Klarheit & Verbindung E-Book

Yung Pueblo

• Herausgeber: Ullstein eBooks
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Berührende Gedichte des weltweit erfolgreichen Instagram-Poeten In seinen poetischen Texten beschreibt Yung Pueblo, wie sich intensive Emotionen in unser Unterbewusstsein einbrennen und unsere Handlungen und Beziehungen beeinflussen. Klarheit über seine Vergangenheit zu gewinnen und die Verbindung zu sich selbst zu finden, schafft die Grundlage für persönliches Wachstum. Mit seiner markanten Stimme, die zugleich kraft- und stimmungsvoll ist, begleitet uns der Autor auf dieser Suche und hilft, die Gefühle der Vergangenheit endlich zu verstehen.

Leseprobe

Klarheit & Verbindung

Der Autor

Diego Perez wurde in Ecuador geboren und wanderte als Kind in die USA ein. Er wuchs in Boston auf und studierte an der Wesleyan University. Er lebt im heute im Westen von Massachusetts, wo er gemeinsam mit seiner Frau ein ruhiges Leben führt und täglich meditiert. Als Yung Pueblo hat er auf Instagram aktuell 2 Mio. Abonnenten.

Das Buch

In seinen poetischen Texten beschreibt Yung Pueblo, wie sich intensive Emotionen in unser Unterbewusstsein einbrennen und unsere Handlungen und Beziehungen beeinflussen. Klarheit über die eigene Vergangenheit zu gewinnen und die Verbindung zu sich selbst zu finden, schafft die Grundlage für persönliches Wachstum. Mit seiner markanten Stimme, die zugleich kraft- und stimmungsvoll ist, begleitet uns der Autor auf dieser Suche und hilft, die Gefühle der Vergangenheit endlich zu verstehen.

Yung Pueblo

Klarheit & Verbindung

Poetry

Aus dem Amerikanischen von Carla Hegerl

Ullstein

Besuchen Sie uns im Internet:www.ullstein.de

Die Originalausgabe erschien 2021 unter dem Titel Clarity & Connection bei Andrews McMeel Publishing, Kansas City.© der deutschen Ausgabe Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin 2022© 2021 by Diego Perez Lacera, Published by Arrangement with Diego Perez LaceraUmschlaggestaltung: zero-media.net, München, nach einer Vorlage von Sierra Stanton, Andrews McMeel PublishingTitelmotiv: © Sierra Stanton, Andrews McMeel PublishingAutorenfoto: © Chris OrwigE-Book-Konvertierung by PepyrusISBN 978-3-8437-2686-3

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Inhalt

Der Autor / Das Buch

Titelseite

Impressum

Selbsterkenntnis

Loslassen

die Liebe zwischen uns

Wachsen

ein neues Leben

Social Media

Vorablesen.de

Cover

Titelseite

Inhalt

Selbsterkenntnis

alle Menschensind vereint durchGeburt,Leben,Tod undjedes Gefühldazwischen

dein Leben verändert sich am meisten, wenn duin dich gehst.du trittst ein und betrachtest deine Umweltmit Wohlwollen;deine Liebe lässt dein Selbst erstrahlen:du beginnst zu verstehen, dass die Vergangenheitin deiner Seele, in deinem Herzen steckt –mit Geduld, Ehrlichkeit und Aufmerksamkeit kann derHeilungsprozess beginnen

durch Zeit, Hingabe und heilende Routinenverliert die Vergangenheit ihre Macht über dein Leben.du gehst weiter, trittst ein, fühlst,verstehst und lässt los.und dann beginnst du zu erkennen, wohin dieser Weg führt:du hast dich verändert.dein Geist wird leichter und bekommt eine neue,schärfere Klarheit.du beginnst, dich in deinem Leben und deinen Beziehungenzu Hause zu fühlen, bereit für eine tiefere Verbindung.

Selbsterkenntnis

heile dich selbst, doch eile nichthilf den anderen, doch kenne deine Grenzenliebe die anderen, doch lass nicht zu, dass sie dich verletzenliebe dich selbst, doch sei nicht egoistischinformiere dich, doch überfordere dich nichtakzeptiere den Wandel, doch bleibe deinen Zielen treu

wenn du dich das nächste Mal aufgewühlt fühlst,weil du in altbekannte Muster zurückfällst,dann denk daran, dass es ein Zeichen von Fortschritt ist,wenn dir bewusst ist,dass du die Vergangenheit wiederholst

Selbsterkenntnis ist die Grundlagedeiner persönlichen Verwandlung

es ist nicht einfach,

dich selbst zu heilen,neue Muster zu erlernenund die Wirklichkeit ohne Projektionenoder Illusionen zu erkennen

diese Arbeit kostet Kraft

doch wenn du hartnäckig bleibst,wirst du durch die Früchte deinerArbeit ein besseres Lebenführen können

