Herzpower E-Book

Beate Sukali Lückmann

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 299

Beschreibung

Herzpower Erinnerung an die Kraft des Herzens Herzpower erinnert uns an eine Kraft, die wir neu erwecken können. Wir dürfen uns erinnern an die Kraft der Liebe, die sich in den Herzenswegen zum Ausdruck bringt. Herzenswege unterscheiden sich grundlegend von den Wegen des Verstandes und ebnen uns den Weg in ein erfülltes Leben. Es sind die Herzenswege, die wir bewusst gehen, die unser Leben wandeln und wir werden spüren, wie sich alles zum Besten fügt. In jedem Menschen liegt die Kraft des Herzens verborgen und wartet auf die Entscheidung, die Kraft des Herzens ganz zu leben. Wir können aus einer unendlichen Vielzahl an Möglichkeiten schöpfen und unser Leben neu erschaffen, wenn wir die Herzenswege, die die Wege der Seele sind, für uns nutzen. Nach und nach entwickeln wir einen edlen Charakter und haben dann eine Ausstrahlung, die andere Menschen berührt. Das Leuchten der Seele durch unsere Augen, die Berührung der Herzen und die Begegnungen in Liebe zeigen uns, dass wir uns entschlossen haben zu einem Botschafter des Herzens zu werden. Eine neue Welt wird durch Menschen erschaffen, die für die Liebe gehen und die die Verantwortung für ihr Leben übernehmen durch ihre innere Arbeit. Dann können neue Visionen entstehen und in die Welt getragen werden für eine bessere Welt. Die Liebe war schon immer zuerst da. Die Lebe ist die stärkste Kraft. Daran können wir uns erinnern

Leseprobe

In Liebe und Dankbarkeit

meinen Kindern und Enkelkindern

und der Oronos®-Familie

gewidmet.

Inhaltsverzeichnis

Elfchen

Herzpower

Vorwort

Herz und Lunge

Was wir über unser Herz wissen

Herz und Lunge

Das Atmen beobachten

Das bewusste Atmen

Transformation mit dem Atem

Hilfe durch Heilwissende

Das Herz ist der Schlüssel

Mauern verhindern die Berührbarkeit im Herzen

Herzenstüren öffnen

Die Chance im Konflikt erkennen

Ein erfülltes Leben

Herzenswege sind Wege der Seele

Vom Verstand ins Herz

Was sind die Herausforderungen?

1. Im Verstand gebunden

2. Verstand oder Herz

3. Handeln aus dem Herzen

4. Verschiedene Wahrheiten

5. Die Wahrheit der Liebe

6. Gelungene Kommunikation

7. Kommunikation mit sich selbst

8. Herzenswege folgen den Botschaften der Seele

Für das Beste im Leben gehen

Für das Beste im Leben gehen – die Macht der Gedanken

1. Übung – zuhören

2. Übung – anerkennen

3. Übung – das Gute finden

4. Übung – mit Dankbarkeit das Herz erreichen

5. Übung – die Gedanken beherrschen

Für das Beste im Leben gehen – die Kraft des Willens

6. Übung – für das Beste entscheiden

7. Übung – etwas Verrücktes machen

Für das Beste im Leben gehen – Struktur ins Leben bringen

8. Übung – Ziel finden und Ausrichtung des Herzens

Für das Beste im Leben gehen – sich selbst entdecken und sich selbst lieben

9. Übung – Herzpower in sich selbst leben und erleben

Für das Beste im Leben gehen – Gefühle sind Richtungsweiser

10. Übung – Lerne den Körper kennen

Für das Beste im Leben gehen – Gefühle wollen gefühlt werden

11. Übung – Lerne die Qualität der Gefühle kennen

Für das Beste im Leben gehen – die Logik des Herzens erkennen

12. Übung – Angst spüren oder Liebe spüren

Für das Beste im Leben gehen – Angst in Liebe wandeln

13. Übung – Angst erlösen durch innere Begegnungen

Für das Beste im Leben gehen – der Friedensvertrag mit sich selbst

14. Übung – Den Friedensvertrag mit sich selbst schreiben Für das Beste im Leben gehen – Intuition und die Antwort des Herzens

15. Übung – Lausche der inneren Stimme

Herzenswege leben – ein Leben mit neuen Qualitäten entwickeln

Anerkennung

Begegnung

Berührbarkeit

Bewegung

Bewusstsein

Dankbarkeit

Demut

Dienen

Disziplin

Ehren

Ehrlichkeit

Empfangen

Freiheit

Freude

Frieden

Fülle leben

In Gott ruhen

Geborgenheit

Geduld

Gelassenheit

Genialität

Gesundheit

Glück

Gnade

Güte

Harmonie

Herzlichkeit

Hingabe

Klarheit

Kommunikation des Herzens

Kreativität

Lebendigkeit

Leichtigkeit

Liebe

Macht

Miteinander

Mitgefühl

Reichtum

Respekt

Sanftmut

Schönheit

Segnen

Stille und innerer Raum

Umarmung

Unsterblichkeit

Verantwortung

Verbindung

Verbundenheit

Vergebung

Verneigung

Vertrauen

Wahrheit leben

Vollkommenheit

Weisheit

Willkommen

Würde

Würdigung

Seelenbewusstsein

Neues spirituelles Erwachen

Therapeutische Hilfe annehmen

Anmerkung zu „Kraftvolle Sätze“

Menschen im Wandel

Der Wandel der Welt

Seelenwege gehen mit Körper, Geist und Seele

Seelenwege sind

Seelenplan leben

Beate Sukali Lückmann

Wege für die neue Zeit

Elfchen

Herzlich

Von Herzen

im Leben angekommen

in jeder Beziehung lebendig

Glückseligkeit

Herzpower

Sekunde um Sekunde fließt Blut in dir.

