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- Herausgeber: 10 minutos
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Spanisch
Resumen de El poder de los hábitos - nos lleva a descubrimientos que explican por qué existen los hábitos y cómo pueden modificarse. Ofrece una perspectiva totalmente nueva de la naturaleza humana y sus posibilidades al destilar ingentes cantidades de información en convincentes narraciones que nos llevan desde las salas de juntas de Procter & Gamble hasta los banquillos de la NFL, pasando por la primera línea del movimiento por los derechos civiles. Comprender cómo funcionan los hábitos es la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito. Podemos mejorar nuestras empresas, comunidades y vidas adoptando esta nueva ciencia.
Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.
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Veröffentlichungsjahr: 2023
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Resumen y análisis de:
El poder de los hábitos
Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios
Basado en el libro de:
Charles Duhigg
Texto y análisis escritos por Florin Rosoga.
Derechos de autor © 2022 de Mind Builders. Todos los derechos reservados.
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Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no del libro original, y contiene opiniones sobre el libro. No está afiliado de ninguna manera al autor original.
Charles Duhigg, reportero de negocios del New York Times ganador del premio Pulitzer, profundiza en la ciencia del hábito en El poder del hábito. Explica por qué a algunas personas les resulta difícil cambiar, mientras que a otras parece que lo hacen con tanta facilidad. Duhigg profundiza en todas las facetas de este apasionante tema, desde por qué existen los hábitos hasta cómo pueden modificarse. Esto contribuye a una mejor comprensión de la naturaleza humana y su potencial transformador.
La naturaleza y la formación de los hábitos
Aquí se analizan los numerosos obstáculos a los que se enfrentan las personas, así como las empresas o los equipos deportivos. Recibimos descripciones exhaustivas de cómo funciona cada sección del cerebro en relación con la formación de hábitos y cómo se vinculan para formar la neurociencia que subyace al proceso.
El estudio de los hábitos se remonta al menos a Aristóteles, pero solo en las últimas décadas los poderes combinados de la ciencia y el marketing han permitido entender cómo funcionan los hábitos y lo que se necesita para cambiarlos. Se puede decir que los hábitos son los pilares de la vida; a medida que se forma un hábito, otro se apila sobre el primero.
Duhigg se esforzó por basar sus hallazgos en pruebas científicas, utilizando recursos como proyectos de investigación presencial, estudios de casos y entrevistas. Muchos de sus estudios involucraron a algunas de las principales empresas del mundo y descubrieron qué estrategias las hacían prosperar cuando empresas similares tenían dificultades o no lograban sobrevivir.
