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- Herausgeber: Mankau Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Herz-Resonanz-Coaching - der nachhaltige Weg in ein glücklicheres Leben Das Herz ist unser wichtigstes Organ und Sitz aller Gefühle. Mit jedem Schlag erzeugt es Impulse, die ein elektromagnetisches Feld um den Menschen bilden: das Herz-Resonanz-Feld, von führenden Naturwissenschaftlern dargestellt und nachgewiesen. Unser Herz-Resonanz-Feld zieht Positives wie Negatives an und strahlt beides auch aus. Im positiven Fall - bei einem intakten Wesenskern - ist dies ein wunderbarer Vorgang, der sich selbst verstärkt. Wenn jedoch Ihr Innerstes mit Ängsten, negativen Gefühlen, Schockerlebnissen oder unverarbeiteten Themen belastet ist, multipliziert sich das Negative ¬und kann zu Erschöpfung, Depressionen und Burnout führen. Oft finden sich hier wiederkehrende Muster, die ihren Ursprung in früheren Generationen haben und ungelöst an verschiedene, nachfolgende Personen weitergegeben wurden. So fühlen Sie sich wie gefangen in einer Abwärtsspirale. Claus Walter entwickelte über mehrere Jahre hinweg eine eigene hocheffektive Methode, das Herz systematisch von allem zu befreien, was den Menschen bedrückt und an einem glücklichen Leben hindert: das Herz-Resonanz-Coaching. Lernen Sie in einfachen Aufgaben, -Altes bzw. Belastendes endgültig loszulassen, -Ursachen für Blockaden zu erkennen und zu neutralisieren, -Erschöpfungszustände zu überwinden oder ihnen wirksam vorzubeugen, -Ihre Vitalität, Lebensqualität und -freude nachhaltig zu steigern. Nutzen Sie die Chance, in allen Lebensbereichen der Mensch zu werden, der Sie wirklich sind und sein wollen! WICHTIGER HINWEIS FÜR E-BOOK-LESER Dem E-Book liegt - im Gegensatz zum gedruckten Buch - aus technischen Gründen keine "Lebenslandkarte" als A2-Plakat bei; Sie finden diese jedoch im Anhang. Für die Coaching-Arbeit können Sie das gedruckte Plakat gegen einen geringen Unkostenbeitrag bestellen: www.mankau-verlag.de
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 223
Veröffentlichungsjahr: 2016
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Coaching
Wichtiger Hinweis für E-Book-Leser
Dem E-Book liegt – im Gegensatz zum gedruckten Buch – aus technischen Gründen keine »Lebenslandkarte« als A2-Plakat bei; Sie finden diese jedoch im Anhang. Für die Coaching-Arbeit können Sie das gedruckte Plakat gegen einen geringen Unkostenbeitrag bestellen: www.mankau-verlag.de
Claus Walter
Herz Resonanz
Coaching
Wie Sie belastende Muster für immer loswerdenund endlich wieder Freude im Leben finden
Haben Sie Fragen an Claus Walter?
Anregungen zum Buch?
Den Wunsch nach weiterführender Literatur?
Erfahrungen, die Sie mit anderen teilen möchten?
