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Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de coliques néphrétiques calciques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques calciques ? » et « Recettes et menus pour les coliques néphrétiques calciques » un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à vos coliques néphrétiques d'origine calcique (dues au calcium), tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent limiter leurs crises de coliques néphrétiques grâce à leur alimentation !
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Seitenzahl: 62
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Bonjour et merci infiniment de votre confiance.
Vous avez acheté cet ouvrage afin d’accompagner sur un plan diététique vos crise de coliques néphrétiques d’origine calcique, et sachez que j’ai tout fait, dans l’écriture de celui-ci, pour vous apporter un maximum de confort et de réconfort sur le plan diététique, mais également de satisfaction. Je vous conseille de vous procurer également mon ouvrage « Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques calciques ? » ainsi que « Recettes et menus pour les coliques néphrétiques calciques » afin d’utiliser de façon optimale cet ouvrage. Vous êtes important(e) à mes yeux. J’ai écrit ces ouvrages pour vous aider du mieux de mes capacités. Merci.
Je m’appelle MENARD Cédric, et je suis diététicien-nutritionniste diplômé d’Etat. J’ai effectué une partie de mes études de diététique au sein de l’hôpital psychiatrique de Picauville, ainsi qu’aux services de néphrologie et de gastro-entérologie au C.H.U de Rennes. Une fois diplômé, je me suis installé comme diététicien-nutritionniste en profession libérale en 2008. J’ai profité de mes premiers mois d’installation pour me spécialiser en micronutrition, et fus diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009.
Attention : cet ouvrage n’est pas adapté à la perte de poids. Il fut élaboré pour vous apporter une réponse diététique adaptée à chacune et à chacun d’entre vous, en cas de coliques néphrétiques d’origine calcique. Cet ouvrage n’est cependant pas adapté à de quelconques intolérances ou allergies alimentaires : il vous appartiendra donc d’être vigilant(e) dans l’application des menus de proposés, et d’y faire, le cas échéant, une sélection alimentaire appropriée, notamment, par exemple, en cas d’intolérance au lactose.
Mon site Internet : www.cedricmenarddieteticien.com Mon numéro de certification professionnelle ADELI, enregistré auprès de la DDASS : 509500435.
Trois mois de menus proposés
Quelques recettes de vinaigrettes
Quelques points fondamentaux
21 juin
22 juin
23 juin
24 juin
25 juin
26 juin
27 juin
28 juin
29 juin
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1 juillet
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1 août
2 août
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1 septembre
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18 septembre
19 septembre
20 septembre
21 septembre
22 septembre
Les soixante quatre premiers jours de menus dénommés : 21 juin à 23 aoûtne sont pas tous également adaptés sur le plan nutritionnel, à un excès de cholestérol ou à un diabète pancréatique.
Les quinze jours de menus suivants dénommés : 24 août à 7 septembre sont tous également adaptés sur le plan nutritionnel à un excès de cholestérol sanguin, mais ils ne sont cependant pas tous adaptés à un diabète pancréatique.
Les quinze derniers jours de menus dénommés : 8 septembre à 22 septembre sont tous également adaptés sur le plan nutritionnel à un diabète pancréatique, mais ils ne sont cependant pas tous adaptés à un excès de cholestérol sanguin.
Vinaigrette allégée : une part d’huile végétale, un quart de part de vinaigre de cidre, arôme saveur (du genre Viandox), et la moitié du volume total en eau, sel « de régime » et poivre.
Vinaigrette sauce yaourt : un yaourt nature, fines herbes au choix, une cuillère à café de vinaigre, sel et poivre.
Vinaigrette sauce fromage blanc : fromage blanc nature, fines herbes au choix, vinaigre, sel et poivre.
Vinaigrette sauce fromage blanc à la moutarde : fromage blanc nature, fines herbes au choix, vinaigre, une cuillère à café de moutarde, sel « de régime » et poivre.
Vinaigrette Milanaise : une part d’huile d’olive extra vierge, une part d’eau, un quart de part de vinaigre balsamique, une demi-part de moutarde, sel et poivre.
Mayonnaise légère : battre un jaune d’œuf avec un petit-suisse, ajoutez une cuillère à café de moutarde, sel « de régime » et poivre.
Vous pouvez alléger les recettes en utilisant des produits laitiers maigres : fromage blanc, petits suisses ou yaourt maigres.
Dans le cadre de vos coliques néphrétiques d’origine calcique :
Ne pas restreindre inutilement son alimentation en calcium. Une alimentation
normocalcique
doit être conservée, au risque de subir à plus ou moins long terme une ostéoporose avec aucune amélioration au niveau de la formation de vos calculs !
Une
élimination
des aliments riches en acide oxalique est important telle la rhubarbe, le cacao, l’oseille...
Il est important de
ne pas surconsommer
du sel de table ou d’aliments
trop salés
. Vous pouvez très favorablement utiliser du sel «
de régime
» à la place du sel de table standard. Il s’agit de chlorure de potassium que l’on trouve en supermarché ou en pharmacie.
Ne pas consommer ce sel « de régime » si vous souffrez d’insuffisance rénale
.
Ne pas surconsommer
de vitamine C ou d’aliments riches en vitamine C.
Il est important de
ne pas surconsommer
de viande, poisson, œuf ou assimilé (charcuterie, crustacé...) Ne pas en consommer plus de deux fois 120g par jour.
Se contenter
d’environ 100g à 120g par jour d’aliment carné est très positif.
Si vous souffrez d’excès de poids
, il est important de perdre du poids efficacement et intelligemment en suivant un programme d’amaigrissement de qualité.
Il faut boire beaucoup d’eau très pauvre en minéraux (et notamment en calcium). La
Volvic
est l’eau minérale la plus conseillée.
Il faut boire au moins deux litres et demi d’eau pauvre en calcium par jour
.
Tous ces points sont étudiés beaucoup plus en détails dans les deux ouvrages de référence du même auteur :
« Quelle alimentation