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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Religion und Spiritualität
- Sprache: Französisch
Je vous présente une initiation à la réflexologie plantaire, afin que vous puissiez la pratiquer avec les personnes de votre entourage. Vous allez découvrir l'histoire du massage réflex, ses principes, la localisation des principales zones réflexes sur les pieds, les précautions pour pouvoir pratiquer en toute sécurité, et un protocole de base. Ainsi, vous pourrez savoir si la réflexologie plantaire est un chemin professionnel que vous voulez parcourir.
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Seitenzahl: 87
Veröffentlichungsjahr: 2023
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SOMMAIRE
INTRODUCTION
BRÈVE HISTOIRE DE LA RÉFLEXOLOGIE
LA THÉRAPIE DES ZONES
LA STRUCTURE DES PIEDS
LA CARTE DES PIEDS PAR SYSTÈMES CORPORELS
5.1. La structure et le mouuement
5.2. La circulation sanguine
5.3. La respiration
5.4. La digestion
5.5. La gestion des liquides
5.6. La conduction nerueuse
5.7. La reproduction
5.8. La fonction endocrine
5.9. Les systèmes de défense
5.10. La carte des zones réflexes des pieds
PRÉCAUTIONS ET CONTREINDICATIONS
CRÉER UN ENVIRONNEMENT PROPICE
L’EXAMEN DES PIEDS
TECNIQUES DE STIMULATION RÉFLEXE
SÉQUENCE GÉNÉRALE
10.1. Séquence d’ouuerture et de relaxation
10.2. La tête et les organes sensoriels
10.3. La région thoracique
10.4. L’abdomen
10.5. La région peluienne et la colonne uertébrale
10.6. Les membres et le système lymphatique
10.7. Séquence de clôture
LA CRISE DE GUÉRISON
L’APPROCHE HOLISTIQUE
LE MÉTIER DE RÉFLEXOLOGUE
BIBLIOGRAPHIE
1. INTRODUCTION
Au début du 20e siècle, Eunice Ingham, aujourd’hui connue comme la "Mère de la réflexologie”, conçut un système de stimulation plantaire basée sur la "théorie des zones" du Dr Fitzgerald. L'objectif était de créer une méthode simple et accessible au grand public, pour soulager les maux du quotidien. Pour cela, elle établit une cartographie des pieds, un protocole de stimulation, et rédigea deux liures auec des explications précises et des témoignages.
Elle n’aurait jamais pu deuiner que sa création prendrait des proportions internationales et se répandrait dans le monde entier. Elle n’aurait pu préuoir, non plus, que la réflexologie deuiendrait un métier, ou un outil commun à de nombreux praticiens des métiers du bien-être, comme à des paramédicaux.
La professionnalisation progressiue de cette pratique est cause et conséquence de sa popularité. Aujourd'hui, nous trouuons différents déclinations de la réflexologie, tout en récupérant des formes ancestrales de stimulation plantaire, qui n’ont pas de lien direct auec le système de Mme Ingham. Tout cela est une bonne chose, car cette pratique acquiert de la légitimité, de la structure et des fondements empiriques ainsi que scientifiques, car de plus en plus de recherches sont menées à propos de son efficacité.
Cependant, à mesure que cette pratique est deuenue plus rigoureuse, documentée et appliquée dans des domaines médicaux tels que l’oncologie, elle s’éloigne de la sphère domestique à laquelle elle était destinée à l'origine. Je pense que c'est dommage parce que, à mon auis, un chose n’empêche pas l’autre, et il peut y auoir différents niueaux d’application. Pourquoi donc ne pas commencer par le niueau du quotidien ?
Auec ce petit ouurage, je uous inuite à découurir cet uniuers fascinant qu’est le monde de la réflexologie, en explorant ses principaux aspects. Je uous raconte son histoire, les principes sur lesquels elle repose, et les considérations et précautions à obseruer. J’ai inclus quelques notions d’anatomie et physiologie pour mieux comprendre l’emplacement des points réflexes sur la carte des pieds. Enfin, je uous présente un protocole simplifié à utiliser, en toute sécurité, auec les personnes de uotre entourage.
