Gesundheit beginnt im Kopf E-Book

Suso Lederle

• Herausgeber: Kohlhammer
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 111

Veröffentlichungsjahr: 2007

Beschreibung

Wer sorgt sich nicht um seine Gesundheit? Wer seine individuellen Risikofaktoren kennt und wer weiß, wie man gesundheitsschädigende Einflüsse vermeidet, lebt länger und bleibt im Alter gesünder. In diesem Ratgeber wird über das vermeidbare Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ebenso wie über die "Zeitbombe" Diabetes informiert. Beschrieben wird die Gefährlichkeit von Bluthochdruck, Übergewicht, Bewegungsmangel und erhöhter Blutfettwerte. Beantwortet werden Fragen wie: Welche Maßnahmen zur Vorsorge und Früherkennung werden wann empfohlen? Welche Impfungen schützen vor welchen Krankheiten? Was kann man für einen starken Rücken tun? Wie lässt sich Stress bewältigen, wie gesund schlafen? Das Buch möchte zu guten Vorsätzen verleiten und die Einsicht in eine gesunde Lebensweise wecken. Denn: Vorbeugen ist besser als heilen. "Dieser Ratgeber liefert konzentrierte, sehr gut lesbare und für den medizinischen Laien leicht verständliche und wichtige Informationen für die Erhaltung der Gesundheit und das Verständnis aller wesentlichen Volkserkrankungen." (Professor Dr. med. Monika Kellerer, Ärztliche Direktorin des Zentrums für Innere Medizin I, Marienhospital, Stuttgart)

Leseprobe

Wer sorgt sich nicht um seine Gesundheit? Wer seine individuellen Risikofaktoren kennt und wer weiß, wie man gesundheitsschädigende Einflüsse vermeidet, lebt länger und bleibt im Alter gesünder. In diesem Ratgeber wird über das vermeidbare Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ebenso wie über die 'Zeitbombe' Diabetes informiert. Beschrieben wird die Gefährlichkeit von Bluthochdruck, Übergewicht, Bewegungsmangel und erhöhter Blutfettwerte. Beantwortet werden Fragen wie: Welche Maßnahmen zur Vorsorge und Früherkennung werden wann empfohlen? Welche Impfungen schützen vor welchen Krankheiten? Was kann man für einen starken Rücken tun? Wie lässt sich Stress bewältigen, wie gesund schlafen? Das Buch möchte zu guten Vorsätzen verleiten und die Einsicht in eine gesunde Lebensweise wecken. Denn: Vorbeugen ist besser als heilen. 'Dieser Ratgeber liefert konzentrierte, sehr gut lesbare und für den medizinischen Laien leicht verständliche und wichtige Informationen für die Erhaltung der Gesundheit und das Verständnis aller wesentlichen Volkserkrankungen.' (Professor Dr. med. Monika Kellerer, Ärztliche Direktorin des Zentrums für Innere Medizin I, Marienhospital, Stuttgart)

Dr. med. Suso Lederle arbeitet als niedergelassener Internist und Hausarzt in Stuttgart. Seit zehn Jahren moderiert er dort die Veranstaltungsreihe 'Gesundheit beginnt im Kopf'.

Suso Lederle

Gesundheit beginnt im Kopf

Wie Sie gesund alt werden

Verlag W. Kohlhammer

Dr. med. Suso Lederle, geboren 1950 in Karlsruhe. Studium in Tübingen, Promotion in Heidelberg zum Thema Anamneseerhebung. Ausbildung zum Internisten bei Prof. Jo Schröder. Oberarzt am Bürgerhospital in Stuttgart. Seit 1990 in eigener Praxis niedergelassen und als Hausarzt tätig. Seit 10 Jahren Moderator der Veranstaltungsreihe »Gesundheit beginnt im Kopf« in Stuttgart.

Dieses Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwendung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechts ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikrofilmungen und für die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von Warenbezeichnungen, Handelsnamen oder sonstigen Kennzeichen in diesem Buch berechtigt nicht zu der Annahme, dass diese von jedermann frei benutzt werden dürfen. Vielmehr kann es sich auch dann um eingetragene Warenzeichen oder sonstige geschützte Kennzeichen handeln, wenn sie nicht eigens als solche gekennzeichnet sind.

Alle Rechte vorbehalten © 2007 W. Kohlhammer GmbH Stuttgart Umschlag: Data Images GmbH Gesamtherstellung: W. Kohlhammer Druckerei GmbH + Co. KG, Stuttgart Printed in Germany

ISBN 978-3-17-019739-8

E-Book-Formate

pdf:

epub:

978-3-17-027348-1

mobi:

978-3-17-027349-8

Inhaltsverzeichnis

Geleitwort

1 Gesund bleiben – Besser als krank werden

2 Prävention – Entdecken Sie Ihr Risiko

3 Vorsorgeleistungen – Wer will, der kann

4 Untersuchungen – Wie und warum?

5 Messwerte – Auf einen Blick

6 Arteriosklerose – Verborgenes Risiko

7 Blutfette – Was ist gefährlich?

8 Herzinfarkt – Früh erkennen

9 Bluthochdruck – Druck auf die Gefäße

10 Schlaganfall – Vermeidbares Risiko

11 AVK – Den Gefäßen Beine machen

12 Metabolisches Syndrom – Zeitbombe Diabetes

13 Übergewicht – Dem Fett zu Leibe rücken

14 Bewegen – Sich regen bringt Segen

15 Alkohol – Ernüchternde Wahrheiten

16 Rauchen – Wann kommt die letzte Zigarette?

17 Krebs – Früh erkennen

18 Dickdarmkarzinom – Vorsorge rettet Leben

19 Prostata – Nur zu groß oder Krebs?

20 Gebärmutterhalskrebs – Hoffnung auf Impfung

21 Brustkrebs – Regelmäßig untersuchen

22 Hautkrebs – Vor Sonne schützen

23 Impfung – Ein Stich, der sich lohnt

24 Stress – Mit Gelassenheit bewältigen

25 Schlafen – Kein Kummer mit dem Schlummer

26 Zähneputzen – Das bringt Nutzen

27 Gelenke – Vor Arthrose schützen

28 Wirbelsäule – Den Rücken stärken

29 Osteoporose – Aktiv für stabile Knochen

30 Zum Schluss – Werden Sie gesund alt

Medizinische Begriffe – Ein Überblick

Anhang – Adressen und Links

Geleitwort

»...alles Gute, vor allem aber Gesundheit« – zu vielen Gelegenheiten sprechen wir schriftlich oder persönlich viele gute Wünsche aus. Gleichgültig ob es nahe Familienangehörige, Verwandte, Freunde oder Bekannte sind, die Wünsche enden meistens mit dem Hinweis, »...vor allem aber Gesundheit«. Damit stellen wir die Gesundheit über alle anderen Wünsche. In unseren Gedanken steht demnach die Gesundheit an erster Stelle. Gedanken kommen und gehen, Gedanken verfliegen und wer hat sich nicht schon darüber geärgert, dass er einen guten Gedanken wieder vergessen hat. Richtig gut ist es deshalb erst, wenn der Gedanke im Kopf – im Gedächtnis – verankert ist. Darauf lässt sich aufbauen und daraus lassen sich auch Taten entwickeln. Deshalb beginnt – so auch der Titel dieses Buches – Gesundheit und Prävention im Kopf. Im Grunde ist das also sehr einfach, eine Selbstverständlichkeit, und genau darin liegt wahrscheinlich auch die Schwierigkeit.