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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Die Autorin hat das Studium der Klinischen Psychologie an der Philosophischen Fakultät abgeschlossen. Sie hat 8 Jahre (und mehr) Ausbildung in Psychotherapie und Coaching (sowohl Transaktionsanalyse als auch Psychologie persönlicher Konstrukte) und Erfahrung in der Arbeit mit Paaren.
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Seitenzahl: 41
Veröffentlichungsjahr: 2021
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Wie man mit Unsicherheit in Beziehungen umgeht:
Unsicherheit in Beziehungen kann Angstgefühle auslösen. Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie mit Ihrem Lebensgefährten stehen, und fragen sich möglicherweise ständig, wie er wirklich für Sie empfindet.
Beziehungsunsicherheit kann Sie auch dazu bringen, sich zu fragen, ob Ihre Beziehung das Richtige für Sie ist und ob Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sein möchten. Leider kann die Unsicherheit über eine Beziehung dazu führen, dass Sie potenzielle Partner verdrängen, weil Sie möglicherweise das Bedürfnis verspüren, sich vor Verletzungen zu schützen. Wenn Sie mit Beziehungsunsicherheit zu tun hatten, können Sie Schritte unternehmen, um die Situation zu bewältigen und sich effektiver wohl zu fühlen.
Die Auseinandersetzung mit der Beziehungsunsicherheit kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob die Beziehung dazu gedacht ist, die Stürme zu überstehen, denen Sie ausgesetzt sind, oder ob es vielleicht nicht das richtige Paar für Sie ist.
Was bedeutet Beziehungsunsicherheit?
Unsicherheit in Beziehungen kann als ein Zustand beschrieben werden, in dem Sie gemischte Gefühle haben.
Einerseits haben Sie vielleicht das Gefühl, eine befriedigende Beziehung und eine enge Bindung zu Ihrem Partner zu haben. Im Gegensatz dazu sind Sie möglicherweise nicht sicher, ob Ihr Lebensgefährte wirklich auf Sie steht oder daran interessiert ist, langfristig mit Ihnen zusammen zu sein.
Sie könnten sich auch fragen, ob die Beziehung richtig ist und ob Sie mit Ihrem Lebensgefährten zufrieden sind. Darüber hinaus können Sie sich Sorgen machen, wohin die Beziehung in Zukunft führen wird, ob sie von Dauer ist oder nicht und ob sich Ihr Partner um Sie kümmert.
Unsicherheit kann auch eine Form der Unsicherheit in Bezug auf die Beziehung sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner an anderen Menschen interessiert ist oder kurz davor steht, Sie zu verlassen. Diese Unsicherheit kann dazu führen, dass Sie obsessiv werden und jede Interaktion, die Sie mit Ihrem Lebensgefährten haben, analysieren, weil Sie sich nicht sicher sind, wie er sich fühlt. Sie versuchen, mehr Kontrolle über die Beziehung zu haben.
Ist Beziehungsunsicherheit normal?
Wir alle waren von Zeit zu Zeit nervös wegen unserer Beziehungen. Schließlich möchten sich die meisten von uns in einer glücklichen, erfolgreichen Beziehung niederlassen, und unsere Angst, verletzt zu werden, kann dazu führen, dass wir uns fragen, ob jemand, mit dem wir zusammen sind, uns verpflichtet ist.
Davon abgesehen ist ein gewisses Maß an Unsicherheit in Beziehungen durchschnittlich. Sie können das Herz einer anderen Person nicht kontrollieren oder sicher sein, wie sie sich in einer bestimmten Situation verhalten wird, sodass Sie sich gelegentlich unsicher fühlen.
Darüber hinaus verändert sich das Leben ständig, dessen können Sie sich jederzeit sicher sein. Sie können nicht vorhersagen, auf welche Hindernisse Sie und Ihr Lebensgefährte in der Zukunft stoßen werden, noch können Sie genau vorhersagen, wie sich die Beziehung im Laufe der Zeit entwickeln wird.
Angesichts dieser Tatsachen ist Unsicherheit oder Unsicherheit in Bezug auf eine Beziehung nur ein Teil des Lebens. Während ein gewisses Maß an Unsicherheit üblich und sogar erwartet ist, ist es nicht typisch, wenn Sie so viel Unsicherheit haben, dass Sie keine Verbindungen zu Menschen aufbauen können. Wenn Sie so starke Unsicherheitsgefühle haben, stoßen Sie ständig neue Partner weg oder stellen fest, dass Sie in Ihren Beziehungen von Angstzuständen verzehrt werden. Es gibt wahrscheinlich ein zugrunde liegendes Problem, wie z. B. ein ungelöstes Trauma aus der Kindheit oder vergangenen Beziehungen, das Sie an den Tisch bringen.
Unsicherheit in Beziehungen ist zum Teil eine natürliche Reaktion, die von unserem Wunsch herrührt, uns selbst zu schützen.
Die meisten Menschen sind so darauf konzentriert, eine erfolgreiche Beziehung zu führen, dass sie in Beziehungen einige Angst haben, da sie immer besorgt sind, dass ihre aktuelle Beziehung scheitern wird. Sie werden nie „den Einen“ finden.
In einigen Fällen kann die Beziehungsunsicherheit extrem sein und von schweren Unsicherheiten herrühren. Manche Menschen können zum Beispiel eine unsichere Bindung haben, die Angst vor dem Verlassenwerden und das Gefühl, dass eine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist, jedes Mal, wenn ein kleines Problem auftaucht, verursachen kann.
Ein unsicherer Bindungsstil kann sich aufgrund von Kindesmissbrauch und -vernachlässigung oder inkonsistenter Fürsorge durch Eltern oder andere Bezugspersonen während der Kindheit entwickeln. Unsicherheit kann sich auch aus folgenden Gründen ergeben:
Du merkst, dass dein Partner dich einfach nicht unterstützt.
Ihr Partner verhält sich auf eine Weise, die Sie nicht mögen.
Es kann wesentliche Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner geben.
Möglicherweise haben Sie Probleme, z. B. unrealistische Erwartungen, die Sie mitbringen. Klar kommunizieren
Wenn du in einer Beziehung Unsicherheit erlebst, nimm dir Zeit, deinem Partner deine Ängste mitzuteilen.
Es kann sein, dass die Angstgefühle einfach von einem Missverständnis herrühren, das durch ein Gespräch gelöst werden kann. Wenn Sie Ihre Gefühle verbergen, können Sie Groll aufbauen und das Problem wird nie gelöst. Gib dein Kontrollbedürfnis auf
Manchmal kann Unsicherheit in Beziehungen durch das Bedürfnis nach Kontrolle verschlimmert werden. Das Aufgeben des Kontrollbedürfnisses kann dir helfen, mit einigen dieser Gefühle umzugehen.
Wenn Sie die Dinge auf natürliche Weise entfalten lassen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich ein Teil Ihrer Angst auflöst. In einigen Fällen kann eine Beziehungsunsicherheit darauf zurückzuführen sein, dass es schwierig ist, Ihre wahren Gefühle zu erkennen, und Sie können die Unsicherheit lösen, wenn Sie besser darin werden, zu erkennen, was Sie fühlen.
