Ratgeber Alpträume E-Book

Reinhard Pietrowsky

• Herausgeber: Hogrefe Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2014

Beschreibung

Alpträume kennt fast jeder Mensch. Manche Menschen leiden jedoch sehr häufig unter Alpträumen, was dazu führen kann, dass das Wohlbefinden erheblich gestört ist und der Alltag nicht mehr auf die gewohnte Art und Weise bewältigt werden kann. Dieser Ratgeber hilft dabei, Alpträume besser zu verstehen und sich einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten zu verschaffen. Der Ratgeber liefert zahlreiche Informationen dazu, was Alpträume sind, wie häufig sie vorkommen, wer besonders gefährdet ist und wie Alpträume entstehen und warum sie nicht von alleine wieder weggehen. Anhand zahlreicher Beispiele wird beschrieben, welche Methoden bei der psychotherapeutischen Behandlung von Alpträumen zum Einsatz kommen, wie z.B. die Verbesserung der Schlafhygiene, das luzide Träumen oder die Imagery-Rehearsal-Therapy. Zudem wird auf die Besonderheiten bei der Behandlung von Alpträumen bei Kindern und Jugendlichen sowie bei Personen mit Posttraumatischen Belastungsstörungen eingegangen. Wertvolle Hinweise zur Selbsthilfe und für den Umgang mit Alpträumen runden den Ratgeber ab. Schließlich erhalten Angehörige Tipps, wie diese Betroffene bei der Bewältigung dieser Schlafstörung unterstützen können.

Leseprobe

Ratgeber Alpträume

[1]Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie

Band 31

Ratgeber Alpträume

von Prof. Dr. Reinhard Pietrowsky und Dr. Johanna Thünker

Herausgeber der Reihe:

Prof. Dr. Kurt Hahlweg, Prof. Dr. Martin Hautzinger,

Prof. Dr. Jürgen Margraf, Prof. Dr. Winfried Rief

Begründer der Reihe:

Dietmar Schulte, Klaus Grawe, Kurt Hahlweg, Dieter Vaitl

[2]RatgeberAlpträume

Informationen für Betroffene und Angehörige

von Reinhard Pietrowsky

[3]Prof. Dr. Reinhard Pietrowsky, geb. 1957. Seit 1997 Professor für Klinische Psychologie an der Universität Düsseldorf, dort Leiter der Psychotherapeutischen Institutsambulanz und des Weiterbildenden Studiums „Psychologische Psychotherapie“.

Dr. Johanna Thünker, geb. 1985. 2013 Approbation als Psychologische Psychotherapeutin. Seit 2013 niedergelassen in einer psychotherapeutischen Praxisgemeinschaft in Bottrop.

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Format: EPUB

ISBN 978-3-8444-2586-4

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Anmerkung:

Sofern der Printausgabe eine CD-ROM beigefügt ist, sind die Materialien/Arbeitsblätter, die sich darauf befinden, bereits Bestandteil dieses E-Books.

[5]Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1

Alpträume – Was ist das?

1.1

Träume und Alpträume verstehen

1.2

Das Wesen von Träumen und Alpräumen

1.3

Die Biologie von Träumen und Alpträumen