La Cocina Keto: Deliciosas Comidas Keto, Platos Cetogénicos, Recetas Fáciles de Keto E-Book

Aria Gregory

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 17

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Explora el delicioso universo de la alimentación cetogénica con "La Cocina Keto: Deliciosas Comidas Keto, Platos Cetogénicos, Recetas Fáciles de Keto". Este ebook completo ofrece una guía fascinante para una vida saludable y sabrosa, presentando una variedad de recetas irresistibles adecuadas para la dieta keto. Descubre comidas keto deliciosas que van más allá de lo común, sumergiéndote en platos cetogénicos creativos que transformarán tu viaje de pérdida de peso en una experiencia culinaria. Desde recetas rápidas y fáciles hasta platos más elaborados, cada página es una celebración del sabor y del estilo de vida keto. Prepárate para explorar los secretos de la cocina cetogénica con instrucciones paso a paso y consejos valiosos. Este ebook es perfecto para principiantes y veteranos de la dieta keto, ofreciendo una colección irresistible de recetas probadas y aprobadas para hacer que tu viaje sea más delicioso y satisfactorio. Haz de tu cocina el epicentro de una transformación saludable. Adquiere "La Cocina Keto" ahora y embarca en un viaje culinario que transformará tu visión de la alimentación saludable.

Leseprobe

1. Tazas de Huevo con Aguacate y Tocino:

Ingredientes:

Aguacates madurosHuevosTocino, cocido y desmenuzadoSal y pimienta al gusto

Instrucciones:

Precalienta tu horno a 375°F (190°C).Corta los aguacates por la mitad y quita el hueso. Saca un poco de la pulpa para hacer espacio para el huevo.Coloca las mitades de aguacate en una bandeja para horno para mantenerlas estables.Casca un huevo en cada mitad de aguacate, asegurándote de que la yema quede en el hueco.Sazona con sal y pimienta al gusto.Espolvorea el tocino desmenuzado sobre cada mitad de aguacate.Hornea en el horno precalentado durante 12-15 minutos o hasta que los huevos estén a tu gusto.

2. Pastel de Pollo Alfredo con Zoodles Keto:

Ingredientes:

Zoodles (fideos de calabacín)Pollo cocido desmenuzadoSalsa Alfredo baja en carbohidratosQueso mozzarella rallado

Instrucciones:

Precalienta tu horno a 375°F (190°C).En un plato para horno, coloca capas de zoodles, pollo desmenuzado y salsa Alfredo keto.Repite las capas hasta que se terminen los ingredientes, terminando con una capa de salsa Alfredo en la parte superior.Espolvorea queso mozzarella rallado en la parte superior.Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el queso esté derretido y burbujeante.

3. Camarones a la Mantequilla de Ajo:

Ingredientes:

Camarones, pelados y desvenadosAjo, picadoMantequillaSal y pimienta al gustoPerejil fresco, picado (opcional)

Instrucciones:

En una sartén a fuego medio, derrite la mantequilla.Agrega el ajo picado y saltea durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.Agrega los camarones a la sartén y cocina hasta que estén rosados, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.Sazona con sal y pimienta al gusto.Adorna con perejil fresco si lo deseas y sirve.

4. Pechugas de Pollo Rellenas de Espinacas y Queso Feta:

Ingredientes:

Pechugas de polloEspinacas frescasQueso feta, desmenuzadoAceite de olivaSal y pimienta al gustoAjo en polvo

Instrucciones:

Precalienta el horno a 375°F (190°C).Haz un corte en el centro de cada pechuga de pollo sin llegar al final.Rocía aceite de oliva sobre el pollo y sazona con sal, pimienta y ajo en polvo.Rellena cada pechuga con espinacas frescas y queso feta desmenuzado.