Time Management: Gestion Du Temps : Comment Gérer Votre Temps E-Book

Will Hart

• Herausgeber: Tektime
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 115

Beschreibung

Gérer votre temps est la première étape essentielle pour reprendre le contrôle de votre vie.
La vie vous accorde 24 heures par jour, 8 sont normalement consacrées à dormir. Avec les obligations de la vie moderne, plusieurs n’arrivent pas à gérer leur temps. Pourtant, ils croient donner la priorité aux choses importantes. Dans les faits, tout est important, même le plaisir. Dans ce livre, vous découvrirez des stratégies puissantes et explosives (pas au sens propre, mais soyez quand même prudent !) ainsi que des techniques qui vous permettront de profiter davantage de votre journée. Vous en conviendrez sûrement, la gestion de temps est la chose que tout le monde désire maîtriser. Nous essayons de trouver le temps pour tout faire, sans y arriver et les frustrations surviennent lorsqu’il ne nous reste plus de temps pour terminer ou faire ce qui nous plait.



PUBLISHER: TEKTIME

Leseprobe

Time Management

Gestion du temps

Comment gérer votre temps

Will Hart (Auteur)

Celine Gregoire (Traducteur)

Top of Form

Copyright © 2018

Mention légale

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TABLE DES MATIÈRES

CHAPITRE 1 : INTRODUCTION

CHAPITRE 2 : Comprendre la psychologie de la gestion de temps

CHAPITRE 3 : Comment gérer votre temps efficacement

CHAPITRE 4 : Comment éviter la procrastination

CHAPITRE 5 : Contrôler les pertes de temps

CHAPITRE 6 : 60 trucs et astuces afin de gérer son temps et surmonter la procrastination

CONCLUSION

CHAPITRE 1 : INTRODUCTION

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Avеz-vous besoin d'aide pour tirer le meilleur parti de votre temps? Aimeriez-vous améliorer votre qualité de vie ? Le manque de temps et trop de choses à faire sontdes situations communes pour beaucoup d'entre nous. Nous sommes submergés de demandes et de tâches au quotidien et cela nous laisse peu de temps pour faire les choses que nous aimons.

Mais vous pouvez choisir la façon dont vous voulez passer votre temps. Un équilibre entre ce que vous devez faire et ce que vous voulez faire peut vous mener vers le bonheur et le succès. Plusieurs se plaignent : « Il n'y a pas assez d'heures dans une journée ! » La vérité est que nous avons suffisamment de temps pour accomplir tout ce qui est important dans notre vie. Vous pouvez toujours trouver du temps pour les gens que vous aimez et les activités qui en valent la peine. Il vous suffit d'apprendre à bien gérer votre temps.

 « Un homme qui ose perdre une heure de son temps ne connaît pas la valeur de la vie. »- Charles Darwin

Vous le savez sûrement déjà, au rythme où vont les choses de nos jours, avoir du temps est un cadeau précieux. Certains diront même qu'il est la ressource la plus convoitée, pourtant la plupart d'entre nous gèrentnotre temps d'une façon lamentable. Pourquoi ?

Dans votre vie, vous avez sûrement ressenti à un moment donné que vous n'aviez pas assez d'heures dans une journée pour faire tout ce que vous vouliez. Presque tous les jours, nous entendons des gens se plaindre qu'ils n'ont pas assez de temps.

Laissez-moi vous rassurer, vous avez exactement le même nombre d'heures par jour que tous ceux qui ont vécu avant vous. Pensez à s’il faut toutes les grandes réalisations de ce monde qui ont été accomplies avec la même quantité de temps dont vous disposez.

Dans cette course contre la montre, plusieurs dans notre société essaient d'être hyperproductifs. Vous savez de qui je parle, ces personnes qui sautent d'une tâche à l'autre, toujours à surveiller leur compte Facebook ou Instagram, leurs courriels, à faire des appels, des courses, etc. Les personnes qui agissent ainsi sont convaincues que « d'être occupées » signifie qu'elles travaillent fort et qu'elles vont réussir.

Bien que cette croyance soit vraie dans une certaine mesure, elle mène souvent à une « production » abrutissante; un besoin constant de faire quelque chose et une tendance à perdre son temps à des tâches ennuyantes.

Au lieu d'agir ainsi, nous devrions faire les choses autrement. Nous devrions tous nous promettre d'arrêter de travailler aussi dur et commencer à travailler plus intelligemment. Au lieu d'aborder les tâches machinalement, nous devrions réfléchir et nous demander si la tâche pourrait être exécutée d'une manière plus efficace - ou tout simplement l’éliminer.