Minute um Minute schlägst du für mich.

Stunde um Stunde versorgst du mich.

Tag um Tag leistest du Großartiges für meinen Körper.

Jahr für Jahr bist du in Kontakt mit all meinen Organen.

Jahrzehnt um Jahrzehnt begleitest du mich.

Danke, dass du da bist.

Du kennst mein Herzensglück und meinen Herzschmerz.

Du hüpfst vor Freude und du weinst mit mir.

Du zeigst mir den Weg, den die Liebe geht.

Du bist berührt in liebevoller Umarmung.

Du lenkst mein Denken, Reden und Handeln,

Du gibst mir Antwort auf meine Fragen.

Danke, dass du mir Wegbegleiter bist.

Mein Herz, du bist der Ausdruck meiner Seele.

Du bist mein Kompass im Leben.

Du lenkst mein Bewusstsein zum Besten.

Du erinnerst mich daran, wer ich wirklich bin.

Ich bin ein Mensch mit Leib und Seele!

Ich bin ein Mensch mit Herz!

Vorwort

In unserer Gesellschaft ist ein Bewusstseinswandel spürbar. Immer mehr Menschen suchen nach Lösungen, um ihr Leben besser zu gestalten.

Lösungen finden sich dann, wenn wir Wissen darüber haben, was wir wollen und was wir wirklich brauchen und aus diesem Wissen können sich dann neue Wege entwickeln, die zu einem besseren Leben führen. Das Wissen allein hilft uns nicht weiter, wenn wir dieses nicht in unser tägliches Leben integrieren durch unsere Entscheidungen und unser Tun.

Es gibt ein inneres Wissen in uns, zu dem wir wieder Zugang bekommen können durch das innere Beobachten und Hineinspüren und durch das Handeln aus dem Herzen.

Wir stehen am Anfang einer Entwicklung in der eine wachsende Anzahl von Menschen durch ihre innere Arbeit viel Leid, Sorgen und Krankheiten der Familien befreien können.

Es ist alles möglich, wenn wir in unserem Inneren für die Liebe, die Freiheit, den Frieden und die Herzenswege gehen. Alles ist möglich, weil die Seele die Voraussetzungen mitbringt, dass der Wandel in Liebe in uns geschehen kann.

Herzpower fordert uns auf, aktiv das Herz zu öffnen und uns für die Liebe in unserem Leben zu entscheiden. Die eigene Transformation gelingt mehr und mehr, wenn wir uns auf die Wege des Herzens einlassen und uns den Raum geben, den wir benötigen, um die Schritte des inneren Wachstums zu verarbeiten.

Einige Herzensqualitäten werden wir bewusst anwenden und üben, um den Wandel in uns zu begleiten und andere stellen sich ein, dann wenn wir unsere Schritte des inneren Wandels, der inneren Befreiung und Erlösung gehen.

Unsere Seele, der göttlicher Funke in uns, bringt ein unermessliches Potential mit und jetzt ist die Zeit, in der wir dieses Potential nutzen können.

Wir haben mit der Geburt und in der frühen Kindheit vergessen, wer wir sind, haben von den Eltern, der Familie, der Gesellschaft vieles übernommen, was uns jetzt nicht mehr dient und dürfen uns jetzt für die Erlösung von Schmerz, Leid, Krankheit entscheiden, die uns in der Vergangenheit so geprägt und gefangen gehalten haben. Wir haben die Macht dazu, weil unsere Seele mächtig ist.

Wir haben die Macht, uns an die Qualitäten des Herzens zu erinnern und ihnen in unserem Leben einen neuen Stellenwert zu geben. Die Seele möchte leuchten durch unser Denken, unser Tun und Handeln und wird uns neue Möglichkeiten aufzeigen, wie wir diese Qualitäten in die Welt bringen können. Eine großartige Veränderung auf diesem Planeten Erde wird von vielen Menschen getragen, die sich für die Kraft der Liebe, die die Kraft der Seele und des Herzens ist, entscheiden.

Erinnern wir uns an unser Potential, das in jedem von uns liegt und erinnern wir unsere Mitmenschen daran, was in ihnen liegt, durch unsere innere Wandlung.

Herz und Lunge

Was wir über unser Herz wissen

1. Unser Herz ist mehr als die Blutpumpe, die wir in der Schule im Biologieunterricht gelernt haben, und im Tiefsten unseres Seins wissen wir es auch. Wir malen Herzen, bedanken uns herzlich, senden herzliche Grüße, verschenken Herzen, finden unseren Herzenspartner und die schmerzlichsten Erfahrungen in unserer Lebensgeschichte sind Geschichten des Herzensbruchs. Wir wissen genau, wenn von weinenden Herzen oder lachenden Herzen gesprochen wird und dies zeigt uns deutlich, dass es uns bewusst ist, dass unsere Emotionen sich auch in unserem Herzen spiegeln. Wir kennen den Satz „Man sieht nur mit dem Herzen gut.“ aus dem Buch „Der kleine Prinz“ und die Geschichten darin weisen uns darauf hin, wie wichtig das Herz und die Harmonie des Herzens für uns, unsere Gesundheit und für unsere Beziehungen sind.

2. Als Herzensqualitäten kennen wir die Liebe, die Güte, den Frieden, die Harmonie, die Freude, die Leichtigkeit, das Verständnis, das Mitgefühl und andere Qualitäten. Wir kennen Menschen, die das Herz auf dem rechten Fleck haben. Es sind Menschen, die wohlwollend sind und die ihre Herzensqualitäten in ihrem Menschsein leben.