Nutzen Sie unser Internetforum:
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Impressum
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Claus Walter
Herz-Resonanz-Coaching
E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-307-9
(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-305-5, 1. Auflage 2016)
Mankau Verlag GmbH
Postfach 13 22, D-82413 Murnau a. Staffelsee
Im Netz: www.mankau-verlag.de
Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
Lektorat: Julia Feldbaum, Augsburg
Endkorrektorat: Susanne Langer M. A., Traunstein
Layout, Gestaltung und Satz: Lydia Kühn, Aix-en-Provence, Frankreich
Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring
Illustrationen: Susanne Jost, Gau-Algesheim (U1, U2, U3, U4u, 2, 5u, 6l, 7u, 11, 13, 20, 22, 33, 36, 38, 39, 41, 43, 48, 51, 57, 65, 68/69, 74, 77, 78, 86, 90, 104, 105, 107–109, 112–115, 122, 132, 136, 166, 170, 183, 187, 194, 195, 197, 199, 204–208, 210, 217, 218)
Fotos: Colourbox.de (5, 6, 7, 16/17, 18, 29, 34, 40, 54/55, 56, 62, 67, 70, 103, 117, 118, 126, 145, 171, 175, 184/185, 186, 192, 198); Guter Punkt unter Verwendung von
Motiven von Susanne Jost (U1); Frederike Asael, Zürich (U4o); Dr. Alex Loyd Services, LLC, Naples, Florida 34109, USA (178)
Seite 191: vermutlich Charlie Chaplin; der Verlag konnte trotz intensiver Recherche den Rechteinhaber nicht ausfindig machen. Für Hinweise sind wir dankbar!
eBook-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheimwww.brocom.de
Hinweis für die Leser/innen:
Der Autor hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Verlag und Autor können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen ergeben.
Bitte suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.
Inhalt
Vorwort
Geleitwort von Dr. Alex Loyd
Einleitung
Was kann und will dieses Buch?
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Das Fundament – Grundlagen und Hintergründe
Ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft
Die Drei-Säulen-Medizin
Der Lebensrucksack
Der Inhalt meines Lebensrucksacks
Den Lebensrucksack leeren
Die Herz-Resonanz
Der Herz-Kompass
Die Wirkungen der Herz-Resonanz
Die Bedeutung des Herzens
Die Energie des Herzens
Die Anziehung des Herzens (Unser Herz-Magnet-Feld)
Die Wohnung – Kernbereich und Neutralisierung
Einführung in das Herz-Resonanz-Coaching
Die häufigste Ausgangslage
Die drei Schritte des Herz-Resonanz-Coachings
Die Lebenslandkarte
Die Hintergründe
Die Themenpunkte der Lebenslandkarte
Anleitung für die Arbeit mit der Lebenslandkarte
Die Erstellung der Lebenslandkarte in acht Schritten
Ausnahmesituationen im Lebenslauf
Die Neutralisierung der Herz-Resonanz
Die einzelnen Schritte der Auflösung
Die Vorbereitung
Die Grundlagen – die allgemeine Auflösungsarbeit
Die Spezialthemen
Die Schattenseiten
Schattenseiten-Themen
Die Fremdenergien
Verstrickungen
Ängste
Der Abschluss
Zweifel und Glaubenssätze wandeln
Die meditative Körperarbeit nach dem »Healing Code«
Wirkungen nach erfolgten Auflösungsarbeiten
Die integrative Vitalisierung
Das Dach – Schutz und Widerstandskraft
Das Selbst
Der Kreislauf zur Selbstverwirklichung
Das Selbstziel: Ich-Sein
Die Selbstliebe – Gedicht zur Selbstreflexion
Das Lebensrad und die persönliche Vision
Das Lebensrad
Die persönlichen Visionssätze
Die persönliche Vision
Achtsamkeit und Widerstandskraft stärken
Mein Lebensraum
Achtsamkeit und Widerstandskraft im weiteren Lebensfluss
Selbst-Kontrolle loslassen
Konfliktbewältigung
Prävention: Einflussfelder für Erschöpfung und Burn-out
Sinnhaftigkeit meines Tuns
Der Kreis – die Liebe
Die Meditation – Erdung und Schutz
Schlusswort – Die »4L-Strategie«
Danksagung
Über den Autor
Register
Anhang
Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser,
mit viel Freude, Herzblut und großer Motivation habe ich Ihnen das Ergebnis meiner Arbeitsmethode Herz-Resonanz-Coaching in Verbindung mit dem Arbeitskonzept der integrativen Vitalisierung in diesem Buch zusammengestellt. Ich habe daran sieben Jahre gearbeitet und bin sehr glücklich über das Ergebnis. Viele meiner Kunden hören immer wieder die gleichen Ratschläge: »Du sollst endlich mal das Alte loslassen!« Oder: »Ändere mal dein Verhalten!« Auch die hilflose Antwort ist oft ähnlich: »Dann sagt mir doch mal, wie ich das machen soll.«
Meine Methode soll Ihnen als Leitfaden dienen, um Klärung und Klarheit für sich selbst zu schaffen.
