Minenfeld Partnerschaft E-Book

Jutta D. Blume

• Herausgeber: Humboldt
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2010

Seitenzahl: 161

Beschreibung

Wenn die Partnerschaft festgefahren ist, sind wir am Ende: mit unserer Kraft, vielleicht sogar mit unserer Liebe. Die Autorin zeigt, wie man in drei Schritten durch das sensible „Minenfeld Partnerschaft“ kommt, das automatisch entsteht, wenn gelogen, betrogen, verletzt oder manipuliert wurde. Dabei werden wir uns über unsere Gefühle klar und können uns die Frage beantworten: „Bleibe oder gehe ich?“

Leseprobe

        Jutta D. Blume

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar.

ISBN 978-3-86910-924-4

ISBN der gedruckten Originalausgabe: 978-3-86910-461-4

Die Autorin: Die studierte Diplompsychologin und Psychotherapeutin Jutta D. Blume blickt auf eine erfolgreiche Karriere im psychologischen, wie auch im wirtschaftlichen Umfeld zurück. Seit arbeitet seit 1995 selbständig als Psychologin und Seminarleiterin in eigener Praxis und hat sich auf Themen wie Partnerschaft, Angstzustände und akute Krisen spezialisiert. Sie ist Hypnosetherapeutin, Gesprächspsychotherapeutin, NLP-Trainerin, sowie akkreditierte Insights-Beraterin. Hörer des WDR 5 kennen sie von den verschiedensten Sendungen rund um das Thema Kommunikation in Beziehungen. Im Jahr 2003 gründete sie den Lichtpunkt Nürnberg – eine Seminarplattform und Fundgrube für Bücher und Produkte, die dem persönlichen Wachstum dienen.

© 2009 humboldt.

Ein Imprint der Schlüterschen Verlagsgesellschaft mbh & Co. KG, Hans-Böckler-Allee 7, 30173 Hannover

www.schluetersche.de

www.humboldt.de

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Lektorat: Angelika Lenz, Steinheim a. d. Murr

Covergestaltung: DSP Zeitgeist GmbH, Ettlingen

Coverfoto: Duangkamon Khattiya / getty images

Einleitung

Es gibt Situationen innerhalb der Partnerschaft, da sind wir eigentlich am Ende. Am Ende mit unserer Hoffnung, am Ende unserer Kraft und am Ende unserer Geduld. Und vielleicht auch am Ende unserer Liebe, aber das ist noch nicht ganz sicher. Deswegen tut es auch noch so weh und treibt uns innerlich um. Aber was tun, wenn man schon alles versucht hat, im Guten wie im Bösen, und alles immer nur schlimmer wurde?

Bei manchen von uns handelt es sich um die klassische, schleichende Beziehungskrise, die sich so langsam angepirscht hat, dass wir es anfangs gar nicht gemerkt haben. Und dann wurde sie immer deutlicher, so deutlich, dass wir nicht mehr wegschauen konnten. Wenn uns jemand fragt, wann es angefangen hat und warum, dann können wir in diesem Fall oft gar nicht richtig antworten. Es hat sich eben einfach im Laufe der Zeit so entwickelt. Warum? Wer weiß das schon.

Bei anderen mag es einen Schlag wie aus heiterem Himmel gegeben haben. Einen richtigen Hammer, der uns so geschockt hat, dass wir nun nicht mehr wissen, wie wir damit weiterleben sollen in unserer Partnerschaft. Nichts ist mehr so wie vorher oder wie wir geglaubt hatten, dass es sei. Die völlige Verunsicherung ist entstanden. Was nun?

Und bei wieder anderen kann es ein Lieblingsstreitthema sein, das sich im Laufe der Jahre immer mehr in den Mittelpunkt der Beziehung geschoben hat. Etwas, das uns so unter Druck setzt oder so nervt an unserem Partner, dass wir es kaum noch ertragen können. All das andere, das mal funktioniert hat und schön war, ist irgendwie verdampft – in der Hitze der regelmäßigen Gefechte. Aus Partnern sind Feinde geworden, die sich in verhärteten Fronten gegenüberstehen. Dazwischen das Minenfeld Partnerschaft. Ein falscher Schritt, ein falsches Wort – und wieder kann eine Tretmine hochgehen.