3. Aus dem Bereich der Wissenschaft gibt es viele Richtungen, die sich mit dem Herz beschäftigen. Bemerkenswert ist es, dass das Herzchakra als 4. Chakra (Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers) genau in der Mitte der sieben körperlichen Chakren liegt und von dort die Chakren und auch die Organe beeinflusst und steuert. Eine Vielzahl von Informationen findet man in der entsprechenden Fachliteratur. Beeindruckend sind auch Bilder und Informationen zum Magnetfeld des Herzens. Hier lohnt es sich auch nach Erkenntnissen und Forschungen wie der Herz-Intelligenzmethode oder des Herzgehirns zu schauen.

4. Herz und Blut bilden das Blutsystem und so ist das Herz über das Blut mit allen Organen verbunden. Es ist sozusagen die Kontaktstelle und die Verteilerstation für den gesamten Organismus vom kleinen Zeh bis zum Scheitel. Das Blut ist Transportmittel für Nähr- und Abfallstoffe, ist der Erste-Hilfe-Reparateur, wenn wir uns geschnitten haben, ist am Aufbau der Zellen ebenso beteiligt, wie an der Wiederherstellung und der Entsorgung von Giften und Schlacken. Auch als Informationszentrale ist das Herz-Blutsystem sozusagen auch ein gut organisierte Zeitunghaus und dient hervorragend als Übermittler von Hormonen und auch vieler Botschaften von Zelle zu Zelle. Über das Blutsystem und über die anderen intelligenten Systeme des Körpers weiß sozusagen jede Zelle genau, was gerade im Körper geschieht und alle Zellen stellen sich darauf ein.

Herz und Lunge

Herz und Lunge liegen beide im Brustkorb und sind zugleich zentrale Organe unseres Seins. Der Beginn und das Ende unseres irdischen Lebens sind eng mit den Organen Herz und Lunge verknüpft.

Das Herz ist das erste Organ, das gebildet wird, wenn wir entstehen. Den Herzschlag kann man schon sehr früh in der Schwangerschaft sichtbar und hörbar machen. Der Herzschlag zeigt uns dann: „Hier ist Leben, hier ist Wachstum, hier hat eine Seele sich manifestiert“ und es ist ein berührender Moment, dieses zu erfahren.

Der erste Atemzug ist ein bedeutender Moment bei der Geburt und mit jedem Atemzug atmen wir neben den Luftmolekülen auch kosmische Energie ein.

Wenn die Seele am Ende unseres irdischen Seins den Körper wieder verlässt und den Weg zur Quelle unseres Seins antritt, wird das mit dem Herzstillstand und dem letzten Atemzug besiegelt.

Das Atmen beobachten

Das Herz schlägt in seinen eigenen Rhythmen und die Lunge versorgt uns mit dem Atem, auch wenn wir gar nicht darauf achten und ihre Tätigkeiten sind sehr aufeinander abgestimmt.

In der Meditation einfach den Atem zu beobachten, wie er ein und ausfließt, bringt uns in ein Bewusstsein für den Körper und in den Kontakt mit unserem Körper. Innere Ruhe und Geborgenheit werden wir erfahren und wir werden präsent sein, wenn wir gelernt haben, einfach nur den Atem zu beobachten, bei all dem, was wir tun.

Wir können beobachten, wohin er fließt, wie er fließt und wir können sogar den Atem in eine Stelle unseres Körpers lenken und schauen, was geschieht.

Lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das Atmen und damit auf etwas, was der Körper durch seine Arbeit für uns vollbringt, dadurch das wir das Atmen einfach nur beobachten, kann uns unsere Aufmerksamkeit zu einer neuen Gesundheit und zu einem bewussten Handeln führen.

Das bewusste Atmen

Das Zusammenspiel von Herz und Lunge können wir durch bewusstes Atmen beeinflussen und es ist immer sehr erstaunlich, wie schnell wir in die Ruhe und Gedankenfreiheit gelangen können, wenn wir uns auf unseren Atem konzentrieren und tiefe Atemzüge machen. Der Herzschlag beruhigt sich und wir können aus einem Zustand der Anspannung in die Entspannung gelangen, und aus einem Zustand der Enge in einen Zustand der Weite.

Je bewusster wir es tun und je mehr wir unsere Erfahrungen bei unserem bewussten Atmen sammeln mit der Weite, Geborgenheit und Leichtigkeit und auch mit der Liebe und dem Frieden aus dem Herzen, desto leichter können wir auch in einen Bewusstseinszustand gelangen, in dem wir uns mit dem Kosmos und mit der Erde verbunden fühlen. Wir haben mehr und mehr Kontakt zu den Qualitäten unserer Seele.

Transformation mit dem Atem

In unserer anfänglichen Transformation helfen uns die Gegensätze unseres Empfindens durch unsere Sinne weiter. Wir laden bei jedem Einatmen das Licht ein und lassen die Dunkelheit bei jedem Ausatmen los. Wir laden die Liebe ein, unsere Zellen mit Liebe zu füllen und atmen unseren Schmerz, unsere Angst, unsere Belastung aus. Wir laden die Leichtigkeit ein und lassen die Schwere gehen. Wir entscheiden uns das Gute aufzunehmen, was wir wieder in Empfang nehmen wollen und geben das ab, was uns belastet.

