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- Herausgeber: 10 minutos
- Kategorie: Religion und Spiritualität
- Sprache: Spanisch
Resumen de El poder del Ahora - Debemos dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo fabricado, el ego, para viajar al Ahora. Viajamos rápidamente a una altitud sustancialmente mayor donde respiramos un aire más ligero. Nos conectamos con el principio indestructible de nuestro Ser.
Aunque el camino es desafiante, nos guía a través de él utilizando un lenguaje sencillo y una estructura de preguntas y respuestas que pueden cambiar profundamente sus vidas para mejor.
Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.
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Veröffentlichungsjahr: 2023
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Resumen y análisis de:
El poder del ahora
Un camino hacia la realizacion espiritual
Basado en el libro de:
Eckhart Tolle
Derechos de autor © 2022 de Mind Builders. Todos los derechos reservados.
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Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no del libro original, y contiene opiniones sobre el libro. No está afiliado de ninguna manera al autor original.
La principal fuente de dolor de muchas personas, según Tolle, es la necesidad de ejercer el control sobre sus vidas. Expone una serie de formas sencillas y comunes de mantenernos arraigados en el presente. Somos capaces de superar nuestras mentes y, finalmente, estamos en camino a la iluminación cuando lo hacemos y liberamos el control y el miedo. Tenemos la habilidad de dejar de lado nuestros egos y simplemente ser.
Introducción
Tolle describe su libro como una guía para la iluminación espiritual. Si bien mucha gente cree que es una tarea imposible, Tolle está de acuerdo con las enseñanzas de Buda, que simplemente definen la iluminación como el fin del sufrimiento.
La gran mayoría de nuestro sufrimiento es innecesario. Lo causa nuestros propios pensamientos, que normalmente se centran en estar ansiosos y temerosos por el futuro, o amargos y arrepentidos por el pasado. Estas ideas, nos dice Tolle, no tienen sentido, porque el pasado está más allá de nuestra capacidad de cambiar y el futuro es infinitamente impredecible. Esto lleva a procesos de pensamiento que son negativos, improductivos, agotados e inútiles.
Es una creencia comúnmente aceptada que tenemos el control de nuestros pensamientos, pero Tolle hace una pregunta interesante: ¿podríamos dejar de pensar si lo intentáramos? ¿Durante un período de tiempo real? La respuesta probablemente sea no. Incluso cuando no nos centramos en nada, en particular, se nos vienen a la cabeza pensamientos aleatorios. En cambio, dice Tolle, tenemos un pensador en nuestra mente, una voz que comenta, evalúa, juzga y pone etiquetas constantemente a todo lo que nos rodea.
Por lo tanto, el primer principio de la práctica espiritual es observar nuestro pensamiento. Deberíamos tratar de examinar nuestros pensamientos como si pertenecieran a otra persona, sin juzgarlos como buenos o malos. En cambio, debemos prestar atención a lo que pasa por nuestra mente y examinarlo detalladamente.
El objetivo de esta práctica es crear un espacio entre nosotros y los infinitos pensamientos serpenteantes que recorren nuestra mente. A medida que lo dominamos, tendremos más control de nuestro estado emocional, ya que nuestros pensamientos automáticos ya no podrán distraernos y desviarnos tan fácilmente. En el punto álgido de esta experiencia, podemos vivir momentos de silencio en la cabeza, cuando se puede vivir el mundo exterior de forma más vívida.
Dolor y cuerpo
La mayoría de la gente ha visto a alguien reaccionar de manera desproporcionada ante una situación. A veces es otra persona y, a veces, somos nosotros mismos. Tolle explica que el motivo de esto es nuestro cuerpo de dolor.
