu den Themen:
o Gesundheitserhaltung
o Gesundheitswiederherstellung
o Verlangsamung des Alterungsprozesses
Die Essenz seiner Erfahrung ist, dass die Lösung für schwierige Situationen stets im Einfachen liegt. Seine Schulungen, Seminare und Beratungen sind deshalb wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich ausgerichtet und leicht verständlich für jedermann. Für seine Arbeit wurde er bereits mehrfach ausgezeichnet – und er forscht weiter.
Schließlich geht es um die wichtigste Sache der Welt:
Ihre Gesundheit
Inhaltsverzeichnis
Cover
Halbe Titelseite
Titelblatt
Urheberrechte
Über den Autor
Vorwort
Warum Sie dieses Buch lesen sollten
Gesundheitserhaltung und Gesundheitswiederherstellung
Der Gesundheitscode für Körper und Gehirn
Nutzen Sie Ihre Selbstheilungskraft
Denken Sie sich gesund!
Der Beobachtereffekt
Medizin im Wandel
Kränker, kränker und kränker
Woher kommt die Krankheit?
Antikes Wissen – gar nicht altbacken
Die wichtigsten Erkenntnisse aus den Büchern
Zirbeldrüse & Co.
Die Zirbeldrüse
Aktivierung der Zirbeldrüse
Die Thymusdrüse (Lymphozyten)
Aktivierung der Thymusdrüse durch Klopftechnik
Affirmationen
Ernährung
Mehr als „ausreichende“ Nährstoffversorgung
Die Ernährungspyramide – bröckelt sie?
Systemische Ernährungsoptimierung
Der Schlüssel zur Selbstheilung steckt von innen
Angst- und Stressorenvermeidung
8 Hz sind das Tor zum Unterbewusstsein
Nutzen Sie die Zukunft!
Die Bedeutung von acht Stunden Schlaf
Krankheitsauslöser
Sofortanwendungen für mehr Lebensenergie und Flow
Wie entsteht Flow?
Der Vagusnerv
Bewusster Medienkonsum
Gehirnreserven anlegen – lebenslang wissbegierig bleiben
Epigenetik und Paradigma
Fühlen, was man denkt
Gesund durch Spiritualität und Heilgebete
Bewegung, Sauerstoff und Co.
Zu guter Letzt ...
Anhang
Empfehlungen mit Wirkung
Wolfgang Maly und die Maly-Meditation
FlowModus – die Audiodatei
Geheimakte Selbstheilung
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Über den Autor
Anhang
Geheimakte Selbstheilung
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Vorwort
Selbstheilung – ein schönes Wort. Es impliziert ein Wunder – zumindest aus Sicht der meisten Ärzte und der Wissenschaft. Doch aus meiner Sicht (und damit bin ich nicht allein) hat Selbstheilung nichts mit einem Wunder zu tun. Nein, Selbstheilung ist ein erstaunlicher Aspekt des menschlichen Körpers, der es uns ermöglicht, Verletzungen und Krankheiten ohne äußere Hilfe zu heilen und zu überwinden.
In den letzten Jahren hat die Forschung im Bereich der Selbstheilung zugenommen, und Wissenschaftler entdecken neue Möglichkeiten, diesen natürlichen Prozess für medizinische Behandlungen zu nutzen. Einige Studien haben zum Beispiel ergeben, dass die Manipulation bestimmter Moleküle im Körper dazu führen kann, dass Wunden schneller heilen, während andere erforscht haben, wie Stammzellen zur Förderung der Selbstheilung eingesetzt werden können.
Selbstheilung hat also nichts mit Esoterik zu tun, und Sie müssen, um sich selbst zu heilen, auch nicht bei Vollmond, begleitet von lautem Trommeln, ums Feuer tanzen. Nein, die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzen wir alle – nur leider nutzen die wenigsten von uns diese wundervolle Gabe.