Wir entscheiden uns stetig neu, dass loszulassen, was wir so lange mit uns herumgetragen haben, was wir dachten bewältigen zu müssen, was wir dachten kontrollieren zu müssen. Wir sind bereit es abzugeben an eine höhere Macht, damit wir aus unseren Mustern der Erduldung, des Aushaltens, des sich Ergebens, der Lähmung, der Starre aussteigen können und in unsere Freiheit gehen.

Wir erkennen und akzeptieren, dass wir es allein nicht schaffen müssen, tun aber unseren Teil bewusst dazu, durch unsere Entscheidung, unser fokussiertes Handeln und durch unser gleichzeitiges Bitten, um unsere Heilung. Wir geben das, was uns belastet, vertrauensvoll ab und stellen fest, dass wir befreit werden, weil wir es frei lassen und dass es spürbar leichter wird durch die Befreiung und durch die göttliche Gnade, die wir empfangen.

Hier machen wir eine Erfahrung des Zusammenspiels von unserem Atem, der mit dem Kosmos verbunden ist und dem Herz als Botschafter unserer Seele. Unser Atem hilft uns bewusste Schritte zu tun und unser Herz verteilt die Liebe und all das Gute, was wir aufnehmen, in all unsere Zellen. Unsere Seele erinnert uns daran, dass wir das göttliche Potential in uns tragen, dass wir ganz und gar vollkommen sind und dass wir dieses Potential zur Verfügung haben, um die Liebe in uns wieder mehr und mehr zu verankern und zum Ausdruck zu bringen. Unsere Seele stellt uns einen Rahmen zur Verfügung, wo wir in ständiger Verbindung mit dem höheren Selbst und der unsichtbaren göttlichen Welt sein können, da die Seele mit allem verbunden ist.

Hilfe durch Heilwissende

Eingeweihte Heiler / Heilwissende / Energetiker können uns mit Energien aufladen, die wir benötigen, wenn wir selbst in einer Erschöpfung sind. Dies kann unsere Kraft stärken, die wir für unsere Veränderungsprozesse benötigen. Weiterhin kann das Aufladen mit Energien sehr hilfreich für unser Immunsystem sein. Es ist dementsprechend auch durchaus hilfreich, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch dies ist ein Teil unserer Verantwortung für unser Leben. Es darf uns gut gehen und die Veränderung darf leicht sein.

Wenn wir uns füllen mit all den guten Gaben, dann wird der Platz für die Erinnerungen der Vergangenheit immer enger und wir werden umhüllt mit all der Liebe, die schon da ist. Es kann sein, dass es Momente gibt, da will die Vergangenheit angeschaut werden, um Platz zu schaffen für noch mehr Liebe. Wir kommen dann in Lebensphasen, wo sich die Vergangenheit nicht mehr ignorieren lässt. Die Vergangenheit sucht sich sozusagen ihre eigene Bahn, damit Heilung geschehen kann. Deshalb ist es immer ratsam und hilfreich einen oder mehrere Heilwissende im eigenen Umfeld zu haben, zu denen man intuitiv dann geführt wird, wenn eine Neuorientierung ansteht. Liebevolle und vertrauensvolle Begleitung in einem Erlösungs- und Heilungsprozess ist für den sich von der Vergangenheit Befreienden und für den Begleiter ein sehr bereicherndes Erlebnis.

Das Herz ist der Schlüssel

Mauern verhindern die Berührbarkeit im Herzen

Wenn wir durch unsere Prägungen und Programmierungen viele Erfahrungen von Angst in uns tragen, was wir alle mehr oder weniger haben, dann kann es sein, dass wir eine Vielzahl von Mauern um unser Herz gebaut haben, um den Schmerz nicht mehr zu fühlen. Dies ist uns oftmals nicht bewusst, denn diese Mauern können wir oft nicht wahrnehmen, denn wir haben uns an sie gewöhnt und haben uns eingerichtet mit ihnen. Sie sind in schmerzvollen Situationen entstanden und dienten uns als Schutz vor mehr schmerzhaften Erfahrungen. Diese Situation wollten wir so nicht wieder erleben und glauben unbewusst, uns durch die Mauer zu schützen. Vielleicht haben wir die Türen und Fenster des Herzens zugemacht, und haben unser empfindliches, weiches Herz hart werden lassen, um diese Berührung durch den Schmerz nicht mehr zu erfahren. Dieser Schmerz wird immer noch gehalten, denn er ist nicht gegangen, solange unsere Herzenstüren verschlossen sind.

Mauern und verschlossene Herzenstüren erlauben es uns nicht, Nähe zuzulassen. Wir halten uns und damit auch den Anderen auf Distanz. Das, was wir uns am meisten wünschen, wie Geborgenheit und Sicherheit von Anderen, halten wir von uns ab und ziehen außerdem genau die Menschen in unser Feld, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Erst wenn wir unseren eigenen Schmerz erlöst und uns erfüllt haben mit Liebe, ziehen wir die Liebe in unser Leben, die uns erfüllt. Wir sehen und erfahren dann die Liebe und Freude in uns und in unserem Leben, weil wir sie in uns neu erweckt haben.

Herzenstüren öffnen

Verschlossene Herzenstüren halten uns davon ab, uns selbst zu spüren, unsere Lebendigkeit zu leben, die Freude und das Glück in Empfang zu nehmen, denn wenn eine Tür verschlossen ist, kann nichts rein oder raus gehen, kann nichts erlöst oder empfangen werden.

Anfangs benötigen wir große Bereitschaft und den Mut uns wieder zu öffnen, dem Schmerz zu begegnen und ihn loszulassen.