Gérer son temps ne signifie pas d'exécuter le plus de tâches possibles dans sa journée. C'est plutôt d'arriver à simplifier notre façon de travailler, à faire les choses plus rapidement et de diminuer le stress. C'est d'avoir du temps pour ses proches, pour s'amuser et se reposer.

Il y a vraiment assez d'heures dans une journée pour faire tout ce que vous aimeriez faire - mais cela demandera un peu de réorganisation de votre temps et de l'imagination.

Prenez quelques minutes pour répondre aux questions suivantes et écrire vos réponses :

Est-ce que j'ai besoin de plus de temps pour accomplir tout ce que je désire faire ?

Est-ce que je suis un bon gestionnaire de temps ?

À quel endroit je passe le plus clair de mon temps ?

Est-ce que j'arrive à terminer ce que je veux avant les dates d'échéance ?

Sur quelles activités je passe le plus clair de mon temps ?

Est-ce que je suis habituellement à l'heure ou en retard ?

Est-ce que je termine les choses dans les délais que j'avais prévus ?

Est-ce que je remets mes rapports/travaux à temps ?

Si vous avez répondu « non » à au moins une de ces questions, vous ne gérez probablement pas votre temps aussi bien que vous le pourriez.

Pour que des habiletés en gestion de temps deviennent des habitudes, cela prendra du temps. Quoi de mieux pour passer votre temps ? À l'aide de ce livre, et deux ou trois heures, vous pouvez apprendre de précieuses techniques afin de gérer votre temps et votre vie.

À la fin de ce livre, vous vous connaîtrez mieux, vous aurez défini vos buts pour l'avenir, et peut-être aurez-vous même réalisé quelques rêves.

L'idée principale

Parlons temps

Il y a 60 secondes dans une minute, 60 minutes dans une heure, 24 heures dans une journée et 168 heures dans une semaine. Cependant, la gestion du temps n'est pas une question de temps à proprement parler, mais plutôt la façon dont on en fait usage. Il est important de souligner que le temps ne peut pas être accumulé ou emmagasiné. En fin de compte, c'est la façon dont vous l'utilisez qui importe.

Le temps c'est la vie

Le temps est irréversible et irremplaçable. Perdre votre temps, c'est gâcher votre vie. Si vous maîtrisez votre temps, vous maîtrisez votre vie et vous pourrez ainsi arriver à accomplir ce que vous désirez.

Cette année, concentrez-vous sur des objectifs clairs et utilisez des stratégies et des tactiques qui vous aideront à les atteindre. Il est important que vous ayez des buts réalistes, et ne pas vous mettre en situation de désappointement ou d'échec à cause d'un manque de planification.

Le temps nous a appris qui si nous ne le passons pas sur un objectif précis, nous ne pourrons pas passer à l'étape suivante. Sans un bon plan d'action, nous ferons du sur place et dépenserons notre énergie pour rien.

Pour réussir, vous devez avoir un bon plan qui fonctionne. Le plus grand bénéfice que vous en retirerez sera le contrôle sur votre vie et une plus grande liberté pour faire ce que vous aimez le plus.

Qu'est-ce qu'une bonne gestion de temps ?

À proprement parler, nous ne pouvons pas vraiment gérer le temps, nous pouvons seulement nous gérer nous-mêmes et les événements de notre vie en lien avec le temps. La façon dont vous utilisez votre temps dépend des compétences que vous avez apprises grâce à l'autoanalyse, la planification, l'évaluation et le contrôle de soi. À mesure que nous développons de nouvelles compétences en gestion de temps, nous reprenons le contrôle sur nos vies.

La clé pour se gérer soi-même est de savoir qui vous êtes et où vous voulez aller.

Tout comme l'argent, le temps est une ressource précieuse et limitée : il doit être protégé, utilisé judicieusement et budgété. Les personnes qui utilisent de bonnes techniques de gestion de temps constatent souvent les aspects suivants :

Ilssont plus productifs

Ils ont plus d'énergie pour les choses qu'ils ont besoin d'accomplir

Ilssontmoinsstressés

Ils sont capables de faire les choses qu'ils veulent

Ilsaccomplissent plus de tâches

Ils ont des rapports plus positifs avec les autres

Ils se sentent mieux dans leur peau

Si vous voulez un jour reprendre le contrôle de votre vie, vous devrez d'abord reprendre le contrôle de votre temps. Incontestablement, une gestion de temps efficace est indispensable pour réussir dans toutes les sphères de votre vie.

En fait, c'est la principale différence entre les gens qui réussissent et ceux qui, bien que toujours occupés, n'arrivent jamais à rien.