Unsere Fähigkeit zur Selbstheilung kann die Art und Weise, wie wir Verletzungen und Krankheiten behandeln, revolutionieren, und ich finde es enorm spannend, darüber nachzudenken, zu welchen neuen Möglichkeiten der Gesunderhaltung und Behandlung von Krankheiten die Forschung rund um das Thema Selbstheilung führen könnte. Wir sind heute, Anfang 2023, als ich dieses Buch schreibe, näher dran als je zuvor, unser Wissen um die Kraft der Selbstheilung freizusetzen und zur Verbesserung unserer Gesundheit zu nutzen.
So weit, so gut. Doch warum dann noch ein weiteres Buch über Selbstheilung? Schließlich gibt es schon reichlich davon. Und vor allem: Warum „Geheimakte Selbstheilung“?
Im Grunde haben Sie recht. Es gibt bestimmt Hunderte von Büchern zu diesem Thema und der Titel dieses Buches mag auf den ein oder anderen reißerisch wirken. Mein Buch allerdings ist etwas Besonderes. Ich möchte Sie nicht mit Fach-, Fremdwörtern oder unklaren Aussagen verwirren oder Sie ermuntern, bei besagtem Vollmond ums Feuer zu tanzen, um sich selbst zu heilen. Mein Buch ist konkret, klar und knapp auf den Punkt gebracht. Wenn Sie es gelesen haben, wissen Sie, was Sie tun müssen, um gesund zu bleiben, bzw. wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.
Als Fundament für mein Buch dienen mir zum einen über 22000 Stunden Studium und Fachausbildungen, aber auch zehn Jahre Forschung sowie unzählige Stunden Praxiserfahrung.
Mein gesamtes Wissen fließt in dieses Buch. Dafür habe ich knapp zehn Jahre lang über 120 Studien und wissenschaftliche Arbeiten ausgewertet. Doch damit nicht genug, denn schon andere Experten auf dem Gebiet haben vor mir viele Stunden und Jahre in Forschung zu den Themen investiert.
Mit der Lektüre dieses Buches profitieren Sie nicht nur von meinem Wissen, sondern ebenfalls von dem zahlreicher anderer Menschen, die sehr lange vor uns gelebt haben. Mir liegen exklusiv 350 antike Bücher aus der Zeit von 1500 bis ca. 1920 vor, deren Quintessenz ich in diesem Buch mit Ihnen teilen werde. Diese Bücher sind etwas ganz Besonderes, das habe nicht nur ich erkannt. Monatlich erhalte ich mehrere Anfragen der Medien, diese Bücher oder deren Inhalte zu verkaufen. Doch ich möchte, dass die wichtigsten Informationen aus diesen Büchern Ihnen heute exklusiv vorliegen, und nun halten Sie mit diesem Buch dieses geheime Wissen in den Händen. Ihre ganz persönliche Geheimakte Selbstheilung.
Dieses Buch lesen, erkennen, was für Sie relevant ist und wie Sie nun weiter damit umgehen, das dürfen Sie selbst entscheiden. Deshalb appelliere ich an Sie: Nutzen Sie mein aktuelles und zeitgemäßes Wissen, aber auch das der alten, geheimnisvollen Zeitdokumente von damals für sich, um wieder mehr Lebensqualität in Ihr Leben zu ziehen! Lesen Sie dieses Buch bewusst und aufmerksam durch. Am besten zwei- oder dreimal. Es wird Ihr Leben verändern.
Und falls Sie noch einen weiteren Grund brauchen, um weiterzulesen: Eine kürzlich durchgeführte Studie der Yale University mit mehr als 4000 Teilnehmern hat über einen Zeitraum von zwölf Jahren bestätigt, dass, wer viel liest, länger lebt. Allein das Lesen dieses Buches kann also Ihr Leben verlängern und Ihnen zu mehr Gesundheit verhelfen.
Doch warum schreibe ich ein solches Buch und warum sollten Sie Ihre kostbare Lebenszeit mit dem Lesen der folgenden Seiten in mich und meine Ausführungen investieren?