Eine geniale Erfahrung entsteht, wenn wir in unseren Gedanken klar sind, wenn wir unser Bewusstsein darin schulen, dass der Schmerz wohl eine sehr reale Erfahrung war, aber an unserer Wirklichkeit der Seele rein gar nichts gerüttelt hat und dass die Wahrheit der Liebe immer noch unangetastet in uns ruht. Dann können wir uns entscheiden die Wahrheit der Liebe und die große Kraft der Liebe für uns zu nutzen. Wir können die reale Schmerzerfahrung als vorübergehende Illusion der unantastbaren Wahrheit der Seele gegenüberstellen und zu uns sagen: „Das ist nicht die Wahrheit, die ich will, die Wahrheit der Liebe, die mein ist, will ich jetzt erfahren.“

Auch dann ist es wieder so sehr hilfreich unsere Begleiter aus der unsichtbaren göttlichen Welt zu bitten, uns dabei zu helfen, eine neue Erfahrung zu machen, die uns an unser eigenes göttliches Potential erinnert. Wir wissen nicht, wie es geschehen kann, sind aber bereit, uns von der schmerzhaften Erfahrung zu befreien, um frei und glücklich zu werden. Gleichzeitig vertrauen wir darauf, dass die unsichtbare göttliche Welt genau den besten Weg für uns weiß, den wir in diesem Moment bewältigen können, der gerade jetzt zu uns passt, um uns den Schritt gehen zu lassen, den wir jetzt in unsere Freiheit gehen können.

Gehen wir diese Schritte immer mit einem vertrauten Menschen an unserer Seite, der sich auch, wie wir entschieden hat, sich an die Vollkommenheit von Körper, Geist und Seele zu erinnern. Es ist ein Geschenk diese Schritte mit vertrauten Menschen gemeinsam zu gehen. Wir werden feststellen, dass das gemeinsame Wachstum ähnliche Schritte zu einem größeren Bewusstsein für uns beide bereitstellt, aus denen wir bereichert und gefestigt hervorgehen. Ein sehr beglückendes Wechselspiel von geben und nehmen, von halten, von ankommen, von dem Empfangen der göttlichen Liebe und der göttlichen Gnade, von Sicherheit und Vertrautheit, von Nähe und einer freudigen Berührbarkeit im Herzen. Machen wir uns dieses Geschenk des Miteinanders zweier Seelen.

Nutzen wir auch die Hilfen von Heilern, Heilpraktikern und Therapeuten, die für unsere Themen die entsprechenden Angebote haben.

Kraftvolle Sätze

Jetzt öffne ich mich für die Botschaften der Liebe in meinem Herzen.

Heute entscheide ich mich neu, den Mut aufzubringen meinem Herzen zu begegnen.

Jetzt stelle ich mich der Vergangenheit und öffne mein Herz neu.

Jetzt bin ich bereit, Schritt für Schritt die Herzenstüren zu öffnen.

Jetzt setze ich mein Vertrauen auf die Liebe in meinem Herzen.

Heute will ich mich in meinem Herzen berühren lassen.

Heute lasse ich den Herzschmerz los und erlebe mich neu.

Das Wunder der Liebe befreit mich in meinem Herzen.

Heute erlebe ich meine Herzensqualitäten neu.

Heute erfahre ich mein Wirken aus meinem Herzen.

Begegnungen im Herzen öffnen mein Herz Schritt für Schritt.

Jetzt bringe ich die Herzensbotschaft in die Welt und bin ein Botschafter des Herzens.

Die Chance im Konflikt erkennen

Das Leben schenkt uns Situationen und Ereignisse, die uns immer wieder auffordern, Position zu beziehen. Wenn wir gelernt haben, auf Situationen zu schauen, indem wir beobachten, was sich in dieser Situation von uns selbst wiederspiegelt und was für Verhaltensweisen dann in uns geweckt werden, dann können wir viel von uns und von anderen in unserem Leben erfahren.

Wenn wir dann auch noch bereit sind, uns von unserer Vergangenheit, die vielfach mit Begrenzungen, Einschnitten, schmerzhaften Ereignissen erfüllt war, zu trennen, dadurch dass wir dieses in uns durch die Gaben des Herzens erlösen, dann werden wir mehr und mehr im hier und jetzt ankommen und uns mehr und mehr an das erinnern, was wir an guten Gaben, Talenten und Eigenschaften bereits in uns haben.

Dieses Gute zu stärken und das Hindernde, das Kleinmachende und das Blockierende in unserem Leben zu finden und aufzulösen, wird uns mehr und mehr in eine neue Größe wachsen lassen. Dann lernen wir mehr und mehr ganz wir selbst zu sein und erinnern uns an die Kraft der Seele, die wir in uns haben. Haben wir den Prozess einmal verinnerlicht, werden wir jede Möglichkeit nutzen, die das Leben uns anbietet. Wir werden die Menschen in unser Umfeld ziehen, die auch dieses so tun und wir werden uns gegenseitig stärken auf unserem Weg. Eine lebendige Dynamik entsteht, die wir nicht mehr missen möchten.

Kraftvolle Sätze

Jetzt erlöse ich meine schmerzhafte Vergangenheit.

Jetzt stärke ich das Gute, das bereits in mir ist, und würdige dieses.

Jetzt gehe ich Wege der Selbstliebe und der Selbstermächtigung.

Jetzt lerne ich die Geschenke des Lebens für mich zu nutzen und befreie mich.

Jetzt entscheide ich mich täglich neu, die Kraft des Herzens dem Verstand vorzuziehen.

Jetzt stärke ich meine Herzensqualitäten, indem ich sie bewusst übe.

Jetzt vergebe ich und gehe in meine innere Freiheit, die mein Herz beglückt.

Jetzt entscheide ich mich für das Glück und die Freude und lasse alles andere los.