Reifeist zu wissen, dassdu deinem eigenen Bildvon dir selbst nicht trauen kannst,wenn deine Stimmung im Keller ist

denke nicht, dass du vergessen musst,um zu heilen

du hast es geschafft, wenn duauf alte Trigger nicht mehrso stark reagierst wie zuvor

die Erinnerungen sind noch da,aber sie haben nicht mehrdie gleiche Macht über deinen Geist

jahrelang war ich mir nicht bewusst,dass ich vor mir selbst wegrannte,immer auf der Suche nach Gesellschaft undUnterhaltung, um den dunklen Wolkenin meinem Inneren aus dem Weg zu gehen

ich nutzte jeden Moment, um mich abzulenken;Freundschaften waren mir ein Mittel zur Flucht,jede Freude linderte nur vorübergehend meinen Schmerz

ich bemerkte nicht, wie oberflächlich meine Beziehungen waren,weil ich mich so weit von mir selbst entfernt hatteich verstand nicht, warum ich nicht allein sein konnteund warum »Spaß« meine aufgewühlten Gefühleimmer nur kurzfristig beruhigte

viel zu lange war ich mir nicht bewusst,dass ich das ängstliche Unwissen in meinem Innerenerforschen, ihm entgegentreten musste,um ein besseres Leben zu führen,um tiefere Beziehungen aufzubauenund um geistig endlich zur Ruhe zu kommen

du gehst an einen neuen Ort,lernst neue Leute kennen und hasttrotzdem die ewig gleichen Probleme

um dein Leben wirklich zu ändern,musst du nach Innen schauen,dich selbst kennen und lieben lernen,und das Trauma und die Spuren derVergangenheit in deiner Seele heilen

so gelangst du an die Wurzeldie innere Verwandlung zeigtihre Wirkung im Äußeren

ich litt ständig untermeinen eigenen Erwartungen

ich schweifte abdenkend, ohne zu fühlensprechend, ohne zu höreninteragierend, ohne zu begreifen

mein Lächeln war eine Fassade

mein Herz kämpfte mit Dankbarkeit

ich war niemals zufrieden,sehnte mich immer nach dem, was direkt vor mir lag

weil meine Seele nachimmer mehr verlangte

wodurch das, was ich hatte,nie so besonders war,wie ich es mir ausgemalt hatte

(alle Verbindungen getrennt)

nach einer traumatischen Erfahrungwechselte ich in den Überlebensmodus

ohne es zu merken, ertaubte ich

ertaubte gegenüber anderen Menschenertaubte gegenüber meiner inneren Unruheertaubte gegenüber dem, was passiert war

ohne es zu merken, geriet ich in den Sog des Wollens

ich wollte Sicherheitich wollte Nahrungich wollte, dass der Schmerz aufhört

meine Reaktionen waren heftig undalles, was nicht nach meinen Wünschen lief,erschien mir als potenzielle Gefahr

ich versuchte, meinzerbrechliches Selbst zu schützen,und mir fehlte die Kraft, mich inandere Menschen hineinzuversetzen

nur wegen meiner ständigenUnzufriedenheitund meiner Kräfte zehrendenUnruhebegann ich, mich selbst aus meinerunnahbaren Lebensweise herauszuholenund den ewigen Verteidigungsmoduszu beenden

(vor dem Bewusstsein)

die Widerständein deinem Geistwerden so lange in deineBeziehungen schwappen,

bis du deine emotionale Vergangenheitverarbeitet hast und verstehst,wie sie dein Ego, deine Wahrnehmungund deine Reaktionen beeinflusst

mach, was für dich richtig ist.mach es wieder und wieder.lehne dich ins Licht.

mach weiter, selbst, wenn es hart ist.besonders dann, wenn es hart ist.

lass dich nicht von Zweifeln aufhalten.hab Vertrauen, auch wenn deine Stimmung am Boden ist.

Wachstum sei deine Mission.Heilung sei dein Lohn.Freiheit sei dein Ziel.

Selbstheilung ist für alle gut;selbst diejenigen, die noch keinTrauma durchleben mussten,haben irgendwann in ihrem Lebenden Stich dunkler Gefühle gespürt

der Geist wird scharf getroffen in solchen Momenten,die Wellen nach außen schlagenund unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen

doch wir können lernen, mit seelischer Aufruhrund belastenden Erfahrungen umzugehen

wenn wir tiefer in uns hineinblicken,können wir alte Verletzungen heilenund Schmerzen lindern

wenn wir tiefer in uns hineinblicken,erlangen wir den Mut, uns zu entwickeln

zu mehr geistiger Klarheitzu mehr Glückzu mehr Geduldzu mehr Ehrlichkeitzu mehr Liebe

basics für schwierige Zeiten:

Geduld Geduldakzeptiere, was du fühlstbestrafe dich nicht selbstfinde Zeit, um dich auszuruhenbegegne dir selbst mit Freundlichkeitsetze dir kleinere Ziele an diesem Tagauch schwierige Zeiten gehen vorübermach Sachen, die deinen Geist beruhigenein schlechter Moment ist nicht gleich ein schlechtes Lebensolche Zeiten können Raum schaffen für tieferes Wachstum