Mein kleiner Neffe würde jetzt sagen: WEIL!
Dieser Grund reicht Ihnen vermutlich nicht aus (auch wenn mein Neffe das völlig anders sehen würde ...).
Für mich ist es wichtig, dass Sie noch vor Beginn des ersten Kapitels dieses Buches wissen, wer ich bin und warum ich diese Art von Wissen vermitteln kann und darf. Schließlich geht es um die wichtigste Sache der Welt:
IHRE GESUNDHEIT!
Also stelle ich mich Ihnen gerne vor:
Mein Name ist Karlheinz Greim-Fürstenberg. Ich bin systemischer Sozialtherapeut, Neurotherapeut und Psychoonkologe. Mit meinem Wissen helfe und begleite ich Menschen in schwierigen Situationen. Die meisten von ihnen sind schwer krank. Mein beratender Schwerpunkt liegt in der Psychoonkologie.
Durch den Tod meiner Mutter und meines besten Freundes im selben Monat im Jahre 1999 bin ich zum Thema Selbstheilung und letztendlich zu diesem Buch gekommen. Seit 2000 forsche und recherchiere ich zur Krankheit „Krebs“.
Mein herzlicher Dank gilt deshalb direkt zu Beginn dieses Buches einigen Personen, ohne die es dieses Buch nicht gäbe: Ich beginne mit Prof. Dr. Volker Tschuschke, dem ich den größten Teil meines Wissens zu verdanken habe. Als dessen Schüler konnte ich von seiner fachlichen Kompetenz in der Psychoonkologie bestens profitieren. Das Curriculum zum Psychoonkologen umfasste das Fachwissen der psychosozialen bzw. psychoonkologischen Behandlung, Betreuung und Begleitung von an Krebs erkrankten Menschen und ihren Angehörigen. Ich wurde von dem Professor durch fachspezifische Methoden und Verfahren hervorragend ausgebildet und auf meine berufliche Tätigkeit bestens vorbereitet.
Ein ebenfalls wichtiger Abschnitt in meinem Berufsleben – und deshalb vielen Dank an Dr. Rüdiger Dahlke – war eine Expertenausbildung in allen Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit in den Jahren 2021 und 2022.
Explizit und ausdrücklich möchte ich an dieser Stelle ebenfalls einen sehr geschätzten Kollegen erwähnen, von dem ich etwas lernen durfte, das nachweislich vielen Krebspatienten geholfen hat: Wolfgang Maly. Er ist Gründer und Pionier der europaweit bekannten „Maly-Meditation“. Die Maly-Meditation ist eine anerkannte integrative Methode zur spirituellen Unterstützung medizinischer Behandlungen. Diese Lehrzeit bei Wolfgang Maly hat mich auch als Mensch tief berührt. Vielen Dank dafür.
Nicht zuletzt möchte ich mich bei allen Krebspatienten bedanken, von denen ich viel lernen konnte und die mich durch ihre positiven Rückmeldungen stets zu neuen Erkenntnissen gebracht haben.
Sie sehen also – an diesem Buch haben viele Menschen mitgewirkt. Aktiv und passiv. Und ich bin sehr dankbar, dass ich mittlerweile nicht nur kranke Menschen dabei unterstützen darf, wieder gesund zu werden, sondern ebenfalls Menschen, die erst gar nicht krank werden möchten. Diese Zielgruppe wird jedes Jahr größer. Von den Erkenntnissen in diesem Buch – und auch meiner Dienstleistung in der Beratung, im Coaching und auch meinen Seminaren – kann tatsächlich jeder profitieren, um gesund und fit zu bleiben.
