E-Book
7 Tage kostenlos im Abo
E-Book
0,99 €

Mehr Zeit für Stress E-Book

Kirk Spader

0,0

Erhalten Sie Zugang zu diesem und mehr als 300000 Büchern ab EUR 5,99 monatlich.

Herausgeber: neobooks
Kategorie: Ratgeber
Sprache: Deutsch

Beschreibung

Sind Sie entspannt? Ja? Das ist eine gefährliche Sache. Entspannung, Ruhe und dieses ganze Yoga-Meditationszeug sind der erste Schritt Richtung Abgrund. Da können Sie auch gleich schlafen. Ihr Körper wird degenerieren, wenn Sie die ganze Zeit nur rumchillen und sich entspannen. Sie werden in Alltagssituationen nicht mehr richtig reagieren können und laufen Gefahr, von einem Bus mit Rentnern, die auf dem Weg zu einer Heizdeckenverkaufsveranstaltung ins Sauerland sind, überfahren zu werden. Lesen Sie dieses Buch und lernen Sie, ihren Stress wieder richtig zu genießen und zu optimieren.

Details

Sie lesen das E-Book in den Legimi-Apps auf:

Android

iOS

von Legimi
zertifizierten E-Readern

Kindle™-E-Readern
(für ausgewählte Pakete)

Seitenzahl: 25

Veröffentlichungsjahr: 2016

Das E-Book (TTS) können Sie hören im Abo „Legimi Premium” in Legimi-Apps auf:

Android

iOS

Bewertungen

0,0

Rezensionen(0 Rezensionen)

Leseprobe

Kirk Spader

Mehr Zeit für Stress

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

Vorwort von Dr. Linus P. Likan

Stresstest

Einleitung

1. Warum Sie Ihren Stress respektieren sollten

2. Wie Sie Zeit gewinnen, um gezielt anzuspannen

3. Was hätte ein Steinzeitmensch ohne Säbelzahntiger gemacht?

4. Die aufregendste Ernährung

5. Besorgen Sie sich einen, besser noch zwei Hunde

6. Gehen Sie shoppen statt ins Fitnessstudio

7. Professionell anspannen - wichtige Hilfsmittel

8. Warum Kinder, Haustiere und auslaufende Waschmaschinen gut für Ihre Seele sind

9. Wie man andere effektiv stresst

10. Warum keine Heftzwecke im Schuh tragen?

11. Ein leerer E-Mail-Briefkasten ist ein Zeichen des Versagens

Anhang

Danksagung

Impressum neobooks

Vorwort von Dr. Linus P. Likan

Warnhinweis:

Dieses Buch ist eine Satire. Wenn Sie nicht wissen, was das ist, sehen Sie bei Wikipedia nach. Sie sollten nichts aus dem Buch nachmachen. Der Autor übernimmt keine Verantwortung für entstehende Schäden!

(Sollten Sie doch etwas aus dem Buch nachmachen, zum Beispiel das mit dem Hummer, gehen Sie zu einem Psychiater. Ich bezweifle aber, dass der Ihnen dann noch helfen kann.)

Dr. Linus P. Likan

Leiter des Institutes für neuropsychologische insomnieinduzierende und retardierende pathologische Symptomatiken bei signifikant omnilabilen Cerebralveränderungen (Stressforscher) an der Universität von Lovfirtsnargtsjakollo, Norwegen

Als mich Kirk nachdrücklich aufforderte, das Vorwort zu diesem Ratgeber zu schreiben, war ich begeistert. Die fundierte und sorgfältige Recherche, die er in den drei Tagen der Entstehungszeit dieses Klassikers betrieben hatte, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus meiner Arbeit, die hier berücksichtigt wurden: All das macht dieses Buch zum ultimativen Ratgeber, zu dem Handbuch für Menschen, die für Stress zu wenig Zeit haben.

Sie werden ihr Leben neu organisieren, störende Entspannungsfelder minimieren und Stress endlich richtig wahrnehmen und genießen. Keine Zeitverschwendung mehr in Yoga-Kursen, Wellnesstempeln oder Urlauben. Endlich effektiv anspannen.

Ihr Nachbar oder Kollege hatte einen Burn-Out? Sie noch nicht? Ich weiß, dass das für viele Menschen eine Belastung ist. Man macht sich Gedanken, wie so etwas auf Vorgesetzte und Kollegen wirkt. »Der/die hatte noch keinen ... ist nicht ausgelastet ...« Das Wispern auf den Fluren und in der Kantine Ihrer Firma, wenn Sie dort erscheinen, wird bald ein Ende haben. Nach der Lektüre dieses Buches kriegen Sie das in einer Woche hin. Setzen Sie sich mit dem Buch und drei Thermoskannen Kaffee nackt in einen Brennnesselbusch und fangen Sie an zu lesen.

Viel Erfolg.

Dr. Linus P. Likan

Lovfirtsnargtsjakollo, im Dezember 2011