Ein erfülltes Leben

Hilfreich ist es in allen Phasen unseres Lebens immer wieder die Zellen unseres Körpers mit Liebe, mit Licht und allen guten Gaben zu füllen, damit wir immer mehr erfüllt werden von den neuen Energien, die unser Leben leichter und leichter machen. Dazu atmen wir tief in unser Herz ein und bitten darum, die Zellen mit Liebe zu füllen. Wir werden spüren und auf unsere Weise wahrnehmen, wie sich Leichtigkeit, Licht und Liebe mehr und mehr in unserem Körper verteilen.

Es ist eine kraftvolle Entscheidung uns zu füllen, mit dem, was unsere Seele nährt und was uns erinnert an unser göttliches Potential. Wir können uns füllen mit Anerkennung, Dankbarkeit, Würdigung, mit Versöhnung, Mitgefühl mit uns selbst und auch mit Liebe, Frieden, Leichtigkeit.

Wenn wir erfüllt sind, d.h. wenn wir den Tag ganz satt und voll sind mit all den guten Gaben, dann spüren wir uns auf eine neue Weise und leben ein erfülltes Leben aus uns selbst. Dann spüren wir die Fülle, erleben wie die Fülle, sehen wir die Fülle, die schon da ist und ziehen die Fülle in unser Leben.

Dann haben wir uns erinnert an eine Kraft, die wir mitgebracht haben und die unsere Seele leben will. Wir empfangen die Liebe, sind gefüllt mit Liebe und geben Liebe in all unseren Begegnungen mit anderen Menschen, Tieren und Pflanzen. Dann sind wir ganz neu angekommen im Leben.

Kraftvolle Sätze

Jetzt lebe ich mein Leben ganz mit allem, was mich erfüllt und nährt.

Jetzt entscheide ich mich, mich zu lieben und finde Angebote, die mich nähren und meinen Weg begleiten.

Jetzt bin ich bereit, die Liebe zu empfangen und atme die Liebe tief in mich ein.

Jetzt lebe und erfahre ich etwas Kreatives, das mich ganz erfüllt und mich ganz bei mir sein lässt.

Jetzt bin ich Liebe, atme ich Liebe, lebe ich Liebe und bin voller liebevoller Lebendigkeit.

Ich bin bereit mir selbst zu begegnen und die Liebe zu finden und auszudehnen.

Jetzt bin ich bereit mich dem Leben zu stellen und alles was sich nicht leicht anfühlt zu wandeln. Die Liebe zu mir ist die stärkste Kraft.

Jetzt entscheide ich mich zu erfahren, was Liebe wirklich ist.

Jetzt lerne ich Angst und Liebe zu unterscheiden und mich für die Liebe zu entscheiden.

Herzenswege sind Wege der Seele

Entscheiden wir uns, mit der Liebe im Herzen zu handeln, dann wird eine Entscheidung getroffen, die weitreichende Wirkungen auf das Leben haben kann. In dem Augenblick, wo wir beginnen, dies nicht nur zu lesen und zu wissen, sondern auch im Leben umzusetzen, geschieht etwas in uns und in unserem Umfeld. Je mehr wir üben und Erfahrungen sammeln, desto mehr verinnerlichen wir dieses Wissen und es wird zu einer inneren Gewissheit und zu einer inneren Haltung, die Auswirkungen auf den eigenen Charakter und das Erleben des Lebens haben wird. In diesem Handeln wird sich vieles verändern und viele Wunder können sich zeigen in der Entwicklung eines wundervollen Lebens.

Die Herzensqualitäten werden geschult und Herzenstüren öffnen sich nach und nach. Wundervoll sind die Erfahrungen, die uns mehr und mehr aus der Enge hinausführen und in die Weite und Stille unseres Herzens eintauchen lassen.

Wir begeben uns mit diesem Handeln auf eine Ebene, die der Seele sehr vertraut ist. Sie kommt aus dem Miteinander der Seelen, und in diesem Miteinander, in dieser Würde und diesem Respekt anerkennt unsere Seele den göttlichen Plan und das Lebensbuch der Erfahrungen, das sie geschrieben hat, um die Liebe zu verankern. Durch unser Handeln erinnern wir uns an diese Kraft der Seele. Göttliche Gnade und göttliche Wege ebnen dann unseren Weg.

Die Begriffe der Botschaften unserer Seele, die hier im Buch wie ein Lexikon angeordnet sind, sind eng ineinander verwoben, so dass es nicht möglich ist, eine Abgrenzung in „entweder – oder“ oder „nur dann, wenn …“ oder „nur so ist es richtig“, beschrieben werden kann. Die Übergänge sind fließend, greifen in andere Begriffe hinein und lassen im Tun das Heilsame zum Vorschein kommen.

Erstaunlich ist die starke Kraft der einzelnen Worte, wenn sie im täglichen Leben auf die täglichen Situationen, Herausforderungen und Begegnungen angewandt werden. Dies ist Transformation durch liebevolles und achtsames Tun. Diesen Aspekt zu stärken ist hilfreich, insbesondere, wenn wir mit der Aufarbeitung der Lebensthemen beschäftigt sind und die Aufmerksamkeit eher bei den Dramen, als bei der Liebe verbleibt. Die Beschäftigung mit den Qualitäten des Herzens und der Liebe kann dann sehr heilsame Momente in unserem Leben erschaffen.

Mut, Bereitschaft und Beharrlichkeit stärken unsere innere Disziplin, die durch unsere wundervollen Erfahrungen wiederum gestärkt wird. Ein Kreislauf des Wachstums beginnt und die Ernte wird nach und nach sichtbar. Je länger die Saat aufgeht, desto sichtbarer wird es im außen, was im Inneren geschehen ist.