Gerne stelle ich Ihnen mein Fachwissen in diesem Buch zur Verfügung, damit Sie (wieder) ein Leben voller Lebensqualität und Gesundheit genießen können. Für meine Arbeit wurde ich vom ERFOLG Magazin 2021 ausgezeichnet. Diese 5-Sterne-Auszeichnung und Listung unter den wichtigsten Experten in Deutschland, Österreich und der Schweiz ehrt mein Lebenswerk. Von Business AWARD Berlin bekam ich den Gold Award für meine Arbeit „Leben ohne Krankheit“. Viele weitere Auszeichnungen folgten.
Doch Auszeichnungen sind Schall und Rauch, viel wichtiger, als irgendein Zertifikat an der Wand hängen zu haben, ist es, dass ich bereits zahlreichen Krebspatienten und noch viel mehr Seminarteilnehmern durch mein Wissen und meine Erfahrung dazu verhelfen konnte, dass sie ihrem Leben, ihrer Krankheit oder Gesundheit eine neue Richtung geben konnten. Sie wussten nach meiner Beratung und meinen Seminaren exakt, was zu tun ist. Deshalb wird es in diesem Buch auch immer wieder einen Bezug zur Krankheit Krebs geben, einfach aus dem Grund, dass ich als Psychoonkologe täglich Berührungspunkte zu Menschen habe, die Krebs und den festen Willen haben, wieder gesund zu werden. Doch dieses Buch ist nicht explizit für Krebspatienten geschrieben. Es ist für Sie, völlig gleich, ob Sie krank oder gesund sind, gesund werden oder gesund bleiben möchten.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie nach dem Lesen meines Buches genau wissen, was Sie tun können, um die Kraft Ihrer Selbstheilung zu nutzen. Erfahren Sie in den folgenden Kapiteln, wie Sie Heilungsimpulse setzen und nutzen können, um die Ihnen innewohnenden Selbstheilungsautomatismen in Gang zu setzen, sowohl für sich selbst als auch, um damit andere zu inspirieren. Denn die größte Macht im Universum sind Sie selbst.
Also nutzen Sie, was in Ihnen steckt.
Viel Freude beim Studieren und Anwenden der Informationen und Impulse meines Buches.
Ihr
Karlheinz Greim-Fürstenberg
PS: Bevor es losgeht, habe ich noch einen Bonus für Sie als Leserin oder Leser dieses Buches:
Ich schenke Ihnen meine neue Audiodatei „FlowModus“.
Ohne Wenn und Aber. Die Möglichkeit zur kostenfreien Bestellung und weitere Informationen über die faszinierende Wirkung von Musik auf Körper und Psyche sowie meine Arbeit erhalten Sie auf der Webseite: www.LebenohneKrankheit.de
Ganz viel Spaß beim Anhören, Ausprobieren und Genießen!
Warum Sie dieses Buch lesen sollten
Das Gestern ist vorbei, das Morgen noch nicht da. Wir Menschen können nur das Hier und Jetzt tatsächlich bewusst wahrnehmen. Nichts ist realer und echter für uns als dieser eine bewusste Moment. Wenn Sie diese Zeilen gerade lesen, ist er schon wieder Vergangenheit. Der Moment, der noch vor wenigen Sekunden Ihr JETZT war, ist vorbei – und kommt nie wieder in Ihr Leben zurück.
Eine fokussierte, zielgerichtete und absolut konzentrierte Wahrnehmung einer Sache ermöglicht uns Menschen eine erhöhte Aufnahme aller Informationen mit bestmöglicher kognitiver Verarbeitung samt deren Vorteilen für Körper und Gehirn. Nach den größten Physikern aller Zeiten, wie Einstein, Heisenberg, Planck, Bohr und Pauli, verändern wir durch diese intensive Wahrnehmung das, was wir just in diesem Moment beobachten. Also auch uns selbst.
Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie
Sie die Dinge betrachten, ändern sich die
Dinge, die Sie betrachten.