Sans surprise, une industrie complète s'est créée autour du besoin de mieux gérer le temps. Si vous y regardez d'un peu plus près, vous verrez que ce n'est pas tant une question de gestion de temps, mais plutôt une question d'autogestion. Parce qu'en réalité, vous ne pouvez pas contrôler le temps, mais vous pouvez vous contrôler et vous pouvez contrôler ce que vous faites.

La plupart des experts s'entendent pour dire que le succès est une question d'habitude. Par conséquent, la première étape pour améliorer votre utilisation du temps commence par vos habitudes (contrôle de soi). Vos habitudes étaient au départ des décisions faites consciemment (c'est-à-dire l'heure à laquelle vous vous levez, vous lisez quel genre de livre, etc.).

Une fois établies, les bonnes habitudes deviennent une seconde nature. Dans bien des cas, le succès n'est pas le résultat d'avoir fait quelque chose d'inhabituel, mais plutôt d'avoir su « maîtriser le quotidien. » En exécutant toutes les petites tâches rudimentaires qui sont importantes, de façon constante, avec le temps ces activités se transforment en grandes réalisations.

Voici quelques règles simples à suivre pour une meilleure gestion de temps :

Ne procrastinez pas.

Faites-le maintenant. Lorsque nous remettons à plus tard, nous nous arrêtons dans notre élan et nous ralentissons la réalisation de nos buts et nous empêchons l'apparition de nouvelles occasions étant donné que nous faisons obstruction au temps. La façon d'aborder la procrastination est d'établir des échéanciers pour les objectifs que nous voulons atteindre. Pour éviter les échéanciers de dernière minute causés par la procrastination, nous devons définir des objectifs intermédiaires à atteindre et suivre régulièrement leurs progrès.

Suivez vos activités.

La mémoire est peu efficace quand vient le temps d'évaluer comment vous avez passé votre temps. Une meilleure façon est de noter tout ce que vous faites durant la journée. La plupart d'entre nous peuvent trouver environ trois heures par jour qui pourraient être utilisées de manière plus constructive ou efficace. Prenez conscience du temps que vous passez au téléphone, à feuilleter des magazines ou naviguer sans but sur internet,

et éliminez tout ce qui est inutile.

Concentrez-vous sur les résultats.

Plusieurs passent leurs jours dans une frénésie d'activités, mais n'accomplissent que très peu parce qu'ils ne se concentrent pas sur les bonnes choses. Ne confondez pas travailler de manière efficiente et travailler de manière efficace. Des activités peuvent diminuer le stress, mais ne servent pas à réaliser des objectifs. En vous concentrant sur quelques priorités « importantes » régulièrement, vous pourrez accomplir plus en moins de temps.

Rappelez-vous le principe 80/20 :

20 % de vos activités principales vous donnerons 80 % des résultats. Votre but est de vous assurer de déployer autant que possible vos effortssur les tâches les plus rentables.

Développez des plans d'action

ѕ

.

Un plan d'action est une brève liste de tâches que vous devez réaliser pour atteindre un objectif. Ce n'est pas une liste « de choses à faire », un plan d'action se concentre sur l'accomplissement d'un objectif (et les différentes étapes pour l'atteindre) en non sur les objectifs à atteindre dans une période donnée. Chaque fois que vous voulez accomplir quelque chose, l'élaboration d'un plan d'action vous permet de vous concentrer sur les différentes étapes pour y arriver et de surveiller vos progrès de réalisation.

Répondez rapidement.

Par exemple, ouvrez votre courrier dès que vous le recevez. Ne laisser pas vos factures et lettres s'empiler. Si vous êtes dans l'impossibilité de répondre immédiatement à une lettre, classez-la

dans un endroit spécial qui sera visible et notez sur l'enveloppe l'action que vous devez poser et la date à laquelle vous devez le faire. Lorsque possible, répondez à la demande le jour même. Ne laissez pas votre ordinateur, votre bureau ou votre esprit s'encombrer de choses inutiles.

Soyez ferme.

Apprenez à dire non. Votre temps est important, alors ne laissez pas les autres s'imposer ou vous utiliser pour compenser leur manque de planification. Éliminez les distractions le plus possible. Fermez votre porte, éteignez la sonnerie de votre téléphone ou demandez tout simplement de ne pas être dérangé.

Prévoyez du temps pour relaxer.

Lorsque vous organisez votre temps et vos affaires, faites en sorte d'inclure du temps pour la relaxation. Si vous planifiez, il est peu probable que vous soyez distrait soudainement par autre chose que vos tâches.