Was auch immer in Ihrer Beziehung passiert ist, Sie sind gerade an einem Punkt, an dem eine Entscheidung getroffen werden muss, das fühlen Sie wahrscheinlich schon seit einiger Zeit. So wie bisher kann es nicht mehr weitergehen. Das ist sicher. Aber wie stattdessen und ob überhaupt, das sind Fragen, die sehr quälend sein können.

Ein Problem, das hinzukommt, ist, dass in dieser Phase der Beziehung oftmals die Bereitschaft des Partners fehlt, zu einer Lösung beizutragen. Das ist ja gerade das Problem, dass wir vielleicht so weit auseinandergedriftet sind, dass es keine gemeinsame Schnittmenge mehr zu geben scheint, von der aus wir neue Wege gehen könnten, um gemeinsam unsere Liebe zu retten. So sitzen wir also alleine auf unserer einsamen Insel und wissen: Wenn ich nichts ändere, ändert sich nichts. Und das halte ich nicht mehr aus.

Im ersten Teil dieses Buches finden Sie einige grundsätzliche Gedanken über die Liebe, was sie verspricht, was sie hält, und ein paar nützliche Fragestellungen und Arbeitshypothesen, um das Projekt Partnerschaft konstruktiv zu gestalten. Im zweiten lernen Sie die 3-Schritte-Technik kennen. Hierbei handelt es sich um ein Instrument der Klärung auf einer sehr intensiven, gefühlten Ebene. Sie hilft uns mit vielen kleinen Übungen und Beispielen aus dem „richtigen“ Leben, die Balance zwischen Selbstachtung und Toleranz zu finden, und mündet letztlich in eine Erkenntnis, die unsere bisherige Sichtweise zumindest erweitert, manchmal sogar dramatisch verändert.

Die eingefügten anonymisierten Beispiele aus meiner psychotherapeutischen Praxis helfen den Bezug zum Beziehungsalltag zu verdeutlichen und nehmen uns sozusagen mit in die Trainingshalle des Projekts Partnerschaft.

Die Liebe und das böse Erwachen

Unser Ausgangspunkt

Sie trägt uns hinauf auf Wolke sieben, sodass wir der glücklichste Mensch zu sein glauben – aber sie kann auch so wehtun, dass wir das Gefühl haben, es keine Minute länger aushalten zu können.

Theoretisch wissen wir alle, wie es geht: Offenheit, Verlässlichkeit, gegenseitiges Wohlwollen, ein gesundes Maß an Rücksichtnahme und „mal was verzeihen können“, eine für beide beglückende Intimität. Aber wie lebt man das, wenn es gerade schwierig oder vielleicht schon seit längerer Zeit abgekühlt ist – oder gar verhärtete Fronten existieren? Was, wenn wir bitter enttäuscht oder verletzt werden, was, wenn wir nach vielen heftigen Streitsituationen und ebenso vielen neuen Anfängen einfach nicht mehr weiterwissen – aber auch keine Trennung wollen?

Wenn die Partnerschaft die Hölle geworden ist, beide aber immer noch da sind, dann ist da noch etwas, weswegen es sich lohnt, zu bleiben.

Dieses Buch befasst sich mit Situationen, in denen es wirklich schwer ist, die Liebe zu leben: Enttäuschungen, Lügen, böse Streitereien, betrügen und betrogen werden, sich verraten und verlassen fühlen … Und doch ist da noch etwas, das uns hält. Ist es die Angst vor der Einsamkeit oder die tief in uns liegende Gewissheit, dass Liebe möglich ist und wir in dieser Beziehung den verborgenen Schatz noch nicht gehoben haben?