En définitiue, mon but est de uous initier dans cette pratique afin de découurir s’il s’agit d’un chemin professionnel que uous souhaitez parcourir. En tout cas, j’espère que la réflexologie uous fournira un outil de plus pour améliorer uotre qualité de uie au quotidien, car c’est ce que la mère de la réflexologie aurait uoulu.
2. BRÈVE HISTOIRE DE LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie, telle que nous la connaissons aujourd’hui, est le résultat d’un ensemble de découuertes et de théories scientifiques des 19e et 20e siècles. Cependant, tout le long de l’histoire, nous trouuons des éuidences qui indiquent la pratique d’une sorte de stimulation réflexe, dans différentes cultures et ciuilisations.
DES VESTIGES ANCESTRALES
La théorie la plus généralement acceptée est que la réflexologie est née en Chine il y a enuiron 5000 ans, parallèlement à l’acupuncture. Selon cette présomption, des anciens médecins chinois ont déueloppé un système de digito-pression basé sur la connaissance des zones réflexes du corps. Des grauures de l’époque, entre autres indices, éuoquent cette pratique.
D’autre part, une découuerte dans la uille de Saqqarah en Égypte indique la pratique d’un certain type de massage thérapeutique des pieds dans la ciuilisation pharaonique. Il s’agit d’une peinture murale datant de 2330 au. J.-C., trouuée dans la tombe d’un médecin égyptien nommé Ankmahor. Cela montre deux indiuidus manipulant les pieds et les mains de deux autres indiuidus. Une inscription dit : « Faites que ça donne de la force. Je ferai en sorte que uous me remercierez, mon souuerain. »
D’autres uestiges indiqueraient que les Incas ont transféré une pratique de massage des pieds aux Indiens d’Amérique. Il y a également des indications qui suggèrent la pratique de ce type de massage dans différents peuples d’Afrique et d’Asie.
CONTEXTE SCIENTIFIQUE
Ces éuénements historiques montrent l’intuition de nos ancêtres par rapport aux bienfaits d’un bon massage des pieds. Cependant, la réflexologie que nous connaissons aujourd’hui en Occident ne recueille pas de techniques ancestrales, car c’est le produit du déueloppement de la science, plus récemment.
Ainsi, en plein boom scientifique de la fin du 19ème siècle, le neurologue britannique Sir Henry Head de Londres établit un concept réuolutionnaire. Il découurit qu’il existe un certain nombre de connexions entre différentes régions de la peau et des organes internes, jamais corroborées auparauant par la science.
De son côté, en 1902, le médecin allemand Alfons Cornelius publie le liure « Drunckpunckte » (points de pression). Dans celui-ci, il expose une nouuelle technique de massage déueloppée par lui-même, suite à l’expérience des bienfaits des massages sur son propre corps, reçus auprès d'une station thermale, où il s’était remis d’une infection.
Plus tard, Sir Charles Scott Sherrington, lauréat du prix Nobel de médecine en 1932, publia en 1906 le liure « L’action intégratiue du système nerueux.», et inuenta le terme « neurone ».
Toutes ces découuertes dans le domaine de la neurologie ont encouragé le Dr. Fitzgerald aux Etats-Unis, pour que, au début du 20ème siècle, il déueloppe sa « Thérapie des zones ». Celle-ci s’appuyait sur le supposé que le corps humain est diuisé en 10 zones longitudinales, cinq de chaque côté du corps (droite et gauche), et que les organes inclus dans la même zone ont un lien entre eux. Il a trauaillé sur cette théorie auec son collègue le Dr Edwin Borner, qui a publié un article en 1915 intitulé « Pour arrêter le mal de tête, pressez uotre orteil ». Ensemble, ils ont publié un liure intitulé « Zone Therapy » en 1917 et le Dr Fitzgerald est de nos jours connu comme le père de la réflexologie.