Weitere Beispiele meiner Kunden waren: »Ich habe Ängste, von denen ich überhaupt nicht weiß, woher sie kommen.« Oder: »Ich handle manchmal völlig irrational, will das selbst aber gar nicht.« Oder: »Ich bin erschöpft und komme irgendwie nicht weiter in meinem Leben.« Betroffene Menschen kommen zu mir und wollen endlich Hilfe in ihrer ausweglosen Lage. Und schon nach dem ersten Coaching hörte ich häufig folgende Aussage: »Endlich zeigst du mir mal, wie ich das Alte loslassen kann und wie ich dabei konkret vorgehen kann.«
Das Herz ist unser Zentrum der Liebe und unserer Gefühle. Befreien wir das Herz von dem, was uns belastet, kehren innere Ruhe, Frieden und Gelassenheit zurück. Wir haben die Chance, zu dem Menschen zu werden, der wir wirklich sind und sein wollen: jemand, der sich Ziele setzt, die im Einklang mit seinen Talenten und Fähigkeiten stehen, und der sie auch erreicht. Das Ergebnis ist ein Leben voller Freude, Qualität und Leichtigkeit.
In diesem Buch habe ich all mein Wissen und meine Erfahrungen zusammengefasst, damit Sie Ihr Leben so lebenswert wie möglich gestalten und den Wachstumsweg zu Ihren Lebenszielen genießen können. Ihr ganz persönliches Navigationssystem haben Sie dabei stets mit »an Bord« – es ist Ihr Herz, ich nenne es den »Herz-Kompass«. Möglicherweise sind Sie mit der Lesart oder – anders gesagt – mit dem Gebrauch dieses besonderen Kompasses noch nicht oder nicht mehr vertraut?
Das lässt sich (sehr einfach) ändern. Auf den nächsten Seiten erfahren Sie alles Wichtige rund um den Herz-Kompass und den Herz-Magneten, damit Sie seine Funktionsweise verstehen und bestmöglich für sich nutzen können. Ziel dieses Buches ist es, eine Methode zu erlernen, um mit sich selbst ins Reine zu kommen und mit neuem Blickwinkel im Leben weiterzugehen.
Ich wünsche Ihnen von Herzen alles Gute,
Ihr
Claus Walter, Juli 2016
Hinweis
Alle genannten Methoden und Hinweise ersetzen keinesfalls eine professionelle Beratung oder Behandlung durch einen ausgebildeten und anerkannten Arzt. Der Inhalt der Methoden darf somit nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung benutzt werden. Das Herz-Resonanz-Coaching ist Bestandteil einer integrativen Vitalisierung und versteht sich als Parallelmaßnahme in Zusammenarbeit mit Ärzten, psychischen Fachspezialisten, Komplementär- und Körperarbeit-Therapeuten.
Geleitwortvon Dr. Alex Loyd
Liebe Leserin, lieber Leser,
als Claus Walter und ich uns im Mai 2014 in Zürich das erste Mal getroffen haben, spürten wir sehr schnell, dass wir menschlich und konzeptionell auf der gleichen Wellenlänge sind. Das von Claus entwickelte »Herz-Resonanz-Coaching« (HRC) und mein »Healing Code« (HC) nähern sich aus zwei Richtungen demselben Thema: der »Heilung« des Herzens auf der emotionalen Ebene. Der HC arbeitet innen, an den negativen Zellerinnerungen, welche indirekt auf die Zellen im Körper des Menschen einwirken. Das HRC arbeitet außen im Energiefeld (Datenspeicher) des Menschen, mit Wirkung nach innen, und an der Auflösung der negativen emotionalen Themen der Menschen – seiner eigenen sowie der früherer Generationen.