Max Planck
Schaffen wir es jetzt noch, das dazugehörige Gefühl zum DENKEN UND BEOBACHTEN zu erzeugen, verändern sich Körper und Geist zu unseren Gunsten. Bringen wir uns in einen Zustand, in dem unser Gehirn die absolute Aufnahmefähigkeit besitzt, setzen wir so einen biologischchemisch-elektrischen Impuls in Gang. Wenn wir beim konzentrierten Beobachten denken, was wir fühlen, und fühlen, was wir denken, unterstützen wir so unseren Körper bei unzähligen Prozessen, unter anderem auch der Selbstheilung.
Vielleicht klingt dieses Konzept für Sie in diesem Moment noch sehr abstrakt, insbesondere wenn Sie sich noch nie damit beschäftigt haben. Ich möchte Sie ermuntern, beim Lesen dieses Buches im JETZT zu sein. Lassen Sie sich vollkommen auf die Lektüre ein. Spüren Sie nach, wie meine Worte und die Impulse dieses Buches auf Sie wirken.
Lassen Sie sich darauf ein, etwas Neues zu erfahren und auszuprobieren. Damit beginnt Selbstheilung.
Die wirksamste Medizin ist die natürliche
Heilkraft, die im Inneren eines jeden von
uns liegt.
Hippokrates, 400 v. Chr.
Gesundheitserhaltung und Gesundheitswiederherstellung
Sie tragen alles in sich, was Sie brauchen, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Doch leider trägt unser stressiger Lebensstil nicht unbedingt dazu bei, dass Sie nur mit dem Finger schnipsen und schon „wird alles gut“. Vermutlich sind Ihre Selbstheilungskräfte, so wie bei vielen anderen Menschen, durch unterschiedlichste Risikofaktoren blockiert. Zu diesen Risikofaktoren später mehr.
Aktivieren können Sie diese durch einfache systemische Maßnahmen, ich nenne diese gerne den epigenetischen Gesundheitscode.
Mit diesen Maßnahmen gehen Sie auf direktem Weg auf Ihre Gesundheit zu – ohne Umwege. Wie das genau funktioniert, erläutere ich Ihnen in den folgenden Kapiteln leicht verständlich. Schritt für Schritt erkläre ich Ihnen den Weg in ein garantiert besseres Leben. Sie können das Erlernte einfach und sofort umsetzen.
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber mir wird mit jedem Jahr, das ich älter werde, bewusster, dass meine Gesundheit letztendlich das Resultat aller Entscheidungen ist, die ich in meinem Leben für mich getroffen habe. Deshalb ist es aus meiner Sicht – und ich hoffe, Sie stimmen mir zu – die wahrscheinlich wichtigste Entscheidung unseres Lebens, den Verlauf unserer eigenen Gesundheit auf Basis wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse selbst mitzubestimmen.
Erleben Sie also in diesem Buch eine nachvollziehbare und wissenschaftliche Einführung in Ihre eigene Gesundheit und vermeiden Sie ab sofort unnötige und leidvolle Krankheiten. Profitieren Sie jetzt von jahrelangen Forschungsarbeiten mit unglaublichen Ergebnissen für Ihr Leben.
Genau deshalb sollten Sie dieses Buch lesen und „dranbleiben“. Oder wünschen Sie sich kein langes und gesundes Leben?
Der Gesundheitscode für Körper und Gehirn
Das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben besteht aus verschiedenen Elementen, die relativ einfach zu erbringen sind. Umsetzen kann sie aber nur der, der weiß, wie Gesundheit tatsächlich funktioniert. Jeder von uns wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben, um am Ende des Lebens ebenso anzukommen. Deshalb wollen heutzutage immer mehr Menschen die Verantwortung für die eigene Gesundheit selbst übernehmen und vorbeugend tätig werden. Mit einem persönlichen Gesundheitscode, dessen Elemente Sie in diesem Buch erhalten, und dem darauf basierenden Lebensstil liegt es ab sofort in Ihrer Hand, gesundheitsbewusst und lange zu leben bzw. für Ihre Gesundheitswiederherstellung zu sorgen.