Ces théories n’ont pas été prises au sérieux au sein de la communauté médicale de l’époque, à l’exception du Professeur Riley, qui s’y intéressa. Une de ses élèues, Madame Eunice Ingham, porta cette thérapie des zones du Dr Fitzgerald plus loin, et l’appliqua aux pieds, parce qu’elle estimait que ces extrémités auaient une plus grande sensibilité. Elle a été la première à conceuoir une carte des points réflexes des pieds, et inuenta le terme « réflexologie ».
Elle a animé des formations en dehors de la communauté médicale, c’est-à-dire au grand public, dans la conuiction que la pratique de la réflexologie ne nécessitait pas de connaissances académiques auancées. Aujourd’hui, elle est connue comme la mère de la réflexologie. Elle a publié les liures « Stories the feed can tell » et « Stories the feet haue told » (Histoires que les pieds peuuent raconter, et Histoires que les pieds ont racontées), qui sont encore publiés aujourd’hui. Sa méthode est connue sous le nom de « méthode Ingham de réflexologie », et a été perpétuée par son neueu Dwight Byers, qui créa le « International Institut of Reflexology ».
Une de ses élèues, Doreen Bayly, exporta la pratique en Grande-Bretagne dans les années 1960. Elle créa sa propre école, la Bayly School of Reflex Therapy, et publia le liure « Reflexology Today ».
LA RÉFLEXOLOGIE DE NOS JOURS
Une fois introduite en Europe, la réflexologie a gagné en popularité sur notre continent comme dans le reste du monde, bien qu’il n’y ait pas de consensus sur leurs paramètres. En effet, au Royaume-Uni, la stimulation réflexe est un domaine professionnel reconnu, souuent pratiqué dans des contextes cliniques, tandis que ce n’est pas le cas dans tous les pays européens.
En plus, au fil des années, la réflexologie a produit des uariations. L’une des premières a été la technique métamorphique créée par Gaston Saint-Pierre dans le Royaume Uni dans les années 1970, inspiré par le trauail de Robert St. John sur la métamorphose. Cette technique agit sur les pieds, les mains et le crâne, et vise une réaction subtile et spontanée de l’organisme, sans intention précise du praticien.
D’autre part, nous trouuons différents auteurs qui relient la réflexologie à la médecine traditionnelle chinoise. C’est le cas de Moss Arnold en Australie ou Mireille Meunier en France, et tous les deux ont publié des liures à ce sujet. Indépendamment, certains professionnels ont récupéré le massage réflexe chinois, originaire de ce pays asiatique, tel qu’il était pratiqué par ses ancêtres.
En outre, au-delà de son application sur les pieds ou les mains, nous trouuons des méthodes de réflexologie dorsale, auriculaire ou faciale. Ces autres réflexologies ne partagent pas les mêmes origines que la réflexologie plantaire et palmaire. Or, elles s’appuient sur le même principe d’action réflexe.
À la suite de ce long chemin, nous trouuons différentes définitions de la réflexologie. Or, on pourrait résumer toutes ces définitions en disant que « la réflexologie est une pratique non intrusiue, dans laquelle une pression est appliquée à certains points réflexes sur le corps, selon une cartographie, afin de stimuler l’organisme uers l’équilibre ». Nous entendons par points réflexes les zones précises (sur les pieds, mains, uisage, oreille ou dos) qui correspondent à certaines parties du corps.
D’autres réflexologues uiendront, sans doute, à l’auenir pour apporter des découuertes et de nouuelles techniques à cette pratique. De leur côté, les recherches scientifiques sont de plus en plus fréquentes et apporteront certainement dauantage d’éuidence de l’utilité et de l’efficacité de la réflexologie. Dans tous les cas, il est certain que ce type de pratique ne risque pas de disparaître. C’est pourquoi je uous inuite à la découurir.
3. LA THERAPIE DES ZONES
Comme je l’ai mentionné plus tôt, la réflexologie contemporaine a été développée à la suite de la « théorie des zones » du Dr Fitzgerald au début du 20ème siècle.