Der HC befasst sich mit Erinnerungen, nicht mit Emotionen (diese sind Symptome von Erinnerungen und unbewussten Programmierungen).
Durch die Verbindung der beiden Methoden HC und HRC erreichen wir eine Steigerung – eine Art »Booster« – in der Wirkung der Auflösungsarbeit. Beide Methoden ergänzen sich wunderbar.
HRC wirkt von außen nach innen und neutralisiert das Energiefeld im Herz-Resonanz-Feld des Negativen. Fällt diese energetische Belastung von außen weg, wird die Selbstheilungskraft des Herzens es leichter haben, ihre Arbeit zu tun. Der HC wirkt von innen nach außen, indem er das Reiz-Reaktions-Glaubenssystem des Menschen (Schutzsystem des Menschen, um ihn vor Schockerlebnissen und Traumata zu schützen) umprogrammiert.
Mit einem starken und befreiten spirituellen Herzen werden somit das Immunsystem und der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt. Dies fördert die Wandlung bzw. Abspaltung der negativen Zellerinnerungen auf Zellebene. Dadurch und in gleichzeitig parallel laufender Persönlichkeitsentwicklung findet der Mensch wieder zu sich selbst zurück. Kommt nun die Sinnhaftigkeit seines Tuns in Einklang mit der
Liebe (siehe mein Buch »Das Love Principle«), und richtet der Mensch gleichzeitig seinen »Herz-Kompass« neu aus (das genau wird der Inhalt dieses Buches sein), kann er eine nachhaltige Lebensfreude und Lebensqualität erreichen.
Es erscheint mir daher eine positive Fügung zu sein, dass diese beiden Methoden zusammenkamen. Das Ziel, eine einfache Vorgehensweise für jedermann an der Hand zu haben, und das gemeinsam mit der Methode von Claus als gegenseitige Ergänzung weiterzugeben, erfüllt mich mit großer Freude.
Ich wünsche Ihnen allen große Herzenskraft und eine gute Energie bei der Arbeit mit sich selbst.
Herzliche Grüße,
Ihr Dr. Alex Loyd
Einleitung
Nach einem schweren Burn-out im Jahre 2004 bin ich durch ebenso unterschiedliche wie vielzählige medizinische und therapeutische Maßnahmen, Selbstreflexionen und Ausbildungen den Weg zurück in die Gesundheit gegangen. Dies führte mich zu einer intensiven Erforschung der erlebten Methoden und ihrer Wirkungen, verknüpft mit dem tiefen Wunsch, eine Vorgehensweise zu finden bzw. zu entwickeln, die nachhaltiger und schneller den Weg aus einer Erschöpfung weist. Als Quintessenz entstand daraus das »Herz-Resonanz-Coaching«.
Von mir in sieben Jahren entwickelt, führt dieses innovative Coaching-Modell, eingebettet in einen integrativen Vitalisierungs-Ansatz, bei Menschen mit (schwerer) Erschöpfung oder Burn-out innerhalb weniger Monate zu einer vollständigen und anhaltenden Re-Vitalisierung. Darüber hinaus – und mindestens ebenso wichtig – dient das Herz-Resonanz-Coaching (HRC) einer hochwirksamen Prävention.
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.
Johann Wolfgang von Goethe
Das HRC kann auch für Einzelpersonen sehr wirksam in der Konfliktlösung, in der Auflösung von Ehe- bzw. Partnerschaftskonflikten, bei Lebensveränderungen, in Verbindung mit einem Neustart (beruflicher und privater Natur), sowie zur Visions- und Zielarbeit für ein erfülltes Leben eingesetzt werden. Für Unternehmen ist das HRC ebenfalls eine wirksame Methode im Bereich Konfliktlösung in Teams, Mitarbeiterförderung und Führungskräfteentwicklung, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, für Change-Management-Prozesse im Ansatz (bottom up) sowie für Visions- und Innovations-Management.