Kraftvolle Sätze

Jetzt öffne ich mich für die Botschaften der Liebe in meinem Herzen.

Heute entscheide ich mich neu, den Mut aufzubringen, meinem Herzen zu begegnen.

Jetzt bin ich bereit, Schritt für Schritt die Herzenstüren zu öffnen.

Jetzt setze ich mein Vertrauen auf die Liebe in meinem Herzen.

Heute will ich mich in meinem Herzen berühren lassen.

Heute lasse ich den Herzschmerz los und erlebe mich neu.

Das Wunder der Liebe befreit mich in meinem Herzen.

Heute erlebe ich meine Herzensqualitäten neu.

Heute erfahre ich mein Wirken aus meinem Herzen.

Begegnungen im Herzen öffnen mein Herz Schritt für Schritt.

Vom Verstand ins Herz

Eine der größten Herausforderungen in unserer westlichen Welt ist es, die Dominanz des Verstandes zu überwinden und wieder auf unser Herz zu hören. Es ist eine Kunst, die Kraft des Verstandes für die eigene Veränderung zu mehr Liebe und mehr Frieden in uns selbst zu nutzen, indem wir den Verstand dem Herz unterordnen.

Was sind die Herausforderungen?

1. Im Verstand gebunden

Derjenige, der im Verstand und in seinen Ego-strukturen beheimatet ist, wird mit seinem Verstand strukturieren, analysieren, beweisen und Täter und Opfer finden. Er will die eigene Wahrheit beweisen, will anderes ausschließen und will dadurch für sich den Frieden finden. Dazu greift er zu Mitteln, die seine Ansicht verteidigen, seine Sichtweisen bestärken, seine Wahrheit festigen, und diffamiert die andere Meinung, die in seinen Augen ja nur falsch sein kann. Diffamierung, Ausgrenzung, Mobbing, Unterdrückung, Sarkasmus, Ironie und Verbündung gegenüber seinen Mitmenschen sind probate Mittel. Derjenige, der im Verstand beheimatet ist, wird etwas wollen, um etwas zu erreichen. Er wird die Ergebnisse im außen suchen und im außen den Schuldigen finden, weshalb er jetzt dieses oder jenes Verhalten hat und sich nicht anders verhalten kann, weil der andere ein Versager ist oder ein Unterdrücker, oder ein Schuldiger ist, weil er das Zusammenleben stört. Täter- und Opfer-Rollen sind dann die Realität.

2. Verstand oder Herz

Wir treffen in unserem Leben bewusst oder unbewusst die Wahl für den Weg des Verstandes oder den des Herzens. Danach folgen wir einer Reihe von Entscheidungen, Erfahrungen und Wahrnehmungen, die sich aus dieser Entscheidung logisch erschließen. Wir haben mit der Wahl, ob wir aus dem Verstand oder aus dem Herzen unsere Entscheidungen treffen, unseren freien Willen genutzt, der uns Menschen mitgegeben wurde. Dies wird unserem Leben eine recht unterschiedliche Dynamik verleihen, je nachdem, ob wir dem Verstand oder dem Herzen folgen.

Unseren freien Willen für den Weg des Verstandes zu nutzen, wird eine Welle von Beweisen, Urteilen, Angriffen und Schuldzuweisungen und vielem mehr Tür und Tor öffnen, die immer das Ziel haben, die eigene Sichtweise zu stärken und im Konflikt den anderen auszugrenzen. Je mehr wir dort verharren, kann es zu Situationen in unserem Leben kommen, wo wir Neid, Eifersucht, Hass, Rache, Groll und Wut gegenüber unseren Mitmenschen ausleben und damit Recht haben wollen. Der Weg des Verstandes wird uns mehr schmerzhafte Beziehungen erleben lassen und zu inneren Trennungen und Krankheiten führen. Innere Trennung und in der Folge die Kompensation, um den Schmerz nicht zu fühlen, zeigen sich oftmals in den Verhaltensweisen. So kann es sein, dass der Mensch den freien Willen für die Wege des Verstandes eingesetzt hat und andere Menschen kontrolliert und dominiert. Damit braucht er seinen Schmerz nicht zu fühlen, weil er im außen seine Aktion gesetzt hat.

Trennung ist hier gemeint als Gegenspieler des Miteinanders. Wenn Trennung in unserem Geist ist, haben wir einen Teil in uns verloren und abgespalten, der uns mit allem verbindet. Wir werden diesen abgetrennten, verlorenen Teil nur erkennen an den Ereignissen unseres Lebens. Dann haben wir die Chance, diese Trennung in uns zu heilen, um wieder ganz zu werden. Wir gehen dann von dem äußeren Ereignis in die innere Reflexion und klären alte Wunden. Das Herz spürt den Schmerz und indem der Schmerz gefühlt wird, kann er gehen. Damit ist ein Schmerz geheilt und das Leben leichter geworden.

3. Handeln aus dem Herzen

Das Wollen des Verstandes wird uns und unseren Beziehungen nicht den Frieden bringen, den wir suchen. Es ist das Tun, das innere Beobachten, das Hineinspüren und Auflösen dessen, was frei werden möchte, das uns befreien wird. Es ist das Handeln aus dem Herzen und die Bereitschaft und Disziplin, es immer wieder zu tun, das uns zu einer inneren Haltung führt, die die Herzensqualitäten in uns erwecken. Es ist die Erfahrung, dass wir durch die innere Arbeit etwas geschehen lassen in uns, das uns mehr Frieden bringt. Es ist der Friedensvertrag mit uns selbst und unserer eigenen Geschichte und der Geschichte unserer Ahnen, der uns die Freiheit und den Frieden bringen wird. Wege des Herzens werden immer zur Heilung der eigenen Lebensgeschichte beitragen und die Trennungen wieder in uns auflösen, die wir erlebt haben. Dann kann auch im außen eine Verbesserung von Beziehungen eintreten.

