Nach der hCG-Stoffwechselkur E-Book

Frank Schmidt

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2015

Seitenzahl: 43

Beschreibung

Sie haben es geschafft. Mit der Stoffwechselkur, hCG-Diät, Adipositas-Kur oder hCG-Stoffwechselkur haben Sie erfolgreich Gewicht verloren und sind stolz auf das Erreichte? Wie schaffen Sie es nun, Ihren Erfolg zu halten und nicht gleich in die nächste Yo-Yo-Spirale einzutreten? Tatsächlich haben Sie mit der Einnahme von hCG und hochwertigen Vitalstoffen bereits optimale Voraussetzungen geschaffen. Trotzdem: Es gibt einiges zu beachten. Frank Schmidt zeigt aus eigener Erfahrung als Betroffener auf, wie Sie es schaffen, das erreichte Gewicht zu halten und bei Bedarf weiter abzunehmen.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Ihr Setpoint – Die Auswirkung von hCG

Die richtige Ernährung

Optimierung des Stoffwechsels

Zitrone

Cayenne-Pfeffer

Kräuter

Ingwer

Reduktion von Kohlenhyraten

Einsatz hochwertiger Eiweiße

Ihr Tagesablauf

Bewusstes Essen

Die Sache mit dem Sport

Atmen

Seinem Körper etwas Gutes tun

Übergewicht - was kostet Sie das?

Materielle Kosten

Emotionale Kosten

Weitere Kosten

Vitalstoffe

Breitband-Vitalstoffpräparat

Omega3

OPC

Magnesium

Aloe Vera

Nachwort und Bezugsquellen

Literaturverzeichnis

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

Herzlichen Dank für Ihre Treue. Das ist mein drittes Buch, das ich zum Thema hCG erstelle, und ich bin stolz und glücklich, dass die ersten beiden einen so positiven Zuspruch erhalten haben. Ich bin überzeugt, dass es Ihnen genauso viel Nutzen bringen wird, wie es die beiden ersten Bücher getan haben.

Ich selbst habe mit der hCG-Stoffwechselkur und der hCG-Darmreinigung erheblich an Gewicht verloren und ich plane schon den nächsten Durchgang, bei dem ich weitere überflüssige Pfunde loswerden will. Seit nunmehr fast einem Jahr habe ich mich allerdings einem anderen Projekt verschrieben, dem Halten des erreichten Gewichtes. Tatsächlich wollte ich mir ganz sicher sein, dass all das, was ich an Energie in meine eigene hCG-Diäten investiert habe, nicht vergebens war und nicht plötzlich der Yo-Yo-Effekt eintritt.

Um es kurz zu machen: Meine Waage zeigt auch heute noch dasselbe Gewicht an, wie sie das nach der Diät tat. Manchmal ein Kilo mehr, manchmal eines weniger, abhängig davon, was ich gegessen habe, wie meine Verdauung funktioniert etc. Diesen Erfolg halte ich für weit wichtiger als die Tatsache, dass es mir gelang, etwa vierzig Kilogramm Lebensgewicht zu verlieren und ganz ehrlich gesagt bereitete mir dieser Aspekt des Abnehmens auch mehr Sorgen.

Wir alle, die wir übergewichtig sind, kennen das. Du quälst Dich durch eine Diät und bist unheimlich stolz, wenn die Hose allmählich zu rutschen beginnt, und kaum hast Du die Diät beendet, scheint das ganze Fett vom Körper geradezu aufgesaugt zu werden. Das war früher nach jeder Diät der Fall - und ich habe in meinem Leben bestimmt zwei bis drei Dutzend Diäten versucht.

Nur jetzt, nach der hCG-Stoffwechselkur, traf meine Befürchtung nicht zu. Allerdings muss ich gestehen, dass dies nicht nur daran lag, dass diese Diät besonders gut war, sondern auch daran, dass ich – durch den großen Erfolg motiviert – einiges getan habe, um mein Gewicht zu halten.

Da ich davon ausgehe, dass es auch Ihnen ein Anliegen ist, Ihre schwer erarbeiteten Fortschritte langfristig zu halten, möchte ich Sie an meinen Erkenntnissen teilhaben lassen.

Machen wir uns nichts vor, es ist beim Übergewichtigen wie bei den meisten Suchtkranken. Ein Alkoholiker bleibt ein Leben lang ein Alkoholiker. Auch wenn er jahrelang keinen Alkohol anrührt, kann ein einziges Glas den Rückfall bedeuten. Auch beim Übergewichtigen ist es ähnlich. Egal welche Diät er gemacht hat, ob er mit Hilfe von Hypnose oder durch eine Operation Gewicht verloren hat. Er ist immer in Gefahr, rückfällig zu werden.

Die Veränderung des Setpoints in der hCG-Diät bedeutet zwar einen gewissen Schutz, wir müssen uns aber bewusst sein, dass der Setpoint bei allen von uns einmal bei weit unter 10 Kilos lag, als wir noch ein Baby waren. Er kann sich also auch verändern, besonders, wenn wir dauernd über die Stränge schlagen.

Aus diesem Grund habe ich bei meinen Bemühungen, mein neues Gewicht zu halten, eine Kombination aus Vitalstoffen (wie wir sie schon aus der hCG-Darmreinigung und der hCG-Stoffwechselkur kennen) und einigen einfachen Ernährungsanpassungen und Verhaltensweisen eingesetzt und bin dabei sehr erfolgreich gewesen. Das äußert sich einerseits darin, dass ich mein Gewicht halten konnte und andererseits bin ich heute fitter und glücklicher und wirke auf meine Umgebung zehn Jahre jünger.

Ich wüsche Ihnen von Herzen, dass ihnen die Arbeit mit meinen Büchern genauso gute Erfolge bringt.

Ihr Frank Schmidt

PS: Da ich davon ausgehe, dass die Mehrzahl der Leser dieses Buches bereits meine beiden ersten Bücher gelesen haben, werde ich einige Informationen als vorhanden voraussetzen und nicht mehr alles bis ins Detail herleiten. Ich möchte meine Leser nicht langweilen. Wer das Buch ohne die entsprechende Vor-Lektüre liest, kann selbst entscheiden, ob er gewisse Behauptungen als gegeben akzeptiert oder basierend auf meinen Verweisen in meinen anderen Büchern Genaueres nachlesen möchte.

Ihr Setpoint – Die Auswirkung von hCG

Besonders im Buch zur hCG-Stoffwechselkur habe ich einiges zum Thema hCG geschrieben. Der vom englischen Mediziner Albert T. W. Simeons in der Mitte des 20. Jahrhunders erstmals im Zusammenhang mit einer Gewichtsreduktion eingesetzte Stoff wirkt auf den Hypothalamus im menschlichen Gehirn und verschiebt damit sozusagen die Gewichtsinformation, welche in unserem Gehirn gespeichert ist.

Wichtig ist die Tatsache, dass der menschliche Körper stets danach trachtet, den »einprogrammierten« Normalwert zu erreichen. Wird dieser Wert (er wird auch Setpoint genannt) im Rahmen einer Gewichtsreduktion nach unten korrigiert und dort neu festgesetzt, wird der Körper so lange wie möglich daran festhalten. Er wird alle Anstrengungen unternehmen, bei Abweichungen auf den gesetzten Wert zurückzukommen.

Nur wenn es langanhaltend zu Abweichungen kommt, wird der Wert angepasst. Dies entspricht der Vorgehensweise, welche sich im Rahmen des