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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Französisch
Ce livre est une invitation... Les émotions de l'auteure rentreront sensiblement en résonance avec les vôtres. Oser prendre le temps pour entendre, vivre et comprendre ses propres émotions... Voilà la mission de ce livre. C'est un véritable appel à la vie pour une libération et une guérison intérieure. Il peut être lu de plusieurs façons selon vos besoins et vos envies du moment. Lisez-le, feuilletez-le... Laissez-vous guider... Bonne lecture libératrice.
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Seitenzahl: 46
Veröffentlichungsjahr: 2023
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« Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi-même. »
Bernard Fontenelle
Table
Préface
Parce que la seule personne...
Être au plus profond de son être
Être moi
La déchirure
Le chemin
Semer des sourires...
L’oiseau
Cet être cher
Le jour où j’ai compris
La musique m’a sauvée
La musique
Parfois la vie
Agrandir son champ de vision...
La peur
A la recherche du bonheur
Mes larmes
L’abattement
La vie est une immense tempête...
Tendre les bras
Parce que j’ai un besoin irrésistible...
Mes émotions
Affronter ma propre vie
La confiance
Recette pour écouter la vie...
En me faisant confiance...
Ne t’excuse jamais...
Essayer
La magie
Apprendre
Parce que la vie est faite d’incertitudes...
L’image
Ne baisse pas la tête...
Les apparences ne sont qu’apparence...
L’apparence
Quand l’apparence devient sa propre violence
Tout ce qui vient de l’intérieur...
La patience
Ma réussite
A cœur ouvert
Je ne suis pas mes pensées d’hier...
Parfois pour se faire comprendre...
Le passé a leurré mon cœur
Être à la hauteur
Jeux pervers
Note de fin
Remerciements
Anecdote !
Préface
Chers lecteurs,
Sophrologue certifiée et auteure de ce livre, je m’appelle Sara et je vous invite à explorer les profondeurs de l’âme.
Avant de me consacrer à la sophrologie, j’ai parcouru un long chemin... J’ai été cheffe d’entreprise, professeure de coiffure et socio-coiffeuse avant de trouver ma voie dans la sophrologie. J’ai accompagné des personnes fragilisées par une atteinte à leur intégrité physique, par des maladies ou en détresse sociale.
Si vous êtes en train de lire ceci, c’est probablement parce que vous avez déjà perdu votre chemin, que vous cherchez une solution pour surmonter vos épreuves, ou bien que vous avez simplement besoin d’une pause dans votre journée. Mais je dois vous prévenir : je suis une hypersensible assumée !
Cette hypersensibilité, je l’ai bien trop longtemps considérée comme un fardeau, un handicap qui m’empêchait de fonctionner normalement. Mais avec le temps, j’ai appris à l’accepter et même à en faire ma force. Car être hypersensible, ce n’est pas un défaut, c’est une merveilleuse qualité qui nous permet de ressentir intensément chaque instant de la vie. C’est grâce à elle que j’ai pu devenir la thérapeute que je suis aujourd’hui, à l’écoute de mes clients et capable de ressentir avec eux chaque émotion.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes souffrant de divers maux tels que la dépression, l’anxiété, le stress, le burn-out… et même les chagrins d’amour (oui, je sais que ça fait mal ! ). Mais ne vous inquiétez pas, je ne suis pas là pour vous faire plonger dans la déprime, bien au contraire !
Ce livre est né de mon expérience personnelle et de ma passion pour l’écriture. À travers ces pages, je partage avec vous mes émotions les plus profondes, ainsi que les messages de guérison qu’elles contiennent. Mon but est de laisser ces messages émerger en vous pour qu’ils puissent trouver le chemin de la lumière.
Mon objectif en écrivant ce livre est de vous inspirer, de vous aider à trouver votre propre chemin vers la guérison et de vous encourager à vivre pleinement votre vie. Que vous traversiez une période difficile ou que vous cherchiez simplement à approfondir votre connaissance de vous-même, ce livre est fait pour vous.
Je crois que chacun d’entre nous a le potentiel de trouver la paix intérieure et la sérénité, et je suis honorée de pouvoir vous accompagner sur ce chemin. Merci de votre confiance, et j’espère que ce livre vous apportera autant de joie et de sagesse qu’il m’en a apporté lors de son écriture.
Avec toute ma sensibilité,
Sara
« Parce que la seule personne qui devrait être fière de nous, c’est nous-mêmes. »
Le véritable accomplissement consiste à vivre sa propre vie en étant fier de soi, sans se soucier du jugement ou de la jalousie des autres.
Nous avons tous la capacité de réaliser nos rêves et de ressentir de la fierté pour nos réalisations personnelles, tout comme n’importe qui d’autre.
C’est pourquoi j’ai compris que je suis unique et que j’ai ma place dans ce monde, tout comme les autres individus. Mon but maintenant est de m’épanouir en tant qu’être humain, de réaliser mon plein potentiel et de continuer à travailler sur moi-même jusqu’à la fin de mes jours, car la seule personne qui devrait être fière de moi, c’est moi.
Après ce pictogramme, s’ensuit une petite interprétation pour vous aider à mieux cheminer.
Être au plus profond de son être
Parce que je suis moi ici, maintenant et pour toujours.
Parce que je suis QUI je suis et que je suis COMME je suis.
Mes valeurs, mes souhaits, mes espérances, mes peurs, mes doutes, mes choix, mes aspirations, mes envies, mes opinions, tout cela fait de moi qui je suis.
Je ne suis pas forcément à la hauteur. Je ne suis pas forcément à l’image de ce que l’on voudrait que je sois.
Mais je suis tout simplement moi.
Si je ne vous conviens pas, alors, passez votre chemin… Moi, je continuerai le mien...