4. Verschiedene Wahrheiten

Jeder Mensch erlebt eine Situation nur aus seinem Blickwinkel und aus dem Muster, das er kennt. Aus seiner Wahrnehmung der Situation und aus seiner Bedeutung, die er der Situation gibt, entsteht dann seine eigene Wahrheit, die gefüllt ist mit seinen Gedanken und seinen Emotionen dazu. Das sind unsere Begrenzungen, die wir dann als unsere Wahrheit postulieren und die Wahrheit des anderen nicht sehen können. Der andere hat einen anderen Blickwinkel, verhält sich anders, hat andere Emotionen und auch eine andere Weise, mit seinen Gedanken die Situation zu begleiten. Setzen wir uns für den Frieden in unseren Beziehungen und in der Beziehung zu uns selbst ein, dann dürfen wir lernen, wie es sich anfühlt, sich in einzelne Positionen hineinzubegeben, und wir dürfen Mitgefühl mit uns und mit dem anderen entwickeln.

5. Die Wahrheit der Liebe

In den Prozessen zur Entwicklung einer starken Persönlichkeit ist es bemerkenswert, dass sich Menschen zum Besten weiterentwickeln, wenn diese anerkennen, dass es eine höhere Weisheit gibt, der man folgen kann. Diese Menschen stellen fest, dass sie diese innere Weisheit in ihrem Herzen bereits in sich haben und dass sie über ihr Herz und ihre Intuition und aus ihrem Bauchgefühl einem Pfad folgen, der die Liebe in ihrem Leben ausbreitet. Es ist die Liebe zu sich selbst, die sich festigt. Aller Schmerz, alle Verletzung und die alte belastende Vergangenheit können gehen, wenn wir der inneren Weisheit in uns folgen. Nur die Wahrheit der Liebe wird uns befreien.

Die Wahrheit der Liebe erlöst uns aus Verletzungen und stärkt das Gefühl, dass Vergebung uns und andere befreit.

Die Wahrheit der Liebe schaut auf das Licht des anderen, anstatt auf die Schuld, die Sünde, die Strafe, das Urteil, das Opfersein oder Tätersein.

Die Wahrheit der Liebe urteilt nicht, sondern versteht die verschiedenen Sichtweisen und das daraus folgende Verhalten. Sie schenkt uns Mitgefühl für uns und andere.

Richten wir unsere Gedanken konsequent auf das Gute, das Licht und die Liebe in jedem Menschen und in jeder Situation aus, werden wir feinfühliger und erlösen unsere Muster und Rollen, denen wir lange gefolgt sind. Wir werden weicher und wir erleben eine neue Weite des Friedens, wenn wir dem Weg des Herzens Vorrang geben.

6. Gelungene Kommunikation

Die Art der Kommunikation ist entscheidend für das Gelingen in den Beziehungen. Wir können nur unseren Teil darin klären und an dem wachsen, was uns die Begegnungen an Herausforderungen bringen.

Wir können auch die Bereitschaft erhöhen, dass wir in uns unseren Frieden finden und unser inneres Versprechen einhalten, alles zu tun, was hilfreich ist.

Dazu ist es erforderlich, dass wir bei uns schauen und unsere Sichtweise durch das Zulassen der anderen Sichtweise modifizieren. Sobald sich jemand angegriffen fühlt, weil eine zweite Meinung im Raum steht, bedarf es der Bitte, sich auch mal in die andere Sichtweise hineinzufühlen, denn jeder will gehört und gesehen werden in seinem Schmerz, mit seiner Meinung, mit seiner Sichtweise, mit seinen Emotionen und seinen Gedanken dazu.

Hilfreich in der Begleitung sind hierfür Kommunikationstrainer, Mediatoren und Menschen, die gelernt haben, einen Rahmen zu schaffen, wo jeder aus seinem Leben berichten kann, was gerade aktuell geschieht. Gefördert wird durch eine offene Kommunikation die Bewusstwerdung von Zusammenhängen. Das führt zu einem liebevolleren Bewusstsein und erweitert den Horizont aller, die sich auf diese Form der Kommunikation einlassen.

7. Kommunikation mit sich selbst

Und es ist wirklich eine ganz besondere Arbeit, wenn wir uns mit uns selbst beschäftigen und alles in uns zum Besseren wandeln. Dabei werden wir die Herzensqualitäten für uns entdecken und anwenden. Sich selbst wieder ganz wahrzunehmen und die Entscheidung zu treffen, für die Wahrheit der Liebe zu gehen, und alles, was nicht Liebe ist, aufzulösen, wird uns befreien.

Jeden Mangel an Liebe, den wir in uns selbst finden, durch das Geben von Liebe aufzulösen, wird uns die Erfahrung schenken, dass wir nicht allein sind in unserem Tun. Es ist ein Schlüssel, wenn wir bereit sind, uns selbst zuzuhören, uns selbst in den Arm zu nehmen, uns selbst zu trösten oder uns das zu geben, was wir selbst gerade benötigen. Auch unser Sein in dem System, das gerade auftaucht, anzuschauen und die achtsame Aufmerksamkeit dort hinein zu lenken, wird Altes erlösen und eine Veränderung einladen. Neues kann sich entwickeln.