Grafik 1:Der Mensch in ganzer Vitalität Wenn der Mensch frei ist von allen negativen Belastungen der Vergangenheit, ist er innerlich ruhig, wirkt kraftvoll und hat eine wirkungsvolle Anziehung und Ausstrahlung.
Zwischen 2011 und 2016 haben dank dem HRC über 350 Menschen ihre vollständige körperliche, geistige und emotionale Vitalität wiedererlangt. Im August 2013 wurde das Herz-Resonanz-Coaching mit einem Innovationspreis für innovative Dienstleistungen des Schweizerischen KMU-Verbands, Idee Suisse, Start-up und der Messe Suisse Emex ausgezeichnet. Beides ist eine große Motivation für mein Team und mich, den eingeschlagenen Weg weiterzugehen und unser erlangtes Wissen in einfacher, leicht umsetzbarer Form möglichst vielen Menschen weiterzugeben.
Wenn Sie sich gut um Ihr Herz kümmern, stabilisieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und tun das Beste für Ihr Immunsystem.
Was kann und will dieses Buch?
Unser Herz und sein Resonanzfeld haben unmittelbaren Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Vitalität, diese Zusammenhänge sind zwischenzeitlich umfassend wissenschaftlich erforscht und bestätigt.
In diesem Buch erläutere ich Ihnen die Herz-Resonanz und ihre Wirkungsweisen. Sie erfahren, wie sich über die Neutralisierung des Herz-Resonanz-Felds Ihre Selbstheilungskräfte und Ihr Immunsystem aktivieren lassen. Dies, in Verbindung mit weiteren Coaching-Elementen aus der integrativen Vitalisierung, ermöglicht auch die Transformation von Zellerinnerungen auf Zellebene. Damit erhalten Sie gleichzeitig einen fundierten, umfassenden Einblick in die Möglichkeiten des HRC und einen Leitfaden für die Anwendung dieser innovativen Methode für Ihre eigenen Belange. Lernen Sie, Ihr Herz wie einen Kompass zu nutzen und vor allem Ihrer eigenen Energie zu vertrauen. Bei schweren psychischen oder körperlichen Erkrankungen empfehle ich unbedingt die Begleitung durch einen Arzt, Therapeuten oder ausgebildeten Coach. Das HRC und die integrative Vitalisierung verstehen sich als begleitende parallele Maßnahme bei der Aufarbeitung einer Erschöpfung bzw. eines Burn-out.
Jede und jeder von uns ist über die eigene Willenskraft und aktives Tun in der Lage, die Selbstheilungskräfte von Körper und Wesenskern zu aktivieren. Ihre persönliche Gesundheit liegt in Ihrer eigenen Verantwortung. Ärzte, Therapeuten, Coachs und/oder Medikamente können Sie unterstützen und begleiten. Die eigentliche Entscheidung hin zu Vitalität und Gesundheit liegt bei Ihnen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Grundsätzlich dient Ihnen dieses Buch als Unterstützung, um die Ursachen für belastende körperliche und emotionale Reaktionen, mit dem Schwerpunkt auf Erschöpfung/Burn-out, zu erkennen, zu verstehen und aufzulösen. Das Buch ist geeignet für Menschen, die einen Weg aus der Krise gehen und mit sich und der Vergangenheit ins Reine kommen wollen. Gleichzeitig eröffnet es Ihnen den Zugang zu möglicherweise notwendigen Lebensveränderungen, die Sie schließlich den Weg hin zu Ihren Visionen und deren Umsetzung finden lassen.
Für Führungskräfte eignet sich das Buch, um Gründe für Konflikte, die in Teams stattfinden oder die sie mit Mitarbeitern haben, schneller zu erkennen und dank dieser Hinweise rascher auflösen zu können. Mit dem Herz-Resonanz-Coaching erhalten Sie eine Wegbegleitung, mit der Sie Ihre Lebensqualität selbst wieder herstellen, verbessern oder erhalten können.
